2024.01.04
他人の良いところを探し、長所に気づく
1/5(金)
Look for the good in others and notice their strengths
他人の良いところを探し、長所に気づく
試しに、アドベントカレンダーの内容を日々紹介していこうと思います😊
今日一日の中で、周りの人の良い所を見つけて、長所に気付いてみて下さい❗
(出来た方は、是非、コメントも頂けると嬉しいです😊)
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他人の良いところを見つける、というのはコミュニケーションの質が高まったり、(自分のも相手のも)幸福感にもつながります。
仲の良い人に対しても効果的ですが、ちょっと苦手な人に対しても、また効果的です😊
良いところの探し方、は↓のリックハンソン先生記事が参考になります。
良い所は、ポジティブな意図、ポジティブな能力、ポジティブな性格の特徴という観点で探すと、探しやすいです😄
また、相手の中に見つけた良いところ、は実は、自分の中にもある。と言われています。(でないと、そもそも、その概念が分からない。見つけられないから。)
他人の良いところを見つけた後は、自分の中にも同じ良いところがあるか確認してみて下さい😄
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ウェルビーイング×ニューロサイエンスのリックハンソン先生
■他人の良い所を見る4つの方法
https://www.facebook.com/groups/wellbeinginfo/permalink/1504503273693699/
①ゆっくり見る
②ポジティブな意図を見る
③能力を見る
④ポジティブな性格の特徴を見る
そして、見えてきた他人の良い所は、実は同じものがあなたの中にもあるよ😍
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■ACTION FOR HAPPINESS
幸せな1月
