2026.02.28
3月のウェルビーイング・アドベントカレンダー
3月になったので、ウェルビーイング・アドベントカレンダー😍
毎月、当たり前のように日本語版でシェアしていますが、
Narumi Isodaさんという方が、日本語訳して下さっているそうです。ありがたい😍😍😍
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3/1のお題は、
優しさと自分自身に意識を向けて生きましょう
です😊
自分自身の気持ちや体感覚に目を向け、
いかに周りからの優しさに支えられているか。
優しさは、人間もそうですし、人間以外でも、例えば植物が二酸化炭素を酸素に変えてくれているから、生きている。
今日は、自分自身と優しさに目を向けてみましょう😍
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■ACTION FOR HAPPINESS
マインドフルな3月
〜立ち止まり、呼吸し、気づきましょう。そうすれば、よりマインドフルに反応できるようになります〜
