AIに作ってもらったウェルビーイング4コマ

本当の「元気」って?（ウェルビーイング） 勉強いの全力疾走 もっと働いて! もっと成果を出して! この先に最高の 「キャリア(ウェルビーイング)」 が待っているはずだ! ズダ ダッダダ ゴールしたれけど...? あれ...? 目標達成したのに、 全然楽しくない... なんか心が満たされない... 逃れられない 感覚に... シーン...シーン... 隣の芝生は... え?、ハナコさん? なんであたしに 幸せそうなの...? え?、ハナコさん? なんであたしに 毎日楽やで、 幸せなのだ...? ウェルビーイングの正体 タロウさん、ウェルビーイングは 「ゴール」じゃなくて「状態」。 心とは人とのつながり。 このうつつのバランスが整って初めて、 人は「元気」でいられるんです。 そっか...! 健康だけじゃ、 お金だけじゃ ダメだったんだ! 心 体 つながり ウェルビーイングとは、身体的・精神的・社会的にすべてが「満たされた状態」のこと。何か一つを優先するのではなく、バランスが大切です。 タロウ：「成功=幸せ」と信じて、毎日頑張って請願する会社員。常に業業ドリンクを飲んでいる。 ハナコ：仕事もするが、趣味や人間関係も大切にしている、理やかな同僚。 サチコの『幸せの種まき』（幸せの4つの因子） 「やってみよう！」因子（自己実現と成長） 新しい職域... 初にできないこと、 続かないけど... えっ！） ・しあわせの 一番選ぶ本から！ 練しくまえげて！ まずはしてみて 「やってみよう！」 です！ バンドが バンドが 組めたら 「ありがとう！」因子（つながりと感謝） あめっ ありがとう！ ここれ、あっち 運ぶてください 大丈夫 手伝うよー あみな...ありがたく！ つながりと感謝 するなあ... 感謝の気持ちを持つ ことがあったか なりますね 「なんとかなる！」因子（前向きと楽観） 最高！ だめだ！ もう終わった... その鍵 何ですか...？ 止まらない前は無い！ なんとかなる！です！ 涙がない泣くない！ なんて...だけで パンケーキで なんとかなる！ （その鍵 何ですか...？） でも、その楽観さ、 見習いたかな... 「あのままに！」因子（独立とマイペース） は言... みんなリアだから... はいのに... 誰かと比べなくて いいですもね 私はこのメロソーダ 中止ほ楽園！ サチコさんは？ 一私は、こうし てお茶してる時 間が好きかな... それが一番！ ありのままの 自分かもしれ 幸せを大切に！ 幸せの4つの因子：「やってみよう！」（成長）、「ありがとう！」（つながり）、「なんとかなる！」（楽観）、「あのままに！」（独立）。これらを意識することが幸せへの近道です。 サチコ：ちょっとネガティブになりがちな会社員。 フクちゃん：いつも機嫌がよく、自然体な同僚。 サチコの挑戦！『やってみよう！』因子 ためらい サチコのキッチン。週末 パン作り動画を見て失敗したら材料ももったいないし... 最初の小さな一歩 サチコさん、最初から完璧じゃなくて大丈夫！まずはこの簡単なクッキー『やってみよう！』 えっ、これなら...う、うん。やってる！ 試行錯誤の楽しさ わぁ、粉だけ！でも、なんか楽しいもの！ ガゴ!!! その調子です！ 形が変でもご愛嬌です♪ その調子です！形が変でも美味しいです♪ 成長の実感 ちょっと形はいびつだけど、自分で焼いたパン、美味しい！ 素晴らしい！この気持ち、最高にたどりつかるんですよ。 ナイス『やってみよう！』 次はもっと上手く焼きたいな！ 『やってみよう！』因子（自己実現と成長）は、完璧を目指さず、小さな一歩踏み出すことから始まります。挑戦そのものを楽しみ、次の意欲につなげましょう。 サチコの切り替え！『なんとかなる！』因子 予期せぬピンチ PROJECT CANCELED えぇ!?あの プロジェクト中止!? あんなに準備したのに、 もう終わりだ... どうしよう... ポジティブな視点 サチコさん、落ち込むのは 良くないです。 これは新しいアイデアを 試すチャンスですよ。 "なんとかなる!"です! えぇ、チャンス...(?） そうか、違うアプロー チができるか... 前向きな行動 よし！じゃあこの方向で 提案資料を修正してみよう! ファちゃん、 手伝ってくれる? 月曜までには 資料ができるかな... もちろんです! ピンチをチャンスに 変えましょう! 楽観が拓く未来 ...といわれて、 新しいプランを 考えてみたら... なるほど、面白いね。 それで進めてみよう! ほら、"なんとかなる!" でしょ! 業界の成功も 道を開くんです! "なんとかなる!"因子（前向きと柔軟性）は、失敗や変化を恐れず、ボディティブに捉え直すことで育まれます。柔軟的思考は、次の行動へのエネルギーとなり、新しい可能性を拓きます。 サチコの発見！『ありのままに！』因子 他人との比較 サチコの部屋、タ いいじゃん、みんな そんで全然違って 俺なんて地味な 毎日…… 自分だけの幸せ つくちゃんのお部屋 ♪ （猫と本を読んで ふむふむ、この時間が 最高です） 大切な気づき カフェ、昼 そっか、比べる 必要なかったんだ…… 私心両地と…… サチコさん、幸せは人 と比べるもじゃなくて 自分がどう感じるかが大切！ 自分らしさの肯定 サチコの部屋、週末 そういや、私は…… て絵を描くの好き。 『ありのまま』の私で いいんだ！ その通り！ 自分らしい幸せを 大切に♪ 『ありのままに！』因子（独立とワイパース）は、他人と比較せず、自分自身の価値観や価値軸を大切にすることで、摺らも幸せになります。 自分らしさを受け入れることで、撫らもも幸せになります。