自作コンテンツ 214件
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2026.05.316月のウェルビーイング・アドベントカレンダー
6月のAction for Happinessカレンダーを紹介し、毎日良いことを探す習慣と感謝日記アプリ「はぴトレ」を薦めている。
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2026.05.015月のウェルビーイング・アドベントカレンダー
Action for Happinessの「意味深い5月」カレンダーを紹介し、できることへのフォーカスを促す日々の実践を呼びかけた投稿。
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2026.04.24生活満足度は、人生満足度ですね
生活満足度と人生満足度が同義であると述べている。
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2026.04.201番右側の6つは、自尊心の6次元モデルです。
自尊心の6次元モデルについて言及している。
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2026.04.10幸せと法律
法律関係者は幸福度が低く、幸せな法律も作られにくいという問題意識から、法と幸福の関係を多次元的に考察している。
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2026.04.06アプローチ①：健全な価値観と不健全な価値観（直接的な関係）
シュワルツの10価値観と幸福感の関係を3つのアプローチ（直接効果・一致・目標達成）から整理した解説。
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2026.04.014月のウェルビーイング・アドベントカレンダー
Action for Happinessの4月カレンダーを紹介し、屋外活動など日常的な習慣実践で幸福度向上を促している。
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2026.03.31男性性／女性性の質問
ホフステードの男性性／女性性次元における質問項目10問を列挙・整理した資料。
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2026.03.29③ 強み（Strengths）：自分の性格的強みや才能を認識し、実際に使う活動
意味・感謝・強み・味わい・楽観性・共感・親切の7つのポジティブ心理学的活動を概説している。
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2026.03.26最近の研究では、も少し遺伝の影響が小さめという話も。
幸福への遺伝の影響は従来より小さい可能性があると述べている。
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2026.03.18特に、安定したウェルビーイングが大事😊
ウェルビーイングが予防医学として機能し得る3つのメカニズム（ストレス低減・身体機能安定・健康行動促進）を概説している。
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2026.03.17レジリエンスには2つある。
レジリエンスを「ダメージを受けない強靱さ」と「立ち直る弾力性」の2種類に整理し、測定方法や回復パターンを概説している。
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2026.03.04p8
内容が判別できないページ参照のみで構成された投稿。
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2026.03.02p10
ページ番号のみが列挙されており、具体的な内容は確認できない。
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2026.02.283月のウェルビーイング・アドベントカレンダー
Action for Happinessの3月カレンダーを紹介し、優しさと自己への気づきを促すマインドフルな実践を呼びかけている。
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2026.02.26p3
幸福度を高める消費の要因を商品・状況・個人の3カテゴリーに分類して整理している。
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2026.02.25p1
内容が不明なため、提供された情報からは具体的な要約を作成できない。
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2026.02.23p5
ページ番号のみが列挙されており、実質的な内容は確認できない。
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2026.02.22p3
ページ番号のみが記載された内容のない投稿。
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2026.02.19p2
ページ番号のみが記載された内容の乏しい投稿。
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2026.02.17p9
ページ番号のみが列挙されており、内容を特定できない投稿。
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2026.02.17p9
ページ番号のみが並んでおり、具体的な内容は確認できない。
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2026.02.16p1
内容不明の断片的テキストのみで実質的な情報が含まれていない投稿。
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2026.02.15p2
本文・タイトル・書誌情報がなく、内容を特定できない投稿。
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2026.02.14p11
進化心理学の観点から欲求段階説を改訂した内容をページ単位で整理している。
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2026.02.13p6
ページ番号のみが列挙されており、具体的な内容は確認できない。
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2026.02.13p2
ページ番号のみで構成された内容で、具体的な情報は含まれていない。
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2026.02.025p
幸福に影響する内的認知要因として、感謝・楽観性・自尊心・認知スタイルの4つの枠組みを解説している。
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2026.02.012月のウェルビーイング・アドベントカレンダー
2月のウェルビーイング実践として、誰かに「思っている」と伝えるメッセージを送る行動を提案している。
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2026.01.31p7
内容の判別できないページ番号のみの投稿。
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2026.01.31⑨幸福感データ分析への統計的アプローチ
幸福度データ分析における測定誤差・ロードのパラドックス・類型モデルなど5つの統計的落とし穴を解説。
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2026.01.28幸せと、ある程度幸せは、同じくらい。
「幸せ」と「ある程度幸せ」は同程度であるという見解を述べている。
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2026.01.27自己申告の幸福度って、こんな課題があるのでは？と思われていたけども、
自己申告の幸福度測定の信頼性や妥当性を整理し、包括的評価と経験的評価それぞれの特徴を紹介している。
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2026.01.25③宗教とウェルビーイング
宗教とウェルビーイングの関係を5つの観点から考察し、信仰が快楽的幸福より幸福的ウェルビーイングと関連することを論じた記事。
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2026.01.24②旧石器時代から現代まで：幸福の世界史における三つの革命
農耕革命・枢軸時代・18世紀啓蒙思想の三段階を通じ、幸福観が「運」から「スキル」、そして「権利」へと変遷した歴史を解説する。
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2026.01.23ウェルビーイングへの投稿リストを更新しました😊
ウェルビーイング関連投稿リストに約3ヶ月分120件を追記し、累計1214件となったことを報告している。
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2026.01.23聞く力
約3ヶ月分のウェルビーイング関連投稿リンクを、テーマ別にまとめたリンク集。
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2026.01.23充分に休めている人は、めっちゃ減ってる！
十分に休めている人が大きく減っているという現状を指摘している。
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2026.01.13またフォント名(Noto Sans JP)が、、
フォント名「Noto Sans JP」に関する言及のみで、実質的な内容を含まない投稿。
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2026.01.11優先順位が超大事で、いくつも一気にやろうとすると、結局何も出来なかったりします。
職場ウェルビーイング向上のためのプレイブック2025を紹介し、従業員の主観的要望と実データの乖離の重要性を指摘している。
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2026.01.082年目以降など、慣れてきたら開放性が大事になってきそう。
慣れてきた段階では開放性が重要になるという考察を述べている。
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2026.01.08小学生男子向けウェルビーイングマンガ
小学生男子向けにウェルビーイングの各因子をマンガで表現した自作コンテンツを作成・紹介している。
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2026.01.04アックマン
ユング心理学のシャドウ・統合・トリックスター・白昼夢などの概念をドラゴンボールの例も交えて解説した投稿。
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2026.01.01このやり方、凄い😂
特定のやり方に対する感嘆を短く表現した投稿。
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2026.01.012026年、ウェルビーイングはどうなっていくか？
2026年のウェルビーイングトレンドをAIで整理し、孤独・若者の幸福度・週休3日制などが注目テーマに挙がると紹介。
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2025.12.312026年1月のウェルビーイング・アドベントカレンダー
Action for Happinessの1月カレンダーを紹介し、ウェルビーイング向上には知識より実践が重要と呼びかけている。
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2025.12.30AIの描く、前野先生😂
AIが生成した前野先生のイラストを紹介した投稿。
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2025.12.29ただし、'何かをせざるを得ないこと'がある人は、そんなに多くないですね。
「今を踊る」ことの先に使命との出会いがあり、対等という思想が人間関係にも通じると述べている。
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2025.12.29課題は分離するから、協力出来る
課題の分離を前提に相手の気持ちを理解することが協力関係につながると述べている。
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2025.12.28PIVOTという動画メディアで取り上げた会社が問題を起こし、PIVOTに対する批
動画メディアPIVOTが取り上げた企業の問題により、PIVOTへの批判が生じた。
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2025.12.27FBウェルビーイング・プロファイリング
FacebookのSNS投稿をAIで分析し、ウェルビーイング4因子に基づく個人プロファイリングを行うツールを作成・公開した。
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2025.12.23小学生男子、中二病の方向けウェルビーイング資料
小学生男子・中二病世代向けに、幸福の4因子等を「7つの大いなる力」として表現したウェルビーイング資料を作成・公開した。
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2025.12.11ウェルビーイングマンガ(進研ゼミ風)
Geminiでウェルビーイングをテーマにしたマンガを作成・公開した投稿。
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2025.12.10AIに作ってもらったウェルビーイング4コマ
AIを用いて作成したウェルビーイングをテーマにした4コマ漫画を紹介している。
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2025.12.07Beyond GDPとしてのウェルビーイング
国連のBeyond GDP専門家グループが2025年11月に中間報告を発表し、7領域の指標でGDPを補完する枠組みを提示した。
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2025.12.07ブルデューのハビトゥス論とは、社会学者のピエール・ブルデューが提唱した概念で、人
ブルデューのハビトゥス論とメジローの変容的学習理論を解説し、準拠枠の批判的省察と対話が自己変容を促すと説明している。
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2025.12.0512月のウェルビーイング・アドベントカレンダー
12月のAction for Happinessカレンダーを紹介し、親切な行為やポジティブメッセージを残す実践を促す投稿。
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2025.12.05リサ・フェルドマン・バレット（Lisa Feldman Barrett）の構成主
構成主義的感情理論・エナクティヴィズム・ベルクソン円錐・ICSモデルを紹介し相互に紐付けた解説コンテンツ。
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2025.12.04四諦
「四諦」という仏教概念について言及している。
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2025.11.30自然法爾（じねんほうに）
自然法爾の受容的境地と、レプケの市場・倫理・共同体の均衡を重視する自由主義思想の要点をまとめた。
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2025.11.14第4回ウェルビーイング学会学術集会の演題募集が始まりました😍
第4回ウェルビーイング学会学術集会の演題募集（締切2025年12月11日）と開催概要を告知。
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2025.11.012025年11月のウェルビーイング・アドベントカレンダー
Action for Happinessの11月カレンダーを紹介し、新しいことへの挑戦が幸福につながるとして今月の試みをリストアップしている。
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2025.10.18Facebookグループ、ウェルビーイングの投稿リスト更新(2025/8-10)
Facebookグループのウェルビーイング投稿リストを更新し、2ヶ月分112本を追記してトータル1095本になったことを報告。
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2025.10.08博物館での幸せ
UCLが開発した博物館向け幸福度測定ツールキットと博物館処方箋ガイドブックを紹介し、来館前後の感情変化を測る手法を解説している。
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2025.09.3010月のウェルビーイング・アドベントカレンダー
Action for Happinessの楽観的10月カレンダーを紹介し、楽しみなことを書き出すワークを実践・共有している。
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2025.09.20ミスチルとミセス：歌詞データが映す“幸福”の構造転換
ミスチルとミセスの歌詞を感情ネットワーク分析し、時代ごとの幸福観の構造的変化を考察したnote記事。
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2025.09.18なぜ令和のアイドルは「自己肯定感」を歌うのか：歌詞データ分析から探る“幸福”の構
アイドル3組の歌詞93曲をLLMで感情分析し、幸福観が外部依存から自己肯定へ変化したと論じたnote記事の紹介。
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2025.09.02ハーバード大学イナ・カザン博士が教える自然を味わう4つの方法
ハーバード大学カザン博士の知見をもとに、自然との関わりが健康と幸福を改善する4つの実践方法を紹介している。
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2025.08.319月のウェルビーイング・アドベントカレンダー
Action for Happinessの9月セルフケアカレンダーを紹介し、毎日自分を大切にする時間を作ることを呼びかけている。
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2025.08.17Facebookグループ、ウェルビーイングの投稿リスト更新
GWから7月初旬までのウェルビーイング関連投稿をスプレッドシートにまとめたリスト更新のお知らせ。
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2025.07.318月のウェルビーイング・アドベントカレンダー
ACTION FOR HAPPINESSの「利他な8月」カレンダーを紹介し、毎日の親切行動を促す。
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2025.07.22コメント欄の表でHope(希望)を見ると、こんな感じ😍
希望（Hope）に関する表をコメント欄で紹介している。
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2025.07.22幸せの全体像~Open Flourishing Map~
幸福関連概念の相関関係をネットワーク図で可視化したOpen Flourishing Mapを紹介・解説している。
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2025.07.19作業療法の定義もウェルビーイング😊️
世界作業療法士連盟2025年定義では、作業療法は意味ある作業への参加支援を通じ健康とウェルビーイングを促進するとされた。
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2025.07.017月のウェルビーイング・アドベントカレンダー
Action for Happinessの7月レジリエンスカレンダーを紹介し、毎日の実践が効果的と述べている。
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2025.06.16高校生向け ウェルビーイング講座 第２回
高校生向けウェルビーイング講座第2回で、幸福感の定義や外部要因の影響について講義した報告。
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2025.06.08教育現場でウェルビーイングを育てよう
教育現場でのウェルビーイング育成をテーマに登壇した際の資料を共有した投稿。
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2025.06.02ネガティブ感情から得られるものは？
高校生向けウェルビーイング講座でネガティブ感情から得られるものについて補講・対話を実施した。
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2025.05.316月のウェルビーイング・アドベントカレンダー
6月のAction for Happinessカレンダーを紹介し、毎日良いことを探す実践や3つの良かったこと日記アプリを勧めている。
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2025.05.21泡プールで遊ぶと、オキシトシンが出る
泡遊びでオキシトシンが増加するという牛乳石鹸の共同研究を紹介し、オキシトシン分泌を促す方法を列挙している。
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2025.05.18最近の教育×ウェルビーイング研究整理
日本の教育×ウェルビーイングをテーマに2024年以降の研究・レポートを紹介したシンポジウム資料を共有する投稿。
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2025.05.13公園からのウェルビーイングな街づくり
公園を起点としたウェルビーイングな街づくりの取り組みを大阪芸術大学准教授が論じた論考。
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2025.05.12ベネッセ高等学院 ウェルビーイング研究部 の講座
ベネッセ高等学院のウェルビーイング研究部でハッピーとウェルビーイングをテーマにした第1回講座資料を公開した。
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2025.05.05ウェルビーイング投稿リスト更新しました。4月分。
1年間・約700本のウェルビーイング投稿リストの4月分更新を告知し、日本の幸福度向上の余地に言及した案内投稿。
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2025.05.015月のウェルビーイング・アドベントカレンダー
5月のウェルビーイングカレンダーを紹介し、大切な人への親切を実践するよう促す内容。
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2025.04.17笑顔あふれるウェルビーイングな学級づくりを目指して
武蔵野大学の浦谷裕樹准教授による、笑顔あふれるウェルビーイングな学級づくりを目指す実践的論考。
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2025.04.16chatGPTで幸福度調査とアドバイス
ChatGPTの記録機能を使い、過去のやり取りから自分の幸福度と支える要素・アドバイスを尋ねた体験を紹介している。
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2025.04.08ワールドハピネスレポート2025をちょっと見てみました③：日本の伸びしろ、寛大さ
WHR2025をもとに日本の寛大さ指標の低さと、思いやりある行為が収入倍増の4倍以上の幸福度向上と関連することを紹介。
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2025.04.03対話観を巡る旅
ボーム・バフチン・ブーバー・フレイレの対話観を紹介するCULTIBASE連載記事を第4回までシェア。
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2025.03.314月のウェルビーイング・アドベントカレンダー
Action for Happinessの4月カレンダーを紹介し、身体を動かして活動的に過ごすことを促す内容。
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2025.03.30実践ウェルビーイング経営
NIKKEI Biz Gateの「実践ウェルビーイング経営」連載記事を紹介している投稿。
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2025.03.28なぜ直島はウェルビーイングなのか？ー幸せな地域づくりのヒントー
内田由紀子氏へのインタビューをもとに、直島の事例から「場のウェルビーイング」と幸せな地域づくりのメカニズムを紹介している。
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2025.03.15買うと幸福度がもっとも上がる商品
モノと経験の両方に満足できる消費が幸福度を最も高めるとする最新研究を紹介。
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2025.03.06ストレスの“WAVE”にうまく乗るための認知行動療法
東北学院大学・金井先生によるCBTを用いたストレス対処法の公開研修資料を紹介している。
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2025.02.283月のウェルビーイング・アドベントカレンダー
Action for Happinessの3月カレンダーを紹介し、意識と優しさをテーマにしたマインドフルな実践を呼びかけている。
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2025.02.25カフェで知らない人と話せるテーブル
カフェで見知らぬ人同士が話せる「テーブルトーク」の取り組みをウェルビーイング向上策として紹介している。
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2025.02.23コンフォートゾーン研究の歴史
コンフォートゾーン概念の歴史的変遷をAI調査をもとにまとめ、フロー理論との類似性を指摘した解説。
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2025.02.18I．日常的な移動満足感（特定領域 SWB）または移動特性と SWB との関係性
日常移動・通勤・交通的社会的排除とSWBの関係を統合した概念図を提示している。
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2025.02.10幸福度を高める21の介入方法
スタンフォード大学のwise interventionsサイトで整理された幸福度を高める21の介入方法を紹介している。
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2025.02.09愛の研究入門
Greater Good Science Centerの「愛の研究入門」を基に、愛の種類・生理学・効能を幅広く紹介している。
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2025.02.06経済成長と幸福の両立は可能か。
日本の仕事満足度の低さや学力と人生の意味の関係をデータで考察し、経済成長と幸福両立のカギとして社員の熱意を挙げている。
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2025.02.05最近の感謝とウェルビーイングの面白い研究について
感謝とウェルビーイングの研究調査にAIツール（GPTs・Deep research）を活用する方法を紹介・比較している。
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2025.02.03幸せ論文を調べる方法
ChatGPT o3-mini-highのDeep Searchが幸せ論文調査に非常に有効で、職場の休暇とウェルビーイング関連論文も精度高く収集できると紹介。
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2025.02.012月のウェルビーイング・アドベントカレンダー
Action for Happinessの「フレンドリーな2月」カレンダーを紹介し、大切な人へメッセージを送る行動を促している。
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2025.01.15デンマークの幸せを生み出すまちづくり
デンマーク・コペンハーゲンの幸せまちづくりとして、アブサロン教会堂の地域コミュニティ拠点への転換事例を紹介している。
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2024.12.311月のウェルビーイング・アドベントカレンダー
Action for Happinessの1月カレンダーを紹介し、楽しみな3つを見つける実践を呼びかけた投稿。
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2024.12.23ルート・フェーンホーヴェンの幸福な人生と作品
幸福学の先駆者ルート・フェーンホーヴェンの逝去を悼み、世界幸福データベースやJournal of Happiness Studies創刊など生涯の業績を紹介している。
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2024.12.13ウェルビーイング溢れる職場の作り方
幸せの4因子を用いた職場ウェルビーイング向上のための講演資料とワークシートを共有した投稿。
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2024.11.3012月のウェルビーイング・アドベントカレンダー
12月のテーマを「小さな親切」とし、Action for HappinessとGreater Good Magazineの幸福カレンダーを紹介する投稿。
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2024.11.07アメリカ選挙後の世界で、協調的かつ思いやりのある社会を築くには
選挙後の社会で協調的・思いやりある社会を築くための4つのポイントをGreater Good記事をもとに紹介。
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2024.11.0111月のウェルビーイング・アドベントカレンダー
Action for HappinessとGreater Good Magazineの11月ウェルビーイングカレンダーを紹介し、新しいことへの挑戦を勧めている。
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2024.10.28自分でできる！健康で幸せな体質の育て方
呼吸を手で感じ全身の動きにつなげるセルフケア実習を通じ身体感覚への気づきを促す市民公開講座の内容を紹介。
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2024.09.3010月のウェルビーイング・アドベントカレンダー
10月の幸福カレンダーとして、楽しみを書き出すワークや外部リソース（Action for Happiness・Greater Good）を紹介している。
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2024.09.29Well-Beingの視点で考える子供や家族との向き合い方
PTA協議会向けに子供や家族とのウェルビーイング的な向き合い方をテーマとした講演資料を共有。
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2024.09.24人口100万人あたりのメタルバンド数と幸福度
人口当たりのメタルバンド数と幸福度の相関を紹介しつつ、相関を因果と混同する危険性をチョコレートとノーベル賞の例で解説した投稿。
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2024.09.23未来サミット成果文書におけるウェルビーイング
国連未来サミット成果文書においてウェルビーイングが人類共通の最終目標として随所に明記されていることを紹介。
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2024.09.14科学的にユーモアのセンスを養う方法10選
ユーモアのセンスを科学的根拠に基づき養う10の方法を、幸福・職場・子育てへの効果とともに紹介している。
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2024.09.11気づき・思いやり・関わりを子供達に伝えるSEEラーニング
ダライラマ法王らが関わるSEEラーニングは幼児から高等教育まで対応するコンパッション基盤の教育カリキュラムで、無料オンライン受講で教授可能。
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2024.09.09そのままで価値があるのだと知って欲しい by インサイドヘッド2
映画「インサイドヘッド2」の監督インタビューを引用し、欠点も含めた自己受容の大切さを紹介している。
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2024.09.03楽しくやらないと伸びない❗
選手の長所を伸ばし主体的思考を促す「アスリート・センタード・コーチング」を紹介し、仕事にも通じると述べている。
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2024.09.01幸福度診断WBCにハッピーAIへの相談機能を追加しました❗
幸福度診断WBCに幸福学を学習させたAIへの一問一答相談機能を追加した。
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2024.09.019月のウェルビーイング・アドベントカレンダー
Action for HappinessとGreater Good Magazineの2024年9月版幸福カレンダーを日本語で紹介した投稿。
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2024.08.27アメリカの心理学の先生(専門：遊び)が東京を訪れたら。
米国の心理学者が東京を訪問し、日本の子どもは自由な遊びよりルールに基づく構造化された遊びを好む傾向を観察した。
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2024.08.23各要素間の相関
心理的ウェルビーイングと主観的ウェルビーイングそれぞれに効く要素間の相関を図示している。
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2024.08.15よく使われる心理尺度
日本心理学会まとめの心理尺度索引を紹介し、幸せへの恐れ尺度・幸福の壊れやすさ尺度など幸福関連尺度を解説した投稿。
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2024.08.09家計や資産の満足度より、生活の中で楽しみを見つける方が、幸せに効いてくる❗
家計・資産の満足度より日常の楽しみを見つけることの方が幸福感に影響すると述べている。
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2024.08.08未婚男女オタク趣味別幸福度
未婚男女のオタク趣味別幸福度調査を紹介し、コスプレや個人スポーツの高さなど意外な結果をフロー理論等で考察している。
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2024.08.02ミラツクさんのイベントで、ウェルビーイングとソーシャルデザインについて考える😊
NPO法人ミラツク主催の連続講座「個のWell-Beingが紡ぐソーシャルデザインの未来」への登壇・参加告知投稿。
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2024.07.318月のウェルビーイング・アドベントカレンダー
8月の幸福実践カレンダーとして、利他・親切をテーマにした2つの海外コンテンツを紹介している。
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2024.07.1338の項目の概要と日本の順位
幸福に関する38項目の概要と日本の順位をまとめた内容。
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2024.07.13個人レベル
個人レベルおよび国レベルの相関行列について言及した内容。
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2024.07.10職場のユーモアは幸福度を高める
職場でのユーモアが従業員の幸福感や職場環境・やる気・適応に与える多面的な効果と注意点を研究成果に基づき紹介。
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2024.07.08松隈信一郎先生のポジティブ心理学note
松隈信一郎氏によるポジティブ心理学と解決志向アプローチに関するnote連載38本を紹介している。
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2024.06.307月のウェルビーイング・アドベントカレンダー
7月のウェルビーイングカレンダー2種（レジリエンス・一体感テーマ）を紹介し、若者への普及活動への意欲を述べている。
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2024.06.22骨太の方針2024~経済財政運営と改革の基本方針2024~
骨太方針2024の閣議決定を受け、目次レベルで「幸せ」が明記された点を評価しつつ、幸せを最上位目標に置くことへの期待を述べている。
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2024.06.21ウェルビーイング・コンピテンシーモデル
NTTと金沢工科大学が共同作成したウェルビーイング・コンピテンシーモデルのホワイトペーパー（2024年度版）が公開された。
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2024.06.16人的資本経営推進のための、ウェルビーイング経営の実践
ウェルビーイング経営を健康・幸福・理念経営の三要素に分解し、実践的アプローチを紹介するコラム。
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2024.06.09ウェルビーイング・コンピテンシーのモデルを提案
NTT研究所のウェルビーイング誌がウェルビーイング・コンピテンシーモデルを提案し、自己探求・受容・調整の資質能力を定義している。
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2024.06.083つの良かったこと日記アプリ、はぴトレ
「3つの良かったこと」を記録するポジティブ心理学アプリ「はぴトレ」の新機能追加を紹介する告知投稿。
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2024.05.316月のウェルビーイングアドベントカレンダー
6月の幸福実践カレンダーとして、Action for HappinessとUCバークレーのGreater Good誌の取り組みを紹介。
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2024.05.29ニーチェと幸せ
ニーチェの幸福論を遊戯・ユーモアの観点から紹介し、人生に意味がないからこそ楽しむという視点を提示している。
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2024.05.28ストア派哲学とウェルビーイング
ストア派哲学における幸福論を紹介し、欲求のコントロールによる内面的幸福の確保を解説している。
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2024.05.23高齢者の定義「５歳引き上げ」を ウェルビーイング実現へ提言
高齢者定義の5歳引き上げ提言を契機に、働くことと幸福度の関係やウェルビーイングの概念的曖昧さについて考察した投稿。
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2024.05.14ウェルビーイングと「生きる意味」
日常の個人的満足を刹那的な意味として捉え直すことで誰もが人生の意味を見出せると論じるコラム。
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2024.04.305月のウェルビーイングアドベントカレンダー
5月のウェルビーイング実践カレンダーとして、Action for HappinessとGreater Good Magazineの日次実践リソースを紹介している。
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2024.04.25well-becoming-withとは？
ドミニク・チェンがコロナ禍の大学を事例に「well-becoming-with」＝異質な他者同士が共に善く変化する姿勢を考察した論考を紹介。
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2024.04.22コンパッションって、サステナブルな経営にも必要だよね
コンパッションがサステナブル経営に不可欠との専門家見解と、セルフコンパッション動画を紹介している。
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2024.04.17Facebookグループ、ウェルビーイング
ウェルビーイング情報を発信するFacebookグループの1周年を報告し、利用状況データと活用方法を紹介している。
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2024.04.07UCバークレーのウェルビーイング介入リスト
UCバークレーのGreater Good Science CenterによるウェルビーイングワークとそのPracticeリストを紹介している。
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2024.04.02ジョブクラフティングの概要
従業員が自ら仕事をデザインするジョブ・クラフティングの概要と日本の職場への適用を紹介。
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2024.03.314月のウェルビーイングアドベントカレンダー
4月のウェルビーイング実践カレンダーとして、体を動かす活動や遊び・喜びを促す海外リソースを紹介。
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2024.03.21親切は最高の解決策である
配達員に感謝メッセージと飲食物を渡したところ、荷物の扱いが丁寧になったという実体験の紹介。
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2024.03.12AIと論文調査
AI（ChatGPTやClaude3）を用いた論文調査の便利さを紹介する投稿。
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2024.02.293月のウェルビーイングアドベントカレンダー
3月のウェルビーイングカレンダーとして、マインドフルネス実践や向社会的行動を促す2つの海外リソースを紹介している。
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2024.02.28ちょっと変わった角度からのウェルビーイングの考察
先行研究をもとにウェルビーイングの構成要素と「超越」概念を考察し、成長ニーズ支援を今後の課題として提示した論考。
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2024.02.02考えすぎと社会的比較と幸せ
リュボミアスキーの研究を基に、考えすぎや社会的比較を避けることが幸福につながると解説した記事。
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2024.01.312月のウェルビーイングアドベントカレンダー
2月の幸福実践カレンダーとして、親切行動やマインドフルなコミュニケーション、教育者向け取り組みを紹介している。
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2024.01.30将来の希望や計画を書き出す
将来の希望と計画を書き出すワークを紹介し、理想の自分を先に描くことの重要性を神経科学の知見も交えて解説している。
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2024.01.29今日、何人の人に微笑みかけることができるか試してみよう
微笑みかけるチャレンジを紹介し、笑顔・アイコンタクトが脳活性化や幸福感につながる可能性を解説している。
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2024.01.28近所の人に挨拶して、もっと仲良くなる
近所の人との関係が幸福度に大きく影響し、隣人との仲良さで幸福感が34%増加するという研究を紹介。
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2024.01.28ごみ拾いで幸福度は高まるのか？という取り組みに参加してみませんか？
ごみ拾い活動が幸福度に与える影響を測定する参加者募集プロジェクトの告知。
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2024.01.26ネガティブな考えに挑戦し、プラス面を探す
リフレーミングの実践法として「良かったこと3つ日記」など5つの方法を紹介し、ネガティブ思考をポジティブに捉え直す具体例を示している。
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2024.01.25自分の強みを1つ選び、今日からそれを生かす方法を見つけよう。
VIA強み診断を活用して自分の強みを特定し、日常で発揮することが幸せにつながると紹介している。
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2024.01.24人を貶めるのではなく、引き上げると決める
他者を幸せにする行動が自分の幸福度や人生の意義感を高めるという研究を紹介し、慈悲の瞑想等の実践を勧める投稿。
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2024.01.23大切な目標に向かって小さな一歩を踏み出す
大きな目標を小さな一歩に分解して行動することが幸せにつながるというAction for Happinessの内容を紹介。
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2024.01.22デジタル機器をしまい、その瞬間に集中する
デジタル機器を視界から外すことで日中の集中力を高め、今この瞬間に意識を向けることを勧めている。
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2024.01.21何か楽しいことを計画し、他の人を誘う
楽しい予定を計画することで幸福感が高まり、友人を誘うことでさらに幸福度が上がると紹介している。
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2024.01.20コンフォートゾーンから抜け出すために新しいことに挑戦する
コンフォートゾーンの概念を紹介しつつ、新しいことへの挑戦が幸せにつながると述べている。
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2024.01.19時間に余裕を持って就寝し、充電する。
睡眠が幸福感やパフォーマンスに影響し、日本人の睡眠時間はOECD最短水準であると紹介している。
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2024.01.18たとえ今日が厳しいと感じても、良いことに集中しよう
「Three Good Things」ワークを日々続けることで良いことを見つけ・創り出す力が育まれるとアプリとともに紹介している。
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2024.01.17旧友と連絡を取り合う
旧友との再連絡を勧め、幸福度を高める7つの会話スタイルを紹介している。
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2024.01.16ミスをしたときには自分に優しくする
ミスをした際に自分を思いやるセルフコンパッションの重要性を紹介し、関連リソースを案内している。
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2024.01.15地域社会に積極的に貢献する
地域の隣人との繋がりが幸福感を高めるというクリスタキスの研究を紹介し、地域活動への参加を勧める内容。
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2024.01.14外に出て、美しいものを5つ見つける
外に出て美しいものを5つ見つける実践を紹介し、美の鑑賞や外出が幸福感につながると説明している。
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2024.01.13今日は本当に栄養のある健康的な食べ物を食べよう
果物・野菜の摂取が幸福感を高めるという研究を紹介し、1日こぶし4つ分の摂取を推奨している。
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2024.01.12今日はいつもと違うルートを使ってみて、何か気づくことがあるかもしれない。
いつもと違うルートを試すなど日常の小さな変化が幸福につながるという論文を紹介している。
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2024.01.11身近な人とつながる - 笑顔を分かち合う、おしゃべりをする
笑顔や目線合わせ・おしゃべりが脳活性化や幸福感につながるとして日常的実践を紹介している。
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2024.01.10就寝の1時間前までに、すべてのハイテク機器の電源を切る。
就寝1時間前のデジタル機器オフを勧め、睡眠不足が利他的行動を減らすこと・睡眠満足度が幸福度に影響することを紹介。
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2024.01.09感謝している人に感謝し、その理由を伝える
感謝の表明が文化差や職場のワークエンゲージメント・パフォーマンスに関連するという知見を紹介し、身近な人への感謝行動を促す。
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2024.01.08体を動かす。何か活動的なことをする。（屋外が理想的）
屋外でのリズミカルな運動や人と繋がる運動がセロトニン分泌を促し幸福に効果的と紹介。
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2024.01.07今日出会った人たちにポジティブな言葉をかけてみよう
今日出会う人にポジティブな言葉をかけることを促す「Action for Happiness」1月カレンダーの内容紹介。
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2024.01.06新しいことを学び、それを他の人と分かち合ってみよう
新しいことを学び他者と分かち合う行動が幸せにつながるとし、幸せな活躍に関する5つの学び方を紹介している。
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2024.01.05感性工学とウェルビーイング
感性工学誌2023年12月ウェルビーイング特集を紹介し、音楽・ASMR・被服・マルチメディアによるウェルビーイング向上研究の概要をまとめた投稿。
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2024.01.055分間、じっと座って呼吸を整える
5分間の呼吸瞑想がストレス軽減・幸福感向上・睡眠改善などの効果をもたらすとAction for Happinessのカレンダーを紹介。
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2024.01.04他人の良いところを探し、長所に気づく
他者の良いところを意図・能力・性格の観点で探す実践が幸福感やコミュニケーションの質向上につながると紹介している。
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2024.01.031月のウェルビーイングアドベントカレンダー
Action for HappinessとUCバークレーによる2024年1月の幸福実践カレンダーを教育者向けも含めて紹介している。
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2023.12.31★2023年のウェルビーイング記事10本セレクション
2023年のウェルビーイング関連記事10本を、職場・子ども・文化など多様なテーマで独自にセレクションして紹介した年間まとめ投稿。
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2023.12.23職場のポジティブ体験15因子
職場におけるポジティブ体験を構成する15の因子を紹介している。
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2023.12.23自分の道を見つけよう
ウェルビーイングな暮らしのヒント集第十章「自分の道を見つけよう」を紹介する投稿。
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2023.12.23こども大綱の発表
こども大綱が閣議決定され、「今の自分が好きだ」と思う子ども・若者70%目標など、ウェルビーイングにつながる項目が盛り込まれたと紹介。
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2023.12.22自分のGPSになろう
ウェルビーイングな暮らしのヒント集第九章「自分のGPSになろう」を紹介する投稿。
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2023.12.21寛大になる〜与えれば、返ってくる！〜
ウェルビーイングな暮らしのヒント集第八章「寛大になる」を紹介する投稿。
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2023.12.20知る、育つ、流れる～ワクワクする世界へ旅立とう～
ウェルビーイングな暮らしのヒント集第七章「学び・成長・フロー」を無償公開資料から紹介。
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2023.12.18柔軟さ～ガッツとしなやかさをもってチャレンジする方法～
無償公開資料「ウェルビーイングな暮らしをおくるためのヒント集」第六章「柔軟さ」を紹介。
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2023.12.17いろんな気持ちを感じてみる
ウェルビーイングな暮らしのヒント集第五章「いろんな気持ちを感じてみる」を紹介している。
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2023.12.16内なる力を引き出そう❗
無償公開資料「ウェルビーイングな暮らしのヒント集」第四章から思いやりとレジリエンスを紹介。
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2023.12.15つながる😍
ウェルビーイングな暮らしのヒント集第三章「つながる」を無償公開資料から紹介している。
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2023.12.14自分の親友になる練習😍
ウェルビーイングな暮らしのヒント集から「自分の親友になる練習」を紹介する無償公開資料の案内。
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2023.12.13どんなことがあっても自分の親友でいる方法
自分らしく安心して暮らすためのウェルビーイングなヒント集を紹介している。
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2023.12.11校長先生のレジリエンス高める取り組みのインタビュー
小中学校の校長へのインタビューをもとに、対話文化やポジティブ行動支援など学校レジリエンス向上の取り組みを紹介した。
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2023.12.07ウェルビーイングと遺伝
双子研究などから、主観的ウェルビーイングの30〜40%が遺伝的要因によると示されている。
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2023.12.0212月のウェルビーイングアドベントカレンダー
12月の幸福アドベントカレンダーとして、親切な行為を促すAction for HappinessとUCバークレーのカレンダーを紹介。
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2023.11.22ヒット商品番付、東の大関は「ウェル・ビーイング」❗❗❗❗❗❗
2023年ヒット商品番付でウェルビーイングが東の大関に選ばれたことを紹介し、一過性ブームでなく定着を期待する投稿。
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2023.11.19日本の幸せの秘訣、ikigai
ikigaiをはじめとする日本的概念を通じ、長く幸せな人生のための10の教訓を紹介している。
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2023.11.13教師の働きがい・働きやすさワークショップ
教員の業務を可視化・共有するワークショップで働きがい改革と協力体制強化を提案する取り組みを紹介。
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2023.11.05人とのつながりで健康になる街作り
人とのつながりが健康な街づくりに寄与するというテーマで京都大学が作成したポスター資料。
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2023.11.0211月のウェルビーイングアドベントカレンダー
UCバークレーとAction for Happinessが提供する11月のウェルビーイング実践カレンダーを紹介している。
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2023.10.0210月の幸せカレンダー
UCバークレーGreater Good Magazineの2023年10月幸せカレンダー（教育者向け特別版含む）を紹介し、Googleカレンダー連携方法を案内している。
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2023.09.029月の幸せカレンダー
UCバークレーGreater Good Magazineの9月の幸せカレンダーを紹介し、日々の幸福行動案とカレンダー連携方法を案内している。
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2023.08.06甲子園に出ている土浦日大野球部には、部員のウェルビーイングを見るウェルビーイング
土浦日大野球部にウェルビーイング委員長が設置されており、企業や全コミュニティへの導入を呼びかけている。
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2023.08.06仏教経典を学んで、そこから相談に乗ってくれるブッダボットが、chatGPTを使っ
仏教経典を学習したAI「ブッダボットプラス」がChatGPT4搭載で進化したとの京都大学発表を紹介している。
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2023.08.038月の幸せカレンダー
UCバークレーのGreater Good Magazineが公開した2023年8月の幸せカレンダーの内容を日本語で紹介している。
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2023.06.19（2）この知的分野の基礎構造と現状(現在)
幸福科学の歴史・基礎構造・将来の軌道について概観する内容。
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本グループも6000人以上の方々に参加頂き、嬉しい限りです😍😍
前野隆司氏がFacebookグループ「ウェルビーイング」の趣旨と運用ルールを6000人超の参加者に向けて再掲・案内した投稿。