はぴテク相談室：稼ぐほど、家族と話さなくなっていた話

おお、それはがんばりましたね。ちなみに、収入が増えた分、何か減ったものはありませんか？

なるほど。実はまさにその話にドンピシャの研究があるんです。ラテンアメリカ3か国、約2,900人を調べた研究なんですが、まず衝撃の数字から。「収入や学歴、年齢といった条件」だけでは、人の幸福度の差の3%くらいしか説明できなかったんです。

効果はゼロではないんですよ。ただ、この研究の主役は別にいまして。「家族との関係」を分析に加えた瞬間、説明力が4倍以上に跳ね上がったんです。

そこがこの研究の面白いところで、関係を2種類に分けたんです。1つは「道具としての関係」。困った時に助けてくれる、仕事の役に立つ、みたいな「何かを得るためのつながり」ですね。実はこれまでの幸福研究は、こっちばかり測ってきたんです。

まさにそれです。でもこの研究が注目したのはもう1つ、「人-対-人の関係」。一緒にいること自体が目的の関係です。具体的には3つの行動で測りました。「気持ちや近況を分かち合う」「愛情を言葉や態度で示す」「実際に会って過ごす」。

ふふ。で、ここからが本題です。この「家族との人-対-人関係」のスコアがほんの少し、たった5%良くなったときの幸福度アップは、収入が2倍になるのと同じくらい大きかったんです。

そうなんです。だから相談者さんの「収入は増えたのに幸せじゃない」は、この研究から見るとつじつまが合うんですよ。幸福への効きが小さいもの(収入)を増やすために、効きが大きいもの(家族との分かち合い)を減らしていた、という交換になっていたわけです。

いえいえ。研究で測っていたのは「感情や関心を分かち合う」「愛情を示す」「会って過ごす」という日常の行動です。特別なイベントではなく、今日の夕食で「最近どう?」から始まる話をする、寝る前に「ありがとう」を言う、そういうレベルの話なんです。

いい質問です。研究では、おじいちゃんおばあちゃんなどの親戚や、友人・ご近所との関係も調べていて、家族ほどではないけれど、これも収入よりは幸福に効いていました。研究者いわく、人-対-人関係は「誰と」ではなく「どう関わるか」の問題だそうです。遠方でも、近況や気持ちを分かち合うことはできますからね。

その通り。1つだけ注意しておくと、この研究は一時点の調査なので、「関係が幸福を生む」のか「幸福な人が関係を築きやすい」のか、厳密には断定できません。ただ、進化心理学や愛着理論など、たくさんの理論が「人とのつながりそのものが幸福の源泉」と示していて、この結果はそれと整合的です。まずは今晩の「最近どう?」から、ですね。