ヘルシンキ大学の最新研究😊

幸福度世界一を8年連続1位のフィンランド。

その原因の一つに、SISU(シス)と呼ばれる精神的文化があると言われています。

SISU(シス)は、逆境に立ち向かう忍耐力や内的な強さであり、そんなシス研究です。

個人主義版大和魂。みたいなイメージがあります。個人的に。

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面白かったのは、

・シスには有益なシスも、有害なシスもある。

・有害部分は、立ち向かう事に固執しすぎて、害がある感じ。

　GRITの害にも似ていますね。

　→シスもGRITもですが、立ち向かう勇気を持ちつつも、たまに冷静にメタ的に見る事が大事。

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【研究概要】

■シスの基本構造

定義：逆境に立ち向かう忍耐力や内的な強さ（フィンランド発祥）

二面性：有益なシス も 有害なシス もある。

■有益なシス（3因子）

潜在的な力：限界を超えた内的強さの発見

行動志向：恐怖に立ち向かい、リスクを取る意思

並外れた忍耐力：決意による困難の克服

■有害なシス（3因子）

推論への害：問題に固執し、全体像を見失う

自己への害：能力を超えた挑戦で自分を危険にさらす

他者への害：目標追求で人間関係を犠牲にする

■日常生活での発現

従来の理解：重大な逆境でのみ発揮

新発見：日常の小さな挑戦でも重要な役割

■感情との関連

ポジティブ感情：有益なシスと相互促進関係

ネガティブ感情：複雑（挑戦への接近で一時的に増加することも）

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■シス尺度

【有益なsisu - 9項目】

潜在的力（Latent Power）- LP

LP1. 私は自分の認識していた限界を超えた内的な強さを見つけて、しばしば自分自身を驚かせる

LP2. 挑戦や逆境に直面したとき、私はしばしば自分自身を超越することを発見する

LP3. 逆境に直面したとき、私はしばしば「新しいギア」を見つけているように感じる

行動志向（Action Mindset）- AM

AM1. 私は恐怖を避けるよりも、むしろ立ち向かう

AM2. 重要な目標を達成するために、私はリスクを取ることを厭わない

AM3.* 私は挑戦を避ける（逆転項目）

並外れた忍耐力（Extraordinary Perseverance）- EP

EP1. 何かをすると決意したら、それを実行することを妨げられるものは何もない

EP2. 私はしばしば決意だけで逆境を乗り越える

EP3. 重要な状況では、身体的にも精神的にも完全に消耗していても、もう一度挑戦する力を見つけることが多い

【有害なsisu - 9項目】

推論への害（Harm to Reasoning）- HR

HR1. 私は通常、不必要な追求に多くの時間を費やしすぎる

HR2. 私はしばしば問題に行き詰まる

HR3. 私はしばしば自分が何をしているかを見失い、全体像を見ることができない

自己への害（Harm to Self）- HS

HS1. 私は自分の認識している能力をはるかに超えた挑戦を引き受けた状況にしばしば陥る

HS2. 私はしばしば自分を困難な状況に置く

HS3. 私は自分の能力を超えた課題を引き受ける傾向がある

他者への害（Harm to Others）- HO

HO1. 私の決意はしばしば他の人々との対立につながる

HO2. 重要な目標を追求している間に、私は人間関係を危険にさらしたり損なったりしたことがある

HO3. 私は通常、他の人の意見を考慮に入れることが困難である

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日常生活における精神的な強さ：有益なシスと有害なシス、シス関連の状態と感情との関連性（ESMによる測定）

Mental fortitude in everyday life: Associations between beneficial and harmful sisu, sisu-related states and affects, measured by ESM

International Journal of Wellbeing

2025/6/6

https://internationaljournalofwellbeing.org/index.php/ijow/article/view/3523

本研究では、逆境における忍耐力と内面の強さを表すフィンランドの「シス」という概念が、日常生活にどのように表れているかを探ります。さらに、幸福感や人格形成に影響を与える、有益なシスと有害なシス、そしてポジティブ感情とネガティブ感情との関連性を検証しました。有益なシスと有害なシスを評価するために、フィンランドの4つの組織に所属する82名の知識労働者からデータを収集し、シス尺度を用いて有益なシスと有害なシスを評価しました。参加者は、モバイルアプリケーションを用いて、3週間にわたり毎日、シスに関連する状態と感情を評価しました。年齢と性別を考慮に入れ、マルチレベルモデリングを用いて、シスの特性、シスに関連する状態、そして感情との関連性を分析しました。結果は、有益なシスが高いほど、決意、コントロール感、そしてポジティブな感情が高まることと関連していることを示しました。一方、有害なシスは、過度に困難な課題を受け入れること、非生産的な活動に固執すること、そして単調な課題に固執することと関連しています。また、有害なシスが高いほど、満足度とコントロール感が低下することも示しています。この研究結果は、SISUが日常生活においてどのように現れるかを示しており、精神的な強さの表現における感情状態の重要性を示唆しています。また、フィンランド語では伝統的に大きな逆境と関連づけられてきたにもかかわらず、SISUは日常の課題に立ち向かう際に役割を果たしているようです。SISUと状況の相互作用、そしてSISUにおける否定的な感情の役割を探るには、さらなる研究が必要です。