幸福論 by アラン

についての紹介動画😍

3大幸福論の一つですね😊

簡潔にまとめて頂いています😍😍

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■アランの幸福論・実践リスト

①動く：悩む前に、まず身体を動かす

②笑う：幸福だから笑うのではない、笑うから幸福なのだ

③演じる：上機嫌は周囲への「義務」である

④黙る：不幸話は百害あって一利無し

⑤工夫する：仕事に自分の裁量(自由)を見つける

⑥挑む：楽な結果より、困難なプロセスを楽しむ

⑦誓う：意志の力で、幸福になると決意する

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【要約】アラン 幸福論【神谷幹夫】

フェルミ漫画大学,2026/2/19

24分ほど

https://www.youtube.com/watch?v=YiAeCTkIjVA

0:00 はじめに/アランの考える幸福への道筋

1:55 悲しみは心の問題ではなく体の問題である

5:01 体を動かして、気持ちを変える

7:31 幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せなのだ

10:02 不機嫌は伝染するので、常に上機嫌でいるように心がける

12:53 自分で自由に決められる仕事を選ぶと幸せになりやすい

16:15 努力して手に入れるからこそ喜びは大きい

18:50 悪口を言われても気にせず礼儀正しく振る舞う

21:22 幸せになると決意せよ

23:29 まとめ

24:16 END