はぴテク相談室:お給料の「不公平感」とごきげんの話

なるほど、そのモヤモヤ、とても大事なサインですよ。実はね、幸福度を左右するのは「いくらもらっているか」だけじゃないんです。「その金額を公正だと感じられるか」が、すごく効いてくるんですよ。

そうなんです。ヨーロッパ28カ国・約1万5千人を調べた研究があってね。「自分の収入は不当に低い」と感じる気持ちが強まると、幸福度がガクッと下がる。しかもその下がり幅は、実際に収入が3段階ぶん低い人になるのと同じくらい大きかったんです。

ええ。ただ、ここで面白いのは「不公平だ」と感じる手前までは、幸福度はちゃんと保たれているということ。「まあ、これくらいなら妥当かな」と納得できている範囲なら、下がらないんです。下がり始めるのは、「これは不当だ!」とスイッチが入った瞬間からなんですね。

その「比べる」気持ち、自然なことですよ。でもね、この研究、もうひとつ意外なことを教えてくれるんです。「高所得の人がもらいすぎだ」と感じると幸福度は下がるんですが、その影響は「自分が不当に低い」と感じるときの半分以下。そして「低所得の人がもらわなすぎだ」という気持ちは、幸福度にほとんど影響しなかったんです。

そうなんです。実際、調査でも8割以上の人が「低所得の人は不当に少なすぎる」と答えていました。でも、それは自分のごきげんを下げる方向には働かなかった。つまり人の心は、「他人の不公平」より「自分の不公平」にずっと強く反応するようにできているみたいなんですね。

まさにそこです。納得感が持てているか、を時々振り返ってみる。もし「どうしても不当だ」と感じるなら、それは交渉や働き方を見直すサインかもしれません。逆に「比べてしまっているだけ」なら、比較の相手から少し距離を取る。どちらにせよ、ごきげんの主導権は、金額そのものより「あなたの納得感」が握っているんですよ。