はぴテク相談室：第一印象って、当たってるの?

それ、すごく面白いテーマなんですよ。実はちゃんとした研究があってね。初対面の人——お互いまったく知らない「ゼロ知識」の状態——で、相手の幸福度をどれくらい当てられるか調べたんです。たった1分の自己紹介動画を見ただけの他人が、相手の幸福度を推測する、という実験です。

ところが、ある程度は当たるんです。ただし全部じゃない。ここがポイントで。幸福度って、研究では3つに分けて考えるんですね。
・人生満足度（人生全体への満足）
・ポジティブ感情（楽しい・嬉しいの頻度）
・ネガティブ感情（不安・落ち込みの頻度）
この3つのうち、初対面の他人が当てられたのは「人生満足度」と「ポジティブ感情」。でも「ネガティブ感情」は、まったく当てられなかったんです。

これがね、優しい話なんですよ。研究で調べたら、ネガティブな気持ちって、目に見える手がかりにほとんど表れていなかったんです。25個もの手がかりを調べて、ネガティブ感情と結びついたのはたった2個だけ。だから他人には見抜きようがない。つまり——あなたが落ち込んでいる日も、それは案外、外からは漏れていないんですよ。

そこがこの研究の一番面白いところでね。「実際に幸福と結びついていて、かつ他人が判断に使っていた手がかり」を特定したんです。それが2つ。ひとつは身体的な魅力。もうひとつが——意外なんですけど——声の大きさなんです。

そう、ここが本当に面白い。笑顔は、他人が判断に「使って」はいたんですよ。でも、本人の実際の幸福とは結びついていなかった。研究者の推測では、自己紹介って場面では、みんな良く見せようとして笑うから、本物の笑顔と作り笑いの区別がつかなかったんじゃないか、と。一方で声は、表情よりコントロールしにくいんです。だから本心が「漏れ出し」やすい。大きな声は自信の表れで、「この人の人生、うまくいってそう」というサインになるんですね。

そういうことです。だからね、あなたが「幸せそう」と言われたのは、たぶん作った笑顔のせいじゃない。声に、ちゃんとあなたの満たされた感じが乗っていたんだと思いますよ。それは取り繕えない、本物の手がかりですから。

いい気づきですね。取り繕うより、まず自分が満たされていること。それが一番、自然と外ににじみ出るんです。