はぴテクさんのウェルビーイング相談室 585件

• 2026.08.03

  はぴテク相談室：幸せワザ、多すぎ問題

  25年分86研究の総まとめを基に、感謝が最も証拠の固い介入で、文化的適合を考慮した活用が重要と解説。

  ポジティブ心理学介入 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2026.08.02

  はぴテク相談室：人に優しく、自分に厳しいあなたへ

  自分と他人への思いやりが「揃う」ことで幸福感が高まり、まず自分への思いやりが心の苦痛を和らげる土台になるとメタ分析が示す。

  感謝・親切・向社会性 ・ マインドフルネス・瞑想 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.08.01

  はぴテク相談室：思春期の子の「幸せ」は、じわじわ下がる。でも——

  思春期の幸福度は世界共通で緩やかに低下するが、順位は安定しやすく、今が働きかけのチャンスだと解説。

  子ども・若者の幸福 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.07.31

  はぴテク相談室：残業を増やすか、飲み会に行くか。孤独の値段の話

  日本人約1.5万人のデータから、孤独感は年間約51万円相当の幸福損失で、つながりや睡眠の価値がお金換算で示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 人間関係・恋愛 ・ お金・経済と幸福 ／ コメント 1
• 2026.07.30

  はぴテク相談室:制度より先に、やることがあった話

  社員の幸福には共鳴・信頼・横のつながり・貢献の風土という4段階の順番があり、福利厚生は最後に効くと論文が示す。

  人間関係・恋愛 ・ ウェルビーイング経営・人的資本 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
• 2026.07.29

  はぴテク相談室：DE&Iは自分の幸せには効かないが、全体の幸せに効く話

  DE&I担当者の悩みを通じ、寛容は本人でなく社会の幸福度を高めるという研究知見を解説した相談対話。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 職場・働く幸せ ・ 感謝・親切・向社会性 ／ コメント 1
• 2026.07.27

  はぴテク相談室：頭で考えすぎて疲れたあなたへ、「心臓で生きる」話

  自己の位置を「頭か心臓か」で測る研究を紹介し、心臓寄りの人ほど幸福度が高い理由と感情への気づき方を対話形式で解説。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 神経科学・生物学的基盤 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.07.26

  はぴテク相談室:収入や属性、行動よりも、思考が幸せを決める話

  瞬間の幸福度は属性や行動より思考内容が多く説明し、侵入的思考を減らし自分で選んだ思考に置き換えることが有効と示した研究を対話形式で紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ マインドフルネス・瞑想 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.07.24

  はぴテク相談室：「自分を好きになれない」を、ちょっと違う角度から

  自己肯定感の低さには中身の書き換えより、考えと距離を置くメタ認知的気づきが有効だと対話形式で解説。

  神経科学・生物学的基盤 ・ マインドフルネス・瞑想 ・ 感情・レジリエンス
• 2026.07.24

  はぴテク相談室：宿題バトルと、深呼吸ひとつの話

  子どもの宿題時の感情爆発にコンテンプレイティブ教育の視点から「今ここ」への気づきと自己省察力を育む実践を紹介。

  子ども・若者の幸福 ・ 教育とウェルビーイング ・ マインドフルネス・瞑想
• 2026.07.23

  はぴテク相談室：がんばって整えようとするほど、整わない話〜サウナと幸せ〜

  休息の方法を毎回変えるより「毎回同じ場所」を持つことが、休めない感覚の改善につながると対話形式で解説。

  身体・運動・健康 ・ マインドフルネス・瞑想 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.07.22

  はぴテク相談室：会社の「元気ですか？」に疲れた話

  職場の必須ウェルビーイング施策が「ウェルビーイング労働」を生み、元気になる活動全体へのやらされ感につながる構造的問題を解説。

  職場・働く幸せ ・ マインドフルネス・瞑想 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.07.20

  はぴテク相談室:真面目にやってきたのに、中年期にしんどい。の話

  幸福度のU字カーブと性格別の谷の深さに関する研究を対話形式で紹介し、中年期のしんどさを「真面目さの副作用」と解説している。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.07.19

  はぴテク相談室：「どうせ幸せは続かない」と思ってしまう私の話

  ダンプニング（幸せへの水差し思考）は感情急落を避ける防衛反応だが、長期的には幸福感を損なうリスクがあると解説。

  主観的幸福・幸福測定 ・ ポジティブ心理学介入 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.07.18

  はぴテク相談室：「ありがとう」は誰が聞いているかの話

  「ありがとう」は当事者だけでなく第三者からの信頼・有能さ評価も高め、協力行動にもつながるという研究を紹介。

  職場・働く幸せ ・ 感謝・親切・向社会性 ／ コメント 1
• 2026.07.17

  はぴテク相談室:仕事の遊び心は、おうちへのおみやげになる話

  仕事への遊び心のちょい足しが退屈感を減らし、その状態が家庭にもスピルオーバーすることを研究事例をもとに紹介している。

  人間関係・恋愛 ・ 職場・働く幸せ ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.07.16

  はぴテク相談室：ワクワクを追いかけても、満たされないあなたへ

  ポジティブ感情には「心地よさ系」と「エネルギー系」があり、人生満足度と強く結びつくのは心地よさ系で、到着を味わう時間が満足感を育てる。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感謝・親切・向社会性 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.07.15

  はぴテク相談室：「新しいことに挑戦しろ」と言われて疲れた人の話

  支援なき挑戦要求による「イノベーション疲労」を解説し、挑戦と幸福の好循環には「守る構造」が必要と説く。

  職場・働く幸せ ・ 感情・レジリエンス
• 2026.07.14

  はぴテク相談室：稼ぐほど、家族と話さなくなっていた話

  収入より家族との「分かち合い・愛情・共在」という人対人関係が幸福度を大きく左右するとラテンアメリカ研究が示す。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 人間関係・恋愛 ・ お金・経済と幸福 ／ コメント 1
• 2026.07.13

  はぴテク相談室：「大好きな仕事」に人生を乗っ取られそうな話

  天職の喜びと苦しさは同じ根っこから生じ、継続的な自己調整が幸せを左右するカギだと研究が示す。

  職場・働く幸せ ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.07.08

  はぴテク相談室：意味を探す旅は、遠回りじゃない

  日本では意味探求と意味保有は正の相関があり、探すことは協調的幸福感に貢献するという研究を対話形式で紹介。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.07.03

  はぴテク相談室：「仕事が好き」な人がいると、なぜ職場が良くなるの?

  「仕事が好き」と表現する動機は向社会的動機が最多で、やる気は周囲に伝染しチームに良い効果をもたらすと研究が示した。

  職場・働く幸せ ・ 感謝・親切・向社会性 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.07.01

  はぴテク相談室：AI疲れの解消と、ごきげんな働き方の話

  AI利用は反復修正より作業の丸投げが職場のウェルビーイングを高め、雇用不安はヘビーユーザーにも共通する自然な感情だと解説。

  職場・働く幸せ ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.07.01

  はぴテク相談室：「リーダーのフリ」がしんどいあなたへ

  新任課長のインポスター感覚は研究でも確認されており、リーダー観の拡張・実験・省察を通じて自分なりのリーダーシップへ移行できると解説している。

  職場・働く幸せ ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.06.30

  はぴテク相談室:お給料の「不公平感」とごきげんの話

  収入の公正感が幸福度を左右し、「不当に低い」という感覚は収入3段階分の低下と同等の影響を持つ。

  職場・働く幸せ ・ お金・経済と幸福 ／ コメント 1
• 2026.06.28

  はぴテク相談室：あの人と比べて、私はなんで…の話

  SNS上の上方比較による相対的剥奪感が幸福度を下げるとし、比較より目の前のつながりを大切にすることを勧める相談回答。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 人間関係・恋愛 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.06.27

  はぴテク相談室：感謝が広がらないのは、誰のせい？

  リーダーの感謝がチームに広がる仕組みは「感謝的注意」であり、具体的な感謝表現が効果的だと解説している。

  職場・働く幸せ ・ 感謝・親切・向社会性 ／ コメント 1
• 2026.06.25

  はぴテク相談室：褒め言葉と自信と、ごきげんの話

  褒め言葉を心の中まで否定せず、相手の意図を味わって受け取ることが自信とウェルビーイングにつながると解説。

  人間関係・恋愛 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.06.25

  はぴテク相談室：100歳の先輩たちに学ぶ、ごきげんの正体

  健康な百寿者に共通するのは楽観性でなく、感謝・味わい・つながり・好奇心などの「心理的資源」だった。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感謝・親切・向社会性 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.06.25

  はぴテク相談室：陰キャと陽キャと幸せと

  「陰キャ」は固定的な性質ではなく、慎重さという陰の力を活かすことで幸せに近づけると解説する相談回答。

  主観的幸福・幸福測定 ・ ポジティブ心理学介入 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.06.21

  はぴテク相談室：「いい点を取らなきゃ」がしんどい君へ

  外発的動機が強い高校生は試験不安・バーンアウトが増えやすく、成長・意味を求める動機が心の充実を育てストレス耐性になると研究が示す。

  子ども・若者の幸福 ・ 教育とウェルビーイング ・ 感情・レジリエンス
• 2026.06.20

  はぴテク相談室：第一印象って、当たってるの?

  初対面の他人は人生満足度・ポジティブ感情はある程度見抜けるが、ネガティブ感情は外に表れにくく見抜かれない。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.06.19

  はぴテク相談室：感じすぎて、しんどいあなたへ

  感情の知性は「注意・明瞭性・修復」の3要素に分かれ、感じ取る力だけが高くて言語化・立ち直り力が伴わないと心の健康が低くなりやすいと研究が示している。

  感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.06.18

  はぴテク相談室：「成長してない気がする」あなたへ

  人格的成長の感覚は年齢とともに低下しやすいが、人とのつながりと自信を通じて取り戻せると解説している。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 人間関係・恋愛 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.06.15

  はぴテク相談室：「自信が持てない私」は、ダメな私じゃなかった話

  自己高揚は人類共通の本能でなく文化が脳に育てた特性であり、日本文化に根ざした調和やつながりの中に幸福の形があると解説する。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 神経科学・生物学的基盤 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.06.14

  はぴテク相談室：仕事と家庭どちらが大事なの？

  仕事と家庭は相乗効果で互いを高め合えるワーク・ファミリー・エンリッチメントの考え方を紹介している。

  人間関係・恋愛 ・ 職場・働く幸せ ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.06.13

  はぴテク相談室：うつ経験を、強さに変える

  うつ経験を「弱さ」から「強みの源」に捉え直すワークが、目標達成度を約1.5倍に高めたという研究を対話形式で紹介。

  ポジティブ心理学介入 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.06.10

  はぴテクさんのウェルビーイング相談室 〜自然と、自分の体と、ごきげんの話〜

  自然への接触がセルフコンパッションや注意回復を介してポジティブ・ボディイメージと人生満足度を高める道筋を58カ国研究をもとに解説。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 自然・環境とウェルビーイング ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.06.09

  はぴテク相談室：幸せな人は何を考えているのか

  幸せな人は問題を考える時間は同じだが、人間関係・良い経験・目標などポジティブな話題を考える時間が長いことが示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.06.08

  はぴテクさんの幸福相談室 〜「いい人」をやめたら、もっと優しくなれた話〜

  親切さは相手への利益で主に決まり、自己犠牲的なコストは補助的にしか効かないと2万人規模の研究が示す。

  感謝・親切・向社会性 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.06.04

  はぴテクさんのウェルビーイング相談室 〜小さな一歩が、社会を変えるかもしれない話〜

  感謝日記などの介入は効果が小さく継続も難しいが、節目・人とのつながり・文化に合った形を活かすと定着しやすいと解説。

  ポジティブ心理学介入 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 感謝・親切・向社会性 ／ コメント 1
• 2026.06.03

  はぴテクさんのウェルビーイング相談室 〜幸せな人は、みんな似てるの?〜

  幸福度が高い人は性格・価値観が互いに似ている一方、どの性格が正解かは不明であり、自分の心の土台を育てることが大切と解説。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.06.01

  はぴテクさんのウェルビーイング相談室 〜「正しさ」と「見られたさ」の話〜

  職場の同僚へのイライラを通じ、道徳的自己像が他者への二重基準や正しさアピールにつながりやすいと解説する相談事例。

  職場・働く幸せ ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.05.30

  はぴテクさんのウェルビーイング相談室 〜「バランスが取れない」あなたへ、20万人のデータが教えてくれること〜

  22カ国・約20万人の追跡研究をもとに、人生のバランス感覚と幸福・人間関係の相互関連を解説した相談対話。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.05.29

  はぴテクさんのウェルビーイング相談室 〜「リスクを取れる人」は、本当に幸せなのか？〜

  3万6千人のデータではリスク志向と幸福度の関連はほぼゼロで、幸福度を左右するのはリスクを取る勇気より性格特性の土台だった。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.05.27

  はぴテク相談室：所得が幸せに効くのでは無い、周りと比べた所得の順位が幸せに効くのだ

  109カ国の調査で、絶対所得より所得順位が幸福度に強く関連し、社会資本や市民参加が高い国・個人ではその関連が弱まることが示された。

  お金・経済と幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 人間関係・恋愛 ／ コメント 1
• 2026.05.25

  はぴテク相談室：世界には3種類の国がある：幸せな集団主義国、少し幸せな個人主義国、そして日本であ

  22カ国のGFSデータをクラスター分析した結果、幸福度の高い集団主義国群・中程度の高所得個人主義国群・スコアが特異的に低い日本の3グループが確認された。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ お金・経済と幸福 ／ コメント 1
• 2026.05.24

  はぴテク相談室：職場の幸せは、リーダー行動と企業利益をもたらす

  リーダー行動と従業員幸福・財務業績の関係を縦断分析し、幸福がリーダー行動を予測する一方向の関連が示された。

  職場・働く幸せ ・ ウェルビーイング経営・人的資本 ／ コメント 1
• 2026.05.23

  はぴテク相談室：AIを使うことで、優しさが低下する

  AIのおべっか的応答は対人葛藤の修復意欲を低下させ、向社会的行動への意欲を損なう一方でAIへの依存を促進することが実験で示された。

  感謝・親切・向社会性 ・ 人間関係・恋愛 ／ コメント 1
• 2026.05.21

  はぴテク相談室：34カ国、1万人以上を対象とした研究で分かった、感謝の秘訣

  34カ国1万人超を対象に6種の感謝介入を比較し、ポジティブ感情への効果が最大で、効果の大きさは介入方法や国・文化により異なることを示した大規模実験研究。

  感謝・親切・向社会性 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2026.05.17

  はぴテク相談室：AIにウェルビーイングを取り込んでいく

  AIのポジティブ・アラインメントとして人間の繁栄を積極支援するAI設計の必要性をトップ企業共著のプレプリントが提言している。

  ポジティブ心理学介入 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
• 2026.05.16

  はぴテク相談室：経済成長が人々の幸福度を高めるとき

  GLOのディスカッションペーパーが、経済成長より主観的幸福を政策の優先目標とすべきと論じ、「幸福生産性」指標を提案している。

  主観的幸福・幸福測定 ・ お金・経済と幸福 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2026.05.14

  はぴテク相談室：チャップマン博士の'5つの愛の言語'を科学的に検証する

  チャップマンの「5つの愛の言語」理論を実証研究で検証した結果、3つの中心的前提を支持する強い証拠は得られなかった。

  人間関係・恋愛 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2026.05.06

  はぴテク相談室：ハピネスとウェルビーイングの脳科学

  ヘドニアとエウダイモニアの脳科学的基盤として、ドーパミン系の欲求・快感・学習の区別とDMN仮説などを2010年の論文をもとに整理している。

  神経科学・生物学的基盤 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ マインドフルネス・瞑想 ／ コメント 1
• 2026.05.02

  はぴテク相談室：幸せをつくるのは、内面の心か、外部の環境(状況)か？

  5カ国4万人33年追跡調査で、幸福がトップダウン・ボトムアップのどちらによって規定されるかは個人によって異なることが示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2026.05.01

  はぴテク相談室：ネガティブな感情があるからこそ、人は幸せを感じる

  感情の理想と実際の一致度が生活満足度と最も関連し、ネガティブ感情の最小化が幸福を最大化するわけではないことを示した研究。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.04.27

  はぴテク相談室：シアワセニナールは、最高の幸福度向上施策かもしれない

  オープンラベル・プラセボを5日間服用させた実験で、精神的ウェルビーイング・感情的苦痛・身体症状・睡眠の質の全指標が中〜大規模に改善した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ ポジティブ心理学介入 ・ 身体・運動・健康 ／ コメント 1
• 2026.04.26

  はぴテク相談室：一般の成人が選ぶ、幸せに大事な要素

  12カ国約2800名への調査で、幸福の定義として心理的要素（特に内的調和）が最多を占め、国・年齢・性別による差は小さかった。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2026.04.26

  はぴテク相談室：食事を共にすることは、所得向上と同じくらい幸福度の向上につながる

  世界142か国調査で、共食頻度が高いほど幸福度が向上し、その効果は所得や失業と同程度であることが示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 人間関係・恋愛 ・ 感謝・親切・向社会性 ／ コメント 1
• 2026.04.24

  はぴテク相談室：ウェルビーイングのプロが選ぶ、幸せに大事な19の要素

  デルファイ法で122名の専門家に調査し、ポジティブメンタルヘルスの構成次元として19要素（意味・目的、人生満足度など）へのコンセンサスが得られた。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
• 2026.04.23

  はぴテク相談室：人はありのままで愛される自信がないとき、ステータスを求める

  愛着不安が同性間競争を媒介してステータス追求を高めることが5カ国約4500名の実験で示された。

  人間関係・恋愛 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ お金・経済と幸福 ／ コメント 1
• 2026.04.22

  はぴテク相談室：子供を持つことは、幸福度を高めない

  10カ国5556名の調査で、子どもを持つことは幸福度をほぼ高めず、パートナーの有無を考慮するとその効果は消えることが示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 人間関係・恋愛 ・ 子ども・若者の幸福 ／ コメント 1
• 2026.04.20

  はぴテク相談室：遊び心を養うことが、自尊心(自己肯定感)につながる

  成人の遊び心（OLIWモデル4次元）と自尊心の間に弱〜中程度の正の相関があることをミニメタ分析で示した研究の紹介。

  ポジティブ心理学介入 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.04.19

  はぴテク相談室：雑談は、思ったよりも面白い😊

  雑談の楽しさは事前に過小評価されがちで、条件を変えても実際の会話は思った以上に楽しいことが9実験で示された。

  人間関係・恋愛 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.04.18

  はぴテク相談室：推し活の光と影

  推し活における使命・義務感や完全主義的欲求が推し疲れや精神的不健康と正の相関を示すことを女子大学生対象の2研究で探索的に検討した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.04.17

  はぴテク相談室：幸福度を高める取組は、一つをやり続けるべきか？色んなことをするべきか？

  20万人超のデータ分析で、ポジティブ活動のバリエーションが多いほど活動時間を統制するとウェルビーイング向上効果が低下することが示された。

  ポジティブ心理学介入 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2026.04.15

  はぴテク相談室：健康心理学が提案するウェルビーイングフレームワーク

  生物心理社会モデルに基づき、睡眠・社会的つながりを土台とするウェルビーイングとメンタルヘルスの9要素3層フレームワークを提案した研究の紹介。

  身体・運動・健康 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 神経科学・生物学的基盤 ／ コメント 1
• 2026.04.14

  はぴテク相談室：マインドフル瞑想、慈悲の瞑想はどんな人に効くのか

  セルフコンパッションが低い人ほど、マインドフルネス・慈悲の瞑想介入で感情・精神的健康の恩恵が大きいことが示された。

  マインドフルネス・瞑想 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.04.11

  はぴテク相談室：人間は産まれつき、「もらう」よりも「あげる」方が幸せ

  1〜2歳の幼児134人を対象に、お菓子を受け取るより与える方が笑顔（幸福感）が高まることを示した研究。

  感謝・親切・向社会性 ・ 子ども・若者の幸福 ／ コメント 1
• 2026.04.11

  はぴテク相談室：スポーツから考えるウェルビーイング

  スポーツの身体性・遊戯性・倫理性という3性質がウェルビーイングに及ぼす作用を概念整理し、政策的示唆を探る紀要論文。

  身体・運動・健康 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 地域・自治体ウェルビーイング ／ コメント 1
• 2026.04.10

  はぴテク相談室：61主観的幸福感と法

  Huang(2018)を基に、SWB研究が法律設計・法学教育・弁護士の幸福に与える示唆を解説した章の要約。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ・ 職場・働く幸せ ／ コメント 1
• 2026.04.09

  はぴテク相談室：60ライフバランスの心理学

  Sirgy & Lee(2018)のライフバランス論文を基に、複数生活領域の満足感を均衡させる9つの行動戦略を解説している。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 職場・働く幸せ ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.04.08

  はぴテク相談室：59主観的幸福感の地理的変動

  主観的幸福感の地理的分布とその差異を生む選択的移住・社会的影響・生態学的影響の3メカニズムを概説した論文の紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 地域・自治体ウェルビーイング ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2026.04.06

  はぴテク相談室：57価値観と主観的幸福感

  シュワルツの10価値観と主観的幸福感の関係を、直接効果・一致・目標達成の3アプローチで体系的に整理したレビュー論文の解説。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
• 2026.04.05

  はぴテク相談室：サークルモデル

  Schwartzらの研究に基づき、人間の価値観が円環モデルで構造化され、隣接・対立関係を持つことを紹介。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2026.04.04

  はぴテク相談室：55小規模社会における主観的幸福感

  アーミッシュ・トンガ・マサイ族の事例を通じ、小規模社会における幸福感の多様性と測定上の課題を論じた章の紹介。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2026.04.03

  はぴテク相談室：自制心が高い人は幸せになりやすい。それは何故？

  自制心が高い人は葛藤を最小化する環境を作り、目標に支障のない場面では積極的に欲求に従うことで幸福感が高まると示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.03.31

  はぴテク相談室：漢(おとこ)らしさが大事な国は、不幸せ

  59カ国分析で、男らしさの脆弱性信念が高い国ほど幸福度・GDP・健康寿命・社会的支援が低い傾向が示された。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 人間関係・恋愛 ／ コメント 1
• 2026.03.29

  はぴテク相談室：自然とのつながりとウェルビーイング

  75カ国調査で自然とのつながりが人生満足度・希望・マインドフルネス等6指標と正の相関を示し、集団主義・格差大・自然貧困国でより強い関連が見られた。

  自然・環境とウェルビーイング ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2026.03.24

  はぴテク相談室：45幸福の最適レベル〜ほどほどの幸せが、良いのか？〜

  幸福の最適レベルを論じた論文を紹介しつつ、著者が「幸せであればあるほど良い」という立場から各主張に反論している。

  主観的幸福・幸福測定 ・ ポジティブ心理学介入 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.03.17

  はぴテク相談室：日本の客観的幸福度、世界一位❗主観的幸福度、世界最下位。。

  GFSデータを用いた22カ国比較で、日本は客観的幸福度1位・主観的幸福度最下位という対照的な結果が示された。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2026.03.16

  はぴテク相談室：地球46億年の歴史を歩く

  地球46億年の歴史を歩くDTWプログラムが参加者の幸福度やエコロジー意識にポジティブな変化をもたらしたことを質的・量的に分析した研究。

  自然・環境とウェルビーイング ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 教育とウェルビーイング ／ コメント 1
• 2026.03.15

  はぴテク相談室：教員向け簡易型ウェルビーイング調査の開発と検討

  小学校教員323名を対象に25項目の簡易ウェルビーイング調査を開発し、「時間的ゆとり」が他項目と最も密接に関連することが示された。

  教育とウェルビーイング ・ 職場・働く幸せ ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2026.03.14

  はぴテク相談室：38職務要求－資源理論の多重レベル：従業員の幸福とパフォーマンスへの示唆

  JD-R理論の8命題を整理し、職務要求・資源が従業員の幸福とパフォーマンスに多重レベルで影響することを解説した論文の紹介。

  職場・働く幸せ ・ ウェルビーイング経営・人的資本 ／ コメント 1
• 2026.03.14

  はぴテク相談室：自制心があるから幸せになるのではない、

  縦断研究により、幸福感が後の自制心を正に予測する一方、自制心は後の幸福感を予測しないことが示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.03.12

  はぴテク相談室：36幸福の源泉としての社会資本と利他的行動

  社会資本と向社会的行動が主観的幸福の強力な源泉であることを、職場・家庭・国家レベルの研究から体系的にレビューした論文の紹介。

  感謝・親切・向社会性 ・ 人間関係・恋愛 ・ 職場・働く幸せ ／ コメント 1
• 2026.03.11

  はぴテク相談室：35乞食は億万長者を羨ましくない：社会的比較、社会経済的地位、そして主観的幸福感

  社会経済的地位と主観的幸福感の関係は小〜中程度の正の相関で、絶対的豊かさより社会的比較の相対的位置が幸福感を左右すると概観する。

  お金・経済と幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2026.03.10

  はぴテク相談室：感じる力を磨く授業の挑戦

  武蔵野大学ウェルビーイング学部の体験型授業「自然・環境入門」の実践報告で、自然体験を通じた学生の感性の変化を学生コメントから考察した。

  教育とウェルビーイング ・ 自然・環境とウェルビーイング ／ コメント 1
• 2026.02.18

  はぴテク相談室：ウェルビーイングを測るには、キャントリルのラダー？人生満足度？幸福感？

  22カ国のGFSデータを用い、キャントリルのラダー・人生満足度・幸福感の3尺度と幼少期・人口統計要因との関連を比較した結果、人生満足度が最も繁栄全体と相関し、国によってパターンが異なることが示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2026.02.16

  はぴテク相談室：マインドフル・リーダーシップ

  マインドフル・リーダーシップが部下の社会的マインドフルネスを高め、家族への支援や家族の幸福にも波及することをフィールド実験と経験サンプリング研究で示した。

  マインドフルネス・瞑想 ・ 職場・働く幸せ ・ 人間関係・恋愛 ／ コメント 1
• 2026.01.28

  はぴテク相談室：幸せな人は、不幸せな人に比べて、約2.7倍死なない@日本

  日本人成人の前向きコホート研究で、不幸と報告した人は幸福と報告した人に比べ全死因死亡リスクが約2.7倍高いことが示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 身体・運動・健康 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2026.01.28

  はぴテク相談室：笑うから、幸せになる。は正しかった！？

  理化学研究所のfMRI研究で、表情反応が先に活性化し次に主観的感情経験が生じる脳内ネットワークの動的経路が示された。

  神経科学・生物学的基盤 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.01.23

  はぴテク相談室：人的資本経営：戦略的人的資源管理論とウェルビーイング視点からの考察

  人的資本経営を戦略的人的資源管理論とウェルビーイング視点から考察し、産業保健職への示唆を検討した論文の紹介。

  ウェルビーイング経営・人的資本 ・ 職場・働く幸せ ／ コメント 1
• 2026.01.21

  はぴテク相談室：東洋における幸福の概念

  西洋とヒンドゥー教・仏教・道教・儒教・スーフィズムなど東洋の幸福概念を比較し、「よい人生」における6つの根本的相違点を整理したレビュー。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
• 2026.01.21

  はぴテク相談室：1日5分で職場での感謝を浸透させる方法

  東京大学の研究者らが日本人労働者のワークエンゲージメント向上を目的とした1ヶ月間の感謝介入プログラムのクラスターRCTプロトコルを報告した。

  感謝・親切・向社会性 ・ 職場・働く幸せ ／ コメント 1
• 2026.01.18

  はぴテク相談室：近代におけるウェルビーイングの概念の系譜を辿る

  西洋における幸福概念が伝統的枠組みから自己決定・真正性を重視する近代的観念へ変容した系譜を辿り、その普遍性を問い直す。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
• 2026.01.14

  はぴテク相談室：見知らぬ人との会話を始める方法

  緑・赤のコップで交流意思を示す介入が見知らぬ人同士の会話頻度・深さを高め、幸福感向上と関連したフィールド実験。

  人間関係・恋愛 ・ ポジティブ心理学介入 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2026.01.13

  はぴテク相談室：東京都民の自然への接触と幸せ〜窓から見える緑が効果大〜

  東京都民約1万人を対象に、窓からの緑など客観的・主観的な自然接触が幸福度に与える影響を分析した研究を紹介。

  自然・環境とウェルビーイング ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 地域・自治体ウェルビーイング ／ コメント 1
• 2026.01.12

  はぴテク相談室：競争環境では、感謝の気持ちが搾取を招く😂

  競争的交渉場面で感謝を表明すると、相手に「許してくれる」と推測され利己的行動や欺瞞を招くとHBSワーキングペーパーが示した。

  感謝・親切・向社会性 ・ 人間関係・恋愛 ／ コメント 1
• 2026.01.10

  はぴテク相談室：身体活動＋ポジティブ心理学：最強に幸福度が向上するワーク紹介②

  退職高齢者を対象にウォーキング運動とポジティブ教育を組み合わせると、幸福度と運動継続率が単独条件より有意に高まった。

  身体・運動・健康 ・ ポジティブ心理学介入 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2026.01.09

  はぴテク相談室：経済的要因を除外した世界の幸福度

  GDP要因を除いた富裕度調整人生満足度WALSを116カ国で算出し、低所得国の高スコアや仕事の質・向社会性が主要予測因子と示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ お金・経済と幸福 ／ コメント 1
• 2026.01.08

  はぴテク相談室：学生時代の幸福度は、新社会人1年目にどんな影響があるのか？

  大学時代の人生満足度が高い人ほど就職1年目のジョブ・アイデンティティが高く、中程度の人はコミットメントが低下する傾向を縦断調査で示した。

  子ども・若者の幸福 ・ 職場・働く幸せ ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2026.01.07

  はぴテク相談室：5歳ほどの子供でも、自信過剰な大人よりも疑念を表明する大人を好む

  5歳半以降の子どもは知的傲慢な人より知的謙虚な人を好み、その傾向は発達とともに強まることが示された。

  子ども・若者の幸福 ・ 感謝・親切・向社会性 ／ コメント 1
• 2026.01.07

  はぴテク相談室：身体活動＋ポジティブ心理学：最強に幸福度が向上するワーク紹介

  高齢者が8週間・週1回の畏敬の散歩を行うと、向社会的ポジティブ感情の増加と日常の苦痛の減少が見られた。

  ポジティブ心理学介入 ・ 身体・運動・健康 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.01.06

  はぴテク相談室：東京23区の住民で過去1年間に森林を訪れたのは3人に1人

  東京23区民5000人調査で、景色の良い散歩や幼少期の自然体験が森林訪問を促す一方、車なし・高齢が訪問を抑制することが示された。

  自然・環境とウェルビーイング ・ 地域・自治体ウェルビーイング ／ コメント 1
• 2026.01.06

  はぴテク相談室：世界でも共通の'人生の目的'16種

  16種の人生の目的を4カ国で調査し、物質的豊かさを目的とする人は意味・幸福・豊かさが低いと報告。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2026.01.04

  はぴテク相談室：マンガから学ぶ臨床心理学　'ドラゴンボール'に描かれる善と悪

  ドラゴンボールをユング心理学の視点で分析し、敵役との統合過程がシャドーの受容に対応すると論じた紀要論文の紹介。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2026.01.04

  はぴテク相談室：許しても記憶は消えないが、悲しみは消える

  許しは不正行為の記憶内容ではなく感情的強度を低減させるという感情減退説を支持する実験結果が示された。

  感情・レジリエンス ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
• 2026.01.03

  はぴテク相談室：ほとんどすべての活動は、他の人と一緒にいるともっと楽しくなります

  米国時間使用調査の約10万件の活動記録を分析し、80超の日常活動ほぼすべてで他者と一緒にいるほうが楽しいと評価されることが示された。

  人間関係・恋愛 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2026.01.02

  はぴテク相談室：ウェルビーイングはミトコンドリアに影響を与える

  精神的・身体的ウェルビーイングがミトコンドリア機能に影響するという2025年の研究を紹介している。

  神経科学・生物学的基盤 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 身体・運動・健康 ／ コメント 1
• 2026.01.01

  はぴテク相談室：(周りから見て)道徳的な人は幸せか？

  周囲からの評価で測った道徳性が高い人は、米中両国で幸福度と人生の意義が高いことが示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感謝・親切・向社会性 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
• 2025.12.31

  はぴテク相談室：希望を感じることは、単に気分が良いというよりも、私たちに意味の感覚をもたらすかも

  希望という感情は他のポジティブ感情と独立して人生の意味を予測することが6件の研究（N=2,312）で示された。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 感情・レジリエンス ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.12.28

  はぴテク相談室：「仕合わせ」 と地域ウェルビーイング

  長崎県小値賀島の事例を通じ、日本古来の「仕合わせ」概念と地域ウェルビーイングを接合した最新研究を紹介。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 地域・自治体ウェルビーイング ／ コメント 1
• 2025.12.26

  はぴテク相談室：新しいウェルビーイングの指標、「生きていてよかった」感

  日本人高齢者382名の横断調査で、先祖・未来世代・自然とのつながりが「生きていてよかった」感と独立して関連していた。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 研究方法論・指標 ・ 自然・環境とウェルビーイング ／ コメント 1
• 2025.12.25

  はぴテク相談室：1人当たりGDP、2024年の日本は過去最低の24位

  67カ国・約40年のデータでは一人当たりGDPの変化は幸福度に直結しないとする2025年の論文を紹介している。

  お金・経済と幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.12.23

  はぴテク相談室：イヌを飼育する児童の幸福度の上昇には細菌叢の変化が関与

  犬を飼育する児童の幸福度向上には、犬由来の菌による口腔・腸内細菌叢の変化が関与している可能性を示す研究。

  子ども・若者の幸福 ・ 神経科学・生物学的基盤 ・ 身体・運動・健康 ／ コメント 1
• 2025.12.22

  はぴテク相談室：人とのつながりは、収入の4倍、未来の幸せを予測する

  22年間・27,000人の縦断調査で、社会的つながりの変化は収入の変化より幸福度を約2〜4倍強く予測した。

  人間関係・恋愛 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ お金・経済と幸福 ／ コメント 1
• 2025.12.21

  はぴテク相談室：ネットでのヘイト活動は、基本的心理欲求の充足につながるっている

  過激派Discordの約2000万投稿を分析し、基本的心理欲求（自律性・有能感・関係性）の表現がヘイト活動への関与と相関することを示した研究の紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.12.20

  はぴテク相談室：主観的幸福感の脳神経科学

  右楔前部のガンマ帯域神経変動が主観的幸福感スコアと負の相関を示すことをMEG計測で報告した2025年研究の紹介。

  神経科学・生物学的基盤 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.12.15

  はぴテク相談室：幸福パターンを可視化して行動を変える

  幸福度診断Well-Being Circleの2回以上利用者を対象に、診断・振り返り・AI対話が幸福度向上と関連することを示した査読論文の紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ ポジティブ心理学介入 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2025.12.10

  はぴテク相談室：ChatGPT使うことは幸せか？不幸せか？

  日本人成人3,533名の6ヶ月追跡調査で、ChatGPTの社会的利用（質問・相談）は孤独感増加を介して幸福度低下と横断的に関連した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 人間関係・恋愛 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2025.12.07

  はぴテク相談室：多様な主体の連携による学び合いを通した地域共創

  well-beingを静態的指標ではなく変容的学習・ハビトゥス・ケイパビリティを統合した動的プロセスとして再構想し、地域共創事業を事例に分析した提言的論文。

  地域・自治体ウェルビーイング ・ 研究方法論・指標 ・ 教育とウェルビーイング ／ コメント 1
• 2025.12.07

  はぴテク相談室：凡事徹底がウェルビーイングにつながる

  オリンピック水泳選手の研究を引用し、平凡な行動の継続（凡事徹底）が職場や学校のウェルビーイング向上につながると述べている。

  職場・働く幸せ ・ 感謝・親切・向社会性 ・ ポジティブ心理学介入 ／ コメント 1
• 2025.12.06

  はぴテク相談室：マインドフルネスにおける身体性

  マインドフルネスにおける身体の役割を臨床・理論両面から考察し、身体化された気づきが脱中心化へ導くことを論じた2021年の論文紹介。

  マインドフルネス・瞑想 ・ 神経科学・生物学的基盤 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.11.30

  はぴテク相談室：日本のシューマッハーとも言われる故・井上信一先生の仏教経済学

  井上信一の仏教経済学の構築と変遷を辻井清吾が論じた2025年論文を紹介している。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2025.11.29

  はぴテク相談室：職場での聞くことの力

  職場における傾聴が職務パフォーマンス・関係性・ウェルビーイングと高い相関を持つことを整理した2022年レビュー論文の紹介。

  職場・働く幸せ ・ 人間関係・恋愛 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.11.27

  はぴテク相談室：見知らぬ人ともポジティビティ共鳴を生む、傾聴の力

  見知らぬ人同士の会話で質の高い傾聴行動（特にフォローアップ質問）がポジティビティ共鳴や社会的つながりと関連することを示した事前登録研究。

  人間関係・恋愛 ・ 感謝・親切・向社会性 ・ ポジティブ心理学介入 ／ コメント 1
• 2025.11.27

  はぴテク相談室：エピソード的傾聴理論(ELT)

  Kluger & Itzchakov(2022)のエピソード的傾聴理論が定義する高品質な傾聴の3要素と観察可能な言語・非言語行動を紹介。

  人間関係・恋愛 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.11.23

  はぴテク相談室：楽観的な人ほど幸福度が高いが、悲観は現在の幸福度に関係ない

  日本・オランダ・コスタリカ3か国で楽観性は現在の幸福度と正の相関があるが、悲観性は現在の幸福度と相関しないことが示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2025.11.19

  はぴテク相談室：福祉学×交通学×ウェルビーイング

  福祉学・交通学・心理学を統合した「福祉交通学」の理論的枠組みを提案し、ウェルビーイングをもたらす移動支援のあり方を論じた論文。

  地域・自治体ウェルビーイング ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2025.11.18

  はぴテク相談室：ウェルビーイング・コンピテンシーの涵養に資するサービス設計の可能性

  大学PBLでの花束サービス実践を通じ、受容者・提供者双方にウェルビーイング・コンピテンシー涵養の可能性をTSR視点から示した研究。

  教育とウェルビーイング ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 職場・働く幸せ ／ コメント 1
• 2025.11.17

  はぴテク相談室：複業→知の深化→ウェルビーイング

  複業を通じて自分軸確立・知識深化が促され、ウェルビーイング向上に寄与することをインタビュー調査で示した研究の紹介。

  職場・働く幸せ ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
• 2025.11.15

  はぴテク相談室：セルフエスティーム(自尊心)の概念について

  セルフ・エスティームの概念定義と測定法の問題点を整理し、概念再構築の方向性を論じた2017年紀要論文の紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2025.11.13

  はぴテク相談室：人事施策とウェルビーイング~施策の意図を明確に伝えることが大事~

  ウェルビーイング志向の人事施策では経営層と従業員の間で施策の意図に関する不一致が生じやすく、意図の明確な伝達が重要と示された。

  ウェルビーイング経営・人的資本 ・ 職場・働く幸せ ／ コメント 1
• 2025.11.12

  はぴテク相談室：フィンランドでは働くことは幸せにつながるが、今の日本では働くことは不幸せにつなが

  日本とフィンランドの独自調査データで労働時間と主観的ウェルビーイングの関係を比較し、フィンランドでは働くことが幸福度を高める一方、日本ではフルタイム労働がマイナスに働く傾向が示された。

  職場・働く幸せ ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2025.11.12

  はぴテク相談室：リーダーシップ，ストレス，及びwell-beingに関する研究の現状と課題

  変革型リーダーシップはフォロワーのwell-beingを高めストレスを低減する一方、リーダー自身の資源枯渇が虐待的監督を促進することを文献展望で示した。

  職場・働く幸せ ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.11.07

  はぴテク相談室：愛されるよりも、愛を示す方が、幸せにつながる

  約4万人を対象に調査し、他者に愛を示すことが愛されることより約5倍強く繁栄(Flourishing)と関連していた。

  感謝・親切・向社会性 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 人間関係・恋愛 ／ コメント 1
• 2025.11.05

  はぴテク相談室：持続可能な社会づくり(SDGs)は、私たちの幸せにつながっている

  96カ国分析でSDGs達成度が高い国ほど国民の幸福度も高いという正の関連が示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 地域・自治体ウェルビーイング ・ お金・経済と幸福 ／ コメント 1
• 2025.11.04

  はぴテク相談室：自己開示を受けた人も幸福度が高まる

  被開示者が自己開示を受けた後に内省・葛藤を経て心理的ウェルビーイングの6要素が高まることを対話的オートエスノグラフィーで示した。

  人間関係・恋愛 ・ 感情・レジリエンス ・ 職場・働く幸せ ／ コメント 1
• 2025.11.04

  はぴテク相談室：環境に配慮した行動を取ると、幸せになる

  環境配慮行動（省エネ・徒歩・食事）はポジティブ感情の上昇・ネガティブ感情の低下と正の相関があり、気候不安が媒介していた。

  自然・環境とウェルビーイング ・ 感謝・親切・向社会性 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.10.25

  はぴテク相談室：なぜ幸せな人はエネルギッシュなのか？

  高齢者の心理社会的経験と死後脳プロテオミクスを組み合わせ、幸福度が高いほど脳内ミトコンドリアのOxPhos機構が豊富であることが示された。

  神経科学・生物学的基盤 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.10.23

  はぴテク相談室：希望の心理学について再考する

  希望の概念をSnyder理論や北村の定義から整理し、自己安心感を基盤とする「何とかなる」感覚として再定義した研究覚書を紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ・ ポジティブ心理学介入 ／ コメント 1
• 2025.10.21

  はぴテク相談室：1年後、幸せが高まるのはどんな人？

  GFS縦断データで、希望・人生の目的・感謝などが1年後の幸福度を予測し、経済的余裕より影響が大きいことが示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 感謝・親切・向社会性 ／ コメント 1
• 2025.10.20

  はぴテク相談室：人生に「目的」があると、長生きする

  米国5,993人を23年追跡した研究で、人生の目的は人生満足度より死亡率の強固な予測因子であることが示された。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 身体・運動・健康 ／ コメント 1
• 2025.10.18

  はぴテク相談室：毎日「自然の中の3つの良いこと」を書くと幸せになる

  「自然の中の3つの良いこと」を7日間記録する介入が、通常版と同等の幸福度向上に加え、自然とのつながりや高揚感の増加という追加効果をもたらした。

  ポジティブ心理学介入 ・ 自然・環境とウェルビーイング ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.10.16

  はぴテク相談室：「日本社会に根差したウェルビーイングの向上」とマズローの欲求5段階説の関係

  日本の文化的背景を踏まえ、若者の所属・承認欲求の未充足とキャラ化を分析し、商人道に基づく道徳教育を提案する研究ノート。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 子ども・若者の幸福 ・ 教育とウェルビーイング ／ コメント 1
• 2025.10.15

  はぴテク相談室：幸せにつながる'美の体験'はどのくらい？

  GFS22カ国13万人データで美の体験の普及率と予測因子を分析し、教育・宗教・年齢の影響や国による差異を示した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 教育とウェルビーイング ／ コメント 1
• 2025.10.13

  はぴテク相談室：さまよう心は不幸せである。

  心がさまよっている状態は活動内容よりも幸福感を低下させることが5000人規模の調査で示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ マインドフルネス・瞑想 ／ コメント 1
• 2025.10.13

  はぴテク相談室：ウェルビーイングをめぐる政策動向と環境共生

  日本の政府文書を分析し、ウェルビーイングが環境基本計画等の重点政策に位置づけられた経緯と測定指標の動向を整理した論文。

  地域・自治体ウェルビーイング ・ 自然・環境とウェルビーイング ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2025.10.10

  はぴテク相談室：スポーツは、上達・楽しさ・健康増進を全部重視すると幸せ

  日本人約3万人の調査で、競技・楽しみ・健康の三志向すべてでスポーツする人は幸福感・充実感が最も高かった。

  身体・運動・健康 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.10.09

  はぴテク相談室：高齢者のファイナンシャル・ウェルビーイングに効いてくるもの

  高齢者のファイナンシャル・ウェルビーイングには収入より慢性ストレス・人生満足度・楽観性などの心理的変数が強く関連すると機械学習分析で示された。

  お金・経済と幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.10.08

  はぴテク相談室：幸せな人は匂いが違う！

  ポジティブな気分時に手から放出される3-メチルブラナールが増加することを資生堂の研究が示した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 神経科学・生物学的基盤 ／ コメント 1
• 2025.10.04

  はぴテク相談室：職場における親切は、する人もされる人も幸せになるし、親切はうつっていく😍

  職場で親切を行った人は幸福度・仕事満足度が向上し、受けた人も親切行動が約4倍増加するという職場実験の結果を紹介。

  感謝・親切・向社会性 ・ 職場・働く幸せ ／ コメント 1
• 2025.10.03

  はぴテク相談室：遊び心と自律性が幸せの源泉

  フロー・自律性・バイオフィリア・エウダイモニアの4つが幼少期の遊びと養育を通じて心理的ウェルビーイングの発達的起源となるフレームワークを提案した概念レビュー。

  子ども・若者の幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ ポジティブ心理学介入 ／ コメント 1
• 2025.10.02

  はぴテク相談室：小さい頃の体験を意味づけられる人は、今の幸福度が高い

  幼少期の多様な体験や中高生期の厳しい経験を自己成長と意味づけて言語化できる人ほど心理的ウェルビーイングが高い傾向がある。

  子ども・若者の幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.10.01

  はぴテク相談室：畏敬の念は組織や国との一体感を高める

  畏敬の念を感じるほど国や組織へのアイデンティティ融合が高まり、個人の主体性は損なわれないことが5研究で示された。

  自然・環境とウェルビーイング ・ 感情・レジリエンス ・ 職場・働く幸せ ／ コメント 1
• 2025.09.28

  はぴテク相談室：幸せな人(つながり、貢献、親切)は、老化が遅い

  社会的つながりや貢献などの累積的社会的優位性がエピジェネティック老化の遅延・炎症低下と相関することを示した研究の紹介。

  人間関係・恋愛 ・ 神経科学・生物学的基盤 ・ 感謝・親切・向社会性 ／ コメント 1
• 2025.09.27

  はぴテク相談室：シンプルに生きると幸せ

  自発的シンプルさと幸福感の正の相関をNZ調査で検証し、共有・貢献が快楽的・自己実現的幸福の両方と有意に関連していた。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感謝・親切・向社会性 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2025.09.23

  はぴテク相談室：深い関係性が、世界は良い場所だ！という信念を強化する。

  深い人間関係の質が1年後の「世界は良い場所」という世界信念の向上と幸福感増加・抑うつ軽減を予測したが、弱いつながりは影響しなかった。

  人間関係・恋愛 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.09.23

  はぴテク相談室：日本男性は愛と感謝が足りない

  GFS22カ国調査で世界的には男性の幸福度がやや高い一方、日本は女性が愛・感謝など多くの項目で優位だった。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 人間関係・恋愛 ／ コメント 1
• 2025.09.21

  はぴテク相談室：快楽的な買い物は、多様であると幸せにつながる

  快楽的支出の多様性は、支出額よりも主観的幸福感と強く関連することが4研究で示された。

  お金・経済と幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.09.20

  はぴテク相談室：何で職場で積極的な行動が産まれないのか？→仲が悪いからです。

  職場での良好な人間関係が自己効力感や心理的安全性を介し積極的行動と相関することを246名の病院職員を対象とした多段階研究が示した。

  職場・働く幸せ ・ 人間関係・恋愛 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.09.20

  はぴテク相談室：自分を思いやれるのは、野心的な人？周りに優しい人？

  目標達成志向（エージェンシー）の高い人ほどセルフコンパッションが高く、対人関係志向（コミュニオン）との関連は弱いことが示された。

  ポジティブ心理学介入 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.09.17

  はぴテク相談室：良い人格の人は幸せだ

  儒教的な良好な人格は主観的幸福と正の相関があり、人生の意味の存在と知覚された社会的支援が媒介することが中国人成人の横断研究で示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2025.09.15

  はぴテク相談室：恋人ができると、幸せになるのか？幸せだから、恋人ができるのか？

  恋人ができると生活満足度が小幅向上し、幸福な人ほど恋人ができる選択効果も小さく存在するという縦断研究の紹介。

  人間関係・恋愛 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.09.15

  はぴテク相談室：見た目の美しさは、利他につながらない。

  美の成長マインドセットを持つ人は他者影響力への自己認識を介して向社会的・利他的行動が高まることが10実験で示された。

  感謝・親切・向社会性 ・ ポジティブ心理学介入 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.09.15

  はぴテク相談室：見返りを求める愛と求めない愛

  交換志向（見返り期待）の高まりが2年後の関係満足度低下と縦断的に関連することを7000組超の13年追跡調査で示した。

  人間関係・恋愛 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.09.12

  はぴテク相談室：自然の中で過ごすだけでは幸福度は少ししか向上しない。

  自然環境で自然の特徴や感覚・感情に意識を向けると、指示なし群より幸福感・ポジティブ感情・回復感が有意に高まった。

  自然・環境とウェルビーイング ・ マインドフルネス・瞑想 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.09.10

  はぴテク相談室：幸福観は3つのグループに分かれる

  カナダ人660名を対象に幸福観をクラスター分析し、懐疑派・幸福追求派・成長追求派の3群が確認され、成長追求派が最も高い幸福感と関連していた。

  主観的幸福・幸福測定 ・ ポジティブ心理学介入 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
• 2025.09.10

  はぴテク相談室：「なぜ現代人は幸せになりにくいのか？」— 進化心理学の視点から見た幸福論

  進化的ミスマッチの観点から、現代社会における情報過多・超刺激・無限競争が幸福を困難にするメカニズムを考察した論文の紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 神経科学・生物学的基盤 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.09.08

  はぴテク相談室：幸せを阻害するゼロサム信念と性格

  HEXACOの正直さ-謙虚さと開放性がゼロサム信念を低下させ、保守的政治志向が上昇させると示した横断調査研究。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ・ 感謝・親切・向社会性 ／ コメント 1
• 2025.09.08

  はぴテク相談室：養蜂活動を通して幸せを感じる

  脆弱な青少年16名が12回の養蜂プログラムに参加し、ストレス軽減・気分向上・社会的つながり強化などの心理社会的効果が質的分析で報告された。

  子ども・若者の幸福 ・ 自然・環境とウェルビーイング ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.09.07

  はぴテク相談室：日本では幸せな人が、どんどん幸せになっている。

  Global Flourishing Studyの縦断データで、幸福度が高い人は約1年後に多面的な繁栄指標が向上し、日本ではその好循環効果が世界平均の約1.7倍であることが示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.09.06

  はぴテク相談室：お金持ちになると、うまい棒の美味しさを味わえない

  富裕度が高いほど日常をじっくり味わう能力が低下し、幸福度への金銭の正の効果を打ち消すことを示した研究の紹介。

  お金・経済と幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.09.06

  はぴテク相談室：将来のことを長期的に考え、自分の感情を明確化し、上手くコントロールする力が幸福度

  文化的価値観・感情的知性・レジリエンスと主観的幸福感の関係をスペインの3419人で検証した研究の紹介。

  感情・レジリエンス ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2025.09.04

  はぴテク相談室：仲が良くないチームで登る坂は険しいが、親密なチームで登る坂はなだらかである(と感

  友人と一緒または支援的な人物を想像すると坂の傾斜をなだらかに知覚するという2008年の実験研究を紹介。

  人間関係・恋愛 ・ 職場・働く幸せ ／ コメント 1
• 2025.09.03

  はぴテク相談室：幸福度のU字カーブが世界的に崩れているー若い人ほど苦しんでいる世界に変わってきた

  幸福度のU字カーブが崩れ、世界的に若者の苦しみ・絶望が増加し高齢者ほど幸福という直線的傾向に変化していると示した研究。

  子ども・若者の幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.08.30

  はぴテク相談室：子供の優しさ(向社会性)と脳科学

  fNIRSを用い、子どもの向社会的共有行動が状況により異なる前頭前皮質領域で処理され、ポジティブ感情と抑制制御が共有を促すと示した。

  子ども・若者の幸福 ・ 神経科学・生物学的基盤 ・ 感謝・親切・向社会性 ／ コメント 1
• 2025.08.30

  はぴテク相談室：どんなスポーツが幸せと関連するか？

  ノルウェーの青少年調査で、スポーツ参加は種目を問わず生活満足度と関連し、特に女子でその関連が強かった。

  子ども・若者の幸福 ・ 身体・運動・健康 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.08.27

  はぴテク相談室：足るを知る、が幸せに最も効く

  168カ国190万件超のデータを機械学習で分析し、暮らし向きの主観的感じ方が幸福度に最も寄与し、中年層が外的要因により最も低い幸福感を経験することを示した研究。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ・ お金・経済と幸福 ／ コメント 1
• 2025.08.27

  はぴテク相談室：個人的な動機づけ要因（情熱、グリット、マインドセット、自己効力感）は幸せにつなが

  情熱・グリット・マインドセット・自己効力感と心理的幸福感・人生の意味・感情との相関をアイスランドで調査し、性差も分析した研究。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.08.24

  はぴテク相談室：敵意や怒りは、利益発見・思いやりで、幸せにつながる

  利益発見と思いやりによる認知リフレームが敵意・怒りを低減し、特に利益発見がポジティブ感情を高めることを示した実験研究。

  ポジティブ心理学介入 ・ 感情・レジリエンス ・ 感謝・親切・向社会性 ／ コメント 1
• 2025.08.22

  はぴテク相談室：対人支援職のやりがい5因子(医療・福祉・教育)

  対人援助職約2000名の調査から「やりがい」の5因子構造を特定し、やりがいスコアが高いほどバーンアウトしにくくワークエンゲージメントや仕事満足が高い傾向を示した。

  職場・働く幸せ ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 人間関係・恋愛 ／ コメント 1
• 2025.08.22

  はぴテク相談室：仕事は辛いものである、と考えていると、ブルシットジョブでも幸福度が落ちない

  ブルシットジョブは主観的幸福感と負の相関があるが、プロテスタント労働倫理が高い人ではその関連が消失または正に転じることが示された。

  職場・働く幸せ ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.08.21

  はぴテク相談室：幸せな一日の送り方

  米国時間利用調査を機械学習で分析し、友人・家族との時間や運動が幸福度を高め、仕事は6時間超で急低下することを示したpreprint研究の紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 人間関係・恋愛 ・ 身体・運動・健康 ／ コメント 1
• 2025.08.19

  はぴテク相談室：人は将来のメリットで目標を設定し、それ自体を楽しむことで追い続けることができる

  コーネル大学の1年間追跡研究で、内発的動機（行動自体の楽しさ）が外発的動機より長期目標の遵守を予測・促進することが示された。

  ポジティブ心理学介入 ・ 感情・レジリエンス ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.08.18

  はぴテク相談室：歴史的に病気リスクの高い国は、将来の希望が大きい

  歴史的に病原体リスクが高い国の人ほど1000年後の人類の生活の質を楽観的に評価する傾向があると68カ国調査で示された。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 感情・レジリエンス ・ 神経科学・生物学的基盤 ／ コメント 1
• 2025.08.18

  はぴテク相談室：リアルな自然音は、仕事しようとするとより集中でき、休もうとするとよりリラックスで

  20kHz超のハイパーソニック・サウンドが自律神経の調節機能を高め、集中・リラックス両環境で状況に応じた反応を示すことが国立精神・神経医療研究センターの研究で明らかにされた。

  自然・環境とウェルビーイング ・ 身体・運動・健康 ・ 神経科学・生物学的基盤 ／ コメント 1
• 2025.08.17

  はぴテク相談室：全てのことは、誰かと一緒にやると、より楽しくなる😍

  4万人超のATUSデータ分析で、297活動中296でひとりよりも誰かと一緒の方が幸福度が高いと示された。

  人間関係・恋愛 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.08.17

  はぴテク相談室：Giri(義理)と幸せ

  日本の中年期追跡調査で、軽い義理は友人間ストレス軽減、重い義理は生活満足度向上と有意に関連した。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 人間関係・恋愛 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
• 2025.08.10

  はぴテク相談室：どんな価値感を大事にしている人がレジリエンスがあって、幸せなのか？

  日米大規模調査で、価値観の多様性が高いほどレジリエンスが高く、日本では超個人的価値を重視するほど人生満足度も高いと関連することが示された。

  感情・レジリエンス ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2025.08.10

  はぴテク相談室：美学と企業経営

  美学の歴史的展開を踏まえ、芸術的思考・美意識が企業経営に与える影響を事例とともに考察した62頁の論文を紹介。

  ウェルビーイング経営・人的資本 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2025.08.10

  はぴテク相談室：お金や職業、学歴は、結局幸せとどう関係するの？

  スウェーデンの縦断データで、収入・職業地位は自律性と安心感を介して生活満足度と正の関連を示し、教育は有能感にのみ関連していた。

  主観的幸福・幸福測定 ・ お金・経済と幸福 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
• 2025.08.09

  はぴテク相談室：幸せを表現することは、①承認、②幸せの伝播、③好印象や信頼、④一体感、につながる

  幸福表現（笑顔）の社会的機能を整理し、承認・伝播・好印象・一体感の4機能とダークサイドをEASI理論・TAP理論で解説した2025年レビュー論文の紹介。

  人間関係・恋愛 ・ 感情・レジリエンス ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2025.08.05

  はぴテク相談室：シャーデンフロイデは幸せにつながらない

  東京大学の研究で、シャーデンフロイデと幸福感に有意な相関はなく、幸福度が高い人ほどシャーデンフロイデを感じにくい傾向が示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.08.05

  はぴテク相談室：ジブリ映画＋ゼルダの伝説で幸せ

  ゼルダのゲームとジブリ映画はそれぞれ幸福度を高め、組み合わせると効果がさらに大きかったとするRCT研究を紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 子ども・若者の幸福 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.08.04

  はぴテク相談室：定期的に運動をしている人は、利他的である

  中国の調査で、日常的に運動する人は寄付参加率・寄付額が高く、社会的責任感と主観的幸福感が部分的に媒介していることが示された。

  身体・運動・健康 ・ 感謝・親切・向社会性 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.08.03

  はぴテク相談室：瞬間的な幸せ(ヘドニックな幸せ、ハッピー)の追い方

  ポジティブ感情への体験的執着(EA)は幸福感を抑制し、優先化(PP)は個人によって効果が異なることをEMA調査で示した研究の紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ・ ポジティブ心理学介入 ／ コメント 1
• 2025.08.03

  はぴテク相談室：家の主観的幸福尺度

  住宅に関連する主観的幸福感を測る15項目尺度を開発し、信頼性・妥当性を2000人のデータで確認した研究の紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2025.08.02

  はぴテク相談室：幸せを1問で聞くならば？-人生への満足とキャントリルの梯子-

  22カ国20万人超の調査で、人生満足度はキャントリルの梯子より繁栄の諸指標と強く相関することが示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ・ お金・経済と幸福 ／ コメント 1
• 2025.07.30

  はぴテク相談室：レジリエンスと幸せ、そして場(仕事・家庭・趣味)による違い

  日本人勤労者のレジリエンスは仕事・趣味・家庭で異なり、楽観性等のばらつきは幸福指標と負の関連、問題解決志向等のばらつきは正の関連を示した。

  感情・レジリエンス ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 職場・働く幸せ ／ コメント 1
• 2025.07.28

  はぴテク相談室：歩容に伴うウェルビーイングと生理反応の変化

  通常歩きとナンバ歩きを比較した結果、歩行前後の幸福度に有意差はなく、歩行時のバランス能力と主観的ウェルビーイングの関連が示唆された。

  身体・運動・健康 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.07.26

  はぴテク相談室：生活満足度に影響が大きいTOP10

  内閣府調査データをOLSとランダムフォレストで分析し、日本の生活満足度に影響する要因TOP10を比較・提示した研究の紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2025.07.24

  はぴテク相談室：宗教性は理想の幸福度を抑える

  43か国調査で、文化的宗教性が高いほど4種の幸福理想化スコアが低いことが機械学習分析で示された。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
• 2025.07.23

  はぴテク相談室：政府は経済成長よりも幸福を優先すべきだ

  GDP成長率と主観的幸福度の変化には先進国・途上国ともほぼ関係がなく、政府は経済成長より幸福直接向上施策を優先すべきとNature Human Behavior掲載論文が主張。

  主観的幸福・幸福測定 ・ お金・経済と幸福 ・ 地域・自治体ウェルビーイング ／ コメント 1
• 2025.07.21

  はぴテク相談室：大学時代、体育会であった人は、幸せか？

  大学時代に体育会所属だった若手勤労者は非所属者より主観的幸福感・仕事エンゲージメントが高く心理的ストレスが低いことが横断調査で示された。

  身体・運動・健康 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 職場・働く幸せ ／ コメント 1
• 2025.07.19

  はぴテク相談室：心理的豊かさは、良い人生への第三の道を提供する

  大石らが「心理的に豊かな人生」を幸せ・意味ある人生に続く第三の良い人生として提唱し、経験への開放性が最大の予測因子と示した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.07.19

  はぴテク相談室：ポジティブ心理学の三つの波と第四の波の提案

  ポジティブ心理学の三つの波の発展を整理し、地球規模課題と連携する第四の波を提案する論文の紹介。

  ポジティブ心理学介入 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2025.07.17

  はぴテク相談室：ユーモアセンスは遺伝しない。ので、鍛えていけるはず😍

  双子研究により、客観的に測定したユーモア産生能力には遺伝的影響が認められず、環境要因が個人差を形成することが示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 神経科学・生物学的基盤 ／ コメント 1
• 2025.07.17

  はぴテク相談室：太陽の光を浴びると幸せになれるのか？

  中国3万人の縦断データで、日照時間が長いほど生活満足度はわずかに高く、週1日でも11時間超の晴天があると抑うつ症状がやや低下した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 自然・環境とウェルビーイング ・ 神経科学・生物学的基盤 ／ コメント 1
• 2025.07.15

  はぴテク相談室：快楽の追求は、活力につながり、最終的にエウダイモニアにつながる。

  快楽的目標追求が活力を媒介してエウダイモニア的幸福を高めることが7研究で示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ ポジティブ心理学介入 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.07.14

  はぴテク相談室：モラルサークルの国際比較

  57カ国約5万人調査でモラルサークルと寛大さに正の相関があり、日本はスコア下から2番目と報告。

  感謝・親切・向社会性 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2025.07.13

  はぴテク相談室：人生の目的は、16の方向性がある。

  人生の目的を16カテゴリに分類した研究で、日本人は職業的充実感が幸福・意味・精神的豊かさに特に強く関連することが示された。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2025.07.12

  はぴテク相談室：何で日本では感謝→幸せにつながらなかったりするのか。

  日本では若年層ほど感謝が心理的負債感を高めて自尊感情を抑制し、加齢とともにその媒介効果が弱まることが示された。

  感謝・親切・向社会性 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.07.12

  はぴテク相談室：皆で辛いものを食べたり、冷水水泳したり、マラソンすると、チームワークが高まる。

  嫌悪的な集団体験後の快感がチームの社会的同一視を高めると縦断的フィールド研究で示された。

  人間関係・恋愛 ・ 職場・働く幸せ ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.07.12

  はぴテク相談室：反復的マインドセットと幸せ

  反復的マインドセット（反復・実践・評価の3因子）が減量成功・自己効力感・幸福感と正の関連を示し、成長マインドセットとは別概念であることが示された。

  ポジティブ心理学介入 ・ 感情・レジリエンス ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.07.07

  はぴテク相談室：Yorokonde-Morau(喜んでもらう)と幸せ

  日本独自の幸福概念「よろこんでもらう」を質的・量的混合研究で検討し、強制のない互恵性と社会的信頼との強い関連が示された。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 感謝・親切・向社会性 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.07.02

  はぴテク相談室：子供の造形活動とウェルビーイングに関する考察

  造形活動中の情動の働きをウェルビーイングの観点から考察し、質の高い学習と学習環境デザインの要素を示した研究。

  子ども・若者の幸福 ・ 教育とウェルビーイング ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.06.27

  はぴテク相談室：母性神話と幸福度

  日本の専業主婦・パート母親を対象に集中的育児態度5側面と幸福感の関連を調査し、本質主義がストレス軽減・自己効力感向上と正相関することを示した。

  子ども・若者の幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2025.06.26

  はぴテク相談室：銭湯は社会的交流の場である♨

  大阪市西成区の高齢者調査で、銭湯の高頻度利用が地域への信頼や近隣交流と独立して関連することが示された。

  地域・自治体ウェルビーイング ・ 人間関係・恋愛 ・ 身体・運動・健康 ／ コメント 1
• 2025.06.23

  はぴテク相談室：組織で活かす早期ダイアローグ，未来語りのダイアローグ

  フィンランド発の早期ダイアローグと未来語りのダイアローグを職場支援に応用し、心理的安全性と相互支援の促進に寄与することを実践から確認した論文の紹介。

  職場・働く幸せ ・ 人間関係・恋愛 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.06.23

  はぴテク相談室：所得の格差を感じていることは、実際の格差よりも幸福度を低下させる。

  所得格差の認識の大きさが客観的格差より強く主観的幸福度と関連することを3研究で示した。

  お金・経済と幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.06.21

  はぴテク相談室：何が幸福の要因となりますか？

  帝京大学の研究が17の幸福要因への共感度を調査し、主観的幸福度が高い人ほど多くの要因に共感する傾向を示した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2025.06.19

  はぴテク相談室：雑談は、仕事のパフォーマンスを高める。

  職場の雑談がタスクパフォーマンスを直接・間接に高め、関係エネルギーとポジティブ感情が連鎖的に仲介することを示した。

  職場・働く幸せ ・ 感情・レジリエンス ・ 人間関係・恋愛 ／ コメント 1
• 2025.06.17

  はぴテク相談室：自分自身の道徳は幸せにつながるが、他者に道徳を求め出すと不幸せにもつながる。

  道徳的アイデンティティは社会的つながりを介して幸福と正の相関があるが、道徳的注意深さは反芻を介して幸福と負の相関があることが示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ・ 感謝・親切・向社会性 ／ コメント 1
• 2025.06.13

  はぴテク相談室：一卵性双生児で、ウェルビーイングの相関は0.31

  一卵性双生児21,792人のメタ解析でウェルビーイングの相関は0.31と他の精神・神経発達特性より低く、年齢とともに遺伝的影響が低下することが示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 神経科学・生物学的基盤 ／ コメント 1
• 2025.06.11

  はぴテク相談室：チームの心理的安全性の向上に向けたPS-CMMという手法

  CMMの枠組みを応用したPS-CMMをチームに介入し、心理的安全性の向上に有効であることを定量的に検証した。

  職場・働く幸せ ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.06.10

  はぴテク相談室：人生の大きな出来事は、認知的・感情的幸福度に、どのような影響を与えるのか。→あま

  15年間の縦断研究で、主要なライフイベントが認知的・感情的幸福度に与える影響は概して小さく、多くは2年以内に元の水準へ戻ることが示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.06.09

  はぴテク相談室：夫婦関係においては、思いやりをベースとしつつも、Give&Takeのスパイスも大

  共働き夫婦156組の日記調査で、思いやり動機が高い人ほど幸福度・夫婦関係満足度が高く、配偶者の応答性に応じた交換動機の調整も夫婦関係満足度と関連することが示された。

  人間関係・恋愛 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.06.08

  はぴテク相談室：不安気質な方には、肯定的なフィードバックをマシマシで❗

  亜臨床的不安・うつ症状がある人はローカル自信の高まりがグローバル自信に反映されにくく、外部からの肯定的フィードバックが自信維持に有効と示された。

  感情・レジリエンス ・ 神経科学・生物学的基盤 ・ ポジティブ心理学介入 ／ コメント 1
• 2025.06.08

  はぴテク相談室：ワールドハピネスレポート世界8連覇中、フィンランドの幸せの秘訣、SISU(シス)

  フィンランドの精神概念「シス」に有益・有害の二面性があることをESMで検証した研究。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 感情・レジリエンス ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.06.05

  はぴテク相談室：EI(感情的知性)は、スキルがあると信じて行動することで、自分と相手の幸せにつな

  EIの実際の能力より自己評価型EIの方が自分とパートナー双方の幸福感を高めると示された。

  人間関係・恋愛 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.06.04

  はぴテク相談室：生きがいを見つける上で、ネガティブケイパビリティは大事だよ。

  不確実性への不寛容が意味の存在を低下・意味の探求を増加させ、主観的幸福感を低下させることが構造方程式モデリングで示された。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.06.03

  はぴテク相談室：大学生の幸せと学業成績

  大学生を対象に幸福感と学業成績の関連を調査し、グリットと主観的ウェルビーイングが成績・出席率と最も強く関連することが示された。

  子ども・若者の幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 教育とウェルビーイング ／ コメント 1
• 2025.06.02

  はぴテク相談室：辛い出来事からの意味づけ、って何だろう。

  辛い出来事への「意味づけ」を概念分析し、自己再解釈のプロセスとして定義した看護科学誌の最新研究を紹介。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.06.01

  はぴテク相談室：太陽光パネルが存在する景観と幸せ

  太陽光発電にポジティブなイメージを持つ人は幸福感が高まり、景観イメージや地域参画との関係をパス解析で検証した研究。

  自然・環境とウェルビーイング ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.06.01

  はぴテク相談室：世界中の生きとし生けるものの幸せを願うには。に関する一研究。

  年少児(5〜7歳)は年長児や大人より遠い他者を助けようとする傾向が強く、道徳の輪は発達とともに狭まる可能性をNature Human Behaviour掲載論文が示した。

  子ども・若者の幸福 ・ 感謝・親切・向社会性 ・ 教育とウェルビーイング ／ コメント 1
• 2025.05.31

  はぴテク相談室：地域のウェルビーイングの計測指標の提案及び有効性検証

  地域住民の主観的ウェルビーイングを測る10因子指標を構築し、人生満足尺度との相関を通じて有効性を検証した研究の紹介。

  地域・自治体ウェルビーイング ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2025.05.30

  はぴテク相談室：よく寝ている職場は幸せだ。〜睡眠不足が職場のダークサイドを引き起こす〜

  睡眠の質・量不足がストレス耐性低下を介してダークトライアド状態を高めることが10日間ESM研究で示された。

  職場・働く幸せ ・ 身体・運動・健康 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.05.28

  はぴテク相談室：幸せな子供は幸せな大人になるのか。

  13〜15歳時の幸福感が30〜40年後の精神健康・社会的つながり・仕事満足と正の関連を示した縦断コホート研究。

  子ども・若者の幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 人間関係・恋愛 ／ コメント 1
• 2025.05.28

  はぴテク相談室：青年期の社会的つながりは、学業成績の5倍以上、大人になってからの幸せに効く

  青年期の社会的つながりは学業成績より成人期の幸福度への影響が大きく（0.62対0.12）、約5倍の効果量が示された。

  子ども・若者の幸福 ・ 人間関係・恋愛 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.05.28

  はぴテク相談室：ちょっとした挨拶だけでも、幸せにつながる

  弱いつながりや見知らぬ人への挨拶・感謝・会話はいずれも生活満足度の向上と因果的に関連し、挨拶の効果は会話と同程度だった。

  感謝・親切・向社会性 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 人間関係・恋愛 ／ コメント 1
• 2025.05.26

  はぴテク相談室：主観的幸福感を促進する7つの感謝介入の有効性〜なんだかんだシンプルに感謝を伝える

  7種類の感謝介入を比較した結果、対人的な感謝の文章・手紙・リストがポジティブ感情増加とネガティブ感情低減に最も効果的だった。

  感謝・親切・向社会性 ・ ポジティブ心理学介入 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.05.25

  はぴテク相談室：幸せ企業は、3年に渡って、株価のリターンがかなり大きい。

  英国ベスト100職場企業は市場平均を年率約4%上回り、上場後36ヶ月間超過リターンが持続することが示された。

  ウェルビーイング経営・人的資本 ・ 職場・働く幸せ ・ お金・経済と幸福 ／ コメント 1
• 2025.05.22

  はぴテク相談室：自尊心は孤独感を減らすが、外部評価に基づく自尊心は孤独感を減らさない。

  日本人400名を対象に、自尊感情・本来感は孤独感と負の相関を示したが、随伴性自尊感情は孤独感と有意な相関を示さなかった。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 人間関係・恋愛 ／ コメント 1
• 2025.05.21

  はぴテク相談室：Positive Solitudeが幸せをもたらす。

  日本人301名を対象に、ポジティブソリチュードが孤独感を軽減し人生満足度と正の関連を示すことを構造方程式モデリングで確認した研究の紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 人間関係・恋愛 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.05.21

  はぴテク相談室：最も満足度の高い仕事と最も満足度の低い仕事が判明

  エストニアの約5.9万人を対象に263職業間の生活満足度・仕事満足度を比較し、医療職や宗教専門職が高く、販売・製造労働者が低い傾向が示された。

  職場・働く幸せ ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.05.19

  はぴテク相談室：営業の方のワークライフバランスと幸せ

  営業員のワークライフバランスが協調的幸福度を介して職務への動機づけに影響することをパス解析で示した研究。

  職場・働く幸せ ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.05.19

  はぴテク相談室：健全な利己主義と、病的な利他主義。と幸せ

  健全な利己主義と病的な利他主義の日本語版尺度を開発し、日本では病的な利他主義が幸福度と無関連である文化差を確認した。

  感謝・親切・向社会性 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2025.05.16

  はぴテク相談室：性格的強みを使って、自然を味わって、ウェルビーイングを育む方法

  性格的強みを自然と組み合わせる2種の介入が、自然とのつながりや幸福感指標を有意に向上させたランダム化比較研究。

  ポジティブ心理学介入 ・ 自然・環境とウェルビーイング ／ コメント 1
• 2025.05.14

  はぴテク相談室：日常生活における小さな、しかし確かな幸福

  日常の小さな幸せ6因子が、大きな人生の出来事より生活満足度・ポジティブ感情と強く関連することを示した研究。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.05.13

  はぴテク相談室：日本人は内なる平和が崩れやすい

  GFS22カ国調査で日本人の「内なる平和」は14位だが、教育・雇用状態による変動幅が調査国中最大であることが示された。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2025.05.12

  はぴテク相談室：「置かれた場所で咲きなさい」 or 「咲く場所を選ぶ」はどちらが正解？

  仕事への情熱を「適合」で得る派と「発展」で育てる派では、職業的幸福・収入に有意差はなかったと報告。

  職場・働く幸せ ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.05.11

  はぴテク相談室：地域幸福度LWCIの'重要だと思う度'と'幸福度への貢献度

  地域幸福度指標LWCIの46項目について重要度と幸福度貢献度を比較し、自己効力感や挑戦機会など重要視されにくい項目が実際の幸福度に大きく貢献することを示した研究を紹介。

  地域・自治体ウェルビーイング ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2025.05.10

  はぴテク相談室：ウェルビーイング指標に基づいた自治体政策の展開

  ウェルビーイング指標を自治体政策に活用する意義として、個性の可視化・目標明確化・組織横断・有効性重視への転換の4点を論じた論文。

  地域・自治体ウェルビーイング ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2025.05.08

  はぴテク相談室：地域のつながりとウェルビーイング

  関西学院大学准教授による地域のつながりとウェルビーイングに関する論考（とよなか都市創造VOL.3掲載）。

  地域・自治体ウェルビーイング ・ 人間関係・恋愛 ／ コメント 1
• 2025.05.07

  はぴテク相談室：子どものウェルビーイングの実現に向けて

  木村直子氏が子どものウェルビーイング実現に向けた論考を鳴門教育大学の研究者として発表した論文。

  子ども・若者の幸福 ・ 教育とウェルビーイング ／ コメント 1
• 2025.05.07

  はぴテク相談室：幸せな人は、日々の生活ストレスも小さくなる！

  希望・感謝・楽観・マインドフルネスがポジティブな対処戦略と生活ストレスを媒介して心理的幸福に影響することを中国人大学生1766名の調査で示した。

  ポジティブ心理学介入 ・ マインドフルネス・瞑想 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.05.06

  はぴテク相談室：子供時代の自然体験は、大人になってからの幸福度を高める。

  日本4都市3500人調査で、自然訪問頻度や幼少期の自然体験が成人の幸福感・健康と正の相関を示し、地域の都市化度や経済状況により関連パターンが異なった。

  自然・環境とウェルビーイング ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 子ども・若者の幸福 ／ コメント 1
• 2025.05.02

  はぴテク相談室：食行動と主観的幸福感のグラフィカルモデリング

  日本人成人519名のデータでグラフィカルモデリングを行い、うつ症状・食事の味の楽しみ・家計安定性・健康配慮が主観的幸福感と直接関連すると示した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 身体・運動・健康 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2025.05.01

  はぴテク相談室：一日一善

  仏教の教えを基にした「一日一善」プログラムを大学生に実施し、ネガティブ感情や自傷傾向の軽減効果を試行的に検討した研究。

  感謝・親切・向社会性 ・ 感情・レジリエンス ・ 子ども・若者の幸福 ／ コメント 1
• 2025.04.29

  はぴテク相談室：ウェルビーイングを陽に考慮したシステムデザイン方法論

  ウェルビーイングの構成要素を陽に考慮しながら製品・サービス・組織・地域等をデザインする方法論を提案した慶應大学の論文を紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ ウェルビーイング経営・人的資本 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2025.04.29

  はぴテク相談室：大切なギフトがポジティブ感情を想起させる効果

  意味あるギフト受領体験が自伝的記憶を介してポジティブ感情を想起させ、情動知能がその効果を高めることを示した国内論文。

  感謝・親切・向社会性 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.04.27

  はぴテク相談室：デュアル成長マインドセットが幸せにつながる

  自己と仕事の両方を変容可能と捉えるデュアル成長マインドセットが職場幸福感の持続的向上と関連した。

  職場・働く幸せ ・ ポジティブ心理学介入 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.04.24

  はぴテク相談室：MBTI別、効果的なウェルビーイング活動😍

  MBTIの16タイプ別に職場でのウェルビーイングを高める活動をまとめたCPPホワイトペーパーを紹介。

  職場・働く幸せ ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.04.21

  はぴテク相談室：民主主義国家は、善意な人が多く、幸福度が高い。

  民主主義度が高い国ほど国民の善良性が高く悪性が低く、幸福度が高いという75か国20万人超の調査結果。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 感謝・親切・向社会性 ／ コメント 1
• 2025.04.20

  はぴテク相談室：職場での暴言とウェルビーイングとパフォーマンス

  職場での暴言は受けた人の処理能力を61%、目撃者の処理能力を25%低下させ、幸福度や仕事満足度にも悪影響を与えることが複数研究で示されている。

  職場・働く幸せ ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.04.20

  はぴテク相談室：迷ったら、コイン投げで決めると幸せ

  迷った際にコイントスで変化を選んだ人は2〜6ヶ月後に幸福度が高いとレビットの実験が示した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.04.15

  はぴテク相談室：社会に溶け込めないなぁ、と思いつつも、幸福度が高い人は、犬や猫に心のうちを打ち明

  社会的疎外感が高くても幸福度が高い青少年は、ペットへの依存的愛着や心を打ち明ける関係性スコアが高いことが示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 子ども・若者の幸福 ・ 人間関係・恋愛 ／ コメント 1
• 2025.04.14

  はぴテク相談室：どうしたら、人の行動は変わるのか？

  行動変容の決定要因を整理したレビューで、知識・信念より障壁除去・社会的支援・習慣化が有効と示された。

  ポジティブ心理学介入 ・ 感情・レジリエンス ・ 職場・働く幸せ ／ コメント 1
• 2025.04.13

  はぴテク相談室：ワークライフ・コンフリクトと幸福度は、スパイラル

  オーストラリアの縦断調査で、ワークライフ・コンフリクト上昇と主観的幸福低下が翌年に互いを悪化させる負のスパイラルが示された。

  職場・働く幸せ ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.04.13

  はぴテク相談室：日本人のメンタルヘルスと幸せの関係性から見える、キーポイント

  日本人476名を対象に、うつ・不安・孤独・人生満足度のネットワーク構造を分析し、リラックス困難・悲しい気分・孤立感・人生満足度低下が中心的ノードと特定された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2025.04.09

  はぴテク相談室：音楽の好みと幸福度はあんまり関係ない。

  双子研究により、音楽ジャンルの好みと幸福感の間に因果関係は認められず、家族環境や遺伝的要因による交絡が示唆された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 神経科学・生物学的基盤 ／ コメント 1
• 2025.04.08

  はぴテク相談室：関係地域数が増えると、幸福度が高まっていく

  関係地域数（過去の居住地域数）が多いほど主観的幸福感が高いという相関が、約5万人の調査で示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 地域・自治体ウェルビーイング ／ コメント 1
• 2025.04.06

  はぴテク相談室：AIとの会話で幸福度を高める

  AIチャットボットとの会話は日記記述より幸福度を高め、特にネガティブトピックで効果が顕著だったとする実験研究の紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ ポジティブ心理学介入 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.04.06

  はぴテク相談室：ヒンドゥー教における幸せの概念

  ヒンドゥー教の幸福概念（スカ・ドゥカ、シュレーヤス・プレーヤス、サット・チット・アーナンダ）をポジティブ心理学の観点から解説した論文を紹介。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.04.02

  はぴテク相談室：仕事が終わったら、仕事のことを考えない！と幸せ

  仕事外に仕事を考えない「心理的デタッチメント」が高いほど感情バランスや生活満足度が向上することをドイツの大規模縦断調査が示した。

  職場・働く幸せ ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.03.31

  はぴテク相談室：宇宙規模の時間を感じると幸せになる。

  宇宙の140億年を1年に圧縮した「宇宙カレンダー」を体験すると、生活満足度・許し・対処能力が向上し不安が減少することが2実験（N=360）で示された。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.03.30

  はぴテク相談室：健康経営についての科学的な基礎知識

  健康経営において個人の健康状態より職場環境・ワークエンゲージメント改善が業績に影響するとの研究知見をまとめた論文。

  ウェルビーイング経営・人的資本 ・ 職場・働く幸せ ・ 身体・運動・健康 ／ コメント 1
• 2025.03.26

  はぴテク相談室：ブラジリアン柔術は幸せにつながる😍

  ブラジリアン柔術の黒帯は白帯より精神力・レジリエンス・生活満足度等が高く、攻撃性に差はなかった。

  身体・運動・健康 ・ 感情・レジリエンス ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.03.25

  はぴテク相談室：目標を追うことは、幸せにつながるのか？

  目標動機の種類と幸福度の関係を豪・シンガポールで調査し、他者のための目標は両国で正の相関、やらされ目標は負の相関を示した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感謝・親切・向社会性 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2025.03.23

  はぴテク相談室：人生評価と人生満足度と幸福感は違うのか？ーGFSのデータよりー

  GFSデータを用い、人生評価・生活満足度・幸福感の3指標の概念的差異と文化・人口統計的要因との関連を22か国で分析した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2025.03.22

  はぴテク相談室：親子関係の質は、成人期の主観的幸福度の向上を予測する(特に日本は世界一効く❗)

  GFSデータを用いた分析で、幼少期の親子関係の質が成人期の幸福度・メンタルヘルスを予測し、日本など高所得国でその影響が大きいことが示された。

  子ども・若者の幸福 ・ 人間関係・恋愛 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.03.22

  はぴテク相談室：職場のWell-Beingは倫理リスクの抑止につながるのか

  職場のWell-beingアプローチが企業の倫理リスク抑止と企業成長に貢献できるかを事例・調査から検討した論文。

  ウェルビーイング経営・人的資本 ・ 職場・働く幸せ ／ コメント 1
• 2025.03.20

  はぴテク相談室：支援的なリーダーシップの獲得過程

  日本の管理職11名へのインタビューから、支援的リーダーシップの獲得には他者のフィードバック・困難への挑戦・内省が重要と示された。

  職場・働く幸せ ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.03.18

  はぴテク相談室：「ウェルビーイング」の解剖 : 哲学的考察

  一ノ瀬正樹によるウェルビーイングの哲学的考察で、幸福の概念や8つのタイプ、論争・ジレンマ等を検討している。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
• 2025.03.17

  はぴテク相談室：歯は多い程、幸せ❗(入れ歯でも良いよ😊)

  日本の高齢者87,201人を対象に、歯の本数と歯科補綴物の使用が多面的ウェルビーイングと独立して関連することを示した研究。

  身体・運動・健康 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.03.17

  はぴテク相談室：つながりを作りやすく、また抜けやすい地域は幸せ

  関係流動性が高い地域ほど幸福度が高く、遅延交差分析で関係流動性が後の幸福感を予測することが示された。

  人間関係・恋愛 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2025.03.16

  はぴテク相談室：ストーリーテリングと人生の意味、whyの効果

  ストーリーテリング能力が高い人は人生の意味感覚と高次目標志向が強いことが複数文化で示された。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ ポジティブ心理学介入 ／ コメント 1
• 2025.03.13

  はぴテク相談室：Kawaii-ness(カワイイネス)と幸せと脳科学

  かわいさへの反応性(KRI)が主観的幸福感を媒介し脳の健康指標と関連することをパス解析で示した研究の紹介。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 神経科学・生物学的基盤 ／ コメント 1
• 2025.03.12

  はぴテク相談室：若者の生きづらさの概念化に向けた一考察

  横浜市立大学の論文を紹介し、若者の生きづらさが新自由主義的個人化・社会不安とのギャップから生じると概念化している。

  子ども・若者の幸福 ・ 感情・レジリエンス ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2025.03.11

  はぴテク相談室：収入が高い人は、向社会的(人に優しい)である😂

  76カ国8万人調査で、収入・経済的幸福度が高いほど向社会的行動や嗜好と正の相関があることが示された。

  感謝・親切・向社会性 ・ お金・経済と幸福 ／ コメント 1
• 2025.03.04

  はぴテク相談室：職場で孤独を感じていると、離職につながる

  職場での孤独感が「ほぼ常にある」労働者は離職リスクが2.46倍高いことを6か月コホート研究で初めて実証した。

  職場・働く幸せ ・ 人間関係・恋愛 ／ コメント 1
• 2025.03.03

  はぴテク相談室：B型はモテない？血液型差別から見る差別の構造

  日本のB型男性は血液型差別により結婚率・失業率・年収で他血液型と比べ有意な不利が確認され、自己成就予言の影響も示唆された。

  人間関係・恋愛 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.03.02

  はぴテク相談室：経済的自由と主観的幸福

  ヨーロッパ28か国約20万人の分析で、経済的自由度と幸福度の間に逆U字型の曲線的関連が示された。

  お金・経済と幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.02.26

  はぴテク相談室：人事プロフェッショナルは人事管理に関わる概念をどこまで知っており，どこまで使って

  人事プロフェッショナル230名を対象に、人事管理の学術概念・ビジネス用語の認知度と活用度を調査し、3パターンに分類した研究。

  ウェルビーイング経営・人的資本 ・ 職場・働く幸せ ／ コメント 1
• 2025.02.24

  はぴテク相談室：仕事中毒(ワーカホリック)になると、道徳観が低下する。

  ワーカホリズムは道徳的離脱を介して職場での沈黙増加・道徳的発言意図低下と関連し、自己利益風土がその影響を強化することが示された。

  職場・働く幸せ ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.02.23

  はぴテク相談室：コンフォートゾーン理論と実践共同体

  コンフォートゾーン理論を文献レビューし、心理的安全性・越境学習・実践共同体との関連をビジネス文脈で考察した論文。

  職場・働く幸せ ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.02.23

  はぴテク相談室：最高の自分ワークにおける西洋東洋の違い

  最高の自分ワークの効果はオランダでは即時にポジティブ感情が向上し、中国では複数回後にネガティブ指標が低下することが示された。

  ポジティブ心理学介入 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.02.21

  はぴテク相談室：ハッピートゥギャザー：生徒の幸福度は、クラスメイトの幸福度と先生の幸福度から影響

  中国の中学校でクラスメイト間および教師から生徒への学校特有の主観的幸福感の正の関連が示された。

  子ども・若者の幸福 ・ 教育とウェルビーイング ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.02.21

  はぴテク相談室：謙虚なリーダーが心理的安全性をもたらす😊

  謙虚なリーダーシップが心理的安全性を介して日本の中央省庁職員のメンタルヘルスと働きがいに正の関連を示した。

  職場・働く幸せ ・ 感情・レジリエンス ・ ウェルビーイング経営・人的資本 ／ コメント 1
• 2025.02.17

  はぴテク相談室：リビングが広い、天井が高い、と幸せだ

  住まいの広さやリビングの天井高が居住者の心理的幸福感に寄与する可能性を示した横断研究の紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 自然・環境とウェルビーイング ・ 身体・運動・健康 ／ コメント 1
• 2025.02.17

  はぴテク相談室：カフェや公園といったサードプレイスを持つことは幸せに繋がる。

  日本の柏の葉地区でESMを用い、カフェや公園などの場所・環境特性と瞬間的・長期的幸福度の相関を分析した。

  地域・自治体ウェルビーイング ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 自然・環境とウェルビーイング ／ コメント 1
• 2025.02.15

  はぴテク相談室：都市部(人口増加地域)と地方(人口減少地域)の各種満足度。

  日本の調査データを用い、都市部への移住が生活満足度を約7%向上させ、地方部への移住は満足度を低下させることを示した研究。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 地域・自治体ウェルビーイング ／ コメント 1
• 2025.02.11

  はぴテク相談室：畏敬の念(AWE)では、自分を取るに足らない存在だと感じてしまうのか？

  ポジティブなAWEは自己の縮小感を生じさせつつも自己重要性を低下させないが、恐怖を伴うネガティブなAWEは自己重要性を低下させると報告。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ・ 自然・環境とウェルビーイング ／ コメント 1
• 2025.02.05

  はぴテク相談室：心理的ウェルビーイングが価値の明確化で向上するのはなぜか

  価値の明確化がウェルビーイング促進行動を部分媒介して心理的ウェルビーイングを高めることが大学生対象の質問紙調査で示された。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2025.01.30

  はぴテク相談室：ポジティブ心理学とポジティブ組織行動論を感じられる映画13本

  神戸大学の2009年論文で、ポジティブ心理学・組織行動論のテーマを学べる映画13本を紹介・解説している。

  ポジティブ心理学介入 ・ 職場・働く幸せ ・ 教育とウェルビーイング ／ コメント 1
• 2025.01.29

  はぴテク相談室：戦時中の幸福度-イスラエルでの研究-

  戦争前後のイスラエル人1,189人を調査し、仕事・友人・健康・宗教への戦前の取り組みが戦時中の主観的幸福低下を緩和することを示した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
• 2025.01.27

  はぴテク相談室：日本の働く女性の収入と幸福度の関連性

  日本の働く女性1万人を対象に収入と幸福度の関連を調査し、世帯年収800万円超で幸福度の伸びが鈍化することを示した。

  お金・経済と幸福 ・ 職場・働く幸せ ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.01.26

  はぴテク相談室：余暇活動と幸せ〜親が余暇活動を楽しんでると、子供もそうなる〜

  10〜18歳の青少年959名を調査し、アクティブな余暇活動は幸福度向上・問題行動減少と関連し、親の余暇行動が子の余暇行動と関連することが示された。

  子ども・若者の幸福 ・ 人間関係・恋愛 ・ 身体・運動・健康 ／ コメント 1
• 2025.01.26

  はぴテク相談室：ポジティブな情報を集めると幸せになるよ。

  大学生を対象にした調査で、ポジティブな情報収集は心理的ウェルビーイングと正の関連、抑うつと負の関連を示した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ・ 子ども・若者の幸福 ／ コメント 1
• 2025.01.24

  はぴテク相談室：共同活動のプロセスを評価する Well-going の要件

  京都大学の研究がwell-goingを「行為の遂行順調性」と定義し、遂行順調性・全体躍動性・協調力動性の3要件を提示した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2025.01.23

  はぴテク相談室：人間のウェルビーイングと、非人間(木々、川、動物、聖霊など)のウェルビーイング

  インド先住民へのインタビューから、非人間（森・動物・精霊等）との種間関係が幸福概念の重要な要素であることを示した質的研究。

  自然・環境とウェルビーイング ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
• 2025.01.23

  はぴテク相談室：ベーシックインカムとウェルビーイング

  ドイツで1年間のベーシックインカム実験を行い、神経症傾向・開放性・自己決定重視の人で幸福度の向上が特に顕著だった。

  お金・経済と幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.01.21

  はぴテク相談室：頭が良いと幸せなのか？→いえ、幸せには関係ありません。

  米英約5万人の縦断データでIQと心理的ウェルビーイングの相関を調べた結果、全体としてIQと幸福度に有意な関連は見られなかった。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2025.01.20

  はぴテク相談室：コロナ禍のウェルビーイング格差の拡大

  コロナ禍の日本で所得格差は拡大しなかった一方、高所得層はリモートワーク普及によりウェルビーイングが改善し、低所得層は悪化してウェルビーイング格差が拡大した。

  お金・経済と幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 職場・働く幸せ ／ コメント 1
• 2025.01.18

  はぴテク相談室：快への反応性とウェルビーイング

  報酬処理への反応性が高いほど主観的幸福度と正の相関があり、その関連はレジリエンスによって媒介されていた。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ・ 神経科学・生物学的基盤 ／ コメント 1
• 2025.01.13

  はぴテク相談室：スポーツ観戦は現地でもTVでも健康とウェルビーイングにつながる

  スポーツ観戦頻度と1年後の健康・幸福・ワークエンゲージメントの縦断的関連を成人6327人のコホートデータで検討した研究の紹介。

  身体・運動・健康 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 職場・働く幸せ ／ コメント 1
• 2025.01.12

  はぴテク相談室：Big5性格傾向と幸せなどの心理特性。

  Big5性格特性が多様な心理特性尺度の83〜71%と有意な相関を示し、体系化枠組みとして有効と検証された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2025.01.11

  はぴテク相談室：幸福に影響を与える因子をAIで予測してみたら、イギリス人はお金よりもパートナーと

  機械学習で独英米100万人超のデータを分析し、幸福予測因子が国ごとに異なることを示した研究。

  主観的幸福・幸福測定 ・ お金・経済と幸福 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2025.01.11

  はぴテク相談室：サーバントリーダーは、メンバーの人生や仕事の意味、フローを増やす

  サーバントリーダーシップが意味性・エンパワメント・睡眠の質を介して従業員のフロー体験と関連することを日記調査で示した。

  職場・働く幸せ ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 身体・運動・健康 ／ コメント 1
• 2025.01.07

  はぴテク相談室：コロナ前・中・後における幸せに大切なもの

  コロナ前中後でのWHR6因子の幸福度への重要度変化を機械学習で分析し、パンデミック中は社会的支援が最重要因子になることを示した研究。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2025.01.06

  はぴテク相談室：男女平等とイルビーイング(不幸)の複雑な関係

  27カ国データを分析し、ジェンダー不平等が高い社会では低所得男女ともに主観的不幸のリスクが高まり、特に低所得男性への心理的ペナルティが強まることを示した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ お金・経済と幸福 ／ コメント 1
• 2025.01.05

  はぴテク相談室：生物多様性のある自然の中にいると、私たちは精神的に良い気分になる

  自然の多様性が高い環境にいる人ほど精神的健康スコアが高く、その効果は最大8時間持続することが観察研究で示された。

  自然・環境とウェルビーイング ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2025.01.05

  はぴテク相談室：謙虚な教師は生徒が学び、受け入れられていると感じられるよう手助けする

  教師が知的謙虚さを示すことで生徒の学習意欲・受容感・成績向上と関連することが5つの研究で示された。

  教育とウェルビーイング ・ 感謝・親切・向社会性 ／ コメント 1
• 2025.01.03

  はぴテク相談室：意見の合わない人と会話をするのは、思っているほど悪いことではない

  意見の異なる相手との会話は予想より楽しく学びがあり、人々はその肯定的側面を過小評価している。

  人間関係・恋愛 ・ 感情・レジリエンス ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
• 2025.01.03

  はぴテク相談室：共感は少なくとも3世代にわたって受け継がれる

  母親の共感的サポートが青年期の友人関係を経て3世代にわたり共感の高さと相関することを25年間の縦断研究が示した。

  人間関係・恋愛 ・ 子ども・若者の幸福 ・ 感謝・親切・向社会性 ／ コメント 1
• 2024.12.30

  はぴテク相談室：20秒間の簡単な練習で、ストレスや心の健康に永続的な効果が得られる

  毎日20秒のセルフコンパッションタッチングを1ヶ月継続した群で、自己思いやりの増加とストレス・精神病理の減少が確認された。

  ポジティブ心理学介入 ・ マインドフルネス・瞑想 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.12.30

  はぴテク相談室：古い友人はつながりと幸福感の未開拓の源である

  古い友人に連絡を取ることへの躊躇を7つの研究で検証し、連絡行動を促すワークの効果を示した。

  人間関係・恋愛 ・ 感謝・親切・向社会性 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2024.12.25

  はぴテク相談室：学校におけるケア

  日本の子どもの精神的幸福度が低い背景に競争的環境やゼロトレランスがあるとし、学校にケアを位置づける「教育相談」の可能性を論じた論文。

  子ども・若者の幸福 ・ 教育とウェルビーイング ／ コメント 1
• 2024.12.21

  はぴテク相談室：地理学的な都市居住者の幸せ

  仙台都市圏のSEM分析で、利便性・安全性・コミュニティ意識が主観的幸福感に正の影響を媒介することが示された。

  地域・自治体ウェルビーイング ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2024.12.20

  はぴテク相談室：ウェルビーイング増進のための人間工学的方法論－遊びで楽しさを

  人間工学的観点から「遊び度」を内発的動機・意志決定・行為・報酬系賦活の4要素12項目で定量化し、仕事への応用可能性を論じた研究。

  職場・働く幸せ ・ ポジティブ心理学介入 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2024.12.18

  はぴテク相談室：助けて〜とヘルプを出せるのは多少過剰でも幸せだ

  大学生の援助要請スタイルを3型に分類し、自立型が最もウェルビーイングと正の相関を示し、過剰型も一定の正の相関がある一方、回避型は負の相関を示した。

  感情・レジリエンス ・ 子ども・若者の幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2024.12.17

  はぴテク相談室：介護は時間が長くなると幸福度を落とす。

  インフォーマル介護は介護時間が長いほど幸福度・精神的健康を低下させ、特に女性で影響が大きいと縦断調査で示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.12.17

  はぴテク相談室：成長マインドセットの視点を取り入れた学級経営の在り方

  成長マインドセットを取り入れた学級経営により教師・児童ともに変容が見られたが、努力が結果に結びつかない経験が続くと児童の成長マインドセット形成が困難になることが示された。

  教育とウェルビーイング ・ 子ども・若者の幸福 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.12.15

  はぴテク相談室：エシカル・トランスフォーメーションと幸福度向上に関する市民意識・行動についての研

  地域コミュニティ活動者11名へのSDGs・幸福度調査で、良好な人間関係がエシカル行動と高い幸福度スコア両方のトリガーと確認された。

  地域・自治体ウェルビーイング ・ 人間関係・恋愛 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2024.12.15

  はぴテク相談室：成長マインドセットと情熱とGRITはつながっている

  成長マインドセットが高いグループは情熱・GRITのスコアが有意に高く、両者には相関があることが示された。

  感情・レジリエンス ・ ポジティブ心理学介入 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2024.12.14

  はぴテク相談室：幸せな人は、幸福感が安定する。

  双子研究により、長期的幸福感の遺伝率は43%、変動性の遺伝率は12%と推定され、幸福の変動性は環境要因の影響が大きいことが示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 神経科学・生物学的基盤 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.12.12

  はぴテク相談室：はたらく幸せ/不幸せ×働き方

  パーソル総研×前野研究室が、はたらく幸せ/不幸せ7因子と副業を含む働き方の関係を分析した研究を紹介。

  職場・働く幸せ ／ コメント 1
• 2024.12.11

  はぴテク相談室：仏教的ウェルビーイング学と科学的ウェルビーイング学の響創の可能性

  仏教的ウェルビーイング学と科学的ウェルビーイング学の共鳴・統合の可能性を論じた前野隆司による紀要論文を紹介している。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 教育とウェルビーイング ／ コメント 1
• 2024.12.09

  はぴテク相談室：死後の世界を信じると幸せになるのか？

  死後の世界を信じることと幸福感の関係を直感性・合理性が媒介することを大学生対象の2研究で示した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
• 2024.12.08

  はぴテク相談室：長期投資家と幸せ

  長期株式投資家は非投資家より生活満足度・生きがいが高く、長期志向が生きがいを媒介する効果が示された。

  お金・経済と幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2024.12.06

  はぴテク相談室：ウェルビーイング測定の経緯と課題

  1960年代から現在までのウェルビーイング測定の歴史・課題と日本における主観的ウェルビーイング測定の現状を論じた一橋大学の論文。

  研究方法論・指標 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2024.12.04

  はぴテク相談室：心理的安全性とレジリエンスを高める包摂的な組織風土の形成

  学校組織における心理的安全性とレジリエンス向上のため、「通訳型」リーダーと「訓練されたenergizer」の役割が重要と提言した大学院論文を紹介。

  職場・働く幸せ ・ 感情・レジリエンス ・ 教育とウェルビーイング ／ コメント 1
• 2024.12.04

  はぴテク相談室：達成目標と幸福感

  達成目標の4類型と幸福感の関係を日米蘭で比較し、習熟接近型目標は全文化で幸福度と正相関するが他類型は文化差があると示した研究。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
• 2024.12.03

  はぴテク相談室：毎日ヒーリング音楽を30分聞くと、幸福度が爆上がり

  4週間毎日30分ヒーリング音楽を聴いた青少年は、瞑想対照群より感情・レジリエンス・人生満足度の改善が顕著だった。

  子ども・若者の幸福 ・ 感情・レジリエンス ・ ポジティブ心理学介入 ／ コメント 1
• 2024.12.02

  はぴテク相談室：学年組織における継続的なポジティブ組織開発の試みと評価

  学校の学年組織でアプリシエイティブ・インクワイアリーを用いた継続的ポジティブ組織開発を実践し、同僚性や心理的安全性に一定の変化が見られたが課題も残った。

  職場・働く幸せ ・ 教育とウェルビーイング ・ ポジティブ心理学介入 ／ コメント 1
• 2024.12.01

  はぴテク相談室：学生さん向けのセルフコンパッション尺度(日本語版)

  中学生向けセルフコンパッション尺度（日本語版）の信頼性・妥当性を検討し、17項目4因子構造が確認された。

  子ども・若者の幸福 ・ マインドフルネス・瞑想 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.11.30

  はぴテク相談室：ワークファミリーコンフリクトとウェルビーイング

  欧州33カ国のデータで、ワークライフコンフリクトが家族・仕事満足度を低下させ、主観的幸福およびエウダイモニック幸福を損なうことが示された。

  職場・働く幸せ ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 人間関係・恋愛 ／ コメント 1
• 2024.11.26

  はぴテク相談室：創造社会において個々人がどのような状態でいることが幸せなのか

  東京学芸大学の共同研究が「遊力」概念を提唱し、創造社会における幸福と遊びの関係を考察。

  子ども・若者の幸福 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ ポジティブ心理学介入 ／ コメント 1
• 2024.11.25

  はぴテク相談室：組織論のポジティブアプローチ

  Positive Organizational Scholarshipを軸に、ポジティブ概念と組織論・組織行動論・組織開発との関わりを文献整理により検討した2008年の論文を紹介。

  ポジティブ心理学介入 ・ ウェルビーイング経営・人的資本 ／ コメント 1
• 2024.11.24

  はぴテク相談室：組織行動と組織開発における ポジティブアプローチ

  ポジティブ組織行動論（POB）とアプリシエイティブ・インクワイアリー（AI）を軸に、ポジティブ心理学の組織への適用を論じた2007年の日本語論文。

  ポジティブ心理学介入 ・ ウェルビーイング経営・人的資本 ／ コメント 1
• 2024.11.22

  はぴテク相談室：人は何故寄付をするのか

  寄付プラットフォームの基本設計を提案し、寄付動機の先行研究や日本の寄付低水準の背景を多角的に整理した報告書を紹介。

  感謝・親切・向社会性 ・ お金・経済と幸福 ・ 地域・自治体ウェルビーイング ／ コメント 1
• 2024.11.22

  はぴテク相談室：高齢者施設の利用者が推し活することで幸せに

  要介護高齢者施設利用者が地元Jリーグクラブの推し活に参加することで幸福度が段階的に進展することを確認した研究発表。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 子ども・若者の幸福 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.11.22

  はぴテク相談室：メンタリング研究の動向

  職場メンタリングとメンティのウェルビーイング・キャリア発達、およびメンターへの正の関連性を示す研究動向をレビューした論文の紹介。

  職場・働く幸せ ・ ウェルビーイング経営・人的資本 ／ コメント 1
• 2024.11.20

  はぴテク相談室：自分の幸福度を高めようとするよりも、誰かの幸福度を高めようとした方が、

  他者を幸せにしようとする行動は、自分を幸せにしようとするよりも主観的幸福感が高まることを5つの研究で示した。

  感謝・親切・向社会性 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ ポジティブ心理学介入 ／ コメント 1
• 2024.11.16

  はぴテク相談室：Google Trendから見る都道府県別幸福度

  Google Trendsの検索量データと機械学習を用いて日本の都道府県別幸福度指標をR²=0.665の精度で予測できることを示した研究。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2024.11.16

  はぴテク相談室：顧客対応時にフィロソフィはどう活用されるか？

  小型補聴器専門店のアメーバ経営事例で、フィロソフィが社内目標達成だけでなく顧客対応時にも機能することを経験的に示した。

  ウェルビーイング経営・人的資本 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2024.11.14

  はぴテク相談室：幸せな人ほど、幸福度向上プログラムをしっかり行う

  7日間のオンライン幸福感介入への参加・継続率は、高年齢・高学歴・高い生活満足度など特定の属性で高いことが示された。

  ポジティブ心理学介入 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.11.14

  はぴテク相談室：職場での親切と幸福

  職場での親切さと幸福度の相関を調査し、意味ある仕事に次いで親切さが職場幸福度の強い予測因子であることを示した。

  職場・働く幸せ ・ 感謝・親切・向社会性 ／ コメント 1
• 2024.11.11

  はぴテク相談室：ウェルビーイングの哲学的基礎について

  ウェルビーイング論を「～だけではない」という言語形式で幸福論と区別し、概念の哲学的基礎と課題を論じた論文の紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2024.11.10

  はぴテク相談室：心が美しいと、幸せなだけでなく、見た目も美しく見られる

  向社会的な人物はそうでない人より身体的に美しいと評価されることが10研究・4192名で示された。

  感謝・親切・向社会性 ・ 人間関係・恋愛 ／ コメント 1
• 2024.11.06

  はぴテク相談室：ハイリーセンシティブパーソン(HSP)が、幸せに目覚めると・・・

  HSPのウェルビーイング実践者10名への質的研究で、高感受性が適切に管理されると「具現化されたスーパーパワー」として機能することが示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ・ ポジティブ心理学介入 ／ コメント 1
• 2024.11.05

  はぴテク相談室：【役割理論】おじいちゃんおばあちゃんは孫の面倒を見ると幸福度が高まる

  コロナ禍でも孫の世話は祖父母の孤独感低下・生活満足度向上と関連し、ストレス増加は見られなかった。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 人間関係・恋愛 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.11.02

  はぴテク相談室：幸せに対する信念7つ

  韓国とカナダで幸福観の7因子構造と文化間測定不変性をペナルティ付き構造方程式モデリングで検証した研究の紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2024.11.01

  はぴテク相談室：職場のニックネームで幸福度が高まる場合と、下がる場合。

  職場でのニックネーム使用は上向き（部下→上司）で従業員の幸福度を高め、下向き（上司→部下）では低下させ、その効果は上司の思いやり知覚と組織の階層文化によって調整される。

  職場・働く幸せ ・ 人間関係・恋愛 ／ コメント 1
• 2024.10.30

  はぴテク相談室：ウェルビーイングこそが人類の北極星だ😍

  東大の研究がAIでSNS分析し、日英両国でウェルビーイングが時代・文化を超えて重要なテーマであることを示した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2024.10.29

  はぴテク相談室：ピーク・エンドの法則と幸せ

  日本の追試研究で、人生の幸福度判断にピーク・エンドの法則が働くのは結末情報が対比により顕現的な場合に限られることが示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.10.28

  はぴテク相談室：東アジアの15歳は、何故幸福度が低いのか。

  PISA2018データを用い、儒教圏東アジアの15歳は低い自己効力感・高い感情的依存度・競争環境が幸福度を下げると示した。

  子ども・若者の幸福 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 教育とウェルビーイング ／ コメント 1
• 2024.10.27

  はぴテク相談室：幸福感が高い人は脳卒中や心筋梗塞になりにくいというのは本当か？

  UK Biobankの12万人コホートで、幸福感が高いほど脳卒中・心筋梗塞等のリスクが最大56%低く、健康的ライフスタイルと低炎症が部分的に媒介することが示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 身体・運動・健康 ・ 神経科学・生物学的基盤 ／ コメント 1
• 2024.10.23

  はぴテク相談室：利他的なお医者さんは、医療の質が高く、無駄もない❗

  医師の利他主義が高いほど予防可能な入院・救急受診が減少し医療費も約9%低いことが横断研究で示された。

  感謝・親切・向社会性 ・ お金・経済と幸福 ・ 身体・運動・健康 ／ コメント 1
• 2024.10.22

  はぴテク相談室：日本企業における従業員のライフスタイルとメンタルヘルス関連欠勤率および離職率との

  日本企業約420万人のデータで、睡眠・運動・喫煙習慣がメンタルヘルス関連欠勤率や離職率と統計的に関連することが示された。

  職場・働く幸せ ・ 身体・運動・健康 ・ ウェルビーイング経営・人的資本 ／ コメント 1
• 2024.10.21

  はぴテク相談室：はじめて父親となった男性の幸せを感じるとき

  初めて父親となった男性が妻との関わりの中で幸せを感じる3つの場面を質的研究で明らかにした。

  人間関係・恋愛 ・ 子ども・若者の幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2024.10.20

  はぴテク相談室：ヒーロー映画を見ると、人に優しくなる

  スーパーヒーロー映画視聴が連想的共感や道徳的正当化を介して向社会的行動を促すことを2つの実験で示した。

  感謝・親切・向社会性 ・ ポジティブ心理学介入 ／ コメント 1
• 2024.10.19

  はぴテク相談室：メンタルヘルス不調な方に対するウェルビーイングカード

  ウェルビーイングカードWSをメンタル不調からの回復期に活用する際のニーズと課題を復職支援経験者への調査で検証した。

  感情・レジリエンス ・ ポジティブ心理学介入 ・ 職場・働く幸せ ／ コメント 1
• 2024.10.18

  はぴテク相談室：看護師さんのウェルビーイング

  看護師のウェルビーイングには同僚・上司・医師との関係や情緒的コミットメントが正に、存続的職業コミットメントが負に関連することを示した2013年の研究紹介。

  職場・働く幸せ ・ 人間関係・恋愛 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2024.10.18

  はぴテク相談室：意味ある人生か幸せな人生か

  米・ポーランド・日本の調査で、人は基本的幸福を満たした後に人生の意味を優先する階層的傾向が示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2024.10.17

  はぴテク相談室：取り入れる情報によって幸福度が下がったり、上がったりする

  過激な政治系インフルエンサーをフォロー解除すると幸福度・感情が改善し、その効果が6か月以上持続したことをフィールド実験で示した研究の紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ・ ポジティブ心理学介入 ／ コメント 1
• 2024.10.16

  はぴテク相談室：40年間のチームワーク研究のまとめ

  1980〜2024年のチームワーク研究40年間を総括し、心理的安全性・共有リーダーシップ・コミュニケーションの質などの知見を整理した論評論文を紹介。

  職場・働く幸せ ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2024.10.15

  はぴテク相談室：老年的超越とウェルビーイング

  老年的超越の各次元と人生満足感・主観的幸福感との正の相関、および超高齢者の生活機能低下時のウェルビーイング維持における老年的超越の役割を示した研究を紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.10.13

  はぴテク相談室：都市部と都市部以外は、どちらが幸せか？そして、その4つの理由。

  デンマークで都市部が農村部より幸福度が低い差の94%を、自然アクセス・絆・退職者割合・非ネイティブ割合の4要素が説明した。

  地域・自治体ウェルビーイング ・ 自然・環境とウェルビーイング ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2024.10.11

  はぴテク相談室：フリーランスって幸せだ。でも会社員ぽく働くと・・・

  経済産業研究所の調査で、フリーランスの労働者性が高いほど幸福度・賃金・健康など多くの指標に負の影響があることが示された。

  職場・働く幸せ ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2024.10.10

  はぴテク相談室：幸せでない組織は、組織変革に抵抗する

  組織変革への抵抗と心理的ウェルビーイングに負の相関があり、レジリエンスや知覚された組織的支援が媒介することを示した研究。

  職場・働く幸せ ・ 感情・レジリエンス ・ ウェルビーイング経営・人的資本 ／ コメント 1
• 2024.10.10

  はぴテク相談室：こうなりたい！という積極的なモチベーションは、幸せにつながる。

  接近動機は主観的幸福感を高め、回避動機は下げ、自制心がその効果を調整することを中国人大学生1017名の調査で示した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.10.07

  はぴテク相談室：楽しさや喜びを追求する1日と、未来の為に頑張る1日は、どっちが幸せなの？

  快楽的動機とユーダイモニック動機は共に日々の主観的幸福と正に関連し、両立する日は特に幸福度が高いとオランダの経験サンプリング研究が示した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.10.06

  はぴテク相談室：科学を信じることと、宗教/スピリチュアルを信じることは、両立できるとめっちゃ幸せ

  54か国の調査で、宗教/スピリチュアル信念と科学信念の両立度が高い地域・集団ほど幸福度との正の相関が強いことが示された。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2024.10.04

  はぴテク相談室：10分くらい木のインテリアに囲まれるとウェルビーイング！

  木造の部屋に10分滞在すると心拍変動・呼吸数・感情的幸福感が改善されることをクロスオーバー研究が示した。

  自然・環境とウェルビーイング ・ 身体・運動・健康 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.10.02

  はぴテク相談室：新成人の幸せには友情が大切

  独身の新成人1073人を対象とした潜在プロファイル分析で、友人関係満足度が幸福度を分ける重要な指標として示された。

  子ども・若者の幸福 ・ 人間関係・恋愛 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2024.10.02

  はぴテク相談室：幸せを育む大学教育とは？

  大学教育が学生の生涯にわたる幸福を支えるための6要素と教育実践・方針をPNAS nexus2024論文をもとに紹介。

  教育とウェルビーイング ・ 子ども・若者の幸福 ／ コメント 1
• 2024.09.21

  はぴテク相談室：幸せってネガティブなことが少ない事。と思っていると、幸福度が低下する

  ネガティブ体験の不在を幸福と信じる「否定的快楽主義的信念」が、ネガティブ経験への過敏さを介して主観的幸福感を横断的・縦断的に低下させることを5つの研究で示した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.09.19

  はぴテク相談室：日常生活インフラの主観的幸福への影響

  EU28カ国調査で、日常生活インフラへのアクセスは女性の主観的幸福度により強く相関し、男性は医療施設とジムのみと相関した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 地域・自治体ウェルビーイング ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2024.09.13

  はぴテク相談室：小学生での強みの活用

  小学6年生へのVIA強み活用介入（5日間）でホープのみ向上し、主観的幸福感・生活充実感には有意差がなかった。

  子ども・若者の幸福 ・ ポジティブ心理学介入 ・ 教育とウェルビーイング ／ コメント 1
• 2024.09.12

  はぴテク相談室：差別、偏見、仲間はずれは、皆が幸せになれば無くなる😍

  主観的幸福感と外集団への否定的態度の間に、国・個人レベルで有意な負の相関と双方向の関係があることを示した研究。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感謝・親切・向社会性 ／ コメント 1
• 2024.09.07

  はぴテク相談室：学習・スキルの活用・人生の意味は、孤独感による生活満足度の低下を緩和する

  コロナ禍で孤独感が生活満足度を低下させる中、学習・スキル活用・意味感覚が高い人はその影響が緩和されていた。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.09.05

  はぴテク相談室：創造性と幸せ/キャリアの成功の遺伝調査

  約25万人のゲノムデータを用い、職業的創造性の遺伝的構造と幸福感・キャリア成功指標との遺伝的相関を分析した研究の紹介。

  神経科学・生物学的基盤 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 職場・働く幸せ ／ コメント 1
• 2024.09.04

  はぴテク相談室：最も幸せな人は、楽しい活動に没頭し、楽しくない活動も自分なりに楽しむ

  調和のとれた情熱と自律的動機を持つ人が心理的幸福度の高い「最も幸せな人」であると示す研究を紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ・ ポジティブ心理学介入 ／ コメント 1
• 2024.09.02

  はぴテク相談室：誠実さと大胆な幸せ(外向性＋情緒安定性)の掛け合わせで、パフォーマンスは跳ね上が

  誠実さと「大胆な幸せ（外向性＋情緒安定性）」の組み合わせが、アパレル販売員の年間売上を大幅に高めることが示された。

  職場・働く幸せ ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2024.09.01

  はぴテク相談室：中高生のウェルビーイング

  中高生226名の調査で、授業態度など日常的に望ましい態度はウェルビーイングとは異なる現象であることが確認された。

  子ども・若者の幸福 ・ 教育とウェルビーイング ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2024.08.29

  はぴテク相談室：腸が健康な人は、ストレスに上手く対処し、マインドフルで、レジリエンスも高い。

  腸内微生物叢と脳の相関がレジリエンスや心理的ウェルビーイングと関連することをNature Mental Healthの研究が示した。

  神経科学・生物学的基盤 ・ 感情・レジリエンス ・ 身体・運動・健康 ／ コメント 1
• 2024.08.25

  はぴテク相談室：日々の仕事を楽しむ人は、仕事における幸福感を6倍感じやすく、離職意向が37%低下

  日々の仕事を楽しむことが職場幸福感（OR6.06）と離職意向低下（37%）に最も強く関連すると示された。

  職場・働く幸せ ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
• 2024.08.24

  はぴテク相談室：プラセボでも、ストレス・不安・抑うつを大幅に下げる(通常の介入と同等に。)

  オープンラベルのプラセボ介入が2週間でストレス・不安・抑うつをCBTと同程度に有意に低減した。

  感情・レジリエンス ・ ポジティブ心理学介入 ／ コメント 1
• 2024.08.24

  はぴテク相談室：CEOが幸せな会社は、コロナのような危機的状況かでも、より合理的な経営判断が出来

  CEOの主観的幸福度が高いほど、コロナ禍の危機下で合理的な経営判断を行い株価変動が安定したとするポーランドの研究。

  ウェルビーイング経営・人的資本 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ お金・経済と幸福 ／ コメント 1
• 2024.08.23

  はぴテク相談室：心理的WBと主観的WBへの影響が大きい要素ランキング

  韓国成人559人を対象にLASSOを用い、PWBとSWBそれぞれの主要予測因子を32変数から特定した研究。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2024.08.22

  はぴテク相談室：芸術作品を作ると、職を得るより、幸福度が高まる。

  英国成人約7200人の調査で、芸術・工芸の創作が生活満足度・幸福感・人生の価値感を有意に予測し、雇用状況より効果が大きかった。

  主観的幸福・幸福測定 ・ ポジティブ心理学介入 ／ コメント 1
• 2024.08.20

  はぴテク相談室：ストレス対処法が、ストレス・パフォーマンス・幸せに与える影響

  ノルウェーの従業員377人の日記調査で、回避型回復戦略はストレス・ネガティブ感情を下げ、接近型熟達戦略はポジティブ感情を高めることが示された。

  感情・レジリエンス ・ 職場・働く幸せ ・ 身体・運動・健康 ／ コメント 1
• 2024.08.20

  はぴテク相談室：謎の服で出歩いている人は、幸せだ

  公的な独自性欲求（堂々と独自性を示す欲求）は自尊心・自己概念の明確さと正の相関があるが、私的な独自性欲求にはその相関が見られなかった。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.08.16

  はぴテク相談室：怒りは、短期的にはパフォーマンスを高めるが、不正の確率が上がり、より自分を守ろう

  怒りの感情は困難な課題での目標達成を促進するが、不正行為や自己防衛行動も増加させることが7研究で示された。

  感情・レジリエンス ・ ポジティブ心理学介入 ／ コメント 1
• 2024.08.15

  はぴテク相談室：世界は良いものだ！と信じると、夫婦やカップルの関係性は良くなる。

  世界を良いものだと信じる度合いが高い日ほど、自他ともにパートナーとの関係満足度が高まることを日記調査で示した研究。

  人間関係・恋愛 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ ポジティブ心理学介入 ／ コメント 1
• 2024.08.13

  はぴテク相談室：子育てにユーモアは不可欠

  親のユーモア使用と子供との関係の質・子育て評価の間に有意な相関が見られたパイロット研究（n=312）の紹介。

  子ども・若者の幸福 ・ 人間関係・恋愛 ／ コメント 1
• 2024.08.13

  はぴテク相談室：人生に目的を持つと、4年以内に性格が良くなる。

  13年間の縦断調査で、人生の目的意識の高まりがその後のBig5性格特性のポジティブな変化を予測し、逆方向の効果は見られなかった。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.08.07

  はぴテク相談室：組織におけるチームワークの影響過程に関する統合モデル

  課題志向・関係志向の両リーダーシップが揃うとチームプロセスとパフォーマンスが相乗的に高まることを812チーム・5728人のデータで実証した。

  職場・働く幸せ ・ ウェルビーイング経営・人的資本 ／ コメント 1
• 2024.08.04

  はぴテク相談室：15万人のデータ分析で判明！都市居住者と郊外居住者、幸せなのはどっち？

  英国15万人超のデータで、都市居住者は幸福度など7指標で低スコアと関連し、郊外が最も高く平等性も高いと示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 地域・自治体ウェルビーイング ／ コメント 1
• 2024.08.02

  はぴテク相談室：フィンランドの幸福専門家、政府の焦点をGDPから幸福度へシフトすることを目指す

  フィンランドのマルテラ准教授が、GDPから幸福指標への政策転換を訴え、Having・Loving・Doing・Beingの4次元で幸福を定義・測定する理論を提唱した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ・ お金・経済と幸福 ／ コメント 1
• 2024.08.01

  はぴテク相談室：幼少期に親以外の信頼出来る人とつながりがあると、ウェルビーイングな大人になる

  幼少期に親以外の信頼できる人とのつながりが豊かだった人は成人後の主観的幸福感が高いという正の相関を示した。

  子ども・若者の幸福 ・ 人間関係・恋愛 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2024.07.31

  はぴテク相談室：短期の幸せと長期の幸せ

  自制心による欲求抑制がネガティブ感情を増加させ感情調整努力を高め自己制御失敗を招くことを6週間の日常調査で示した研究の紹介。

  感情・レジリエンス ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ ポジティブ心理学介入 ／ コメント 1
• 2024.07.30

  はぴテク相談室：イノベーションが起こる国は幸せである

  130カ国10年分のパネルデータ分析で、イノベーションと幸福度に双方向の関連があり、特にイノベーションが翌年の幸福度を高める方向の関連が強かった。

  主観的幸福・幸福測定 ・ お金・経済と幸福 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2024.07.29

  はぴテク相談室：楽観的だから幸せなのか、幸せだから楽観的なのか？

  楽観性と主観的幸福感は双方向に影響し合うが、感情は楽観性を、楽観性は人生満足度をより強く予測することが縦断研究で示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ・ ポジティブ心理学介入 ／ コメント 1
• 2024.07.28

  はぴテク相談室：チームの創造性には、協力的な関係性が大事❗

  ブレインストーミング中の脳間同期が強いほどグループの創造性が高まり、協力的環境がその同期を促進することが示された。

  神経科学・生物学的基盤 ・ 職場・働く幸せ ・ 人間関係・恋愛 ／ コメント 1
• 2024.07.24

  はぴテク相談室：ポジティブな孤独と幸せ

  日本語版Positive Solitude尺度を開発し、主観的健康感・ポジティブ感情・生活満足度と有意な正の相関を確認した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2024.07.22

  はぴテク相談室：自分の人生の主人公は、自分だ❗と考えると幸福度が高まる。

  自分を人生の主人公と見なす人は幸福度と心理的欲求充足度が高く、主人公感を想起する介入でも同様の向上が確認された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.07.20

  はぴテク相談室：教師が幸せだから、生徒も幸せになる❗

  19カ国約18万人のPISAデータ分析で、教師の教職満足度が生徒の生活満足度・感情と有意な相関を示した。

  教育とウェルビーイング ・ 子ども・若者の幸福 ・ 職場・働く幸せ ／ コメント 1
• 2024.07.20

  はぴテク相談室：日本武道の実践者はコロナ禍でも良好な精神的ウェルビーイングが維持された

  英国の空手・柔道実践者への質的調査で、コロナ禍でも精神的健康が維持され、武道がストレス対処・自己啓発・自己反省に役立つことが示された。

  身体・運動・健康 ・ マインドフルネス・瞑想 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.07.18

  はぴテク相談室：超大富豪は、幸せだった

  キリングワース氏の最新研究で、超大富豪は中間所得層より統計的に有意に幸福度が高く、お金と幸福の正の関連は高所得層以上でも続くことが示された。

  お金・経済と幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2024.07.16

  はぴテク相談室：人は優しい人を助けたいと思う。

  向社会的な人や制御不可能な原因で困っている人に対して、同情心と援助意欲が独立して高まることが示された。

  感謝・親切・向社会性 ・ 人間関係・恋愛 ／ コメント 1
• 2024.07.14

  はぴテク相談室：リーダーシップ論の変遷

  100年以上のリーダーシップ研究の変遷を俯瞰し、フォロワー中心のサーバント・リーダーシップへのパラダイムシフトを解説した論文を紹介。

  職場・働く幸せ ・ ウェルビーイング経営・人的資本 ／ コメント 1
• 2024.07.13

  はぴテク相談室：145カ国40万人弱のギャラップ世界世論調査における世界最大級の幸せ分析

  145カ国38万人超のギャラップ調査データから38の幸福指標を分析し、9因子構造と国別ランキングを示した大規模研究の紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2024.07.09

  はぴテク相談室：家の周りの自然はウェルビーイング向上に寄与する。

  庭の在来樹種数増加が生きものとのふれあいを通じてウェルビーイング向上や鬱症状リスク低減に寄与することが示された。

  自然・環境とウェルビーイング ・ 身体・運動・健康 ／ コメント 1
• 2024.07.09

  はぴテク相談室：カップルの関係満足度は、運命を信じすぎない方が長く続く。

  運命信念は初期の関係満足度と関連するが、成長信念を持つカップルほど2年間の満足度低下が緩やかだった。

  人間関係・恋愛 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2024.07.07

  はぴテク相談室：慈悲とコンパッションの違い

  仏教の慈悲とコンパッションの語義・実践・前提（自他不二vs自他の別）を比較考察した論説を紹介。

  マインドフルネス・瞑想 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 感謝・親切・向社会性 ／ コメント 1
• 2024.07.05

  はぴテク相談室：企業内ファシリテーターによるサーベイフィードバック型組織開発行動尺度の開発

  企業内ファシリテーターによるサーベイフィードバック型組織開発行動尺度を開発し、5因子36項目の信頼性・妥当性を確認した研究の紹介。

  職場・働く幸せ ・ ウェルビーイング経営・人的資本 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2024.07.04

  はぴテク相談室：地方移住者の幸せの感じ方と居住継続意向の関係に関する研究

  北海道富良野市の移住者調査で、幸せを感じるチャンネル数が多い人ほど居住継続意向を持つ傾向があると示した。

  地域・自治体ウェルビーイング ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 自然・環境とウェルビーイング ／ コメント 1
• 2024.07.02

  はぴテク相談室：よりニュアンスのある言葉で感情を表現すると、幸せになる

  感情をより細かく言語化できる「感情粒度」が高いほど幸福度の向上やレジリエンス強化、不安・攻撃性の低減と関連するとする論説を紹介。

  感情・レジリエンス ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ マインドフルネス・瞑想 ／ コメント 1
• 2024.07.02

  はぴテク相談室：インターネット時代の道徳

  インターネットの規模と距離が共感疲労・徳性シグナリングを通じて道徳的反応を歪める可能性をPNAS Nexus掲載論文が論じている。

  感謝・親切・向社会性 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.07.01

  はぴテク相談室：ウェルビーイングな学校にむけての生成の教育学とSELの3日間ワーク

  公立高校でSELと生成の教育学を用いた3日間ワークを実施し、個を起点とした学びの場に変わる4条件を提示した実践報告。

  教育とウェルビーイング ・ 子ども・若者の幸福 ／ コメント 1
• 2024.06.30

  はぴテク相談室：美肌になりたければ、幸せになれば良い。

  幸福感が高いほど皮膚バリア機能が良好で、オキシトシン分泌が媒介すると示した研究の紹介。

  身体・運動・健康 ・ 神経科学・生物学的基盤 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2024.06.29

  はぴテク相談室：コーチの自律性サポートは選手の活力を高める。さらに感謝の風土があると効果が高まる

  コーチの自律性サポートがアスリートの主観的活力を高め、感謝の風土が高いチームではその効果が強まることが示された。

  感謝・親切・向社会性 ・ ポジティブ心理学介入 ・ 身体・運動・健康 ／ コメント 1
• 2024.06.28

  はぴテク相談室：マキシマイザーも集団主義文化だと幸せだ

  韓国の集団主義文化では、恋愛・キャリアでの最大化戦略が意味の探索を介して人生満足度の向上と関連することが示された。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2024.06.28

  はぴテク相談室：自動翻訳ですが、参考までに。

  エストニア・ロシア・イギリスのサンプルで性格特性の独立性と信頼区間の差異を図示した研究の翻訳メモ。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2024.06.27

  はぴテク相談室：自分の名前が好きだ❗という人は、自尊心が高い。

  名前の好みと顕在自尊心・NLT潜在自尊心との正の相関が日本で再現されたが、自尊心IATとの相関は再現しなかった。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2024.06.27

  はぴテク相談室：ほとんどの人の人生満足度(幸福度)は性格特性と一致する

  人生満足度は性格特性と高い真の相関を示し、10年間の縦断データでもその関連は安定していた。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.06.24

  はぴテク相談室：合意形成のための会話は神経の調整につながる

  合意形成のための会話がfMRIで確認された脳活動の同調をもたらし、社会的ネットワークの中心人物が同調を促進することを示した。

  神経科学・生物学的基盤 ・ 人間関係・恋愛 ・ 職場・働く幸せ ／ コメント 1
• 2024.06.24

  はぴテク相談室：変化の多い時期における、親切な行為は7種類の幸福を予測する

  大学進学時に日常的な向社会的行為が多い週は、幸福・繁栄・楽観・回復力・不安・孤独の7指標でウェルビーイングが高いと示された。

  感謝・親切・向社会性 ・ 子ども・若者の幸福 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.06.23

  はぴテク相談室：謙虚さと幸せ

  日本において潜在的謙虚さは人生満足度と有意な正の相関を示したが、顕在的謙虚さは相関を示さなかった。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2024.06.23

  はぴテク相談室：甘いものを食べると、人に優しくなる

  甘味を体験すると向社会的行動が増加し、背側前帯状皮質の変調との関連がfMRIで示された。

  感謝・親切・向社会性 ・ 神経科学・生物学的基盤 ／ コメント 1
• 2024.06.19

  はぴテク相談室：ユーモアは幸せにつながる😊

  ユーモア感覚が日常の煩わしさと幸福感の関係を緩和することを示した相関研究の紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ ポジティブ心理学介入 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.06.17

  はぴテク相談室：ケイパビリティアプローチで公園のwell-beingを考える

  センのケイパビリティアプローチを用い、都市公園における子どもと保護者の幸福達成の困難さと政策的対応策を論じた論説の紹介。

  子ども・若者の幸福 ・ 地域・自治体ウェルビーイング ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2024.06.14

  はぴテク相談室：Well-being についての従業員調査における項目間の依存関係と重要性の可視

  従業員の幸福度調査データをベイジアンネットワークで分析し、信頼できる職場の雰囲気やエネルギッシュ力などの重要因子を可視化した。

  職場・働く幸せ ・ 研究方法論・指標 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2024.06.13

  はぴテク相談室：ハイブリッドな在宅勤務は、パフォーマンスを損なうことなく定着率を向上させる

  週2日在宅のハイブリッド勤務はパフォーマンスを損なわず、仕事満足度向上と退職率3分の1減少をもたらしたRCT結果を紹介。

  職場・働く幸せ ／ コメント 1
• 2024.06.11

  はぴテク相談室：時間を何に使うか。と幸福度

  スペインの横断研究で、運動・勉強・社交は男女とも健康・幸福と正の相関があり、女性の家事時間は幸福度の低さと関連していた。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 身体・運動・健康 ・ 人間関係・恋愛 ／ コメント 1
• 2024.06.10

  はぴテク相談室：自然をじっくり見ると、幸せになる。

  都市散歩中に緑に視線を向けると不安が減り知覚的回復力が高まることがアイトラッキング実験で示された。

  自然・環境とウェルビーイング ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.06.09

  はぴテク相談室：生涯学習は高齢者の幸せにつながる。

  シンガポールの高齢者300人を対象に、生涯学習への参加・前向きな態度と主観的幸福感3指標の正の関連を機械学習で示した。

  教育とウェルビーイング ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2024.06.04

  はぴテク相談室：「共話」型コミュニケーションのデザインに向けて

  あいづちや声の重なりを活かす「共話」型コミュニケーションが親しみやすさや協調性を高めることを示した早稲田大学の2024年研究。

  人間関係・恋愛 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.06.03

  はぴテク相談室：幸せになる家

  家に関連する主観的幸福を因子分析し、家庭感情・エウダイモニア・家庭満足の3因子構造が統計的に支持された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
• 2024.06.01

  はぴテク相談室：ソーシャル・ビジネスにおけるパーパス形成に関する考察

  北海道光生舎の事例分析から、ソーシャルビジネスのパーパスが「志→目的→存在意義」の順に形成されることを示した論文の紹介。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ ウェルビーイング経営・人的資本 ／ コメント 1
• 2024.06.01

  はぴテク相談室：持続可能性概念から企業に求められるサステナビリティ経営の本質とメカニズム

  持続可能性概念の全体像を整理し、パーム油事例等からサステナビリティ経営のあるべき姿を論じた論文の紹介。

  ウェルビーイング経営・人的資本 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
• 2024.05.31

  はぴテク相談室：幸福についての研究の系譜と今後の課題

  哲学・心理学・経済学における幸福研究の歴史を概観し、幸福・生きがい・ウェルビーイングの概念整理を試みた論説。

  主観的幸福・幸福測定 ・ ポジティブ心理学介入 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2024.05.30

  はぴテク相談室：楽観的になれば、先延ばし癖が改善する

  未来のストレスが増えないと信じる人は深刻な先延ばし癖が少ないと東大の研究が示した。

  感情・レジリエンス ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2024.05.30

  はぴテク相談室：何が人を幸せにするか？ 経済的・社会的諸要因そして倫理の役割復活

  GDPに代わる幸福指標として、快楽・良い生活・意義深い人生の3区分を提示し、徳倫理や公共政策との関連を学際的に考察した試論。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ お金・経済と幸福 ／ コメント 1
• 2024.05.30

  はぴテク相談室：宗教と幸せとマズローの5段階欲求

  宗教の有無・種類により幸福感に影響する欲求階層が異なり、無宗教者では承認欲求の充足が幸福感に強く寄与することが示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
• 2024.05.27

  はぴテク相談室：幸せを恐れて避ける、幸福恐怖症

  幸福恐怖症（Cherophobia）の概念・非合理的信念・文化差・対処法を複数研究をもとに紹介した投稿。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.05.26

  はぴテク相談室：経済学とウェルビーイング

  アマルティア・センの潜在能力アプローチを概観し、従来の効用・資源ベースのウェルビーイング論の欠陥を補う枠組みとして論じた2018年の論文。

  お金・経済と幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
• 2024.05.26

  はぴテク相談室：東洋思想とウェルビーイング

  仏教の縁起観と『荘子』の万物斉同思想を手がかりに、東洋思想における幸福観の基底にある自己と世界の認識を考察した論文を紹介。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2024.05.25

  はぴテク相談室：民俗学とウェルビーイング

  柳田國男の民俗学を基軸に、万葉集から現代までの日本における幸福観の変遷と有縁社会再構築の必要性を論じた論文の紹介。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2024.05.25

  はぴテク相談室：多様なつながりと、似たような人とのつながりのバランス

  多様性と同質性のバランスが取れた社会的ネットワークが社会的結束を高め、主観的幸福度と関連することが示された。

  人間関係・恋愛 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2024.05.24

  はぴテク相談室：ウェルビーイングと人生の意味についての哲学から考える

  ウェルビーイングを人生の善さとして捉え、幸福感・真正性・人生の意味との関係を哲学的に考察した論文の紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
• 2024.05.23

  はぴテク相談室：「ウェルビーイングとテクノロジーの関係性」を哲学する

  哲学的観点からウェルビーイングを「人生の善さ」として捉え直し、テクノロジーとの関係と実践方法を論じた情報処理学会誌掲載の論考を紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
• 2024.05.22

  はぴテク相談室：アリストテレス流の倫理学を現代版として再構成したエウダイモニア主義

  徳倫理学におけるエウダイモニア主義と多元主義の理論構造・批判・射程を比較検討した福岡大学の論文を紹介。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2024.05.21

  はぴテク相談室：インスタやTiktokは世界にとって幸せか？

  大学生実験でTikTok・Instagramの消費者余剰を測定すると、取り残される不安を考慮した場合の厚生はマイナスになるという論文を紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 人間関係・恋愛 ／ コメント 1
• 2024.05.21

  はぴテク相談室：リアス式海岸地域の幸せ

  リアス式海岸3地域（若狭・三陸・志摩）で生態系サービスと幸福5要素の知覚満足度構造を比較し、地域固有の不安が相互作用の差異をもたらすと示した。

  自然・環境とウェルビーイング ・ 地域・自治体ウェルビーイング ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2024.05.20

  はぴテク相談室：これまでの道徳教育とウェルビーイング~中学校の指導要領より~

  中学校学習指導要領の変遷を辿り、道徳教育における「幸福」概念が個人から社会へ転換してきた経緯を整理した論文の紹介。

  教育とウェルビーイング ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 子ども・若者の幸福 ／ コメント 1
• 2024.05.20

  はぴテク相談室：価格の低い広告を見ると幸福度が高まる

  低価格広告への接触が経済的豊かさの知覚を高め、幸福感や向社会的行動の増加と関連することをスウェーデンと米国のサンプルで示した研究。

  お金・経済と幸福 ・ 感謝・親切・向社会性 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2024.05.19

  はぴテク相談室：準貧困層はウェルビーイングか？

  日本の調査で、幸福度の主な分断は一般層と準貧困層の間にあり、準貧困層と貧困層の間には有意差がなかった。

  お金・経済と幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2024.05.19

  はぴテク相談室：「お金の要らない社会」では幸福度が高くなるとの研究結果

  貨幣化が最小限の低所得コミュニティで主観的幸福度が非常に高く、北欧諸国と同水準であることが示された。

  お金・経済と幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2024.05.17

  はぴテク相談室：幸せの経路~味わうことから幸せが始まる~

  台湾の大学生561名を対象に、味わう信念がレジリエンスと人生の意味を媒介して幸福感に正の影響を与えることを逐次媒介分析で示した研究。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
• 2024.05.16

  はぴテク相談室：ネットはやめるべき？新研究が意外な結果を提示

  168カ国240万人超のデータ分析で、インターネット利用と幸福度の間に正の関連が84.9%の分析仕様で示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2024.05.15

  はぴテク相談室：企業と個人のレジリエンス構成要因

  企業・個人のレジリエンス構成要因の共通点を整理し、Well-Being経営推進への提言を行った研究を紹介。

  感情・レジリエンス ・ ウェルビーイング経営・人的資本 ／ コメント 1
• 2024.05.13

  はぴテク相談室：リモートとリアルのハイブリットワーカーのウェルビーイング

  日米ハイブリッドワーカー調査で、命令的規範が強いほど米国人の幸福感は高まる一方、日本人には同傾向が見られなかった。

  職場・働く幸せ ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2024.05.12

  はぴテク相談室：仏教思想から見た Well-being と幸福

  仏教思想の観点から快・不快の知覚メカニズムとウェルビーイング・幸福の関係を考察した論文を紹介。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ マインドフルネス・瞑想 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2024.05.12

  はぴテク相談室：人を幸せにするための情報技術ー感性工学とウェルビーイングー

  感性工学を用いて個人の感性を計測・モデル化し、ウェルビーイング向上を支援する情報技術の枠組みを概説した論文。

  主観的幸福・幸福測定 ・ ポジティブ心理学介入 ・ 神経科学・生物学的基盤 ／ コメント 1
• 2024.05.08

  はぴテク相談室：感謝や楽観性や熱意や根気の単体よりも、その総合点の方が幸せに効く

  香港の小学生1,107名を対象に、感謝・楽観性・熱意・根気の総合指標「共活性」が各特性単独よりも幸福度・レジリエンス・向社会的行動を予測することを示した。

  子ども・若者の幸福 ・ ポジティブ心理学介入 ・ 感謝・親切・向社会性 ／ コメント 1
• 2024.05.06

  はぴテク相談室：感謝するとwell-beingは高まるのか？

  感謝の特性・介入研究を概観し、感謝がwell-beingを高めるメカニズムと日本文化的考慮点を整理した講演報告。

  感謝・親切・向社会性 ・ ポジティブ心理学介入 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2024.05.06

  はぴテク相談室：先生の幸せには心理的柔軟性と、人生の意味が大事だよ〜

  教師554人を対象とした横断研究で、心理的柔軟性と人生の意味が職業ストレスと職務満足・遂行・心理的苦痛の関係を部分媒介することが示された。

  職場・働く幸せ ・ 感情・レジリエンス ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
• 2024.05.03

  はぴテク相談室：散らかりとウェルビーイング

  部屋の主観的な散らかり感と「心理的な我が家」感覚がPERMA幸福度と強く関連することを横断研究が示した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.05.01

  はぴテク相談室：仕事と余暇は切り分けるべきだ。ただし、幸せに働いている人は別

  余暇中に仕事のネガティブな側面を考えると翌日の否定的感情を高める一方、ポジティブな側面への思考はマイナスの影響を示さないことが243人の日誌調査で示された。

  職場・働く幸せ ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.04.30

  はぴテク相談室：哲学における幸福

  哲学における幸福の主要理論（快楽説・欲求充足説・客観的リスト説・真正幸福説）を概説した2015年の日本語論文を紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ ポジティブ心理学介入 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
• 2024.04.29

  はぴテク相談室：GRITが高い人は、どう目標を設定するべきか？

  GRITが高い人は時間制限がある条件では解けない問題を飛ばし、柔軟に目標追求できることを示した筑波大学の研究を紹介。

  感情・レジリエンス ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ ポジティブ心理学介入 ／ コメント 1
• 2024.04.29

  はぴテク相談室：道徳教育はどうあるべきか。

  推論主義の視点から日本の道徳教育における話し合いと規範教育の問題点を再評価・解決策を提案した論文。

  教育とウェルビーイング ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
• 2024.04.29

  はぴテク相談室：日本でいちばん大切にしたい会社大賞、東海バネ工業

  東海バネ工業を事例に、従業員第一主義の人本主義経営と付加価値管理会計の関係を分析した同志社商学論文を紹介。

  ウェルビーイング経営・人的資本 ・ 職場・働く幸せ ／ コメント 1
• 2024.04.22

  はぴテク相談室：高齢者リハビリにおけるフロー理論の適用

  訪問リハビリ高齢者へのフロー理論応用介入はQOL・生きがい感に有意差をもたらさなかったと報告。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 身体・運動・健康 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
• 2024.04.21

  はぴテク相談室：ワークエンゲージメントと家庭

  共働き従業員においてWEの活力・熱意は家庭時間の圧搾を低下させ、没頭は増加させることが示された。

  職場・働く幸せ ・ 人間関係・恋愛 ／ コメント 1
• 2024.04.21

  はぴテク相談室：幸せの6つの因子

  東洋大学の研究が日本文化を考慮した54項目の探索的因子分析で幸福の6因子27項目からなる統合的尺度を開発した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2024.04.20

  はぴテク相談室：幼稚園・保育園の先生の保育実践力は、子供達との関係性を深めつつ、そんな保育を通し

  保育者のマスタリー目標と関係性目標が、経験年数によらず保育実践力と正に関連することが示された。

  子ども・若者の幸福 ・ 職場・働く幸せ ・ 教育とウェルビーイング ／ コメント 1
• 2024.04.18

  はぴテク相談室：ネガティブケイパビリティ

  ネガティブケイパビリティを「曖昧さを抱えたまま耐え熟成させる力」と定義し、多様性社会への適応に必要な能力として概念を整理した論文。

  感情・レジリエンス ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2024.04.17

  はぴテク相談室：中学生の将来志向性による学校適応感とストレスの違い。

  中学生848人の将来志向性を5タイプに分類し、志向性が高い群は学校適応感が高くストレスが低いことが示された。

  子ども・若者の幸福 ・ 教育とウェルビーイング ／ コメント 1
• 2024.04.17

  はぴテク相談室：SNSとウェルビーイング、日本の研究

  日本の若者を対象にSNS利用と幸福度の関連を調査し、SNSがソーシャルサポートを媒介して主観的幸福感を高める相関が示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 子ども・若者の幸福 ・ 人間関係・恋愛 ／ コメント 1
• 2024.04.14

  はぴテク相談室：職場における創造性に関する研究

  創造的自己効力感と創造性への内発的動機づけが相互に影響し合い従業員の創造性を高めることを実験・実地調査で示した研究。

  職場・働く幸せ ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.04.14

  はぴテク相談室：一人当たりGDPと主観的幸福度

  中国31省の11年間パネルデータ分析で、GDP増加より所得格差拡大の方が主観的幸福度に強く影響することを示した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ お金・経済と幸福 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2024.04.14

  はぴテク相談室：日本人における感謝、自尊心、楽観主義が、主観的および心理的幸福にどう影響するか？

  日本人を対象に感謝・自尊心・楽観主義と主観的・心理的ウェルビーイングの関連を分析し、各要素が異なる幸福次元と関連することを示した研究。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感謝・親切・向社会性 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2024.04.12

  はぴテク相談室：どんな森が一番幸せになるか

  樹木・低木・草の複合林は他の植物群落より大学生のネガティブ感情を最も低下させ、α波振幅も最大だった。

  自然・環境とウェルビーイング ・ 感情・レジリエンス ・ 神経科学・生物学的基盤 ／ コメント 1
• 2024.04.09

  はぴテク相談室：生きがいを高めるには、現実を見て計画を立てて頑張ろう！

  認知的方略（現状認識・計画・努力・評価）が高いほど、経済・学歴等を統制しても生きがいを予測することが示された。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.04.06

  はぴテク相談室：セロトニンとウェルビーイング

  セロトニン分泌を高める食事・リズム運動・朝陽浴びなどの生活習慣と環境について考察した2011年論文を紹介。

  神経科学・生物学的基盤 ・ 身体・運動・健康 ／ コメント 1
• 2024.04.06

  はぴテク相談室：日本の元祖幸せ経営

  稲盛和夫の経営理念とアメーバ経営を論じた論文を紹介し、全員参加経営による物心両面の幸福実現の考え方と企業実践例を紹介している。

  ウェルビーイング経営・人的資本 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2024.04.02

  はぴテク相談室：アジア3大思想：仏教、道教、儒教(制御的、自己啓発的)と心の平穏

  仏教・道教・儒教が心の平穏とメンタルヘルスへのスティグマに与える影響を5文化グループで検討した研究の紹介。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.04.01

  はぴテク相談室：子供のウェルビーイングを高めるクラス会議

  クラス会議を通じた子どものウェルビーイング向上の取り組みを紹介した教育実践研究の事例論文。

  子ども・若者の幸福 ・ 教育とウェルビーイング ・ 人間関係・恋愛 ／ コメント 1
• 2024.03.30

  はぴテク相談室：主観的ウェルビーイングを測る時は、ネガティブ感情を測るのも大事だよ〜

  主観的ウェルビーイングの5次元を潜在プロファイル分析した結果、ネガティブ感情は他の次元と独立して変動するため多次元的測定が重要と示唆された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2024.03.28

  はぴテク相談室：チームで作業を行っている動画を撮ると、幸福度は分かるのか？

  チーム作業中の顔動画をAIで解析し、PERMAの各指標を予測できるか検討した研究の紹介。

  ポジティブ心理学介入 ・ 職場・働く幸せ ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2024.03.25

  はぴテク相談室：階層的なチームでこそ、社会的絆の醸成がめちゃくちゃ大事

  階層的チームで社会的絆を高めると、地位間のコミュニケーション促進と前頭前野の神経同期が選択的に増加することが示された。

  神経科学・生物学的基盤 ・ 職場・働く幸せ ・ 人間関係・恋愛 ／ コメント 1
• 2024.03.12

  はぴテク相談室：ウェルビーイングについて学ぶことは、幸せにつながるのか。

  ポジティブ心理学コースの幸福度向上効果は2年後には統計的に有意でなくなるが、実践継続者は効果を維持していた。

  ポジティブ心理学介入 ・ 教育とウェルビーイング ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2024.03.11

  はぴテク相談室：ストレス自慢の悪影響

  ストレス自慢は同僚から能力・温厚さを低く評価され、周囲のバーンアウトも高めることが実験・実地調査で示された。

  職場・働く幸せ ・ 感情・レジリエンス ・ 人間関係・恋愛 ／ コメント 1
• 2024.03.10

  はぴテク相談室：自然を受け入れることで、時間感覚のバランスを取り戻す

  自然体験が時間の持続感覚を拡張し、過去・現在・未来への時間的視点をバランスよく促すことを示す文献レビューの紹介。

  自然・環境とウェルビーイング ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2024.03.10

  はぴテク相談室：優しい曲は胸に響き、ハッピーな曲は手足に広がる

  音楽が誘発する身体感覚は楽曲の感情的性質により部位が異なり、その傾向は西洋・東アジア間で文化横断的に一致することが示された。

  神経科学・生物学的基盤 ・ 感情・レジリエンス ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2024.03.09

  はぴテク相談室：ユーモアと心理的ウェルビーイング

  4種類のユーモアコーピングと心理的ウェルビーイングの関係を分析し、自己高揚的ユーモアは一貫して効果的、攻撃的ユーモアは逆効果と示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.03.08

  はぴテク相談室：状態がシェアできている集団に属する個人はウェルビーイングが高い

  チーム内で幸福感の認識が一致しているほど個人の幸福感が高いという相関が、日報調査で示された。

  職場・働く幸せ ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 人間関係・恋愛 ／ コメント 1
• 2024.03.03

  はぴテク相談室：性格と幸福度の関係性を時間軸で見るとー知的好奇心が未来の幸せをつくるー

  約20年の縦断データで、幸福度がビッグ5性格特性を予測し、特に開放性と幸福の双方向的な個人内関連が示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.03.02

  はぴテク相談室：キャントリルのラダーの問題点

  キャントリルのラダーは幸福や人間関係より権力・富を想起させると英国成人調査の言語分析で示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2024.02.28

  はぴテク相談室：ツイッター（X）の利用は、ウェルビーイングを低下させる。

  Twitter(X)の利用は幸福度低下・政治的偏向・憤怒の上昇と関連し、効果量は社会的交流による幸福増加と同程度と報告された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.02.22

  はぴテク相談室：強く暖かいコミュニティの3因子と幸福感。

  NPOメンバー調査で、理念共感・自己有用感は幸福感と有意な正の相関があるが、居心地の良さは幸福感と有意な相関を示さなかった。

  人間関係・恋愛 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 感謝・親切・向社会性 ／ コメント 1
• 2024.02.21

  はぴテク相談室：満足感とウェルビーイング

  満足感は幸福感等と異なる独自のポジティブ感情であり、自己受容を介してウェルビーイングの向上と関連することが6研究で示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.02.15

  はぴテク相談室：幸福の最大化は奇妙な生き方である

  幸福の最大化はWEIRD文化に特有の考え方であり、幸せの理想レベルや構成要素は文化によって異なると論じた論文を紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2024.02.13

  はぴテク相談室：小学5,6年生向けの児童用幸福感尺度

  小学5・6年生を対象に幸福感尺度を作成し、3因子12項目の信頼性・妥当性を検証した研究。

  子ども・若者の幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2024.02.12

  はぴテク相談室：副業とウェルビーイング

  副業開始の動機がコロナによる収入減の場合はウェルビーイングが低く、スキル獲得など自律的動機の場合は高い傾向が示された。

  職場・働く幸せ ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2024.02.10

  はぴテク相談室：幸せについて、多様な定義をもつと、幸せになりやすい。

  幸福の定義を多様に持つほど幸福関連行動の幅と頻度が増し日常の幸福度と関連するが、活動の多様性は幸福度を予測しなかった。

  主観的幸福・幸福測定 ・ ポジティブ心理学介入 ／ コメント 1
• 2024.02.08

  はぴテク相談室：世界の先住民の方々は、日本人より幸せだった。

  低所得の先住民・地域コミュニティ2,966人の生活満足度は平均6.8点で、裕福な国に匹敵する高さだったとPNAS掲載研究が報告。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ お金・経済と幸福 ／ コメント 1
• 2024.01.31

  はぴテク相談室：気持ちが落ちている人は、あえてネガティブな感情に向かっていく

  うつ病患者は快感情を減らしネガティブ感情を増やす感情調節戦略を積極的に選択しやすいことが示された。

  感情・レジリエンス ・ 職場・働く幸せ ・ ポジティブ心理学介入 ／ コメント 1
• 2024.01.29

  はぴテク相談室：災害ボランティアと幸福感

  東日本大震災の災害ボランティアに従事した若者が価値観の変容を経て幸福感向上につながる過程をM-GTAで分析した研究を紹介。

  感謝・親切・向社会性 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 子ども・若者の幸福 ／ コメント 1
• 2024.01.27

  はぴテク相談室：人は、見知らぬ人の幸福度を、見ただけで判断できるのか？

  見知らぬ人の短い自己紹介から人生満足度とポジティブ感情はある程度正確に判断でき、大きな声と身体的魅力が媒介要因であることが示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.01.27

  はぴテク相談室：他の人に最近楽しかったことを聞く

  カンザス大学の研究を基に、質の高いコミュニケーションの7要素が幸福感やストレス軽減に関連すると紹介している。

  人間関係・恋愛 ・ 感謝・親切・向社会性 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2024.01.21

  はぴテク相談室：リモートワーク時代のインクルーシブなリーダーシップ行動

  リモートワーク環境でインクルーシブ・リーダーシップを発揮するための4つの行動と適応策を質的研究から示した論文の紹介。

  職場・働く幸せ ・ ウェルビーイング経営・人的資本 ／ コメント 1
• 2024.01.20

  はぴテク相談室：物質主義と幸せ

  物質主義がSNSでの社会比較・受動的利用・中毒・ストレスを順次媒介し生活満足度の低下と関連することをN=1230の調査で示した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ・ お金・経済と幸福 ／ コメント 1
• 2024.01.16

  はぴテク相談室：幸せと健康の因果関係

  フィンランドの縦断研究で、感情的幸福と主観的健康が6〜11年後まで互いを予測する相互関連を示した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 身体・運動・健康 ／ コメント 1
• 2024.01.13

  はぴテク相談室：職場におけるメンタルヘルス介入による幸福の効果

  英国4.6万人超の横断調査で、職場の個人向けメンタルヘルス介入参加者と非参加者の幸福度に有意差は認められなかった。

  職場・働く幸せ ・ ウェルビーイング経営・人的資本 ・ マインドフルネス・瞑想 ／ コメント 1
• 2024.01.13

  はぴテク相談室：リーダーシップに一番大切なことは、子育てが教えてくれる。

  子育て経験があり子どもと過ごす時間が多いリーダーほど支援的リーダーシップ行動が促進され従業員の成果が改善されたと報告。

  職場・働く幸せ ・ 子ども・若者の幸福 ・ 人間関係・恋愛 ／ コメント 1
• 2024.01.12

  はぴテク相談室：カップルの幸福度は、付き合った後に、どう変化していくの。

  カップルの幸福度は時間とともに収束するが、幸福な方が大きく低下する「否定性バイアス」が示された。

  人間関係・恋愛 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.01.10

  はぴテク相談室：ガチな趣味はウェルビーイングに効いてくるのか

  ランナー933人を対象とした調査で、本格的趣味自体よりもトレーニング参加がSWBに直接的なプラス効果をもたらすと示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 身体・運動・健康 ・ ポジティブ心理学介入 ／ コメント 1
• 2024.01.07

  はぴテク相談室：マキシマイザーとサティスファイザーのウェルビーイング、最新研究

  マキシマイザーの幸福感への負の直接効果は確認されたが、対処戦略を介した正の間接効果も存在することがCOVID-19下の調査で示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2024.01.04

  はぴテク相談室：人との交流は幸せ。(特に対面)、能動的な活動は幸せ。

  対面交流や能動的活動は瞬間的ポジティブ感情を媒介して心理的ウェルビーイングを高めることが経験サンプリング研究で示された。

  人間関係・恋愛 ・ 感情・レジリエンス ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2023.12.30

  はぴテク相談室：同志やメンターと、夢や目標、そしてその進捗や状況を共有することが、夢の実現につな

  メンターや同志など道具的他者との「現実の共有」が目標達成の成功と関連することをJPSP掲載研究が示した。

  意味・目的・スピリチュアリティ ・ 人間関係・恋愛 ・ ポジティブ心理学介入 ／ コメント 1
• 2023.12.26

  はぴテク相談室：自然とウェルビーイング

  森林・河川・湖沼との関わりを測る「自然関連幸福度」尺度を開発し、活動内容や所有状況との相関を分析した日本の研究を紹介。

  自然・環境とウェルビーイング ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2023.12.25

  はぴテク相談室：畏敬の念を抱くことは、子供たちがより寛大になる助けになるかもしれない

  畏敬の念を誘発する映像を見た8〜13歳の子どもは、難民への寄付など外集団への向社会的行動が増加したと報告。

  子ども・若者の幸福 ・ 感謝・親切・向社会性 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2023.12.23

  はぴテク相談室：職場では互いを思いやることが大切

  職場の思いやり風土（尊重・公平・信頼・承認）が1年後の幸福感・健康・生産性の向上やうつ診断率の低下と縦断的に関連することを示した。

  職場・働く幸せ ・ ウェルビーイング経営・人的資本 ／ コメント 1
• 2023.12.16

  はぴテク相談室：世界幸福度ランキングは文化を考慮する必要がある(内田先生ら)

  内田ら65名が49カ国で人生満足度と協調的幸福度を組み合わせた文化配慮型ウェルビーイング指標を提案し、集団主義国での既存ランキングの偏りを示した。

  文化と幸福・日本的幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2023.12.14

  はぴテク相談室：都市緑地とウェルビーイング

  東京都民4126人の横断調査で、都市緑地利用者は非利用者より主観的幸福度・身体活動性が高く、特に大型公園と市民農園の効果が強いことが示された。

  自然・環境とウェルビーイング ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 身体・運動・健康 ／ コメント 1
• 2023.12.09

  はぴテク相談室：カールロジャース先生とポジティブ心理学

  PCAとポジティブ心理学の共通点・相違点を考察し、目的は共通だが存在論や科学観に違いが残ると論じた論文の紹介。

  ポジティブ心理学介入 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ／ コメント 1
• 2023.12.08

  はぴテク相談室：集団主義では近しい人への感謝をしない。

  集団主義文化では親しい他者への感謝表現が少なく、感謝は期待を超えた行為への反応であることを示す研究の紹介。

  感謝・親切・向社会性 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2023.12.05

  はぴテク相談室：アカデミアから見た人的資本経営

  戦略的人的資源管理の観点から人的資本経営を学術的に位置づけ、指標・プロセスの未整備という課題を整理したリサーチペーパー。

  ウェルビーイング経営・人的資本 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2023.12.02

  はぴテク相談室：作業療法士のウェルビーイング

  作業療法士のウェルビーイング向上に向け、幸せの４因子とセルフ・コンパッションの重要性を論じた国内論文の紹介。

  職場・働く幸せ ・ マインドフルネス・瞑想 ・ ポジティブ心理学介入 ／ コメント 1
• 2023.11.29

  はぴテク相談室：感謝を伝える最適な方法とは？

  感謝の表現方法（私的・1対1・公的）を比較した実験で、いずれもコントロールより幸福感が向上し、方法により効果の種類が異なることが示された。

  感謝・親切・向社会性 ・ ポジティブ心理学介入 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2023.11.28

  はぴテク相談室：睡眠不足は、利他的な行動を減らす〜睡眠の量も質も効いてくる〜

  睡眠不足（量・質ともに）は他者を助けたい欲求や寄付行動を個人・集団・社会レベルで低下させることが3研究で示された。

  感謝・親切・向社会性 ・ 身体・運動・健康 ・ 神経科学・生物学的基盤 ／ コメント 1
• 2023.11.26

  はぴテク相談室：生徒のウェルビーイングを育む中学理科指導法

  中学理科で科学技術・社会・将来を結びつける指導法を実施し、生徒の将来への肯定的見通しや自己効力感が高まったと報告。

  子ども・若者の幸福 ・ 教育とウェルビーイング ／ コメント 1
• 2023.11.26

  はぴテク相談室：パラドキシカル・リーダーシップは幸せにつながる。

  パラドキシカル・リーダーシップが職務・キャリア・人生満足度と長期的に正の相関を示し、雇用不安認知の緩和が部分的に媒介することを縦断調査で確認した。

  職場・働く幸せ ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2023.11.25

  はぴテク相談室：ちょっとした交流と幸せ

  日本とトルコの大規模サンプルで、見知らぬ人への挨拶や短い交流が主観的幸福・生活満足度と正の相関を示した。

  人間関係・恋愛 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2023.11.23

  はぴテク相談室：おやつを使ったウェルビーイングワーク

  おやつへの関与ワーク（背景理解・分け合い・贈与）を1ヶ月実施した群は対照群より心理的・主観的ウェルビーイングの改善度が有意に高かった。

  感謝・親切・向社会性 ・ ポジティブ心理学介入 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2023.11.21

  はぴテク相談室：在宅勤務環境とウェルビーイング

  在宅勤務環境を調査し、職務自律性・照明・専用椅子・モニタサイズ等がワークエンゲージメント・ストレス・満足度と有意に関連していた。

  職場・働く幸せ ・ 身体・運動・健康 ／ コメント 1
• 2023.11.20

  はぴテク相談室：自然に触れあうと幸福感高まるだけでなく、仕事ができるようになる。

  職場での自然との接触が自律性・関連性・有能感を高め、業務遂行能力と向社会的行動を向上させることが複数文化の研究で示された。

  自然・環境とウェルビーイング ・ 職場・働く幸せ ・ ポジティブ心理学介入 ／ コメント 1
• 2023.11.19

  はぴテク相談室：男らしさと幸せ。

  男らしさに否定的な認識を持つ男性ほど精神的幸福度が低く、肯定的な認識はドイツ男性の幸福度の有意な予測因子であった。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2023.11.08

  はぴテク相談室：強みと幸せ

  24の性格的強みを1問1項目で測るCST24を開発し、希望や自己制御などの強みが幸福感と有意な正の相関を示すことを確認した。

  ポジティブ心理学介入 ・ 主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2023.11.07

  はぴテク相談室：ハーバードの世界幸福度(繁栄：Flouring)調査

  ハーバードのGlobal Flourishing Study対象22カ国の幸福度異質性をギャラップ調査データで分析した論文を紹介。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2023.11.03

  はぴテク相談室：一人でいることと、孤独感

  一人で過ごす時間と孤独感の相関は弱く、75%超で高まるが、高齢者でのみ両者は強く関連する。

  人間関係・恋愛 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2023.10.28

  はぴテク相談室：クラウドファンディングと幸せ

  クラウドファンディング支援者は代理成功体験や大きな存在への帰属感を得ており、幸福度向上と関連すると研究が示す。

  感謝・親切・向社会性 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2023.10.27

  はぴテク相談室：武道修練とウェルビーイング

  武道道場をサービススケープとして捉え、稽古を通じたユーデモニアの共創メカニズムを質的分析で明らかにした博士論文の紹介。

  身体・運動・健康 ・ 意味・目的・スピリチュアリティ ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2023.10.26

  はぴテク相談室：国際バカロレアの教育とウェルビーイング

  国際バカロレアの探究中心教育がウェルビーイング向上にどう寄与するかを整理した琉球大学の基礎的研究。

  教育とウェルビーイング ・ 子ども・若者の幸福 ／ コメント 1
• 2023.10.24

  はぴテク相談室：仕事の質と労働時間と国民性

  116カ国調査で、知覚される仕事の質はポジティブ感情・楽観性と強く関連し、労働時間や国富との有意な関連は見られなかった。

  職場・働く幸せ ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2023.10.21

  はぴテク相談室：企業トップは課長時代、幸せだった！？

  企業トップの課長時代の経験談をテキストマイニングし、喜・好などポジティブ感情や振り返り・創造変革の資質能力が多く見られたことを分析した研究。

  職場・働く幸せ ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2023.10.15

  はぴテク相談室：プランドハプンスタンス理論とキャリア

  BASが高い（飴感度が高い）大学生ほど偶発的キャリアを活用する境遇活用スキルを形成しやすいことが示された。

  教育とウェルビーイング ・ 神経科学・生物学的基盤 ／ コメント 1
• 2023.10.12

  はぴテク相談室：職場にアートを飾ると想像力アップ、リラックス、生産性向上

  会議室にアートを飾ることで従業員のアイデア創出・リラックス・生産性向上に寄与する可能性が示唆された。

  職場・働く幸せ ・ ウェルビーイング経営・人的資本 ／ コメント 1
• 2023.10.11

  はぴテク相談室：リーダーの幸せに大切なのは、活力だ！

  20人のリーダーへの定性的インタビューから、活力を消耗・促進する要因と活力水準によるリーダーシップの違いを示した研究。

  職場・働く幸せ ・ 感情・レジリエンス ・ ウェルビーイング経営・人的資本 ／ コメント 1
• 2023.10.07

  はぴテク相談室：真実の愛は、身体全身で感じる😍

  27種の愛を分類し、身体マッピング・次元評価・類似性測定の3実験で愛の体験様式を調査した研究の紹介。

  人間関係・恋愛 ・ 神経科学・生物学的基盤 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2023.10.06

  はぴテク相談室：セルフ・コンパッションに焦点を当てた心理学的介入とその職場での活用方法

  セルフ・コンパッション介入（MSC・LKM等）の概要と職場活用における課題を解説した論文の紹介。

  マインドフルネス・瞑想 ・ 職場・働く幸せ ・ ポジティブ心理学介入 ／ コメント 1
• 2023.10.05

  はぴテク相談室：ウェルビーイングチャットボット

  幸福度向上アドバイスを行うチャットボットで、助言を多く実行したグループほど幸福度が向上することが確認された。

  ポジティブ心理学介入 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2023.10.05

  はぴテク相談室：中小企業に幸せと活力を！長寿企業における企業理念と企業文化の関係

  長寿企業6社を調査し、企業理念を軸にRAFGAモデルで示す「しなやかさ」が企業の永続性を担保すると考察した研究。

  ウェルビーイング経営・人的資本 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2023.09.25

  はぴテク相談室：コロナ禍におけるポジティブ/ネガティブ感情と、心理的幸福。の世界調査

  コロナ禍の51カ国約2.4万人調査で、静けさ・希望が高幸福感と、不安・孤独・悲しみが低幸福感と関連することが示された。

  感情・レジリエンス ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2023.08.27

  はぴテク相談室：感謝する人も、される人も、ワークエンゲージメントとパフォーマンスが高い❗

  職場での感謝の表明・受領はともにワークエンゲイジメントと文脈的パフォーマンスにプラスの効果をもたらし、両者の効果差は統計的に有意でなかった。

  感謝・親切・向社会性 ・ 職場・働く幸せ ／ コメント 1
• 2023.08.25

  はぴテク相談室：部活動におけるウェルビーイングを起点としたチームビルディング

  中学校野球部を対象に、Self-as-We尺度を指標としたウェルビーイング起点のチームビルディングフレームワークを提案した論文の紹介。

  子ども・若者の幸福 ・ 教育とウェルビーイング ・ 人間関係・恋愛 ／ コメント 1
• 2023.08.23

  はぴテク相談室：幸せな認知症高齢者の行動パターン

  認知症高齢者16名の行動をネットワーク解析し、心理的ウェルビーイングが高い傾向の人は行動の「ハブ」が存在することが示された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 人間関係・恋愛 ・ 身体・運動・健康 ／ コメント 1
• 2023.08.03

  はぴテク相談室：ライフチャートの平均値

  自伝的ライフストーリー記憶の感情的トーンは「黄金の20代」効果を示し、加齢とともに否定的になる傾向が確認された。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2023.08.01

  はぴテク相談室：イギリスの幸福度開示

  英国のWhat Works Well-Beingが日々の楽しみの時間測定データを追加し、瞬間的な楽しみと人生満足度の相関を示した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 研究方法論・指標 ／ コメント 1
• 2023.07.12

  はぴテク相談室：香りと幸せ。

  森林の香りが身体的・感情的・認知的・精神的WBを高めることを示した論文と、企業での香り活用事例を紹介。

  自然・環境とウェルビーイング ・ 神経科学・生物学的基盤 ・ 身体・運動・健康 ／ コメント 1
• 2023.07.10

  はぴテク相談室：企業のCSR活動は、働く人の幸福度と仕事への満足度、働きがいを高める。

  CSRをステークホルダー別に分類し、第一次・第二次ともに従業員の幸福度と職務満足度に正の有意な影響を示した。

  職場・働く幸せ ・ ウェルビーイング経営・人的資本 ・ 感謝・親切・向社会性 ／ コメント 1
• 2023.07.05

  はぴテク相談室：ディズニーランドに行ったら、ミッキーの耳を買うと幸せ。が、手袋までは買う必要はな

  ブランドへの同一性が消費者幸福感を介して全体的幸福感と正の関連を示し、購入頻度は0→1回で効果が大きいと報告。

  お金・経済と幸福 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2023.07.04

  はぴテク相談室：現実的な見通しは幸福度を高める。

  現実的見通し尺度が人生満足度・仕事生産性と正の相関、不安・抑うつと負の相関を示すことを米国成人1541人の調査で確認した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 職場・働く幸せ ・ 感情・レジリエンス ／ コメント 1
• 2023.07.03

  はぴテク相談室：アイドルへの推し活は幸せに繋がるのか？

  アイドルへの心理的所有感が同担仲間意識・競争意識を媒介しウェルビーイングと推し活継続性に与える影響を550人のデータで実証した。

  主観的幸福・幸福測定 ・ 人間関係・恋愛 ・ 文化と幸福・日本的幸福 ／ コメント 1
• 2023.05.30

  はぴテク相談室：Well-Being経営についての日本語でのレビューです😍❗

  健康経営とWell-being経営の異同を整理し、構成要因と国内外6社の導入事例・効果を分析した日本語レビュー論文。

  ウェルビーイング経営・人的資本 ・ 職場・働く幸せ ／ コメント 1
• 2023.05.24

  はぴテク相談室：会社の幸福度は、会社の収益性/企業価値に相関し、それらを予測する。

  米国上場企業1600社超のデータで、従業員の幸福度が企業収益性・株式市場パフォーマンスと相関し予測力も持つことが示された。

  職場・働く幸せ ・ ウェルビーイング経営・人的資本 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1
• 2023.05.21

  はぴテク相談室：「ゾーン」を見据えた感性教育プログラムの開発　― スタンフォード大学における取り

  ゾーン体験への接近を促す感性教育プログラム6種を日本の大学で実践した取り組みを報告。

  教育とウェルビーイング ・ マインドフルネス・瞑想 ・ 身体・運動・健康 ／ コメント 1
• 2023.05.08

  はぴテク相談室：目標設定は幸せに繋がるけど、自分ゴトとして設定したり、自分の喜びや利他心につなが

  目標追求の理由（喜び・利他心）と主観的幸福の関連は、年齢・アサーティブネス・バーンアウト・エンゲージメントによってサブグループ間で異なることが示された。

  職場・働く幸せ ・ ポジティブ心理学介入 ・ 主観的幸福・幸福測定 ／ コメント 1

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