「ありのままに」 347件

独立とマイペース ― 自分らしく、人に左右されず生きる

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  2026.06.04

  日本全体のウェルビーイングを高める4つの方法

  ハーバード公衆衛生大学院の2023年論文を基に、心理的ウェルビーイング介入の効果量・持続性・拡張性・文化適合性の4論点を紹介し日本への応用を考察した投稿。

  ポジティブ心理学介入 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 2
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  2026.06.01

  道徳的だ！と自己報告する人は、他者に厳しく自分に甘い。(可能性がある)

  自己申告で道徳的と答える人は他者の利己的行動に厳しく自分に甘い道徳的二重基準を示し、評判管理動機が強いほど顕著になると示した。

  感謝・親切・向社会性 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 2
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  2026.05.31

  6月のウェルビーイング・アドベントカレンダー

  6月のAction for Happinessカレンダーを紹介し、毎日良いことを探す習慣と感謝日記アプリ「はぴトレ」を薦めている。

  ポジティブ心理学介入 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 2
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  2026.05.30

  人生の調和は、幸せにつながるか？

  GFS22カ国の縦断データで、人生の調和（ライフバランス）が2年後の幸福・健康・関係性など多領域の向上と関連し、国による効果量のばらつきも示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 2
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  2026.05.17

  AIにウェルビーイングを取り込んでいく

  AIのポジティブ・アラインメントとして人間の繁栄を積極支援するAI設計の必要性をトップ企業共著のプレプリントが提言している。

  ポジティブ心理学介入 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
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  2026.05.11

  Well-Beingの視点で考えるPTA活動と子どもや家族との向き合い方

  PTA連合会向け講演で、文科省PTA好事例集をAIで分析し幸せの4因子に関わる活動を抽出・対話した内容を資料共有。

  子ども・若者の幸福 ・ ポジティブ心理学介入 ・ 教育とウェルビーイング
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  2026.05.06

  ハピネスとウェルビーイングの脳科学

  ヘドニアとエウダイモニアの脳科学的基盤として、ドーパミン系の欲求・快感・学習の区別とDMN仮説などを2010年の論文をもとに整理している。

  神経科学・生物学的基盤 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ マインドフルネス・瞑想 ／ コメント 2
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  2026.05.03

  本解説youtuberさんがまとめる、幸せの結論

  YouTuberのサラタメ氏が幸福論・科学本を基に「幸せの三原則」とジャンル別行動指針を約84分の動画で解説している。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 人間関係・恋愛 ・ お金・経済と幸福
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  2026.05.02

  幸せをつくるのは、内面の心か、外部の環境(状況)か？

  5カ国4万人33年追跡調査で、幸福がトップダウン・ボトムアップのどちらによって規定されるかは個人によって異なることが示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 2
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  2026.05.01

  ネガティブな感情があるからこそ、人は幸せを感じる

  感情の理想と実際の一致度が生活満足度と最も関連し、ネガティブ感情の最小化が幸福を最大化するわけではないことを示した研究。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 3
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  2026.04.26

  一般の成人が選ぶ、幸せに大事な要素

  12カ国約2800名への調査で、幸福の定義として心理的要素（特に内的調和）が最多を占め、国・年齢・性別による差は小さかった。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 3
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  2026.04.24

  ウェルビーイングのプロが選ぶ、幸せに大事な19の要素

  デルファイ法で122名の専門家に調査し、ポジティブメンタルヘルスの構成次元として19要素（意味・目的、人生満足度など）へのコンセンサスが得られた。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 3
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  2026.04.23

  人はありのままで愛される自信がないとき、ステータスを求める

  愛着不安が同性間競争を媒介してステータス追求を高めることが5カ国約4500名の実験で示された。

  人間関係・恋愛 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ お金・経済と幸福 ／ コメント 3
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  2026.04.22

  子供を持つことは、幸福度を高めない

  10カ国5556名の調査で、子どもを持つことは幸福度をほぼ高めず、パートナーの有無を考慮するとその効果は消えることが示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 人間関係・恋愛 ・ 子ども・若者の幸福 ／ コメント 3
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  2026.04.21

  ただあるということ〜DOINGとBEING〜

  東京大学・高橋美保教授がDoingモードの苦しみを指摘し、東洋的なBeingの価値と安全な他者との関係によるBeing回復の重要性を論じた講演。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ マインドフルネス・瞑想 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ
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  2026.04.20

  遊び心を養うことが、自尊心(自己肯定感)につながる

  成人の遊び心（OLIWモデル4次元）と自尊心の間に弱〜中程度の正の相関があることをミニメタ分析で示した研究の紹介。

  ポジティブ心理学介入 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス
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  2026.04.18

  推し活の光と影

  推し活における使命・義務感や完全主義的欲求が推し疲れや精神的不健康と正の相関を示すことを女子大学生対象の2研究で探索的に検討した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス
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  2026.04.17

  幸福度を高める取組は、一つをやり続けるべきか？色んなことをするべきか？

  20万人超のデータ分析で、ポジティブ活動のバリエーションが多いほど活動時間を統制するとウェルビーイング向上効果が低下することが示された。

  ポジティブ心理学介入 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 2
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  2026.04.14

  マインドフル瞑想、慈悲の瞑想はどんな人に効くのか

  セルフコンパッションが低い人ほど、マインドフルネス・慈悲の瞑想介入で感情・精神的健康の恩恵が大きいことが示された。

  マインドフルネス・瞑想 ・ 感情・レジリエンス
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  2026.04.13

  自然体験とウェルビーイングの関係性を整理する

  49件の質的研究を統合し、自然体験とウェルビーイングの関係は時間量より主観的同調・意味づけの質によって形成されることを示した。

  自然・環境とウェルビーイング ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 2
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  2026.04.11

  スポーツから考えるウェルビーイング

  スポーツの身体性・遊戯性・倫理性という3性質がウェルビーイングに及ぼす作用を概念整理し、政策的示唆を探る紀要論文。

  身体・運動・健康 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 地域・自治体ウェルビーイング
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  2026.04.09

  60ライフバランスの心理学

  Sirgy & Lee(2018)のライフバランス論文を基に、複数生活領域の満足感を均衡させる9つの行動戦略を解説している。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 職場・働く幸せ ・ 感情・レジリエンス
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  2026.04.08

  59主観的幸福感の地理的変動

  主観的幸福感の地理的分布とその差異を生む選択的移住・社会的影響・生態学的影響の3メカニズムを概説した論文の紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 地域・自治体ウェルビーイング ・ 文化と幸福・日本的幸福
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  2026.04.06

  57価値観と主観的幸福感

  シュワルツの10価値観と主観的幸福感の関係を、直接効果・一致・目標達成の3アプローチで体系的に整理したレビュー論文の解説。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ
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  2026.04.06

  アプローチ①：健全な価値観と不健全な価値観（直接的な関係）

  シュワルツの10価値観と幸福感の関係を3つのアプローチ（直接効果・一致・目標達成）から整理した解説。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
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  2026.04.05

  56物質主義と良き生き方

  物質主義的価値観は幸福感と一貫して負の相関を示し、基本的心理欲求の阻害を主な経路として対人・社会関係にも悪影響を与えることをレビューした論文の要約。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ お金・経済と幸福
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  2026.04.04

  55小規模社会における主観的幸福感

  アーミッシュ・トンガ・マサイ族の事例を通じ、小規模社会における幸福感の多様性と測定上の課題を論じた章の紹介。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
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  2026.04.02

  53国家における主観的幸福感

  Veenhoven(2018)をもとに国家間の主観的幸福感の定義・測定・規定要因を体系的に紹介している。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 地域・自治体ウェルビーイング
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  2026.04.01

  52文化を超えた主観的幸福感の予測因子

  文化と主観的幸福感の関係を、経済・信念・感情・自己・他者評価の5領域から文化比較研究に基づきレビューした章の紹介。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定
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  2026.03.31

  漢(おとこ)らしさが大事な国は、不幸せ

  59カ国分析で、男らしさの脆弱性信念が高い国ほど幸福度・GDP・健康寿命・社会的支援が低い傾向が示された。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 人間関係・恋愛
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  2026.03.30

  50主観的幸福感を高める心理療法と介入

  CBT・マインドフルネス・ACT・人間性心理学療法が主観的幸福感向上に与える効果と課題をハンドブック第八章に基づき解説。

  ポジティブ心理学介入 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ マインドフルネス・瞑想
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  2026.03.29

  49ポジティブ心理学介入による主観的幸福感の育成

  ウェルビーイング・ハンドブック第八章をもとに、意味・感謝・強みなど7つのポジティブ心理学的介入の効果と限界を整理している。

  ポジティブ心理学介入 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 感謝・親切・向社会性
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  2026.03.29

  ③ 強み（Strengths）：自分の性格的強みや才能を認識し、実際に使う活動

  意味・感謝・強み・味わい・楽観性・共感・親切の7つのポジティブ心理学的活動を概説している。

  ポジティブ心理学介入 ・ 感謝・親切・向社会性 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ
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  2026.03.17

  41レジリエンスとウェルビーイング

  レジリエンスの定義・測定・発達・トレーニング・ウェルビーイングとの関係をハンドブック第六章に基づき包括的に整理した。

  感情・レジリエンス ・ ポジティブ心理学介入 ・ 主観的幸福・幸福測定
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  2026.03.16

  地球46億年の歴史を歩く

  地球46億年の歴史を歩くDTWプログラムが参加者の幸福度やエコロジー意識にポジティブな変化をもたらしたことを質的・量的に分析した研究。

  自然・環境とウェルビーイング ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 教育とウェルビーイング ／ コメント 1
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  2026.03.15

  39知恵とウェルビーイング

  知恵とウェルビーイングの関連は測定方法・定義によって異なり、パフォーマンス測定の知恵はSWBとほぼ無関連であることを28本のレビューが示した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 研究方法論・指標
• 
  2026.03.13

  37意味とウェルビーイング

  人生における意味とウェルビーイングの70年分の理論・測定・実証知見を体系的にまとめたレビュー章の紹介。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 主観的幸福・幸福測定
• 
  2026.03.13

  p8

  人生の意味の定義・種類・測定尺度を整理し、幸福感・健康・抑うつ等との相関をカテゴリ別に概観したレビュー。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
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  2026.03.10

  感じる力を磨く授業の挑戦

  武蔵野大学ウェルビーイング学部の体験型授業「自然・環境入門」の実践報告で、自然体験を通じた学生の感性の変化を学生コメントから考察した。

  教育とウェルビーイング ・ 自然・環境とウェルビーイング
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  2026.03.06

  ㉝時間、お金、そして主観的幸福感

  時間とお金の使い方・優先度・意識の向け方が主観的幸福感に与える影響を包括的にレビューした論文の紹介。

  お金・経済と幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
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  2026.03.02

  ㉚主観的幸福感における余暇の重要性

  余暇満足度は主観的幸福感と一貫して関連し、DRAMMAモデルが示す心理的ニーズを満たす余暇ほど幸福感への寄与が大きいと概説している。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
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  2026.02.28

  3月のウェルビーイング・アドベントカレンダー

  Action for Happinessの3月カレンダーを紹介し、優しさと自己への気づきを促すマインドフルな実践を呼びかけている。

  マインドフルネス・瞑想 ・ 感謝・親切・向社会性
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  2026.02.26

  買い物において幸せを感じる7つの方法

  購買幸福感を高める7つの買い物方法を、媒介要因・調整要因の観点からレビュー論文に基づき体系的に整理した。

  お金・経済と幸福 ・ 感謝・親切・向社会性 ・ 主観的幸福・幸福測定
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  2026.02.26

  p3

  幸福度を高める消費の要因を商品・状況・個人の3カテゴリーに分類して整理している。

  お金・経済と幸福 ・ 感謝・親切・向社会性 ／ コメント 1
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  2026.02.25

  ㉖人種と主観的幸福感：批判的人種論的視点と主要予測因子の実証的検討

  人種を社会的構築物として捉え、文化変容戦略・人種的社会化・交差性が主観的幸福感に与える影響を実証研究から解説。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 感情・レジリエンス
• 
  2026.02.23

  ㉕主観的幸福感における性差

  主観的幸福感における性差は感情強度・年齢・遺伝・適応メカニズムにより複雑で一貫した結論が出ないと解説。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 感情・レジリエンス
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  2026.02.23

  タルベンシャハー先生の幸福学大学院(修士課程)

  タル・ベン・シャハー関与のCentenary大学ハピネス・スタディーズ修士課程の説明会動画をAIで資料化し概要を紹介。

  ポジティブ心理学介入 ・ 教育とウェルビーイング ／ コメント 1
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  2026.02.20

  ㉒食物、性、薬物：食欲的欲求と主観的幸福感

  欲求充足は幸福感を高めるが、長期目標と衝突する誘惑への屈服は罪悪感で快楽が損なわれ、幸福への寄与はほぼない。

  神経科学・生物学的基盤 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
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  2026.02.19

  幸福論 by アラン

  アランの幸福論をもとに、身体を動かす・笑う・上機嫌を保つなど7つの実践リストを動画で紹介している。

  ポジティブ心理学介入 ・ 感情・レジリエンス ・ 身体・運動・健康
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  2026.02.17

  ⑲幸福の遺伝学

  主観的幸福感の遺伝率は32〜41%とされ、遺伝的基盤を持ちつつも環境との相互作用により変化し得ることを解説。

  神経科学・生物学的基盤 ・ 主観的幸福・幸福測定
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  2026.02.15

  ⑰性格と主観的幸福感の関連性の探求

  性格特性（特に外向性・神経症傾向）が主観的幸福感に与える影響を、遺伝・セットポイント・環境との関係から解説した書籍章の紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス
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  2026.02.14

  職場における遊びと遊び心

  職場における遊びと遊び心が創造性・動機付け・幸福感を高める可能性を示すレビュー論文を紹介。

  職場・働く幸せ ・ ポジティブ心理学介入 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 3
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  2026.02.02

  ⑫現代主観的幸福科学におけるユーダイモニア：心理的ウェルビーイング、自己決定理論

  ヘドニックとユーダイモニックな幸福の関係を5つの研究知見から解説し、両者の統合が持続的幸福につながると論じている。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ ポジティブ心理学介入 ／ コメント 1
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  2026.02.02

  5p

  幸福に影響する内的認知要因として、感謝・楽観性・自尊心・認知スタイルの4つの枠組みを解説している。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ・ ポジティブ心理学介入
• 
  2026.02.02

  ⑪認知とウェルビーイング

  認知的展望（注意・解釈）が幸福を大きく左右し、感謝実践や反芻思考の抑制がウェルビーイング向上に効果的であると解説している。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感謝・親切・向社会性 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 2
• 
  2026.01.31

  ⑩文化と幸福感への質的アプローチ

  質的アプローチからウェルビーイングを文化的構成物として捉え、数値化の限界と構成的幸福観を論じる。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 研究方法論・指標 ・ 主観的幸福・幸福測定
• 
  2026.01.31

  世界トップの知見が導く“はたらくWell-being”の時代

  パーソルとGallupが共催したイベント動画で、はたらくWell-beingに関する国際的知見や日本・海外の労働観の違いを多角的に議論。

  職場・働く幸せ ・ ウェルビーイング経営・人的資本 ・ 文化と幸福・日本的幸福
• 
  2026.01.29

  ⑧主観的幸福感研究の礎：妥当な評価方法論

  主観的幸福感測定に関する5つの研究知見（感情の独立性・持続時間・文化差・気分の影響・単一尺度の有効性）を解説。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ・ 文化と幸福・日本的幸福
• 
  2026.01.28

  ⑦主観的幸福感の判断は何を意味するのか？ 源泉と区別、プロセスとメカニズム

  主観的幸福度の判断プロセスを解説し、客観的状況の影響は小さくパーソナリティ等のトップダウン要因が大きいと紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス
• 
  2026.01.24

  ②旧石器時代から現代まで：幸福の世界史における三つの革命

  農耕革命・枢軸時代・18世紀啓蒙思想の三段階を通じ、幸福観が「運」から「スキル」、そして「権利」へと変遷した歴史を解説する。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 2
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  2026.01.18

  近代におけるウェルビーイングの概念の系譜を辿る

  西洋における幸福概念が伝統的枠組みから自己決定・真正性を重視する近代的観念へ変容した系譜を辿り、その普遍性を問い直す。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ
• 
  2026.01.17

  幸福経営学から見たティール組織入門

  幸福経営学の観点からティール組織を解説した動画をAIで資料化し紹介している。

  ウェルビーイング経営・人的資本 ・ 職場・働く幸せ ／ コメント 1
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  2026.01.16

  所得と消費とウェルビーイング

  2000〜2025年の25件の研究を統合し、所得より消費（特に体験・関係性への支出）が主観的幸福感を高めることを示したレビュー。

  お金・経済と幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 6
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  2026.01.15

  元Googleウェルビーイング責任者が語る、AI時代の働き方と生き方

  元Googleウェルビーイング責任者が職場での燃え尽き防止策やテクノロジーと幸福の融合について語る46分の動画を紹介。

  職場・働く幸せ ・ ウェルビーイング経営・人的資本
• 
  2026.01.12

  心理的柔軟性の欠如とウェルビーイング

  151研究のメタ分析で、心理的柔軟性の欠如とウェルビーイング低下の間に有意な負の相関（r=−.47）が示された。

  感情・レジリエンス ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ マインドフルネス・瞑想
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  2026.01.11

  人格者を目指さず、変容を受け入れる

  天外伺朗と前野隆司による人格塾対談で、人格者を目指すのではなく変容を受け入れる姿勢を論じた動画を紹介。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ ポジティブ心理学介入
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  2026.01.09

  経済的要因を除外した世界の幸福度

  GDP要因を除いた富裕度調整人生満足度WALSを116カ国で算出し、低所得国の高スコアや仕事の質・向社会性が主要予測因子と示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ お金・経済と幸福 ／ コメント 2
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  2026.01.08

  学生時代の幸福度は、新社会人1年目にどんな影響があるのか？

  大学時代の人生満足度が高い人ほど就職1年目のジョブ・アイデンティティが高く、中程度の人はコミットメントが低下する傾向を縦断調査で示した。

  子ども・若者の幸福 ・ 職場・働く幸せ ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
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  2026.01.08

  小学生男子向けウェルビーイングマンガ

  小学生男子向けにウェルビーイングの各因子をマンガで表現した自作コンテンツを作成・紹介している。

  子ども・若者の幸福 ・ ポジティブ心理学介入 ／ コメント 2
• 
  2026.01.07

  5歳ほどの子供でも、自信過剰な大人よりも疑念を表明する大人を好む

  5歳半以降の子どもは知的傲慢な人より知的謙虚な人を好み、その傾向は発達とともに強まることが示された。

  子ども・若者の幸福 ・ 感謝・親切・向社会性
• 
  2026.01.06

  世界でも共通の'人生の目的'16種

  16種の人生の目的を4カ国で調査し、物質的豊かさを目的とする人は意味・幸福・豊かさが低いと報告。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 2
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  2026.01.04

  マンガから学ぶ臨床心理学　'ドラゴンボール'に描かれる善と悪

  ドラゴンボールをユング心理学の視点で分析し、敵役との統合過程がシャドーの受容に対応すると論じた紀要論文の紹介。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
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  2026.01.04

  許しても記憶は消えないが、悲しみは消える

  許しは不正行為の記憶内容ではなく感情的強度を低減させるという感情減退説を支持する実験結果が示された。

  感情・レジリエンス ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 2
• 
  2026.01.04

  アックマン

  ユング心理学のシャドウ・統合・トリックスター・白昼夢などの概念をドラゴンボールの例も交えて解説した投稿。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 感情・レジリエンス
• 
  2026.01.01

  (周りから見て)道徳的な人は幸せか？

  周囲からの評価で測った道徳性が高い人は、米中両国で幸福度と人生の意義が高いことが示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感謝・親切・向社会性 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
• 
  2025.12.30

  未来のことばかり考え、人生を先送りしている人へ〜今ここ〜

  岸見一郎がアドラー心理学をもとに、未来への先送りをやめ今ここを生きることを語る約20分の動画。

  マインドフルネス・瞑想 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ
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  2025.12.29

  「ここにいていいんだ」と思える“居場所”の大切さ

  岸見一郎×古賀史健がアドラー心理学の課題の分離と共同体感覚をテーマに「居場所」の大切さを対談した公式動画。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 感情・レジリエンス
• 
  2025.12.29

  あなたが変われない本当の理由とは？〜原因論と目的論〜

  アドラー心理学の岸見一郎と古賀史健が「変われない理由」を原因論と目的論の観点から対談した動画（前編）。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 感情・レジリエンス
• 
  2025.12.29

  ただし、'何かをせざるを得ないこと'がある人は、そんなに多くないですね。

  「今を踊る」ことの先に使命との出会いがあり、対等という思想が人間関係にも通じると述べている。

  意味・目的・スピリチュアリティ
• 
  2025.12.29

  課題は分離するから、協力出来る

  課題の分離を前提に相手の気持ちを理解することが協力関係につながると述べている。

  人間関係・恋愛
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  2025.12.29

  嫌われる勇気、出版の秘密。

  「嫌われる勇気」等を題材に、原因論・決定論と目的論・自由意志論の対比を紹介している。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 感情・レジリエンス
• 
  2025.12.28

  後編「人の器」を大きくする方法

  加藤洋平・中竹竜二両氏が「人の器」を大きくする方法について語った動画の後編を紹介。

  感情・レジリエンス ・ 意味・目的・スピリチュアリティ
• 
  2025.12.28

  前編「人の器」とは何か？

  加藤洋平・中竹竜二両氏が「人の器」をOSに例え、器の育て方や感情の役割などを対談で論じた動画。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 感情・レジリエンス
• 
  2025.12.28

  「仕合わせ」 と地域ウェルビーイング

  長崎県小値賀島の事例を通じ、日本古来の「仕合わせ」概念と地域ウェルビーイングを接合した最新研究を紹介。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 地域・自治体ウェルビーイング
• 
  2025.12.27

  FBウェルビーイング・プロファイリング

  FacebookのSNS投稿をAIで分析し、ウェルビーイング4因子に基づく個人プロファイリングを行うツールを作成・公開した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ ポジティブ心理学介入 ／ コメント 2
• 
  2025.12.24

  日本的幸せを理解する　内田由紀子先生

  内田由紀子氏が日本人の幸福度が低く見える理由を自己観・文化的思考様式の違いから解説した動画。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
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  2025.12.23

  小学生男子、中二病の方向けウェルビーイング資料

  小学生男子・中二病世代向けに、幸福の4因子等を「7つの大いなる力」として表現したウェルビーイング資料を作成・公開した。

  ポジティブ心理学介入 ・ 子ども・若者の幸福
• 
  2025.12.21

  ネットでのヘイト活動は、基本的心理欲求の充足につながるっている

  過激派Discordの約2000万投稿を分析し、基本的心理欲求（自律性・有能感・関係性）の表現がヘイト活動への関与と相関することを示した研究の紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス
• 
  2025.12.21

  基本的心理欲求(自律性・有能感・関係性)とウェルビーイング(自己決定理論)

  基本的心理欲求（自律性・有能性・関係性）の充足がポジティブ感情の高さおよびネガティブ感情の低さと有意に関連することをメタ分析で示した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ ポジティブ心理学介入 ・ 職場・働く幸せ
• 
  2025.12.15

  幸福パターンを可視化して行動を変える

  幸福度診断Well-Being Circleの2回以上利用者を対象に、診断・振り返り・AI対話が幸福度向上と関連することを示した査読論文の紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ ポジティブ心理学介入 ・ 研究方法論・指標
• 
  2025.12.07

  ブルデューのハビトゥス論とは、社会学者のピエール・ブルデューが提唱した概念で、人

  ブルデューのハビトゥス論とメジローの変容的学習理論を解説し、準拠枠の批判的省察と対話が自己変容を促すと説明している。

  教育とウェルビーイング ・ 意味・目的・スピリチュアリティ
• 
  2025.12.06

  マインドフルネスにおける身体性

  マインドフルネスにおける身体の役割を臨床・理論両面から考察し、身体化された気づきが脱中心化へ導くことを論じた2021年の論文紹介。

  マインドフルネス・瞑想 ・ 神経科学・生物学的基盤 ・ 感情・レジリエンス
• 
  2025.12.04

  マインドフルネスの基本を正しく理解しよう！

  日本心理学会大会のシンポジウムで、マインドフルネスの中核的定義と要素を心理学の観点から解説した講演を紹介。

  マインドフルネス・瞑想 ・ 職場・働く幸せ ／ コメント 1
• 
  2025.12.03

  社内マインドフルネスプロジェクトで幸福度が爆上がり

  介護企業が8週間のマインドフルネス実践を行い、幸福度が＋4.29pt、ストレスが＋9.70pt改善したと報告。

  マインドフルネス・瞑想 ・ ウェルビーイング経営・人的資本 ・ 職場・働く幸せ
• 
  2025.12.01

  キャロル・リフ先生の心理的ウェルビーイング

  キャロル・リフによる心理的ウェルビーイング6次元の解説と、目的意識が健康に与える影響についての講演動画を紹介。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 身体・運動・健康
• 
  2025.11.30

  スモールイズビューティフル ~E・F・シューマッハ先生の思想~

  経済学者E・F・シューマッハーの思想と「適切な技術」の理念を紹介する1978年制作の短編ドキュメンタリー。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ お金・経済と幸福
• 
  2025.11.30

  自然法爾（じねんほうに）

  自然法爾の受容的境地と、レプケの市場・倫理・共同体の均衡を重視する自由主義思想の要点をまとめた。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ
• 
  2025.11.25

  脳をリワイヤリングする：良い体験を「内なる強み」に変える方法

  リック・ハンソン博士がポジティブ神経可塑性に基づくHEALフレームワークでレジリエンスと幸福感を育む方法を解説したGoogle講演。

  神経科学・生物学的基盤 ・ 感情・レジリエンス ・ マインドフルネス・瞑想 ／ コメント 2
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  2025.11.23

  STOP OVERTHINKING ── 思考の無限ループを抜け出し、脳が冴える

  「STOP OVERTHINKING」の要約動画を紹介し、思考の無限ループが幸福度を下げる原因となることを解説している。

  感情・レジリエンス ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 
  2025.11.22

  スタンフォード大学教授が語る「ハートフルネス」：分断の時代を乗り越え、真のウェル

  スタンフォード大学教授がマインドフルネスを超えた「ハートフルネス」と真のウェルビーイングについて語る動画講演。

  マインドフルネス・瞑想 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 感謝・親切・向社会性 ／ コメント 1
• 
  2025.11.19

  福祉学×交通学×ウェルビーイング

  福祉学・交通学・心理学を統合した「福祉交通学」の理論的枠組みを提案し、ウェルビーイングをもたらす移動支援のあり方を論じた論文。

  地域・自治体ウェルビーイング ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 研究方法論・指標
• 
  2025.11.18

  ウェルビーイング・コンピテンシーの涵養に資するサービス設計の可能性

  大学PBLでの花束サービス実践を通じ、受容者・提供者双方にウェルビーイング・コンピテンシー涵養の可能性をTSR視点から示した研究。

  教育とウェルビーイング ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 職場・働く幸せ ／ コメント 2
• 
  2025.11.17

  複業→知の深化→ウェルビーイング

  複業を通じて自分軸確立・知識深化が促され、ウェルビーイング向上に寄与することをインタビュー調査で示した研究の紹介。

  職場・働く幸せ ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
• 
  2025.11.15

  セルフエスティーム(自尊心)の概念について

  セルフ・エスティームの概念定義と測定法の問題点を整理し、概念再構築の方向性を論じた2017年紀要論文の紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 
  2025.11.10

  家庭科とウェルビーイング ―子どもと教員の視点から考える―

  家庭科教育学会シンポジウムで、記号接地理論や北欧教育事例をもとに家庭科が子どもと教員のウェルビーイングに果たす役割を議論した。

  教育とウェルビーイング ・ 子ども・若者の幸福
• 
  2025.11.04

  自己開示を受けた人も幸福度が高まる

  被開示者が自己開示を受けた後に内省・葛藤を経て心理的ウェルビーイングの6要素が高まることを対話的オートエスノグラフィーで示した。

  人間関係・恋愛 ・ 感情・レジリエンス ・ 職場・働く幸せ
• 
  2025.10.25

  なぜ幸せな人はエネルギッシュなのか？

  高齢者の心理社会的経験と死後脳プロテオミクスを組み合わせ、幸福度が高いほど脳内ミトコンドリアのOxPhos機構が豊富であることが示された。

  神経科学・生物学的基盤 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 4
• 
  2025.10.23

  希望の心理学について再考する

  希望の概念をSnyder理論や北村の定義から整理し、自己安心感を基盤とする「何とかなる」感覚として再定義した研究覚書を紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ・ ポジティブ心理学介入
• 
  2025.10.16

  ウェルビーイングの認知度が2年で倍増、エンゲージメントを超える😍

  パーソル総研の2025年調査で、ウェルビーイング認知度が2年で倍増する一方、就業者の幸福感は微減傾向にあることが示された。

  職場・働く幸せ ・ 子ども・若者の幸福
• 
  2025.10.16

  「日本社会に根差したウェルビーイングの向上」とマズローの欲求5段階説の関係

  日本の文化的背景を踏まえ、若者の所属・承認欲求の未充足とキャラ化を分析し、商人道に基づく道徳教育を提案する研究ノート。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 子ども・若者の幸福 ・ 教育とウェルビーイング
• 
  2025.10.15

  幸せにつながる'美の体験'はどのくらい？

  GFS22カ国13万人データで美の体験の普及率と予測因子を分析し、教育・宗教・年齢の影響や国による差異を示した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 教育とウェルビーイング ／ コメント 4
• 
  2025.10.13

  さまよう心は不幸せである。

  心がさまよっている状態は活動内容よりも幸福感を低下させることが5000人規模の調査で示された。

  マインドフルネス・瞑想 ・ 主観的幸福・幸福測定
• 
  2025.10.09

  高齢者のファイナンシャル・ウェルビーイングに効いてくるもの

  高齢者のファイナンシャル・ウェルビーイングには収入より慢性ストレス・人生満足度・楽観性などの心理的変数が強く関連すると機械学習分析で示された。

  お金・経済と幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 2
• 
  2025.10.05

  なぜ東アジアの幸福度は低いのか？

  東アジアの幸福度が西洋より低い理由を、自己観・基準・規範・思考様式・関係流動性の5つの文化的メカニズムと歴史的背景から解説したレビュー論文の紹介。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 人間関係・恋愛 ／ コメント 2
• 
  2025.10.03

  遊び心と自律性が幸せの源泉

  フロー・自律性・バイオフィリア・エウダイモニアの4つが幼少期の遊びと養育を通じて心理的ウェルビーイングの発達的起源となるフレームワークを提案した概念レビュー。

  子ども・若者の幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ ポジティブ心理学介入 ／ コメント 2
• 
  2025.10.02

  小さい頃の体験を意味づけられる人は、今の幸福度が高い

  幼少期の多様な体験や中高生期の厳しい経験を自己成長と意味づけて言語化できる人ほど心理的ウェルビーイングが高い傾向がある。

  子ども・若者の幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス
• 
  2025.09.30

  芸術鑑賞は5つのメカニズムでウェルビーイングを高める

  芸術鑑賞がウェルビーイングに与える影響を体系的にレビューし、エウダイモニック幸福への効果と5つのメカニズムを整理した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ・ 意味・目的・スピリチュアリティ
• 
  2025.09.27

  シンプルに生きると幸せ

  自発的シンプルさと幸福感の正の相関をNZ調査で検証し、共有・貢献が快楽的・自己実現的幸福の両方と有意に関連していた。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感謝・親切・向社会性 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
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  2025.09.20

  ミスチルとミセス：歌詞データが映す“幸福”の構造転換

  ミスチルとミセスの歌詞を感情ネットワーク分析し、時代ごとの幸福観の構造的変化を考察したnote記事。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス
• 
  2025.09.20

  自分を思いやれるのは、野心的な人？周りに優しい人？

  目標達成志向（エージェンシー）の高い人ほどセルフコンパッションが高く、対人関係志向（コミュニオン）との関連は弱いことが示された。

  ポジティブ心理学介入 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
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  2025.09.18

  なぜ令和のアイドルは「自己肯定感」を歌うのか：歌詞データ分析から探る“幸福”の構

  アイドル3組の歌詞93曲をLLMで感情分析し、幸福観が外部依存から自己肯定へ変化したと論じたnote記事の紹介。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス
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  2025.09.17

  良い人格の人は幸せだ

  儒教的な良好な人格は主観的幸福と正の相関があり、人生の意味の存在と知覚された社会的支援が媒介することが中国人成人の横断研究で示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 4
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  2025.09.12

  自然の中で過ごすだけでは幸福度は少ししか向上しない。

  自然環境で自然の特徴や感覚・感情に意識を向けると、指示なし群より幸福感・ポジティブ感情・回復感が有意に高まった。

  自然・環境とウェルビーイング ・ マインドフルネス・瞑想 ・ 主観的幸福・幸福測定
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  2025.09.11

  パーソル総研さんの「ニッポンのはたらく地図2025」レポート

  パーソル総研が47都道府県3.6万人調査で働く幸福度を地域別に分析し、福井・沖縄などが上位と報告。

  職場・働く幸せ ・ 地域・自治体ウェルビーイング ・ 文化と幸福・日本的幸福
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  2025.09.10

  幸福観は3つのグループに分かれる

  カナダ人660名を対象に幸福観をクラスター分析し、懐疑派・幸福追求派・成長追求派の3群が確認され、成長追求派が最も高い幸福感と関連していた。

  主観的幸福・幸福測定 ・ ポジティブ心理学介入 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ
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  2025.09.10

  「なぜ現代人は幸せになりにくいのか？」— 進化心理学の視点から見た幸福論

  進化的ミスマッチの観点から、現代社会における情報過多・超刺激・無限競争が幸福を困難にするメカニズムを考察した論文の紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 神経科学・生物学的基盤 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
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  2025.09.08

  幸せを阻害するゼロサム信念と性格

  HEXACOの正直さ-謙虚さと開放性がゼロサム信念を低下させ、保守的政治志向が上昇させると示した横断調査研究。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ・ 感謝・親切・向社会性 ／ コメント 1
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  2025.09.06

  お金持ちになると、うまい棒の美味しさを味わえない

  富裕度が高いほど日常をじっくり味わう能力が低下し、幸福度への金銭の正の効果を打ち消すことを示した研究の紹介。

  お金・経済と幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定
• 
  2025.09.06

  将来のことを長期的に考え、自分の感情を明確化し、上手くコントロールする力が幸福度

  文化的価値観・感情的知性・レジリエンスと主観的幸福感の関係をスペインの3419人で検証した研究の紹介。

  感情・レジリエンス ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
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  2025.08.31

  9月のウェルビーイング・アドベントカレンダー

  Action for Happinessの9月セルフケアカレンダーを紹介し、毎日自分を大切にする時間を作ることを呼びかけている。

  ポジティブ心理学介入 ・ 感情・レジリエンス
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  2025.08.28

  地域幸福度（Well-Being）指標 R7全国調査結果

  デジタル庁の地域幸福度R7全国調査結果をメモ形式でまとめ、婚姻・年収・地域・年代・自己効力感などと幸福度の関連を紹介している。

  地域・自治体ウェルビーイング ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福
• 
  2025.08.28

  ボスコンさん、ユニリーバさん、マイクロソフトさんのウェルビーイング経営

  万博講演でBCG・ユニリーバ・マイクロソフト等の登壇者が従業員の幸福感と組織パフォーマンスの相関や各社の取り組みを紹介した。

  ウェルビーイング経営・人的資本 ・ 職場・働く幸せ ／ コメント 2
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  2025.08.22

  仕事は辛いものである、と考えていると、ブルシットジョブでも幸福度が落ちない

  ブルシットジョブは主観的幸福感と負の相関があるが、プロテスタント労働倫理が高い人ではその関連が消失または正に転じることが示された。

  職場・働く幸せ ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定
• 
  2025.08.21

  シェアオフィスと幸福度

  シェアオフィス利用により「はたらく幸せ」スコアが約1点上昇し、集中度・チームワーク・自己裁量等の向上が確認された。

  職場・働く幸せ ・ ウェルビーイング経営・人的資本
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  2025.08.15

  最強の幸せ特性、静かなる自我(Quiet Ego)

  「静かなる自我（Quiet Ego）」の概念・構成要素を整理し、幸福感や向社会性など多数の指標との相関をメタ論文に基づき紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感謝・親切・向社会性 ・ マインドフルネス・瞑想
• 
  2025.08.15

  2025年 アジア太平洋消費者幸福度報告書：変革経済において顧客生涯価値を生み出

  APAC消費者調査で、つながりと自律を高めるブランドが利用者の幸福度を高め、継続購買や推奨行動につながることが示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 人間関係・恋愛 ・ 感情・レジリエンス
• 
  2025.08.10

  どんな価値感を大事にしている人がレジリエンスがあって、幸せなのか？

  日米大規模調査で、価値観の多様性が高いほどレジリエンスが高く、日本では超個人的価値を重視するほど人生満足度も高いと関連することが示された。

  感情・レジリエンス ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福
• 
  2025.08.10

  お金や職業、学歴は、結局幸せとどう関係するの？

  スウェーデンの縦断データで、収入・職業地位は自律性と安心感を介して生活満足度と正の関連を示し、教育は有能感にのみ関連していた。

  主観的幸福・幸福測定 ・ お金・経済と幸福 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ
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  2025.08.07

  健康とウェルビーイング：Myウェルビーイングから、Ourウェルビーイングへ

  万博講演で石川善樹氏らが個人の幸福（My）から人とのつながりによる幸福（Our）への広がりを論じた。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 人間関係・恋愛 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
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  2025.08.05

  シャーデンフロイデは幸せにつながらない

  東京大学の研究で、シャーデンフロイデと幸福感に有意な相関はなく、幸福度が高い人ほどシャーデンフロイデを感じにくい傾向が示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス
• 
  2025.08.05

  先生がよいところを認めてくれると、自己肯定感が高まる！

  学力・学習状況調査の相関分析から、小学生の自己肯定感には教師による承認（r=0.417）や相談相手の存在・主体性が特に関連することを示した。

  子ども・若者の幸福 ・ 教育とウェルビーイング ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 3
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  2025.08.04

  令和7年度　全国学力・学習状況調査におけるウェルビーイングは向上傾向😍

  令和7年度全国学力・学習状況調査でウェルビーイング関連項目が向上傾向にあり、小学生の幸せ感は国語や道徳の授業項目と相関が見られた。

  子ども・若者の幸福 ・ 教育とウェルビーイング ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
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  2025.08.03

  家の主観的幸福尺度

  住宅に関連する主観的幸福感を測る15項目尺度を開発し、信頼性・妥当性を2000人のデータで確認した研究の紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
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  2025.07.30

  レジリエンスと幸せ、そして場(仕事・家庭・趣味)による違い

  日本人勤労者のレジリエンスは仕事・趣味・家庭で異なり、楽観性等のばらつきは幸福指標と負の関連、問題解決志向等のばらつきは正の関連を示した。

  感情・レジリエンス ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 職場・働く幸せ
• 
  2025.07.24

  宗教性は理想の幸福度を抑える

  43か国調査で、文化的宗教性が高いほど4種の幸福理想化スコアが低いことが機械学習分析で示された。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
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  2025.07.19

  心理的豊かさは、良い人生への第三の道を提供する

  大石らが「心理的に豊かな人生」を幸せ・意味ある人生に続く第三の良い人生として提唱し、経験への開放性が最大の予測因子と示した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 感情・レジリエンス
• 
  2025.07.13

  人生の目的は、16の方向性がある。

  人生の目的を16カテゴリに分類した研究で、日本人は職業的充実感が幸福・意味・精神的豊かさに特に強く関連することが示された。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 3
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  2025.07.12

  何で日本では感謝→幸せにつながらなかったりするのか。

  日本では若年層ほど感謝が心理的負債感を高めて自尊感情を抑制し、加齢とともにその媒介効果が弱まることが示された。

  感謝・親切・向社会性 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定
• 
  2025.07.11

  Yale大学の'親の為のウェルビーイングの科学'

  Yale大学がCoursera上で公開した親向けウェルビーイング科学コースの概要と全7モジュール構成を紹介している。

  子ども・若者の幸福 ・ ポジティブ心理学介入 ・ 感情・レジリエンス
• 
  2025.07.04

  グローバルな文脈における幸福の再考、WALS

  GDPで調整した幸福指標WALSを用い、少ない富で高い満足度を達成する国の文化的特徴を分析した講演。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ お金・経済と幸福 ／ コメント 2
• 
  2025.07.04

  Wellbeing, Resilience and Learning (Educ

  IPPA2025でポジティブ心理学教育のサービス学習、香港大学生向けオンラインコースの効果、日本の英語学習と幸福感の関連が発表された。

  教育とウェルビーイング ・ ポジティブ心理学介入 ・ 主観的幸福・幸福測定
• 
  2025.07.04

  身体活動と健康、ポジティブ心理学の付加価値？

  IPPA2025講演でマーティン・クルム氏がスポーツと身体活動を区別し、ポジティブ心理学が運動促進の動機付け介入に貢献できると説明した。

  身体・運動・健康 ・ ポジティブ心理学介入 ／ コメント 1
• 
  2025.07.04

  ジョブ・クラフティングとライフ・クラフティング 実践と研究のための質問

  IPPA2025のパネルでジョブ・クラフティングとライフ・クラフティングの実践・研究上の課題や社会的公平性、個人と組織の責任について議論された。

  職場・働く幸せ ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 
  2025.07.03

  セリグマン先生に何でも聞いてみよう！ by マーティ・セリグマン先生

  IPPA2025でセリグマンがQ&A形式でポジティブ心理学の現状・AI活用・世界の幸福目標などを語った講演記録。

  ポジティブ心理学介入 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス
• 
  2025.07.02

  子供の造形活動とウェルビーイングに関する考察

  造形活動中の情動の働きをウェルビーイングの観点から考察し、質の高い学習と学習環境デザインの要素を示した研究。

  子ども・若者の幸福 ・ 教育とウェルビーイング ・ 感情・レジリエンス
• 
  2025.06.27

  2025地方創生フォーラムin福井

  2025年8月に福井県で開催される地方創生フォーラムで、個人と地域のウェルビーイングをテーマに講演・パネル討論が行われる。

  地域・自治体ウェルビーイング ・ 主観的幸福・幸福測定
• 
  2025.06.27

  母性神話と幸福度

  日本の専業主婦・パート母親を対象に集中的育児態度5側面と幸福感の関連を調査し、本質主義がストレス軽減・自己効力感向上と正相関することを示した。

  子ども・若者の幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 
  2025.06.23

  所得の格差を感じていることは、実際の格差よりも幸福度を低下させる。

  所得格差の認識の大きさが客観的格差より強く主観的幸福度と関連することを3研究で示した。

  お金・経済と幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 
  2025.06.17

  自分自身の道徳は幸せにつながるが、他者に道徳を求め出すと不幸せにもつながる。

  道徳的アイデンティティは社会的つながりを介して幸福と正の相関があるが、道徳的注意深さは反芻を介して幸福と負の相関があることが示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ・ 感謝・親切・向社会性 ／ コメント 5
• 
  2025.06.13

  一卵性双生児で、ウェルビーイングの相関は0.31

  一卵性双生児21,792人のメタ解析でウェルビーイングの相関は0.31と他の精神・神経発達特性より低く、年齢とともに遺伝的影響が低下することが示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 神経科学・生物学的基盤
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  2025.06.08

  ワールドハピネスレポート世界8連覇中、フィンランドの幸せの秘訣、SISU(シス)

  フィンランドの精神概念「シス」に有益・有害の二面性があることをESMで検証した研究。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 感情・レジリエンス ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 
  2025.06.04

  生きがいを見つける上で、ネガティブケイパビリティは大事だよ。

  不確実性への不寛容が意味の存在を低下・意味の探求を増加させ、主観的幸福感を低下させることが構造方程式モデリングで示された。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 
  2025.06.02

  辛い出来事からの意味づけ、って何だろう。

  辛い出来事への「意味づけ」を概念分析し、自己再解釈のプロセスとして定義した看護科学誌の最新研究を紹介。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 感情・レジリエンス
• 
  2025.05.22

  自尊心は孤独感を減らすが、外部評価に基づく自尊心は孤独感を減らさない。

  日本人400名を対象に、自尊感情・本来感は孤独感と負の相関を示したが、随伴性自尊感情は孤独感と有意な相関を示さなかった。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 人間関係・恋愛
• 
  2025.05.22

  夢中のチカラ調査

  博報堂×WOWOWが1.8万人調査で、夢中になることが人生満足度を高め、自分軸に基づく夢中でさらに幸福度が上がると報告。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ
• 
  2025.05.21

  Positive Solitudeが幸せをもたらす。

  日本人301名を対象に、ポジティブソリチュードが孤独感を軽減し人生満足度と正の関連を示すことを構造方程式モデリングで確認した研究の紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 人間関係・恋愛 ・ 感情・レジリエンス
• 
  2025.05.21

  最も満足度の高い仕事と最も満足度の低い仕事が判明

  エストニアの約5.9万人を対象に263職業間の生活満足度・仕事満足度を比較し、医療職や宗教専門職が高く、販売・製造労働者が低い傾向が示された。

  職場・働く幸せ ・ 主観的幸福・幸福測定
• 
  2025.05.19

  健全な利己主義と、病的な利他主義。と幸せ

  健全な利己主義と病的な利他主義の日本語版尺度を開発し、日本では病的な利他主義が幸福度と無関連である文化差を確認した。

  感謝・親切・向社会性 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福
• 
  2025.05.16

  性格的強みを使って、自然を味わって、ウェルビーイングを育む方法

  性格的強みを自然と組み合わせる2種の介入が、自然とのつながりや幸福感指標を有意に向上させたランダム化比較研究。

  ポジティブ心理学介入 ・ 自然・環境とウェルビーイング ／ コメント 5
• 
  2025.05.14

  日常生活における小さな、しかし確かな幸福

  日常の小さな幸せ6因子が、大きな人生の出来事より生活満足度・ポジティブ感情と強く関連することを示した研究。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス
• 
  2025.05.13

  日本人は内なる平和が崩れやすい

  GFS22カ国調査で日本人の「内なる平和」は14位だが、教育・雇用状態による変動幅が調査国中最大であることが示された。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 
  2025.05.12

  「置かれた場所で咲きなさい」 or 「咲く場所を選ぶ」はどちらが正解？

  仕事への情熱を「適合」で得る派と「発展」で育てる派では、職業的幸福・収入に有意差はなかったと報告。

  職場・働く幸せ ・ 主観的幸福・幸福測定
• 
  2025.05.11

  地域幸福度LWCIの'重要だと思う度'と'幸福度への貢献度

  地域幸福度指標LWCIの46項目について重要度と幸福度貢献度を比較し、自己効力感や挑戦機会など重要視されにくい項目が実際の幸福度に大きく貢献することを示した研究を紹介。

  地域・自治体ウェルビーイング ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標
• 
  2025.05.07

  幸せな人は、日々の生活ストレスも小さくなる！

  希望・感謝・楽観・マインドフルネスがポジティブな対処戦略と生活ストレスを媒介して心理的幸福に影響することを中国人大学生1766名の調査で示した。

  ポジティブ心理学介入 ・ マインドフルネス・瞑想 ・ 感情・レジリエンス
• 
  2025.05.04

  日本が世界最大級の幸福度調査で圧倒的な最下位でした。

  ハーバード大主導のGlobal Flourishing Study（22カ国）で日本が総合・複数項目で最下位となった結果を紹介し、WHRとの方法論的違いを説明している。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標
• 
  2025.05.02

  食行動と主観的幸福感のグラフィカルモデリング

  日本人成人519名のデータでグラフィカルモデリングを行い、うつ症状・食事の味の楽しみ・家計安定性・健康配慮が主観的幸福感と直接関連すると示した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 身体・運動・健康 ・ 文化と幸福・日本的幸福
• 
  2025.04.20

  迷ったら、コイン投げで決めると幸せ

  迷った際にコイントスで変化を選んだ人は2〜6ヶ月後に幸福度が高いとレビットの実験が示した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 2
• 
  2025.04.15

  社会に溶け込めないなぁ、と思いつつも、幸福度が高い人は、犬や猫に心のうちを打ち明

  社会的疎外感が高くても幸福度が高い青少年は、ペットへの依存的愛着や心を打ち明ける関係性スコアが高いことが示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 子ども・若者の幸福 ・ 人間関係・恋愛
• 
  2025.04.06

  ヒンドゥー教における幸せの概念

  ヒンドゥー教の幸福概念（スカ・ドゥカ、シュレーヤス・プレーヤス、サット・チット・アーナンダ）をポジティブ心理学の観点から解説した論文を紹介。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 2
• 
  2025.04.02

  仕事が終わったら、仕事のことを考えない！と幸せ

  仕事外に仕事を考えない「心理的デタッチメント」が高いほど感情バランスや生活満足度が向上することをドイツの大規模縦断調査が示した。

  職場・働く幸せ ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 5
• 
  2025.03.28

  なぜ直島はウェルビーイングなのか？ー幸せな地域づくりのヒントー

  内田由紀子氏へのインタビューをもとに、直島の事例から「場のウェルビーイング」と幸せな地域づくりのメカニズムを紹介している。

  地域・自治体ウェルビーイング ・ 文化と幸福・日本的幸福
• 
  2025.03.27

  リーダーのポジティブなリレーショナル・エネルギー

  リーダーの謙虚さ等がメンバーのリレーショナル・エネルギーを高め仕事パフォーマンス向上と関連するとの体系的レビューを紹介。

  職場・働く幸せ ・ 人間関係・恋愛 ・ ウェルビーイング経営・人的資本
• 
  2025.03.25

  目標を追うことは、幸せにつながるのか？

  目標動機の種類と幸福度の関係を豪・シンガポールで調査し、他者のための目標は両国で正の相関、やらされ目標は負の相関を示した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感謝・親切・向社会性 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 2
• 
  2025.03.17

  つながりを作りやすく、また抜けやすい地域は幸せ

  関係流動性が高い地域ほど幸福度が高く、遅延交差分析で関係流動性が後の幸福感を予測することが示された。

  人間関係・恋愛 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 3
• 
  2025.03.16

  ストーリーテリングと人生の意味、whyの効果

  ストーリーテリング能力が高い人は人生の意味感覚と高次目標志向が強いことが複数文化で示された。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ ポジティブ心理学介入 ／ コメント 3
• 
  2025.03.13

  Kawaii-ness(カワイイネス)と幸せと脳科学

  かわいさへの反応性(KRI)が主観的幸福感を媒介し脳の健康指標と関連することをパス解析で示した研究の紹介。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 神経科学・生物学的基盤 ／ コメント 2
• 
  2025.03.02

  SOMPOさんの幸福度研究会レポートの振り返り動画

  SOMPOの幸福度研究会レポートを委員3名が年代・性別・政治参画などの観点から振り返る動画4本を紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 子ども・若者の幸福 ・ 文化と幸福・日本的幸福
• 
  2025.02.28

  3月のウェルビーイング・アドベントカレンダー

  Action for Happinessの3月カレンダーを紹介し、意識と優しさをテーマにしたマインドフルな実践を呼びかけている。

  マインドフルネス・瞑想 ・ 感謝・親切・向社会性 ／ コメント 1
• 
  2025.02.16

  やりがいを感じない年収700万円以上の人より、やりがいを感じる300万円未満の人

  やりがいを感じる年収300万円未満の人は、やりがいを感じない年収700万円以上の人より生活満足度が高いと報告されている。

  職場・働く幸せ ・ お金・経済と幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定
• 
  2025.02.11

  畏敬の念(AWE)では、自分を取るに足らない存在だと感じてしまうのか？

  ポジティブなAWEは自己の縮小感を生じさせつつも自己重要性を低下させないが、恐怖を伴うネガティブなAWEは自己重要性を低下させると報告。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ・ 自然・環境とウェルビーイング ／ コメント 3
• 
  2025.02.05

  心理的ウェルビーイングが価値の明確化で向上するのはなぜか

  価値の明確化がウェルビーイング促進行動を部分媒介して心理的ウェルビーイングを高めることが大学生対象の質問紙調査で示された。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス
• 
  2025.01.24

  共同活動のプロセスを評価する Well-going の要件

  京都大学の研究がwell-goingを「行為の遂行順調性」と定義し、遂行順調性・全体躍動性・協調力動性の3要件を提示した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 4
• 
  2025.01.23

  ベーシックインカムとウェルビーイング

  ドイツで1年間のベーシックインカム実験を行い、神経症傾向・開放性・自己決定重視の人で幸福度の向上が特に顕著だった。

  お金・経済と幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 
  2025.01.18

  快への反応性とウェルビーイング

  報酬処理への反応性が高いほど主観的幸福度と正の相関があり、その関連はレジリエンスによって媒介されていた。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ・ 神経科学・生物学的基盤
• 
  2025.01.12

  荒川区民総幸福度(GAH)レポート10年の振り返り

  荒川区が10年間のGAH区民アンケートを振り返り、幸福実感と各生活項目の相関を報告。

  地域・自治体ウェルビーイング ・ 主観的幸福・幸福測定
• 
  2025.01.07

  コロナ前・中・後における幸せに大切なもの

  コロナ前中後でのWHR6因子の幸福度への重要度変化を機械学習で分析し、パンデミック中は社会的支援が最重要因子になることを示した研究。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標
• 
  2025.01.07

  論文の本筋ではないのですが、ワールドハピネスレポートで検証している幸せの因子の相

  ワールドハピネスレポートのデータでは、幸福との相関は一人当たりGDPより社会支援・選択の自由が高く、GDPが上がると社会支援と寛容性が低下する傾向がある。

  主観的幸福・幸福測定 ・ お金・経済と幸福 ・ 人間関係・恋愛
• 
  2025.01.06

  男女平等とイルビーイング(不幸)の複雑な関係

  27カ国データを分析し、ジェンダー不平等が高い社会では低所得男女ともに主観的不幸のリスクが高まり、特に低所得男性への心理的ペナルティが強まることを示した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ お金・経済と幸福
• 
  2025.01.05

  謙虚な教師は生徒が学び、受け入れられていると感じられるよう手助けする

  教師が知的謙虚さを示すことで生徒の学習意欲・受容感・成績向上と関連することが5つの研究で示された。

  教育とウェルビーイング ・ 感謝・親切・向社会性
• 
  2024.12.30

  20秒間の簡単な練習で、ストレスや心の健康に永続的な効果が得られる

  毎日20秒のセルフコンパッションタッチングを1ヶ月継続した群で、自己思いやりの増加とストレス・精神病理の減少が確認された。

  ポジティブ心理学介入 ・ マインドフルネス・瞑想 ・ 感情・レジリエンス
• 
  2024.12.20

  ウェルビーイング増進のための人間工学的方法論－遊びで楽しさを

  人間工学的観点から「遊び度」を内発的動機・意志決定・行為・報酬系賦活の4要素12項目で定量化し、仕事への応用可能性を論じた研究。

  職場・働く幸せ ・ ポジティブ心理学介入 ・ 研究方法論・指標
• 
  2024.12.18

  ウェルビーイング実感に一番効くのは、日々の仕事に喜びや楽しみを感じているかどうか

  第2回日経統合ウェルビーイング調査で、仕事の喜び・楽しみがウェルビーイング実感への寄与度トップと判明した。

  職場・働く幸せ ・ ウェルビーイング経営・人的資本 ・ 主観的幸福・幸福測定
• 
  2024.12.15

  エシカル・トランスフォーメーションと幸福度向上に関する市民意識・行動についての研

  地域コミュニティ活動者11名へのSDGs・幸福度調査で、良好な人間関係がエシカル行動と高い幸福度スコア両方のトリガーと確認された。

  地域・自治体ウェルビーイング ・ 人間関係・恋愛 ・ 主観的幸福・幸福測定
• 
  2024.12.13

  単身世帯の幸福度に影響を与える因子調査

  単身世帯の幸福度に関わる6因子を特定し、財産管理・仕事裁量の重要度が非単身世帯より高いと報告。

  主観的幸福・幸福測定 ・ お金・経済と幸福 ・ 職場・働く幸せ
• 
  2024.12.12

  はたらく幸せ/不幸せ×働き方

  パーソル総研×前野研究室が、はたらく幸せ/不幸せ7因子と副業を含む働き方の関係を分析した研究を紹介。

  職場・働く幸せ
• 
  2024.12.11

  「働きがい」と「幸せ」の関連性を解明 働きがいと幸せは3段階に分類できる

  ポーラが従業員調査で職場の幸福を3段階に分類し、各段階に効く働きがい要素を明らかにした。

  職場・働く幸せ ・ 主観的幸福・幸福測定
• 
  2024.12.08

  長期投資家と幸せ

  長期株式投資家は非投資家より生活満足度・生きがいが高く、長期志向が生きがいを媒介する効果が示された。

  お金・経済と幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定
• 
  2024.12.06

  Dipさんの1万人働く幸せ調査

  Dipが1万人調査で働きがいを33要素で測定し、雇用形態別の期待・満足度の違いを報告した。

  職場・働く幸せ ／ コメント 2
• 
  2024.12.06

  ソフトウェアエンジニアの幸福：体系的な文献レビューと理論

  2000〜2023年の研究を体系的にレビューし、ソフトウェアエンジニアのウェルビーイングの要因と結果を整理した論文の紹介。

  職場・働く幸せ ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 4
• 
  2024.12.03

  毎日ヒーリング音楽を30分聞くと、幸福度が爆上がり

  4週間毎日30分ヒーリング音楽を聴いた青少年は、瞑想対照群より感情・レジリエンス・人生満足度の改善が顕著だった。

  子ども・若者の幸福 ・ 感情・レジリエンス ・ ポジティブ心理学介入
• 
  2024.12.03

  企業における多様性を広げる新しいアプローチ

  企業のDE&I推進に難しさを感じるビジネスパーソンが7割超という調査を基に、新たなインクルージョンアプローチをまとめたレポートを公開。

  ウェルビーイング経営・人的資本 ・ 文化と幸福・日本的幸福
• 
  2024.12.01

  学生さん向けのセルフコンパッション尺度(日本語版)

  中学生向けセルフコンパッション尺度（日本語版）の信頼性・妥当性を検討し、17項目4因子構造が確認された。

  子ども・若者の幸福 ・ マインドフルネス・瞑想 ・ 感情・レジリエンス
• 
  2024.11.26

  創造社会において個々人がどのような状態でいることが幸せなのか

  東京学芸大学の共同研究が「遊力」概念を提唱し、創造社会における幸福と遊びの関係を考察。

  子ども・若者の幸福 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ ポジティブ心理学介入
• 
  2024.11.16

  幸福度研究会報告書

  約7500人調査に基づき、日本の幸福度の全体像や年代・所得・人間関係との関連を分析したSOMPO研究会報告書の紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 研究方法論・指標
• 
  2024.11.16

  顧客対応時にフィロソフィはどう活用されるか？

  小型補聴器専門店のアメーバ経営事例で、フィロソフィが社内目標達成だけでなく顧客対応時にも機能することを経験的に示した。

  ウェルビーイング経営・人的資本 ・ 文化と幸福・日本的幸福
• 
  2024.11.06

  ハイリーセンシティブパーソン(HSP)が、幸せに目覚めると・・・

  HSPのウェルビーイング実践者10名への質的研究で、高感受性が適切に管理されると「具現化されたスーパーパワー」として機能することが示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ・ ポジティブ心理学介入
• 
  2024.11.02

  幸せに対する信念7つ

  韓国とカナダで幸福観の7因子構造と文化間測定不変性をペナルティ付き構造方程式モデリングで検証した研究の紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 
  2024.11.01

  ファッションのサブスクサービスと幸せ

  airClosetの月額会員は無料会員と比べ3ヶ月後に自己受容・自尊感情・主観的幸福感・生活満足度で差が見られた一方、他者関係・環境制御力では差がなかった。

  主観的幸福・幸福測定
• 
  2024.10.28

  東アジアの15歳は、何故幸福度が低いのか。

  PISA2018データを用い、儒教圏東アジアの15歳は低い自己効力感・高い感情的依存度・競争環境が幸福度を下げると示した。

  子ども・若者の幸福 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 教育とウェルビーイング ／ コメント 3
• 
  2024.10.28

  自分でできる！健康で幸せな体質の育て方

  呼吸を手で感じ全身の動きにつなげるセルフケア実習を通じ身体感覚への気づきを促す市民公開講座の内容を紹介。

  身体・運動・健康 ・ マインドフルネス・瞑想
• 
  2024.10.23

  教育と幸福学のプロに聞く！～ウェルビーイングな自己肯定感の高め方～

  武蔵野大学ウェルビーイング学部のオンラインゼミで、教育と幸福学の視点からウェルビーイングな自己肯定感の高め方を専門家が対談した動画。

  教育とウェルビーイング ・ ポジティブ心理学介入 ・ 子ども・若者の幸福
• 
  2024.10.19

  メンタルヘルス不調な方に対するウェルビーイングカード

  ウェルビーイングカードWSをメンタル不調からの回復期に活用する際のニーズと課題を復職支援経験者への調査で検証した。

  感情・レジリエンス ・ ポジティブ心理学介入 ・ 職場・働く幸せ
• 
  2024.10.18

  看護師さんのウェルビーイング

  看護師のウェルビーイングには同僚・上司・医師との関係や情緒的コミットメントが正に、存続的職業コミットメントが負に関連することを示した2013年の研究紹介。

  職場・働く幸せ ・ 人間関係・恋愛 ・ 主観的幸福・幸福測定
• 
  2024.10.17

  取り入れる情報によって幸福度が下がったり、上がったりする

  過激な政治系インフルエンサーをフォロー解除すると幸福度・感情が改善し、その効果が6か月以上持続したことをフィールド実験で示した研究の紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ・ ポジティブ心理学介入
• 
  2024.10.15

  老年的超越とウェルビーイング

  老年的超越の各次元と人生満足感・主観的幸福感との正の相関、および超高齢者の生活機能低下時のウェルビーイング維持における老年的超越の役割を示した研究を紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 感情・レジリエンス
• 
  2024.10.11

  はたらく幸せ/不幸せの特徴　仕事・ライフサイクル編

  パーソル総合研究所が働く幸せ・不幸せを14因子で測定し、雇用形態・役職・企業規模・年齢・婚姻状況との関連を分析した調査結果。

  職場・働く幸せ
• 
  2024.10.11

  フリーランスって幸せだ。でも会社員ぽく働くと・・・

  経済産業研究所の調査で、フリーランスの労働者性が高いほど幸福度・賃金・健康など多くの指標に負の影響があることが示された。

  職場・働く幸せ ・ 主観的幸福・幸福測定
• 
  2024.10.06

  科学を信じることと、宗教/スピリチュアルを信じることは、両立できるとめっちゃ幸せ

  54か国の調査で、宗教/スピリチュアル信念と科学信念の両立度が高い地域・集団ほど幸福度との正の相関が強いことが示された。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福
• 
  2024.10.05

  SNS断ちはウェルビーイングにつながるか

  SNS断ち介入の再分析で、1週間未満は精神健康を悪化させ、1週間以上は改善し、約3週間が最も効果的と示された。

  感情・レジリエンス ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 
  2024.10.03

  高知県県民幸福度2024

  高知県2024年度GKHアンケートで、幸福・不幸に関連する要因上位10項目が報告された。

  地域・自治体ウェルビーイング ・ 主観的幸福・幸福測定
• 
  2024.10.02

  居場所を通してWell-Beingを育むアイディア出しフレームワーク

  QO社が「居場所」に関する7つのインサイトとWell-Beingの潜在ニーズを組み合わせたアイディエーションフレームワークを提供開始した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 地域・自治体ウェルビーイング
• 
  2024.09.17

  アメリカのシェア2位の求職サイトでは、会社の幸福度も公開されている😊

  Indeed×オックスフォード共同の2024年版職場ウェルビーイングレポートで、所属感・活力・包含が幸福度の主要因と示され、幸せ企業TOP100が公開された。

  職場・働く幸せ ・ ウェルビーイング経営・人的資本
• 
  2024.09.09

  そのままで価値があるのだと知って欲しい by インサイドヘッド2

  映画「インサイドヘッド2」の監督インタビューを引用し、欠点も含めた自己受容の大切さを紹介している。

  感情・レジリエンス ・ ポジティブ心理学介入
• 
  2024.09.07

  学習・スキルの活用・人生の意味は、孤独感による生活満足度の低下を緩和する

  コロナ禍で孤独感が生活満足度を低下させる中、学習・スキル活用・意味感覚が高い人はその影響が緩和されていた。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 感情・レジリエンス
• 
  2024.09.04

  最も幸せな人は、楽しい活動に没頭し、楽しくない活動も自分なりに楽しむ

  調和のとれた情熱と自律的動機を持つ人が心理的幸福度の高い「最も幸せな人」であると示す研究を紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ・ ポジティブ心理学介入
• 
  2024.09.03

  楽しくやらないと伸びない❗

  選手の長所を伸ばし主体的思考を促す「アスリート・センタード・コーチング」を紹介し、仕事にも通じると述べている。

  教育とウェルビーイング ・ ポジティブ心理学介入 ・ 職場・働く幸せ
• 
  2024.09.01

  中高生のウェルビーイング

  中高生226名の調査で、授業態度など日常的に望ましい態度はウェルビーイングとは異なる現象であることが確認された。

  子ども・若者の幸福 ・ 教育とウェルビーイング ・ 研究方法論・指標
• 
  2024.09.01

  9月のウェルビーイング・アドベントカレンダー

  Action for HappinessとGreater Good Magazineの2024年9月版幸福カレンダーを日本語で紹介した投稿。

  ポジティブ心理学介入 ・ 感情・レジリエンス
• 
  2024.08.23

  心理的WBと主観的WBへの影響が大きい要素ランキング

  韓国成人559人を対象にLASSOを用い、PWBとSWBそれぞれの主要予測因子を32変数から特定した研究。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 研究方法論・指標
• 
  2024.08.20

  謎の服で出歩いている人は、幸せだ

  公的な独自性欲求（堂々と独自性を示す欲求）は自尊心・自己概念の明確さと正の相関があるが、私的な独自性欲求にはその相関が見られなかった。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス
• 
  2024.08.09

  満足度・生活の質に関する調査報告書2024～我が国のWell-beingの動向～

  内閣府2024年調査で、生活満足度はコロナ後に上昇し、満足度向上に最も寄与するのは「生活の楽しさ・面白さ」と判明。

  主観的幸福・幸福測定 ・ お金・経済と幸福 ・ 文化と幸福・日本的幸福
• 
  2024.08.04

  幸せになろうとすると、不幸せになる。は、一部正しく、一部正しくない。

  幸福への憧れは幸福度低下と無関係だが、幸福への懸念・判断はネガティブなメタ感情を介して幸福度を下げると示した論文の紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス
• 
  2024.08.01

  子どもの自律を支援するか、子どもをコントロールするか

  238研究のメタ分析で、親の自律性支援は子どもの幸福と正相関し、心理的統制は不適応と正相関することが文化横断的に示された。

  子ども・若者の幸福 ・ 教育とウェルビーイング ／ コメント 1
• 
  2024.07.24

  ポジティブな孤独と幸せ

  日本語版Positive Solitude尺度を開発し、主観的健康感・ポジティブ感情・生活満足度と有意な正の相関を確認した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標
• 
  2024.07.23

  ブライダル総研のパートナーシップ調査と幸せ

  ブライダル総研の調査で、パートナー関係満足者は幸福度・仕事満足度が高く、価値観の違いを当然と捉える傾向があると報告された。

  人間関係・恋愛 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 職場・働く幸せ
• 
  2024.07.22

  自分の人生の主人公は、自分だ❗と考えると幸福度が高まる。

  自分を人生の主人公と見なす人は幸福度と心理的欲求充足度が高く、主人公感を想起する介入でも同様の向上が確認された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 感情・レジリエンス
• 
  2024.07.20

  日本武道の実践者はコロナ禍でも良好な精神的ウェルビーイングが維持された

  英国の空手・柔道実践者への質的調査で、コロナ禍でも精神的健康が維持され、武道がストレス対処・自己啓発・自己反省に役立つことが示された。

  身体・運動・健康 ・ マインドフルネス・瞑想 ・ 感情・レジリエンス
• 
  2024.07.18

  超大富豪は、幸せだった

  キリングワース氏の最新研究で、超大富豪は中間所得層より統計的に有意に幸福度が高く、お金と幸福の正の関連は高所得層以上でも続くことが示された。

  お金・経済と幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定
• 
  2024.07.13

  145カ国40万人弱のギャラップ世界世論調査における世界最大級の幸せ分析

  145カ国38万人超のギャラップ調査データから38の幸福指標を分析し、9因子構造と国別ランキングを示した大規模研究の紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ・ 文化と幸福・日本的幸福
• 
  2024.07.04

  地方移住者の幸せの感じ方と居住継続意向の関係に関する研究

  北海道富良野市の移住者調査で、幸せを感じるチャンネル数が多い人ほど居住継続意向を持つ傾向があると示した。

  地域・自治体ウェルビーイング ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 自然・環境とウェルビーイング ／ コメント 1
• 
  2024.07.02

  よりニュアンスのある言葉で感情を表現すると、幸せになる

  感情をより細かく言語化できる「感情粒度」が高いほど幸福度の向上やレジリエンス強化、不安・攻撃性の低減と関連するとする論説を紹介。

  感情・レジリエンス ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ マインドフルネス・瞑想
• 
  2024.07.02

  インターネット時代の道徳

  インターネットの規模と距離が共感疲労・徳性シグナリングを通じて道徳的反応を歪める可能性をPNAS Nexus掲載論文が論じている。

  感謝・親切・向社会性 ・ 感情・レジリエンス
• 
  2024.07.01

  ウェルビーイングな学校にむけての生成の教育学とSELの3日間ワーク

  公立高校でSELと生成の教育学を用いた3日間ワークを実施し、個を起点とした学びの場に変わる4条件を提示した実践報告。

  教育とウェルビーイング ・ 子ども・若者の幸福
• 
  2024.06.29

  コーチの自律性サポートは選手の活力を高める。さらに感謝の風土があると効果が高まる

  コーチの自律性サポートがアスリートの主観的活力を高め、感謝の風土が高いチームではその効果が強まることが示された。

  感謝・親切・向社会性 ・ ポジティブ心理学介入 ・ 身体・運動・健康
• 
  2024.06.29

  NECソリューションイノベータさんの人的資本レポート

  NECソリューションイノベータが「健康・成長・働きがい」を軸にWell-beingをKPIとする人的資本レポート2024を発行。

  ウェルビーイング経営・人的資本 ・ 職場・働く幸せ
• 
  2024.06.27

  自分の名前が好きだ❗という人は、自尊心が高い。

  名前の好みと顕在自尊心・NLT潜在自尊心との正の相関が日本で再現されたが、自尊心IATとの相関は再現しなかった。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標
• 
  2024.06.27

  ほとんどの人の人生満足度(幸福度)は性格特性と一致する

  人生満足度は性格特性と高い真の相関を示し、10年間の縦断データでもその関連は安定していた。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス
• 
  2024.06.23

  謙虚さと幸せ

  日本において潜在的謙虚さは人生満足度と有意な正の相関を示したが、顕在的謙虚さは相関を示さなかった。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定
• 
  2024.06.23

  こども白書2024

  こども白書2024をもとに、子どもの幸福感には自己満足感が特に影響すると紹介している。

  子ども・若者の幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定
• 
  2024.06.21

  高知県民総幸福度に、高知県らしさが❗

  高知県が2024年度の県民総幸福度調査に「おきゃく文化」など高知らしさを測る新項目を追加したことを紹介。

  地域・自治体ウェルビーイング ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 研究方法論・指標
• 
  2024.06.17

  ケイパビリティアプローチで公園のwell-beingを考える

  センのケイパビリティアプローチを用い、都市公園における子どもと保護者の幸福達成の困難さと政策的対応策を論じた論説の紹介。

  子ども・若者の幸福 ・ 地域・自治体ウェルビーイング ・ 主観的幸福・幸福測定
• 
  2024.06.13

  キャリア対話に関する定性調査

  外部者とのキャリア対話で9割が「本音で話せた」と回答し、7割が「スッキリした」と感じたことを定性調査で報告。

  職場・働く幸せ ・ 感情・レジリエンス
• 
  2024.06.09

  ハーバードとMITの、職場のウェルビーイングと健康の為のToolKit

  ハーバード・MITが公開した職場の健康促進ツールキットの3原則（仕事のコントロール・過剰要求抑制・社会的関係改善）を紹介。

  職場・働く幸せ ・ ウェルビーイング経営・人的資本 ・ 身体・運動・健康
• 
  2024.06.09

  ウェルビーイング・コンピテンシーのモデルを提案

  NTT研究所のウェルビーイング誌がウェルビーイング・コンピテンシーモデルを提案し、自己探求・受容・調整の資質能力を定義している。

  子ども・若者の幸福 ・ 教育とウェルビーイング ・ 主観的幸福・幸福測定
• 
  2024.06.03

  幸せになる家

  家に関連する主観的幸福を因子分析し、家庭感情・エウダイモニア・家庭満足の3因子構造が統計的に支持された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ
• 
  2024.05.31

  6月のウェルビーイングアドベントカレンダー

  6月の幸福実践カレンダーとして、Action for HappinessとUCバークレーのGreater Good誌の取り組みを紹介。

  ポジティブ心理学介入 ・ 主観的幸福・幸福測定
• 
  2024.05.30

  何が人を幸せにするか？ 経済的・社会的諸要因そして倫理の役割復活

  GDPに代わる幸福指標として、快楽・良い生活・意義深い人生の3区分を提示し、徳倫理や公共政策との関連を学際的に考察した試論。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ お金・経済と幸福
• 
  2024.05.29

  関係性の組み替えによる独立した個人のつながりによるウェルビーイング

  日本経済研究所の後編レポートで、成長ニーズを支えるつながりをDAOなどの萌芽的取組みから考察している。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 人間関係・恋愛 ・ 研究方法論・指標
• 
  2024.05.29

  ニーチェと幸せ

  ニーチェの幸福論を遊戯・ユーモアの観点から紹介し、人生に意味がないからこそ楽しむという視点を提示している。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 主観的幸福・幸福測定
• 
  2024.05.28

  ストア派哲学とウェルビーイング

  ストア派哲学における幸福論を紹介し、欲求のコントロールによる内面的幸福の確保を解説している。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス
• 
  2024.05.27

  幸せを恐れて避ける、幸福恐怖症

  幸福恐怖症（Cherophobia）の概念・非合理的信念・文化差・対処法を複数研究をもとに紹介した投稿。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 感情・レジリエンス
• 
  2024.05.26

  東洋思想とウェルビーイング

  仏教の縁起観と『荘子』の万物斉同思想を手がかりに、東洋思想における幸福観の基底にある自己と世界の認識を考察した論文を紹介。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定
• 
  2024.05.24

  ウェルビーイングと人生の意味についての哲学から考える

  ウェルビーイングを人生の善さとして捉え、幸福感・真正性・人生の意味との関係を哲学的に考察した論文の紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ
• 
  2024.05.21

  会社員のウェルビーイングとエンゲージメントに関する2 万人調査結果

  三菱UFJリサーチ＆コンサルティングの2万人調査で、会社員のWBとWEを属性・因子構造の観点から分析した結果を紹介。

  職場・働く幸せ ・ ウェルビーイング経営・人的資本 ・ 主観的幸福・幸福測定
• 
  2024.05.19

  「お金の要らない社会」では幸福度が高くなるとの研究結果

  貨幣化が最小限の低所得コミュニティで主観的幸福度が非常に高く、北欧諸国と同水準であることが示された。

  お金・経済と幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福
• 
  2024.05.17

  幸せの経路~味わうことから幸せが始まる~

  台湾の大学生561名を対象に、味わう信念がレジリエンスと人生の意味を媒介して幸福感に正の影響を与えることを逐次媒介分析で示した研究。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ・ 意味・目的・スピリチュアリティ
• 
  2024.05.14

  ウェルビーイングと「生きる意味」

  日常の個人的満足を刹那的な意味として捉え直すことで誰もが人生の意味を見出せると論じるコラム。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 主観的幸福・幸福測定
• 
  2024.05.13

  リモートとリアルのハイブリットワーカーのウェルビーイング

  日米ハイブリッドワーカー調査で、命令的規範が強いほど米国人の幸福感は高まる一方、日本人には同傾向が見られなかった。

  職場・働く幸せ ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 
  2024.05.12

  仏教思想から見た Well-being と幸福

  仏教思想の観点から快・不快の知覚メカニズムとウェルビーイング・幸福の関係を考察した論文を紹介。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ マインドフルネス・瞑想 ・ 主観的幸福・幸福測定
• 
  2024.05.06

  先生の幸せには心理的柔軟性と、人生の意味が大事だよ〜

  教師554人を対象とした横断研究で、心理的柔軟性と人生の意味が職業ストレスと職務満足・遂行・心理的苦痛の関係を部分媒介することが示された。

  職場・働く幸せ ・ 感情・レジリエンス ・ 意味・目的・スピリチュアリティ
• 
  2024.05.03

  散らかりとウェルビーイング

  部屋の主観的な散らかり感と「心理的な我が家」感覚がPERMA幸福度と強く関連することを横断研究が示した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス
• 
  2024.05.01

  仕事と余暇は切り分けるべきだ。ただし、幸せに働いている人は別

  余暇中に仕事のネガティブな側面を考えると翌日の否定的感情を高める一方、ポジティブな側面への思考はマイナスの影響を示さないことが243人の日誌調査で示された。

  職場・働く幸せ ・ 感情・レジリエンス
• 
  2024.04.30

  哲学における幸福

  哲学における幸福の主要理論（快楽説・欲求充足説・客観的リスト説・真正幸福説）を概説した2015年の日本語論文を紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ ポジティブ心理学介入 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ
• 
  2024.04.29

  心理的ウェルビーイング研究についてのここ40年の研究まとめ。

  1980〜2022年の心理的ウェルビーイング関連論文16,885件を計量書誌学的手法で分析し、研究動向・主要キーワード・引用上位文献を整理した。

  研究方法論・指標 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ マインドフルネス・瞑想
• 
  2024.04.29

  日本でいちばん大切にしたい会社大賞、東海バネ工業

  東海バネ工業を事例に、従業員第一主義の人本主義経営と付加価値管理会計の関係を分析した同志社商学論文を紹介。

  ウェルビーイング経営・人的資本 ・ 職場・働く幸せ ／ コメント 3
• 
  2024.04.21

  幸せの6つの因子

  東洋大学の研究が日本文化を考慮した54項目の探索的因子分析で幸福の6因子27項目からなる統合的尺度を開発した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 研究方法論・指標
• 
  2024.04.18

  ネガティブケイパビリティ

  ネガティブケイパビリティを「曖昧さを抱えたまま耐え熟成させる力」と定義し、多様性社会への適応に必要な能力として概念を整理した論文。

  感情・レジリエンス ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福
• 
  2024.04.14

  ジョブクラフティングとは。

  ジョブ・クラフティングの定義・研究動向・ポジティブ効果・副作用・促進策を文献レビューで多角的に検討した論文の紹介。

  職場・働く幸せ ・ ウェルビーイング経営・人的資本
• 
  2024.04.02

  アジア3大思想：仏教、道教、儒教(制御的、自己啓発的)と心の平穏

  仏教・道教・儒教が心の平穏とメンタルヘルスへのスティグマに与える影響を5文化グループで検討した研究の紹介。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 感情・レジリエンス
• 
  2024.04.02

  幸せな入浴ルーティン5か条

  ポーラが身体心理学と組み合わせた入浴ルーティン5か条を提唱し、オキシトシン分泌との関連を紹介している。

  身体・運動・健康 ・ 神経科学・生物学的基盤 ・ マインドフルネス・瞑想
• 
  2024.04.02

  ジョブクラフティングの概要

  従業員が自ら仕事をデザインするジョブ・クラフティングの概要と日本の職場への適用を紹介。

  職場・働く幸せ ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 2
• 
  2024.03.30

  道徳的な人はウェルビーイング

  道徳的アイデンティティが高い人は幸福感・ポジティブ感情・人生の意味・自尊心と正の相関を示すことを27研究のメタ分析が示した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 感情・レジリエンス
• 
  2024.03.20

  ワールドハピネスレポート2024(世界幸福度報告書2024)

  世界幸福度レポート2024を紹介し、フィンランド7連覇や年齢別ランキングで日本の若者が73位・高齢者が36位であることを解説。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 子ども・若者の幸福 ・ 文化と幸福・日本的幸福
• 
  2024.03.11

  ライフとワークの境界マネジメントと幸せ

  仕事と私生活の境界マネジメント6要素が境界コントロール感を高め、幸福感にも関連すると定量調査で示された。

  職場・働く幸せ ・ 感情・レジリエンス
• 
  2024.03.10

  自然を受け入れることで、時間感覚のバランスを取り戻す

  自然体験が時間の持続感覚を拡張し、過去・現在・未来への時間的視点をバランスよく促すことを示す文献レビューの紹介。

  自然・環境とウェルビーイング ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 9
• 
  2024.03.02

  子どものウェルビーイングと居場所

  子どものウェルビーイングには「居場所」「自己決定」「貢献」「伴走者」の4要素が重要とフォーラムで報告された。

  子ども・若者の幸福 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ
• 
  2024.02.29

  3月のウェルビーイングアドベントカレンダー

  3月のウェルビーイングカレンダーとして、マインドフルネス実践や向社会的行動を促す2つの海外リソースを紹介している。

  マインドフルネス・瞑想 ・ ポジティブ心理学介入
• 
  2024.02.29

  子どもの幸せ実感 調査 by東大とベネッセさん

  東大・ベネッセの親子2万組9年追跡調査で、子の幸せ実感は年齢上昇とともに低下し、親の幸せ実感や学校生活の充実と相関することが示された。

  子ども・若者の幸福 ・ 教育とウェルビーイング
• 
  2024.02.28

  ちょっと変わった角度からのウェルビーイングの考察

  先行研究をもとにウェルビーイングの構成要素と「超越」概念を考察し、成長ニーズ支援を今後の課題として提示した論考。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 研究方法論・指標
• 
  2024.02.21

  満足感とウェルビーイング

  満足感は幸福感等と異なる独自のポジティブ感情であり、自己受容を介してウェルビーイングの向上と関連することが6研究で示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス
• 
  2024.02.15

  幸福の最大化は奇妙な生き方である

  幸福の最大化はWEIRD文化に特有の考え方であり、幸せの理想レベルや構成要素は文化によって異なると論じた論文を紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 
  2024.02.10

  幸せについて、多様な定義をもつと、幸せになりやすい。

  幸福の定義を多様に持つほど幸福関連行動の幅と頻度が増し日常の幸福度と関連するが、活動の多様性は幸福度を予測しなかった。

  主観的幸福・幸福測定 ・ ポジティブ心理学介入
• 
  2024.02.10

  幸せ企業、西精工・西泰宏さんのお話。

  西精工・西泰宏氏が経営理念や朝礼・係別面接などの実践を通じ「人格が品質をつくる」幸せな職場づくりを語る動画を紹介。

  職場・働く幸せ ・ ウェルビーイング経営・人的資本 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
• 
  2024.02.08

  世界の先住民の方々は、日本人より幸せだった。

  低所得の先住民・地域コミュニティ2,966人の生活満足度は平均6.8点で、裕福な国に匹敵する高さだったとPNAS掲載研究が報告。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ お金・経済と幸福 ／ コメント 1
• 
  2024.02.02

  考えすぎと社会的比較と幸せ

  リュボミアスキーの研究を基に、考えすぎや社会的比較を避けることが幸福につながると解説した記事。

  主観的幸福・幸福測定 ・ ポジティブ心理学介入 ・ 感情・レジリエンス
• 
  2024.01.22

  デジタル機器をしまい、その瞬間に集中する

  デジタル機器を視界から外すことで日中の集中力を高め、今この瞬間に意識を向けることを勧めている。

  マインドフルネス・瞑想 ・ 感情・レジリエンス
• 
  2024.01.16

  ミスをしたときには自分に優しくする

  ミスをした際に自分を思いやるセルフコンパッションの重要性を紹介し、関連リソースを案内している。

  感情・レジリエンス ・ マインドフルネス・瞑想
• 
  2024.01.14

  外に出て、美しいものを5つ見つける

  外に出て美しいものを5つ見つける実践を紹介し、美の鑑賞や外出が幸福感につながると説明している。

  自然・環境とウェルビーイング ・ ポジティブ心理学介入
• 
  2024.01.10

  ガチな趣味はウェルビーイングに効いてくるのか

  ランナー933人を対象とした調査で、本格的趣味自体よりもトレーニング参加がSWBに直接的なプラス効果をもたらすと示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 身体・運動・健康 ・ ポジティブ心理学介入
• 
  2024.01.07

  マキシマイザーとサティスファイザーのウェルビーイング、最新研究

  マキシマイザーの幸福感への負の直接効果は確認されたが、対処戦略を介した正の間接効果も存在することがCOVID-19下の調査で示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス
• 
  2024.01.07

  ストレスを感じたらやるべきこと

  WHOが作成しACT Japanが翻訳したACTベースのストレス対策イラストガイドを紹介・推薦している。

  感情・レジリエンス ・ マインドフルネス・瞑想
• 
  2024.01.05

  5分間、じっと座って呼吸を整える

  5分間の呼吸瞑想がストレス軽減・幸福感向上・睡眠改善などの効果をもたらすとAction for Happinessのカレンダーを紹介。

  マインドフルネス・瞑想 ・ 感情・レジリエンス
• 
  2023.12.25

  森林とウェルビーイング

  滋賀県立大学・高橋教授の研究で、森林でのリラックスや木工活動が主観的幸福度に良い影響を及ぼすことが示された。

  自然・環境とウェルビーイング ・ 主観的幸福・幸福測定
• 
  2023.12.23

  大林組のウェルビーイング

  大林組がアンケート調査により職場のポジティブ体験を15因子・4ワーカータイプに分類しワークエンゲージメント指標を作成した。

  職場・働く幸せ ・ ウェルビーイング経営・人的資本
• 
  2023.12.23

  自分の道を見つけよう

  ウェルビーイングな暮らしのヒント集第十章「自分の道を見つけよう」を紹介する投稿。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 文化と幸福・日本的幸福
• 
  2023.12.23

  こども大綱の発表

  こども大綱が閣議決定され、「今の自分が好きだ」と思う子ども・若者70%目標など、ウェルビーイングにつながる項目が盛り込まれたと紹介。

  子ども・若者の幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定
• 
  2023.12.22

  自分のGPSになろう

  ウェルビーイングな暮らしのヒント集第九章「自分のGPSになろう」を紹介する投稿。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 感情・レジリエンス
• 
  2023.12.21

  「ウェルビーイング経営」の最前線

  KPMGコンサルティングが前野隆司教授との対談を通じウェルビーイング経営の現状と取組みを紹介している。

  ウェルビーイング経営・人的資本
• 
  2023.12.21

  寛大になる〜与えれば、返ってくる！〜

  ウェルビーイングな暮らしのヒント集第八章「寛大になる」を紹介する投稿。

  感謝・親切・向社会性
• 
  2023.12.20

  知る、育つ、流れる～ワクワクする世界へ旅立とう～

  ウェルビーイングな暮らしのヒント集第七章「学び・成長・フロー」を無償公開資料から紹介。

  教育とウェルビーイング ・ 意味・目的・スピリチュアリティ
• 
  2023.12.18

  柔軟さ～ガッツとしなやかさをもってチャレンジする方法～

  無償公開資料「ウェルビーイングな暮らしをおくるためのヒント集」第六章「柔軟さ」を紹介。

  感情・レジリエンス ・ ポジティブ心理学介入
• 
  2023.12.17

  いろんな気持ちを感じてみる

  ウェルビーイングな暮らしのヒント集第五章「いろんな気持ちを感じてみる」を紹介している。

  感情・レジリエンス ・ ポジティブ心理学介入
• 
  2023.12.16

  内なる力を引き出そう❗

  無償公開資料「ウェルビーイングな暮らしのヒント集」第四章から思いやりとレジリエンスを紹介。

  感情・レジリエンス ・ 感謝・親切・向社会性
• 
  2023.12.14

  自分の親友になる練習😍

  ウェルビーイングな暮らしのヒント集から「自分の親友になる練習」を紹介する無償公開資料の案内。

  ポジティブ心理学介入 ・ 感情・レジリエンス
• 
  2023.12.13

  どんなことがあっても自分の親友でいる方法

  自分らしく安心して暮らすためのウェルビーイングなヒント集を紹介している。

  ポジティブ心理学介入 ・ 感情・レジリエンス
• 
  2023.12.09

  カールロジャース先生とポジティブ心理学

  PCAとポジティブ心理学の共通点・相違点を考察し、目的は共通だが存在論や科学観に違いが残ると論じた論文の紹介。

  ポジティブ心理学介入 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ
• 
  2023.12.06

  ケアをするためのエネルギーチャージ

  看護職が自分をいたわるためのセルフ・コンパッションをポジティブ心理学の観点から解説した学会講演録。

  マインドフルネス・瞑想 ・ ポジティブ心理学介入 ・ 身体・運動・健康
• 
  2023.12.05

  職場のウェルビーイングについてのレポート

  Gympassの5000人調査で、働く場所の選択権があった労働者は生産性・満足度が高く、93%がウェルビーイングを給与と同等に重視すると回答。

  職場・働く幸せ ・ ウェルビーイング経営・人的資本
• 
  2023.12.02

  作業療法士のウェルビーイング

  作業療法士のウェルビーイング向上に向け、幸せの４因子とセルフ・コンパッションの重要性を論じた国内論文の紹介。

  職場・働く幸せ ・ マインドフルネス・瞑想 ・ ポジティブ心理学介入
• 
  2023.11.28

  「ウェルビーイング経営」の支持が「健康経営」に対し、約3倍に

  従業員調査で、ウェルビーイング経営の施策・考え方への支持率が健康経営を大きく上回ることが示された。

  ウェルビーイング経営・人的資本 ・ 職場・働く幸せ
• 
  2023.11.22

  子供向けの、ウェルビーイングを学び考える書籍が無料配信❗

  FTCJが中高生向けウェルビーイング電子書籍「WE Well-being PLAYBOOK」日本語版を無料公開した。

  子ども・若者の幸福 ・ ポジティブ心理学介入 ・ 教育とウェルビーイング
• 
  2023.11.21

  在宅勤務環境とウェルビーイング

  在宅勤務環境を調査し、職務自律性・照明・専用椅子・モニタサイズ等がワークエンゲージメント・ストレス・満足度と有意に関連していた。

  職場・働く幸せ ・ 身体・運動・健康
• 
  2023.11.19

  男らしさと幸せ。

  男らしさに否定的な認識を持つ男性ほど精神的幸福度が低く、肯定的な認識はドイツ男性の幸福度の有意な予測因子であった。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス
• 
  2023.11.19

  日本の幸せの秘訣、ikigai

  ikigaiをはじめとする日本的概念を通じ、長く幸せな人生のための10の教訓を紹介している。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ
• 
  2023.10.29

  ウェルビーイングな庭造り

  1996〜2019年の論文に基づくシステマティックレビューで、ウェルビーイングを促進する庭の6つのデザイン特徴を整理した。

  自然・環境とウェルビーイング ・ 身体・運動・健康
• 
  2023.10.27

  武道修練とウェルビーイング

  武道道場をサービススケープとして捉え、稽古を通じたユーデモニアの共創メカニズムを質的分析で明らかにした博士論文の紹介。

  身体・運動・健康 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 主観的幸福・幸福測定
• 
  2023.10.06

  セルフ・コンパッションに焦点を当てた心理学的介入とその職場での活用方法

  セルフ・コンパッション介入（MSC・LKM等）の概要と職場活用における課題を解説した論文の紹介。

  マインドフルネス・瞑想 ・ 職場・働く幸せ ・ ポジティブ心理学介入
• 
  2023.10.05

  中小企業に幸せと活力を！長寿企業における企業理念と企業文化の関係

  長寿企業6社を調査し、企業理念を軸にRAFGAモデルで示す「しなやかさ」が企業の永続性を担保すると考察した研究。

  ウェルビーイング経営・人的資本 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 感情・レジリエンス
• 
  2023.09.11

  幸せの決定要因

  100カ国以上・44文化を対象とした系統的レビューで、幸福の決定要因を健康・希望・調和の3カテゴリに分類した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 研究方法論・指標
• 
  2023.09.02

  9月の幸せカレンダー

  UCバークレーGreater Good Magazineの9月の幸せカレンダーを紹介し、日々の幸福行動案とカレンダー連携方法を案内している。

  ポジティブ心理学介入 ・ 主観的幸福・幸福測定
• 
  2023.08.25

  部活動におけるウェルビーイングを起点としたチームビルディング

  中学校野球部を対象に、Self-as-We尺度を指標としたウェルビーイング起点のチームビルディングフレームワークを提案した論文の紹介。

  子ども・若者の幸福 ・ 教育とウェルビーイング ・ 人間関係・恋愛 ／ コメント 1
• 
  2023.07.23

  7/22(土) IPPA 3日目⑧主体性を理解するための新たな方向性

  IPPAシンポジウムでバウマイスター・シェルドン・セリグマンが人間の主体性と自由意志についてそれぞれの理論を発表した。

  ポジティブ心理学介入 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 神経科学・生物学的基盤
• 
  2023.07.22

  7/22(土) IPPA 3日目⑦Ignite 仕事と組織

  IPPA学会の仕事と組織セッションで、職場ウェルビーイング向上に関する8本の発表を紹介した。

  職場・働く幸せ ・ ウェルビーイング経営・人的資本 ・ ポジティブ心理学介入
• 
  2023.07.21

  7/21(金)IPPA 2日目 ④心理的に豊かな人生: 幸福と意味を超えて。

  OishiがIPPAで「心理的豊かさ」を幸福・意味と並ぶ良い人生の第三要素として提示し、独自の予測因子を持つことを示した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ
• 2023.07.05

  ディズニーランドに行ったら、ミッキーの耳を買うと幸せ。が、手袋までは買う必要はな

  ブランドへの同一性が消費者幸福感を介して全体的幸福感と正の関連を示し、購入頻度は0→1回で効果が大きいと報告。

  お金・経済と幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定
• 
  2023.05.21

  「ゾーン」を見据えた感性教育プログラムの開発　― スタンフォード大学における取り

  ゾーン体験への接近を促す感性教育プログラム6種を日本の大学で実践した取り組みを報告。

  教育とウェルビーイング ・ マインドフルネス・瞑想 ・ 身体・運動・健康
• 2023.05.10

  拒絶反応に対する感受性と、恋愛関係についてのメタ論文。

  拒絶感受性が高い人ほど関係満足度・親密さが低く、暴力や嫉妬のリスクが高いことをメタ分析で示した。

  人間関係・恋愛 ・ 感情・レジリエンス

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