はぴテク相談室：仕事と家庭どちらが大事なの？

それはドキッとする質問ですね。でも安心してください。実はその「片方を犠牲にしてる」という感覚こそ、見直す価値があるんです。仕事と家庭って、つい「時間の奪い合い」で考えがちですよね。でも研究の世界では、その逆の発想がちゃんとあるんですよ。

はい。「ワーク・ファミリー・エンリッチメント」、略してWFEという考え方です。これは「一方の役割での経験が、もう一方の生活の質を高める」という意味なんです。つまり、仕事を頑張ることが家庭にプラスになり、家庭が充実することが仕事にもプラスになる。お互いを高め合える、という発想です。

いい質問です。ポイントは「何を持ち帰るか」なんです。研究では、たとえば仕事で幸せな気分や充実感を得られていると、それが良い家族関係につながる、という関係が確認されています。逆に、家庭で喜びを感じたり、新しいスキルが身についたりすると、それが仕事の充実につながる。疲れだけじゃなく、良い気分や学びも一緒に持ち帰っているんですよ。

まさにそれがWFEです!「文武両道」と似ていますね。勉強で得た集中力がスポーツに活きて、スポーツで得た体力が勉強にも活きる。仕事と家庭も、本当はそういう相乗効果の関係なんです。だから「どっちが大事か」という二択そのものが、実は問いの立て方として惜しいんですよ。

たとえばこう言ってみてはどうでしょう。「どっちかじゃなくて、両方を大事にすることで互いに高め合えるんだよ。だから君と過ごす時間を大事にすることが、仕事にもちゃんと返ってくるんだ」って。これは気休めじゃなくて、ちゃんと研究で裏づけのある言い方なんです。

その前向きさが、まさにWFEの入口です。ただ一つだけ。これは「だから家庭をおろそかにしていい」という言い訳にしてはいけません。両方に丁寧に向き合うからこそ、相乗効果が生まれる。そこだけ忘れないでくださいね。