はぴテクさんのウェルビーイング相談室 〜幸せな人は、みんな似てるの?〜

なるほど、その「幸せな人って似てる気がする」っていう感覚、実はちゃんとした研究があるんですよ。トルストイの小説『アンナ・カレーニナ』の有名な一文があって。「幸福な家庭はどれも似ているが、不幸な家庭はそれぞれに不幸だ」っていう。

それがですね、2023年の研究で「本当かどうか」が検証されたんです。結果は、ある意味で本当でした。幸福度が高い人たちは、性格や価値観が互いに似ていた。逆に幸福度が低い人たちは、あまり似ていなかったんです。

いえいえ、そこは大事なポイントなんです。この研究が調べたのは「お互いにどれくらい近いか」という距離だけなんですよ。「どんな性格に似てるか」という中身までは、実は調べていないんです。

そうなんです。たとえるなら「幸せな人たちは、なんとなく同じ方角に集まっている」とは分かったけど、「その集合場所がどこか」は分かっていない。だから「この性格じゃなきゃ幸せになれない」とは、この研究は言っていないんですね。

有力な考え方の一つはこうです。幸せになる道って、案外そんなに数が多くない。逆に、つまずく道はたくさんある。だから、うまくいった人たちは自然と似た場所に集まって、そうでない人はいろんな方向に散らばる、というわけです。

そうなんです。それともう一つ。私の所感ですけど、似てるのって「心のベースの部分」だけだと思うんですよ。土台が似ていても、その上に乗っている個性はみんなバラバラ。実際、幸せな人ほど個性的だったりします。

その通りです。だからSNSのキラキラに入れない、と感じる必要はないんですよ。それに別の研究では「幸せにつながりやすい心の特徴」も少しずつ分かってきています。土台は、これから育てていけるものなんです。

まさにそういうことです。幸せは「似た誰かになること」じゃなくて、「自分の土台を整えること」。そこから先の個性は、あなたのままで大丈夫ですよ。