2024.01.16
ミスをしたときには自分に優しくする
1/17(水)
Be gentle with yourself when you make mistakes
ミスをしたときには自分に優しくする
試しに、アドベントカレンダーの内容を日々紹介していこうと思います😊
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自分に優しくする、自分を思いやる、のって大事ですね。
自分に目が向かず、外ばかり見ていると、疲れ果ててしまいます😊
セルフコンパッションと言ったりもします。
セルフコンパッションについては、第一人者のネフ先生が、
現在の研究について整理頂いています😍(英語ですが)
セルフコンパッションの現在地
https://www.facebook.com/groups/wellbeinginfo/permalink/1573413540136005/
また、看護に携わる方向けですが、万人にお勧めしたいのが↓😍日本語です❗
ケアをするためのエネルギーチャージ〜セルフコンパッション〜
https://www.facebook.com/groups/wellbeinginfo/permalink/1568549210622438/
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■ACTION FOR HAPPINESS
幸せな1月
