人間関係・恋愛 257件
- 2026.07.31
はぴテク相談室：残業を増やすか、飲み会に行くか。孤独の値段の話
日本人約1.5万人のデータから、孤独感は年間約51万円相当の幸福損失で、つながりや睡眠の価値がお金換算で示された。
- 2026.07.30
はぴテク相談室:制度より先に、やることがあった話
社員の幸福には共鳴・信頼・横のつながり・貢献の風土という4段階の順番があり、福利厚生は最後に効くと論文が示す。
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2026.07.23サウナは「いつも同じ」だから、人が変われる
フィンランド式サウナ常連11人への質的研究で、サウナが「安全な器」「つながりの場」として心理的健康に寄与する体験が示された。
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2026.07.18「ありがとう」の波及効果
感謝の言葉を目撃した第三者は、感謝した人を道徳的・有能と高評価し、実際に協力行動も増えることが実験で示された。
- 2026.07.17
はぴテク相談室:仕事の遊び心は、おうちへのおみやげになる話
仕事への遊び心のちょい足しが退屈感を減らし、その状態が家庭にもスピルオーバーすることを研究事例をもとに紹介している。
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2026.07.17仕事の遊び心は、家に持って帰れる
仕事中の遊び心（PWD）を発揮した日は家庭でも遊び心が高まるという関連が、9カ国706人の日記調査で示された。
- 2026.07.14
はぴテク相談室：稼ぐほど、家族と話さなくなっていた話
収入より家族との「分かち合い・愛情・共在」という人対人関係が幸福度を大きく左右するとラテンアメリカ研究が示す。
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2026.07.14人間関係が5%良くなれば、収入2倍になるのと同じくらい幸せ〜ラテンアメリカの幸せの秘訣〜
ラテンアメリカ3国の調査で、道具的でない「人と人」の関係が幸福と有意に関連し、5%改善で収入2倍相当の効果があることが示された。
- 2026.06.28
はぴテク相談室：あの人と比べて、私はなんで…の話
SNS上の上方比較による相対的剥奪感が幸福度を下げるとし、比較より目の前のつながりを大切にすることを勧める相談回答。
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2026.06.28貧しくても幸せな人々の秘訣
貧困でも高い幸福を報告する人々に関する40研究のレビューで、つながり・適応・低い期待・文化的基盤など6つの説明を整理した。
- 2026.06.25
はぴテク相談室：褒め言葉と自信と、ごきげんの話
褒め言葉を心の中まで否定せず、相手の意図を味わって受け取ることが自信とウェルビーイングにつながると解説。
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2026.06.23「愛されている実感」を得るための最も効果的で、かつ最も困難なステップは「自分から先に愛する（Go first）」ことである。
リュボミアスキー博士が「愛されている実感」を高める5つのマインドセットとシーソーモデルを解説した対談動画の要点をまとめたもの。
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2026.06.20はじめて会った人の幸福度は分かるのか？
初対面の1分動画から他者の幸福度を評価する実験で、生活満足度・ポジティブ感情はある程度判断できるが、ネガティブ感情は判断できず、声の大きさと外見の魅力が正確な判断の媒介要因だった。
- 2026.06.18
はぴテク相談室：「成長してない気がする」あなたへ
人格的成長の感覚は年齢とともに低下しやすいが、人とのつながりと自信を通じて取り戻せると解説している。
- 2026.06.14
はぴテク相談室：仕事と家庭どちらが大事なの？
仕事と家庭は相乗効果で互いを高め合えるワーク・ファミリー・エンリッチメントの考え方を紹介している。
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2026.06.14仕事と家庭どちらが大事なの？
仕事と家庭が互いに充実し合う「ワーク・ファミリー・エンリッチメント」を測る短縮日本語版尺度の信頼性・妥当性が検証された。
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2026.06.07話すの大好きバッジで見知らぬ人との会話は生まれるか？
「Happy to Chat」バッジは親しみやすさの認知を高めたが、見知らぬ人との実際の会話開始には有意な効果を示さなかった。
- 2026.05.27
はぴテク相談室：所得が幸せに効くのでは無い、周りと比べた所得の順位が幸せに効くのだ
109カ国の調査で、絶対所得より所得順位が幸福度に強く関連し、社会資本や市民参加が高い国・個人ではその関連が弱まることが示された。
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2026.05.27所得が幸せに効くのでは無い、周りと比べた所得の順位が幸せに効くのだ
109カ国の調査で、絶対所得より所得順位が幸福度に強く関連し、社会資本や市民参加が高い国・個人ではその関連が弱まることが示された。
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2026.05.25第10回 「対話」を通じてつながる世界（中村 一浩先生）
武蔵野大学寄付講座第10回として、中村一浩先生が「対話」を通じたつながりとウェルビーイングについて講演した内容を紹介。
- 2026.05.23
はぴテク相談室：AIを使うことで、優しさが低下する
AIのおべっか的応答は対人葛藤の修復意欲を低下させ、向社会的行動への意欲を損なう一方でAIへの依存を促進することが実験で示された。
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2026.05.23AIを使うことで、優しさが低下する
AIのおべっか的応答は対人葛藤の修復意欲を低下させ、向社会的行動への意欲を損なう一方でAIへの依存を促進することが実験で示された。
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2026.05.19第5回 人と社会のつながりとウェルビーイング（菅原 育子先生）
武蔵野大学の寄付講座第5回として、菅原育子先生が人と社会のつながりとウェルビーイングについて講義した動画をAI解説スライドとともに紹介している。
- 2026.05.14
はぴテク相談室：チャップマン博士の'5つの愛の言語'を科学的に検証する
チャップマンの「5つの愛の言語」理論を実証研究で検証した結果、3つの中心的前提を支持する強い証拠は得られなかった。
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2026.05.14チャップマン博士の'5つの愛の言語'を科学的に検証する
チャップマンの「5つの愛の言語」理論を実証研究で検証した結果、3つの中心的前提を支持する強い証拠は得られなかった。
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2026.05.03本解説youtuberさんがまとめる、幸せの結論
YouTuberのサラタメ氏が幸福論・科学本を基に「幸せの三原則」とジャンル別行動指針を約84分の動画で解説している。
- 2026.04.26
はぴテク相談室：食事を共にすることは、所得向上と同じくらい幸福度の向上につながる
世界142か国調査で、共食頻度が高いほど幸福度が向上し、その効果は所得や失業と同程度であることが示された。
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2026.04.26食事を共にすることは、所得向上と同じくらい幸福度の向上につながる
世界142か国調査で、共食頻度が高いほど幸福度が向上し、その効果は所得や失業と同程度であることが示された。
- 2026.04.23
はぴテク相談室：人はありのままで愛される自信がないとき、ステータスを求める
愛着不安が同性間競争を媒介してステータス追求を高めることが5カ国約4500名の実験で示された。
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2026.04.23人はありのままで愛される自信がないとき、ステータスを求める
愛着不安が同性間競争を媒介してステータス追求を高めることが5カ国約4500名の実験で示された。
- 2026.04.22
はぴテク相談室：子供を持つことは、幸福度を高めない
10カ国5556名の調査で、子どもを持つことは幸福度をほぼ高めず、パートナーの有無を考慮するとその効果は消えることが示された。
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2026.04.22子供を持つことは、幸福度を高めない
10カ国5556名の調査で、子どもを持つことは幸福度をほぼ高めず、パートナーの有無を考慮するとその効果は消えることが示された。
- 2026.04.19
はぴテク相談室：雑談は、思ったよりも面白い😊
雑談の楽しさは事前に過小評価されがちで、条件を変えても実際の会話は思った以上に楽しいことが9実験で示された。
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2026.04.19雑談は、思ったよりも面白い😊
雑談の楽しさは事前に過小評価されがちで、条件を変えても実際の会話は思った以上に楽しいことが9実験で示された。
- 2026.03.31
はぴテク相談室：漢(おとこ)らしさが大事な国は、不幸せ
59カ国分析で、男らしさの脆弱性信念が高い国ほど幸福度・GDP・健康寿命・社会的支援が低い傾向が示された。
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2026.03.31漢(おとこ)らしさが大事な国は、不幸せ
59カ国分析で、男らしさの脆弱性信念が高い国ほど幸福度・GDP・健康寿命・社会的支援が低い傾向が示された。
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2026.03.22幸せだと、周りとの関係性が良くなる
ポジティブ感情が社会的関係性を改善する方向の因果を複数の研究手法から検証したハンドブック第七章の紹介。
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2026.03.1640愛は何の関係があるのか？恋愛関係とウェルビーイング
恋愛関係の質（満足度・愛着・コミットメント等）が主観的ウェルビーイングと関連することを発達段階別に解説したハンドブック章の紹介。
- 2026.03.12
はぴテク相談室：36幸福の源泉としての社会資本と利他的行動
社会資本と向社会的行動が主観的幸福の強力な源泉であることを、職場・家庭・国家レベルの研究から体系的にレビューした論文の紹介。
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2026.03.1236幸福の源泉としての社会資本と利他的行動
社会資本と向社会的行動が主観的幸福の強力な源泉であることを、職場・家庭・国家レベルの研究から体系的にレビューした論文の紹介。
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2026.02.28㉙仕事、仕事と家庭のインターフェース、主観的幸福感
仕事内容・職場人間関係・組織要因・ワークファミリー関係が主観的幸福感に与える影響を包括的にまとめたレビュー論文の紹介。
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2026.02.27㉘結婚生活と子育て：婚姻・家族生活における幸福感の科学
結婚と子育てが幸福感に与える影響を科学的にレビューし、関係の質や家族内プロセスが幸福感を左右することを示した研究を紹介。
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2026.02.23㉔主観的幸福感の生涯発達的視点
ウェルビーイング・ハンドブック第四章を基に、年齢と主観的幸福感の生涯発達的変化をU字型曲線や愛着理論など5つの知見から解説。
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2026.02.17人間性ってなんだろう？
60件の経験的研究のレビューに基づき、リーダーシップにおける「人間性」を共感・慈悲・許し等6要素からなる上位の美徳として概念化した。
- 2026.02.16
はぴテク相談室：マインドフル・リーダーシップ
マインドフル・リーダーシップが部下の社会的マインドフルネスを高め、家族への支援や家族の幸福にも波及することをフィールド実験と経験サンプリング研究で示した。
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2026.02.16マインドフル・リーダーシップ
マインドフル・リーダーシップが部下の社会的マインドフルネスを高め、家族への支援や家族の幸福にも波及することをフィールド実験と経験サンプリング研究で示した。
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2026.02.04幸せを36年間研究してきて分かった、
リュボミアスキーがTEDで、幸福介入研究から「深い自己開示と傾聴が他者との繋がりと幸福感を高める」と解説した講演の日本語訳。
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2026.02.012月のウェルビーイング・アドベントカレンダー
2月のウェルビーイング実践として、誰かに「思っている」と伝えるメッセージを送る行動を提案している。
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2026.01.23聞く力
約3ヶ月分のウェルビーイング関連投稿リンクを、テーマ別にまとめたリンク集。
- 2026.01.14
はぴテク相談室：見知らぬ人との会話を始める方法
緑・赤のコップで交流意思を示す介入が見知らぬ人同士の会話頻度・深さを高め、幸福感向上と関連したフィールド実験。
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2026.01.14見知らぬ人との会話を始める方法
緑・赤のコップで交流意思を示す介入が見知らぬ人同士の会話頻度・深さを高め、幸福感向上と関連したフィールド実験。
- 2026.01.12
はぴテク相談室：競争環境では、感謝の気持ちが搾取を招く😂
競争的交渉場面で感謝を表明すると、相手に「許してくれる」と推測され利己的行動や欺瞞を招くとHBSワーキングペーパーが示した。
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2026.01.12競争環境では、感謝の気持ちが搾取を招く😂
競争的交渉場面で感謝を表明すると、相手に「許してくれる」と推測され利己的行動や欺瞞を招くとHBSワーキングペーパーが示した。
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2026.01.08好むと好まざるとにかかわらず、人々はAIと関係を築いている
AIの恋愛パートナーに関する23論文のシステマティックレビューで、幸福促進などの可能性と依存・偏見等の危険性を整理した。
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2026.01.05幸福の鍵は「信頼」だった？250万人のデータが解き明かす、幸せな人生を送るための
250万人超のメタ分析で、信頼と主観的幸福感に正の相関（r=.21）があり、両者が双方向に強化し合うことが示された。
- 2026.01.03
はぴテク相談室：ほとんどすべての活動は、他の人と一緒にいるともっと楽しくなります
米国時間使用調査の約10万件の活動記録を分析し、80超の日常活動ほぼすべてで他者と一緒にいるほうが楽しいと評価されることが示された。
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2026.01.03ほとんどすべての活動は、他の人と一緒にいるともっと楽しくなります
米国時間使用調査の約10万件の活動記録を分析し、80超の日常活動ほぼすべてで他者と一緒にいるほうが楽しいと評価されることが示された。
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2025.12.29課題は分離するから、協力出来る
課題の分離を前提に相手の気持ちを理解することが協力関係につながると述べている。
- 2025.12.22
はぴテク相談室：人とのつながりは、収入の4倍、未来の幸せを予測する
22年間・27,000人の縦断調査で、社会的つながりの変化は収入の変化より幸福度を約2〜4倍強く予測した。
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2025.12.22人とのつながりは、収入の4倍、未来の幸せを予測する
22年間・27,000人の縦断調査で、社会的つながりの変化は収入の変化より幸福度を約2〜4倍強く予測した。
- 2025.12.10
はぴテク相談室：ChatGPT使うことは幸せか？不幸せか？
日本人成人3,533名の6ヶ月追跡調査で、ChatGPTの社会的利用（質問・相談）は孤独感増加を介して幸福度低下と横断的に関連した。
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2025.12.10ChatGPT使うことは幸せか？不幸せか？
日本人成人3,533名の6ヶ月追跡調査で、ChatGPTの社会的利用（質問・相談）は孤独感増加を介して幸福度低下と横断的に関連した。
- 2025.11.29
はぴテク相談室：職場での聞くことの力
職場における傾聴が職務パフォーマンス・関係性・ウェルビーイングと高い相関を持つことを整理した2022年レビュー論文の紹介。
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2025.11.29職場での聞くことの力
職場における傾聴が職務パフォーマンス・関係性・ウェルビーイングと高い相関を持つことを整理した2022年レビュー論文の紹介。
- 2025.11.27
はぴテク相談室：見知らぬ人ともポジティビティ共鳴を生む、傾聴の力
見知らぬ人同士の会話で質の高い傾聴行動（特にフォローアップ質問）がポジティビティ共鳴や社会的つながりと関連することを示した事前登録研究。
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2025.11.27見知らぬ人ともポジティビティ共鳴を生む、傾聴の力
見知らぬ人同士の会話で質の高い傾聴行動（特にフォローアップ質問）がポジティビティ共鳴や社会的つながりと関連することを示した事前登録研究。
- 2025.11.27
はぴテク相談室：エピソード的傾聴理論(ELT)
Kluger & Itzchakov(2022)のエピソード的傾聴理論が定義する高品質な傾聴の3要素と観察可能な言語・非言語行動を紹介。
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2025.11.27エピソード的傾聴理論(ELT)
Kluger & Itzchakov(2022)のエピソード的傾聴理論が定義する高品質な傾聴の3要素と観察可能な言語・非言語行動を紹介。
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2025.11.27ポジティビティ共鳴：小さなつながりがウェルビーイングを育む仕組み
IPPAでの発表をもとに、リアルな場での共感的感情同期「ポジティビティ共鳴」が健康・幸福に寄与する仕組みを解説。
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2025.11.20従業員のウェルビーイングと子どもとの関係の意識・実態を調査
日本総研調査で、幸福度が高い親ほど子どもとの団らん頻度が高く、子どもが親の仕事を肯定的に捉える傾向が示された。
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2025.11.10幸福の経済学のサーベイ ―現状と新展開―
経済学の視点から所得・性別・年齢・結婚出産と幸福度の関係を整理したサーベイ論文の紹介。
- 2025.11.07
はぴテク相談室：愛されるよりも、愛を示す方が、幸せにつながる
約4万人を対象に調査し、他者に愛を示すことが愛されることより約5倍強く繁栄(Flourishing)と関連していた。
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2025.11.07愛されるよりも、愛を示す方が、幸せにつながる
約4万人を対象に調査し、他者に愛を示すことが愛されることより約5倍強く繁栄(Flourishing)と関連していた。
- 2025.11.04
はぴテク相談室：自己開示を受けた人も幸福度が高まる
被開示者が自己開示を受けた後に内省・葛藤を経て心理的ウェルビーイングの6要素が高まることを対話的オートエスノグラフィーで示した。
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2025.11.04自己開示を受けた人も幸福度が高まる
被開示者が自己開示を受けた後に内省・葛藤を経て心理的ウェルビーイングの6要素が高まることを対話的オートエスノグラフィーで示した。
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2025.10.26孤独感を解消する方法~280の研究からの整理~
280件の研究を統合したメタ分析で、孤独感軽減に対し心理的介入が最も効果的（中程度）で、他の介入も小〜中程度の効果を示した。
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2025.10.19困った時には助けてもらえると感じると、人生が繁栄する
604研究・60万人超のメタ分析で、知覚された社会的支援が精神的健康・仕事・身体・教育など人間の繁栄5領域すべてと有意に関連することが示された。
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2025.10.05なぜ東アジアの幸福度は低いのか？
東アジアの幸福度が西洋より低い理由を、自己観・基準・規範・思考様式・関係流動性の5つの文化的メカニズムと歴史的背景から解説したレビュー論文の紹介。
- 2025.09.28
はぴテク相談室：幸せな人(つながり、貢献、親切)は、老化が遅い
社会的つながりや貢献などの累積的社会的優位性がエピジェネティック老化の遅延・炎症低下と相関することを示した研究の紹介。
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2025.09.28幸せな人(つながり、貢献、親切)は、老化が遅い
社会的つながりや貢献などの累積的社会的優位性がエピジェネティック老化の遅延・炎症低下と相関することを示した研究の紹介。
- 2025.09.23
はぴテク相談室：深い関係性が、世界は良い場所だ！という信念を強化する。
深い人間関係の質が1年後の「世界は良い場所」という世界信念の向上と幸福感増加・抑うつ軽減を予測したが、弱いつながりは影響しなかった。
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2025.09.23深い関係性が、世界は良い場所だ！という信念を強化する。
深い人間関係の質が1年後の「世界は良い場所」という世界信念の向上と幸福感増加・抑うつ軽減を予測したが、弱いつながりは影響しなかった。
- 2025.09.23
はぴテク相談室：日本男性は愛と感謝が足りない
GFS22カ国調査で世界的には男性の幸福度がやや高い一方、日本は女性が愛・感謝など多くの項目で優位だった。
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2025.09.23日本男性は愛と感謝が足りない
GFS22カ国調査で世界的には男性の幸福度がやや高い一方、日本は女性が愛・感謝など多くの項目で優位だった。
- 2025.09.20
はぴテク相談室：何で職場で積極的な行動が産まれないのか？→仲が悪いからです。
職場での良好な人間関係が自己効力感や心理的安全性を介し積極的行動と相関することを246名の病院職員を対象とした多段階研究が示した。
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2025.09.20何で職場で積極的な行動が産まれないのか？→仲が悪いからです。
職場での良好な人間関係が自己効力感や心理的安全性を介し積極的行動と相関することを246名の病院職員を対象とした多段階研究が示した。
- 2025.09.15
はぴテク相談室：恋人ができると、幸せになるのか？幸せだから、恋人ができるのか？
恋人ができると生活満足度が小幅向上し、幸福な人ほど恋人ができる選択効果も小さく存在するという縦断研究の紹介。
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2025.09.15恋人ができると、幸せになるのか？幸せだから、恋人ができるのか？
恋人ができると生活満足度が小幅向上し、幸福な人ほど恋人ができる選択効果も小さく存在するという縦断研究の紹介。
- 2025.09.15
はぴテク相談室：見返りを求める愛と求めない愛
交換志向（見返り期待）の高まりが2年後の関係満足度低下と縦断的に関連することを7000組超の13年追跡調査で示した。
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2025.09.15見返りを求める愛と求めない愛
交換志向（見返り期待）の高まりが2年後の関係満足度低下と縦断的に関連することを7000組超の13年追跡調査で示した。
- 2025.09.04
はぴテク相談室：仲が良くないチームで登る坂は険しいが、親密なチームで登る坂はなだらかである(と感
友人と一緒または支援的な人物を想像すると坂の傾斜をなだらかに知覚するという2008年の実験研究を紹介。
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2025.09.04仲が良くないチームで登る坂は険しいが、親密なチームで登る坂はなだらかである(と感
友人と一緒または支援的な人物を想像すると坂の傾斜をなだらかに知覚するという2008年の実験研究を紹介。
- 2025.08.22
はぴテク相談室：対人支援職のやりがい5因子(医療・福祉・教育)
対人援助職約2000名の調査から「やりがい」の5因子構造を特定し、やりがいスコアが高いほどバーンアウトしにくくワークエンゲージメントや仕事満足が高い傾向を示した。
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2025.08.22対人支援職のやりがい5因子(医療・福祉・教育)
対人援助職約2000名の調査から「やりがい」の5因子構造を特定し、やりがいスコアが高いほどバーンアウトしにくくワークエンゲージメントや仕事満足が高い傾向を示した。
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2025.08.21GFSのレポート
GFSレポートをもとに、日本人は宗教・市民グループ活動への参加で幸福スコアが大きく上昇することを紹介。
- 2025.08.21
はぴテク相談室：幸せな一日の送り方
米国時間利用調査を機械学習で分析し、友人・家族との時間や運動が幸福度を高め、仕事は6時間超で急低下することを示したpreprint研究の紹介。
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2025.08.21幸せな一日の送り方
米国時間利用調査を機械学習で分析し、友人・家族との時間や運動が幸福度を高め、仕事は6時間超で急低下することを示したpreprint研究の紹介。
- 2025.08.17
はぴテク相談室：全てのことは、誰かと一緒にやると、より楽しくなる😍
4万人超のATUSデータ分析で、297活動中296でひとりよりも誰かと一緒の方が幸福度が高いと示された。
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2025.08.17全てのことは、誰かと一緒にやると、より楽しくなる😍
4万人超のATUSデータ分析で、297活動中296でひとりよりも誰かと一緒の方が幸福度が高いと示された。
- 2025.08.17
はぴテク相談室：Giri(義理)と幸せ
日本の中年期追跡調査で、軽い義理は友人間ストレス軽減、重い義理は生活満足度向上と有意に関連した。
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2025.08.17Giri(義理)と幸せ
日本の中年期追跡調査で、軽い義理は友人間ストレス軽減、重い義理は生活満足度向上と有意に関連した。
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2025.08.152025年 アジア太平洋消費者幸福度報告書：変革経済において顧客生涯価値を生み出
APAC消費者調査で、つながりと自律を高めるブランドが利用者の幸福度を高め、継続購買や推奨行動につながることが示された。
- 2025.08.09
はぴテク相談室：幸せを表現することは、①承認、②幸せの伝播、③好印象や信頼、④一体感、につながる
幸福表現（笑顔）の社会的機能を整理し、承認・伝播・好印象・一体感の4機能とダークサイドをEASI理論・TAP理論で解説した2025年レビュー論文の紹介。
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2025.08.09幸せを表現することは、①承認、②幸せの伝播、③好印象や信頼、④一体感、につながる
幸福表現（笑顔）の社会的機能を整理し、承認・伝播・好印象・一体感の4機能とダークサイドをEASI理論・TAP理論で解説した2025年レビュー論文の紹介。
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2025.08.09私から出発するまちづくり-世田谷区用賀での事例を中心に-
世田谷区用賀でのNPO活動を通じ、住民がつながりコミュニティを共につくる実践事例を報告。
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2025.08.07健康とウェルビーイング：Myウェルビーイングから、Ourウェルビーイングへ
万博講演で石川善樹氏らが個人の幸福（My）から人とのつながりによる幸福（Our）への広がりを論じた。
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2025.07.14株式会社カインズにおけるチームビルディング
カインズのチームビルディング事例を通じ、幸福の4因子やコミュニケーション構築の実践を紹介した論文。
- 2025.07.12
はぴテク相談室：皆で辛いものを食べたり、冷水水泳したり、マラソンすると、チームワークが高まる。
嫌悪的な集団体験後の快感がチームの社会的同一視を高めると縦断的フィールド研究で示された。
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2025.07.12皆で辛いものを食べたり、冷水水泳したり、マラソンすると、チームワークが高まる。
嫌悪的な集団体験後の快感がチームの社会的同一視を高めると縦断的フィールド研究で示された。
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2025.07.05社会的処方
IPPA2025でディングル教授が社会的処方の概要と孤独軽減・健康改善への効果、PERMAモデルとの整合性を解説した。
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2025.07.03ストーリーテリングとコミュニティウェルビーイング
IPPA2025でコミュニティ形成のレシピ「目的・結びつき・活動」がペラナカン文化保存の事例を通じて紹介された。
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2025.07.02ポジティヴィティ共鳴の条件 by バーバラ・フレドリクソン先生
IPPA2025でフレドリクソンがポジティビティ共鳴の定義・要素・発生条件を複数分析レベルから講演した。
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2025.07.02ホスピタリティの心理学 by ロバート・ビスワス＝ディーナー先生
IPPA2025でビスワス＝ディーナー氏がホスピタリティを定義し、幸福感・帰属意識・孤独軽減との関連や3側面を紹介した。
- 2025.06.26
はぴテク相談室：銭湯は社会的交流の場である♨
大阪市西成区の高齢者調査で、銭湯の高頻度利用が地域への信頼や近隣交流と独立して関連することが示された。
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2025.06.26銭湯は社会的交流の場である♨
大阪市西成区の高齢者調査で、銭湯の高頻度利用が地域への信頼や近隣交流と独立して関連することが示された。
- 2025.06.23
はぴテク相談室：組織で活かす早期ダイアローグ，未来語りのダイアローグ
フィンランド発の早期ダイアローグと未来語りのダイアローグを職場支援に応用し、心理的安全性と相互支援の促進に寄与することを実践から確認した論文の紹介。
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2025.06.23組織で活かす早期ダイアローグ，未来語りのダイアローグ
フィンランド発の早期ダイアローグと未来語りのダイアローグを職場支援に応用し、心理的安全性と相互支援の促進に寄与することを実践から確認した論文の紹介。
- 2025.06.19
はぴテク相談室：雑談は、仕事のパフォーマンスを高める。
職場の雑談がタスクパフォーマンスを直接・間接に高め、関係エネルギーとポジティブ感情が連鎖的に仲介することを示した。
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2025.06.19雑談は、仕事のパフォーマンスを高める。
職場の雑談がタスクパフォーマンスを直接・間接に高め、関係エネルギーとポジティブ感情が連鎖的に仲介することを示した。
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2025.06.14信頼はウェルビーイングを育み、ウェルビーイングは信頼を育てる
信頼と主観的幸福感はr=0.21で正に相関し、縦断的にも双方向の予測関係が確認された。
- 2025.06.09
はぴテク相談室：夫婦関係においては、思いやりをベースとしつつも、Give&Takeのスパイスも大
共働き夫婦156組の日記調査で、思いやり動機が高い人ほど幸福度・夫婦関係満足度が高く、配偶者の応答性に応じた交換動機の調整も夫婦関係満足度と関連することが示された。
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2025.06.09夫婦関係においては、思いやりをベースとしつつも、Give&Takeのスパイスも大
共働き夫婦156組の日記調査で、思いやり動機が高い人ほど幸福度・夫婦関係満足度が高く、配偶者の応答性に応じた交換動機の調整も夫婦関係満足度と関連することが示された。
- 2025.06.05
はぴテク相談室：EI(感情的知性)は、スキルがあると信じて行動することで、自分と相手の幸せにつな
EIの実際の能力より自己評価型EIの方が自分とパートナー双方の幸福感を高めると示された。
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2025.06.05EI(感情的知性)は、スキルがあると信じて行動することで、自分と相手の幸せにつな
EIの実際の能力より自己評価型EIの方が自分とパートナー双方の幸福感を高めると示された。
- 2025.05.28
はぴテク相談室：幸せな子供は幸せな大人になるのか。
13〜15歳時の幸福感が30〜40年後の精神健康・社会的つながり・仕事満足と正の関連を示した縦断コホート研究。
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2025.05.28幸せな子供は幸せな大人になるのか。
13〜15歳時の幸福感が30〜40年後の精神健康・社会的つながり・仕事満足と正の関連を示した縦断コホート研究。
- 2025.05.28
はぴテク相談室：青年期の社会的つながりは、学業成績の5倍以上、大人になってからの幸せに効く
青年期の社会的つながりは学業成績より成人期の幸福度への影響が大きく（0.62対0.12）、約5倍の効果量が示された。
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2025.05.28青年期の社会的つながりは、学業成績の5倍以上、大人になってからの幸せに効く
青年期の社会的つながりは学業成績より成人期の幸福度への影響が大きく（0.62対0.12）、約5倍の効果量が示された。
- 2025.05.28
はぴテク相談室：ちょっとした挨拶だけでも、幸せにつながる
弱いつながりや見知らぬ人への挨拶・感謝・会話はいずれも生活満足度の向上と因果的に関連し、挨拶の効果は会話と同程度だった。
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2025.05.28ちょっとした挨拶だけでも、幸せにつながる
弱いつながりや見知らぬ人への挨拶・感謝・会話はいずれも生活満足度の向上と因果的に関連し、挨拶の効果は会話と同程度だった。
- 2025.05.22
はぴテク相談室：自尊心は孤独感を減らすが、外部評価に基づく自尊心は孤独感を減らさない。
日本人400名を対象に、自尊感情・本来感は孤独感と負の相関を示したが、随伴性自尊感情は孤独感と有意な相関を示さなかった。
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2025.05.22自尊心は孤独感を減らすが、外部評価に基づく自尊心は孤独感を減らさない。
日本人400名を対象に、自尊感情・本来感は孤独感と負の相関を示したが、随伴性自尊感情は孤独感と有意な相関を示さなかった。
- 2025.05.21
はぴテク相談室：Positive Solitudeが幸せをもたらす。
日本人301名を対象に、ポジティブソリチュードが孤独感を軽減し人生満足度と正の関連を示すことを構造方程式モデリングで確認した研究の紹介。
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2025.05.21Positive Solitudeが幸せをもたらす。
日本人301名を対象に、ポジティブソリチュードが孤独感を軽減し人生満足度と正の関連を示すことを構造方程式モデリングで確認した研究の紹介。
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2025.05.10オープンダイアローグを学んでみよう
オープンダイアローグを解説する約1時間のYouTube動画を紹介している。
- 2025.05.08
はぴテク相談室：地域のつながりとウェルビーイング
関西学院大学准教授による地域のつながりとウェルビーイングに関する論考（とよなか都市創造VOL.3掲載）。
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2025.05.08地域のつながりとウェルビーイング
関西学院大学准教授による地域のつながりとウェルビーイングに関する論考（とよなか都市創造VOL.3掲載）。
- 2025.04.15
はぴテク相談室：社会に溶け込めないなぁ、と思いつつも、幸福度が高い人は、犬や猫に心のうちを打ち明
社会的疎外感が高くても幸福度が高い青少年は、ペットへの依存的愛着や心を打ち明ける関係性スコアが高いことが示された。
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2025.04.15社会に溶け込めないなぁ、と思いつつも、幸福度が高い人は、犬や猫に心のうちを打ち明
社会的疎外感が高くても幸福度が高い青少年は、ペットへの依存的愛着や心を打ち明ける関係性スコアが高いことが示された。
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2025.03.27リーダーのポジティブなリレーショナル・エネルギー
リーダーの謙虚さ等がメンバーのリレーショナル・エネルギーを高め仕事パフォーマンス向上と関連するとの体系的レビューを紹介。
- 2025.03.22
はぴテク相談室：親子関係の質は、成人期の主観的幸福度の向上を予測する(特に日本は世界一効く❗)
GFSデータを用いた分析で、幼少期の親子関係の質が成人期の幸福度・メンタルヘルスを予測し、日本など高所得国でその影響が大きいことが示された。
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2025.03.22親子関係の質は、成人期の主観的幸福度の向上を予測する(特に日本は世界一効く❗)
GFSデータを用いた分析で、幼少期の親子関係の質が成人期の幸福度・メンタルヘルスを予測し、日本など高所得国でその影響が大きいことが示された。
- 2025.03.17
はぴテク相談室：つながりを作りやすく、また抜けやすい地域は幸せ
関係流動性が高い地域ほど幸福度が高く、遅延交差分析で関係流動性が後の幸福感を予測することが示された。
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2025.03.17つながりを作りやすく、また抜けやすい地域は幸せ
関係流動性が高い地域ほど幸福度が高く、遅延交差分析で関係流動性が後の幸福感を予測することが示された。
- 2025.03.04
はぴテク相談室：職場で孤独を感じていると、離職につながる
職場での孤独感が「ほぼ常にある」労働者は離職リスクが2.46倍高いことを6か月コホート研究で初めて実証した。
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2025.03.04職場で孤独を感じていると、離職につながる
職場での孤独感が「ほぼ常にある」労働者は離職リスクが2.46倍高いことを6か月コホート研究で初めて実証した。
- 2025.03.03
はぴテク相談室：B型はモテない？血液型差別から見る差別の構造
日本のB型男性は血液型差別により結婚率・失業率・年収で他血液型と比べ有意な不利が確認され、自己成就予言の影響も示唆された。
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2025.03.03B型はモテない？血液型差別から見る差別の構造
日本のB型男性は血液型差別により結婚率・失業率・年収で他血液型と比べ有意な不利が確認され、自己成就予言の影響も示唆された。
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2025.02.25カフェで知らない人と話せるテーブル
カフェで見知らぬ人同士が話せる「テーブルトーク」の取り組みをウェルビーイング向上策として紹介している。
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2025.02.13パーソル総研さんの上司と部下の信頼関係についての研究
パーソル総研と九州大学の共同研究で、上司・部下の信頼関係が「らせん的」に循環し、相互信頼が高い職場ほど働く幸せ実感が高いことが示された。
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2025.02.09愛の研究入門
Greater Good Science Centerの「愛の研究入門」を基に、愛の種類・生理学・効能を幅広く紹介している。
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2025.02.012月のウェルビーイング・アドベントカレンダー
Action for Happinessの「フレンドリーな2月」カレンダーを紹介し、大切な人へメッセージを送る行動を促している。
- 2025.01.26
はぴテク相談室：余暇活動と幸せ〜親が余暇活動を楽しんでると、子供もそうなる〜
10〜18歳の青少年959名を調査し、アクティブな余暇活動は幸福度向上・問題行動減少と関連し、親の余暇行動が子の余暇行動と関連することが示された。
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2025.01.26余暇活動と幸せ〜親が余暇活動を楽しんでると、子供もそうなる〜
10〜18歳の青少年959名を調査し、アクティブな余暇活動は幸福度向上・問題行動減少と関連し、親の余暇行動が子の余暇行動と関連することが示された。
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2025.01.07論文の本筋ではないのですが、ワールドハピネスレポートで検証している幸せの因子の相
ワールドハピネスレポートのデータでは、幸福との相関は一人当たりGDPより社会支援・選択の自由が高く、GDPが上がると社会支援と寛容性が低下する傾向がある。
- 2025.01.03
はぴテク相談室：意見の合わない人と会話をするのは、思っているほど悪いことではない
意見の異なる相手との会話は予想より楽しく学びがあり、人々はその肯定的側面を過小評価している。
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2025.01.03意見の合わない人と会話をするのは、思っているほど悪いことではない
意見の異なる相手との会話は予想より楽しく学びがあり、人々はその肯定的側面を過小評価している。
- 2025.01.03
はぴテク相談室：共感は少なくとも3世代にわたって受け継がれる
母親の共感的サポートが青年期の友人関係を経て3世代にわたり共感の高さと相関することを25年間の縦断研究が示した。
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2025.01.03共感は少なくとも3世代にわたって受け継がれる
母親の共感的サポートが青年期の友人関係を経て3世代にわたり共感の高さと相関することを25年間の縦断研究が示した。
- 2024.12.30
はぴテク相談室：古い友人はつながりと幸福感の未開拓の源である
古い友人に連絡を取ることへの躊躇を7つの研究で検証し、連絡行動を促すワークの効果を示した。
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2024.12.30古い友人はつながりと幸福感の未開拓の源である
古い友人に連絡を取ることへの躊躇を7つの研究で検証し、連絡行動を促すワークの効果を示した。
- 2024.12.15
はぴテク相談室：エシカル・トランスフォーメーションと幸福度向上に関する市民意識・行動についての研
地域コミュニティ活動者11名へのSDGs・幸福度調査で、良好な人間関係がエシカル行動と高い幸福度スコア両方のトリガーと確認された。
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2024.12.15エシカル・トランスフォーメーションと幸福度向上に関する市民意識・行動についての研
地域コミュニティ活動者11名へのSDGs・幸福度調査で、良好な人間関係がエシカル行動と高い幸福度スコア両方のトリガーと確認された。
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2024.12.08ライバルがいると幸せ
社会人1200人調査で、ライバルがいる人はいない人より幸福度が高く、ライバルをポジティブに捉える人が最も高い傾向が示された。
- 2024.11.30
はぴテク相談室：ワークファミリーコンフリクトとウェルビーイング
欧州33カ国のデータで、ワークライフコンフリクトが家族・仕事満足度を低下させ、主観的幸福およびエウダイモニック幸福を損なうことが示された。
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2024.11.30ワークファミリーコンフリクトとウェルビーイング
欧州33カ国のデータで、ワークライフコンフリクトが家族・仕事満足度を低下させ、主観的幸福およびエウダイモニック幸福を損なうことが示された。
- 2024.11.10
はぴテク相談室：心が美しいと、幸せなだけでなく、見た目も美しく見られる
向社会的な人物はそうでない人より身体的に美しいと評価されることが10研究・4192名で示された。
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2024.11.10心が美しいと、幸せなだけでなく、見た目も美しく見られる
向社会的な人物はそうでない人より身体的に美しいと評価されることが10研究・4192名で示された。
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2024.11.07アメリカ選挙後の世界で、協調的かつ思いやりのある社会を築くには
選挙後の社会で協調的・思いやりある社会を築くための4つのポイントをGreater Good記事をもとに紹介。
- 2024.11.05
はぴテク相談室：【役割理論】おじいちゃんおばあちゃんは孫の面倒を見ると幸福度が高まる
コロナ禍でも孫の世話は祖父母の孤独感低下・生活満足度向上と関連し、ストレス増加は見られなかった。
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2024.11.05【役割理論】おじいちゃんおばあちゃんは孫の面倒を見ると幸福度が高まる
コロナ禍でも孫の世話は祖父母の孤独感低下・生活満足度向上と関連し、ストレス増加は見られなかった。
- 2024.11.01
はぴテク相談室：職場のニックネームで幸福度が高まる場合と、下がる場合。
職場でのニックネーム使用は上向き（部下→上司）で従業員の幸福度を高め、下向き（上司→部下）では低下させ、その効果は上司の思いやり知覚と組織の階層文化によって調整される。
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2024.11.01職場のニックネームで幸福度が高まる場合と、下がる場合。
職場でのニックネーム使用は上向き（部下→上司）で従業員の幸福度を高め、下向き（上司→部下）では低下させ、その効果は上司の思いやり知覚と組織の階層文化によって調整される。
- 2024.10.21
はぴテク相談室：はじめて父親となった男性の幸せを感じるとき
初めて父親となった男性が妻との関わりの中で幸せを感じる3つの場面を質的研究で明らかにした。
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2024.10.21はじめて父親となった男性の幸せを感じるとき
初めて父親となった男性が妻との関わりの中で幸せを感じる3つの場面を質的研究で明らかにした。
- 2024.10.18
はぴテク相談室：看護師さんのウェルビーイング
看護師のウェルビーイングには同僚・上司・医師との関係や情緒的コミットメントが正に、存続的職業コミットメントが負に関連することを示した2013年の研究紹介。
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2024.10.18看護師さんのウェルビーイング
看護師のウェルビーイングには同僚・上司・医師との関係や情緒的コミットメントが正に、存続的職業コミットメントが負に関連することを示した2013年の研究紹介。
- 2024.10.02
はぴテク相談室：新成人の幸せには友情が大切
独身の新成人1073人を対象とした潜在プロファイル分析で、友人関係満足度が幸福度を分ける重要な指標として示された。
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2024.10.02新成人の幸せには友情が大切
独身の新成人1073人を対象とした潜在プロファイル分析で、友人関係満足度が幸福度を分ける重要な指標として示された。
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2024.09.29Well-Beingの視点で考える子供や家族との向き合い方
PTA協議会向けに子供や家族とのウェルビーイング的な向き合い方をテーマとした講演資料を共有。
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2024.08.28年齢と結婚と幸福度。
約90万人のビッグデータから、幸福度は男女とも50歳前後でU字の底となり、既婚者は未婚者より高く、特に男性は加齢とともに結婚の効果が大きい傾向が示された。
- 2024.08.15
はぴテク相談室：世界は良いものだ！と信じると、夫婦やカップルの関係性は良くなる。
世界を良いものだと信じる度合いが高い日ほど、自他ともにパートナーとの関係満足度が高まることを日記調査で示した研究。
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2024.08.15世界は良いものだ！と信じると、夫婦やカップルの関係性は良くなる。
世界を良いものだと信じる度合いが高い日ほど、自他ともにパートナーとの関係満足度が高まることを日記調査で示した研究。
- 2024.08.13
はぴテク相談室：子育てにユーモアは不可欠
親のユーモア使用と子供との関係の質・子育て評価の間に有意な相関が見られたパイロット研究（n=312）の紹介。
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2024.08.13子育てにユーモアは不可欠
親のユーモア使用と子供との関係の質・子育て評価の間に有意な相関が見られたパイロット研究（n=312）の紹介。
- 2024.08.01
はぴテク相談室：幼少期に親以外の信頼出来る人とつながりがあると、ウェルビーイングな大人になる
幼少期に親以外の信頼できる人とのつながりが豊かだった人は成人後の主観的幸福感が高いという正の相関を示した。
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2024.08.01幼少期に親以外の信頼出来る人とつながりがあると、ウェルビーイングな大人になる
幼少期に親以外の信頼できる人とのつながりが豊かだった人は成人後の主観的幸福感が高いという正の相関を示した。
- 2024.07.28
はぴテク相談室：チームの創造性には、協力的な関係性が大事❗
ブレインストーミング中の脳間同期が強いほどグループの創造性が高まり、協力的環境がその同期を促進することが示された。
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2024.07.28チームの創造性には、協力的な関係性が大事❗
ブレインストーミング中の脳間同期が強いほどグループの創造性が高まり、協力的環境がその同期を促進することが示された。
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2024.07.23ブライダル総研のパートナーシップ調査と幸せ
ブライダル総研の調査で、パートナー関係満足者は幸福度・仕事満足度が高く、価値観の違いを当然と捉える傾向があると報告された。
- 2024.07.16
はぴテク相談室：人は優しい人を助けたいと思う。
向社会的な人や制御不可能な原因で困っている人に対して、同情心と援助意欲が独立して高まることが示された。
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2024.07.16人は優しい人を助けたいと思う。
向社会的な人や制御不可能な原因で困っている人に対して、同情心と援助意欲が独立して高まることが示された。
- 2024.07.09
はぴテク相談室：カップルの関係満足度は、運命を信じすぎない方が長く続く。
運命信念は初期の関係満足度と関連するが、成長信念を持つカップルほど2年間の満足度低下が緩やかだった。
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2024.07.09カップルの関係満足度は、運命を信じすぎない方が長く続く。
運命信念は初期の関係満足度と関連するが、成長信念を持つカップルほど2年間の満足度低下が緩やかだった。
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2024.07.04社会的孤立・孤独感が健康やウェルビーイングに及ぼす影響
社会的孤立・孤独感が死亡・認知症・うつ・ウェルビーイング等に及ぼす影響を国内外のエビデンスに基づきレビューした論文。
- 2024.06.24
はぴテク相談室：合意形成のための会話は神経の調整につながる
合意形成のための会話がfMRIで確認された脳活動の同調をもたらし、社会的ネットワークの中心人物が同調を促進することを示した。
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2024.06.24合意形成のための会話は神経の調整につながる
合意形成のための会話がfMRIで確認された脳活動の同調をもたらし、社会的ネットワークの中心人物が同調を促進することを示した。
- 2024.06.11
はぴテク相談室：時間を何に使うか。と幸福度
スペインの横断研究で、運動・勉強・社交は男女とも健康・幸福と正の相関があり、女性の家事時間は幸福度の低さと関連していた。
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2024.06.11時間を何に使うか。と幸福度
スペインの横断研究で、運動・勉強・社交は男女とも健康・幸福と正の相関があり、女性の家事時間は幸福度の低さと関連していた。
- 2024.06.04
はぴテク相談室：「共話」型コミュニケーションのデザインに向けて
あいづちや声の重なりを活かす「共話」型コミュニケーションが親しみやすさや協調性を高めることを示した早稲田大学の2024年研究。
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2024.06.04「共話」型コミュニケーションのデザインに向けて
あいづちや声の重なりを活かす「共話」型コミュニケーションが親しみやすさや協調性を高めることを示した早稲田大学の2024年研究。
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2024.05.29関係性の組み替えによる独立した個人のつながりによるウェルビーイング
日本経済研究所の後編レポートで、成長ニーズを支えるつながりをDAOなどの萌芽的取組みから考察している。
- 2024.05.25
はぴテク相談室：多様なつながりと、似たような人とのつながりのバランス
多様性と同質性のバランスが取れた社会的ネットワークが社会的結束を高め、主観的幸福度と関連することが示された。
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2024.05.25多様なつながりと、似たような人とのつながりのバランス
多様性と同質性のバランスが取れた社会的ネットワークが社会的結束を高め、主観的幸福度と関連することが示された。
- 2024.05.21
はぴテク相談室：インスタやTiktokは世界にとって幸せか？
大学生実験でTikTok・Instagramの消費者余剰を測定すると、取り残される不安を考慮した場合の厚生はマイナスになるという論文を紹介。
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2024.05.21インスタやTiktokは世界にとって幸せか？
大学生実験でTikTok・Instagramの消費者余剰を測定すると、取り残される不安を考慮した場合の厚生はマイナスになるという論文を紹介。
- 2024.04.21
はぴテク相談室：ワークエンゲージメントと家庭
共働き従業員においてWEの活力・熱意は家庭時間の圧搾を低下させ、没頭は増加させることが示された。
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2024.04.21ワークエンゲージメントと家庭
共働き従業員においてWEの活力・熱意は家庭時間の圧搾を低下させ、没頭は増加させることが示された。
- 2024.04.17
はぴテク相談室：SNSとウェルビーイング、日本の研究
日本の若者を対象にSNS利用と幸福度の関連を調査し、SNSがソーシャルサポートを媒介して主観的幸福感を高める相関が示された。
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2024.04.17SNSとウェルビーイング、日本の研究
日本の若者を対象にSNS利用と幸福度の関連を調査し、SNSがソーシャルサポートを媒介して主観的幸福感を高める相関が示された。
- 2024.04.01
はぴテク相談室：子供のウェルビーイングを高めるクラス会議
クラス会議を通じた子どものウェルビーイング向上の取り組みを紹介した教育実践研究の事例論文。
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2024.04.01子供のウェルビーイングを高めるクラス会議
クラス会議を通じた子どものウェルビーイング向上の取り組みを紹介した教育実践研究の事例論文。
- 2024.03.25
はぴテク相談室：階層的なチームでこそ、社会的絆の醸成がめちゃくちゃ大事
階層的チームで社会的絆を高めると、地位間のコミュニケーション促進と前頭前野の神経同期が選択的に増加することが示された。
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2024.03.25階層的なチームでこそ、社会的絆の醸成がめちゃくちゃ大事
階層的チームで社会的絆を高めると、地位間のコミュニケーション促進と前頭前野の神経同期が選択的に増加することが示された。
- 2024.03.11
はぴテク相談室：ストレス自慢の悪影響
ストレス自慢は同僚から能力・温厚さを低く評価され、周囲のバーンアウトも高めることが実験・実地調査で示された。
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2024.03.11ストレス自慢の悪影響
ストレス自慢は同僚から能力・温厚さを低く評価され、周囲のバーンアウトも高めることが実験・実地調査で示された。
- 2024.03.08
はぴテク相談室：状態がシェアできている集団に属する個人はウェルビーイングが高い
チーム内で幸福感の認識が一致しているほど個人の幸福感が高いという相関が、日報調査で示された。
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2024.03.08状態がシェアできている集団に属する個人はウェルビーイングが高い
チーム内で幸福感の認識が一致しているほど個人の幸福感が高いという相関が、日報調査で示された。
- 2024.02.22
はぴテク相談室：強く暖かいコミュニティの3因子と幸福感。
NPOメンバー調査で、理念共感・自己有用感は幸福感と有意な正の相関があるが、居心地の良さは幸福感と有意な相関を示さなかった。
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2024.02.22強く暖かいコミュニティの3因子と幸福感。
NPOメンバー調査で、理念共感・自己有用感は幸福感と有意な正の相関があるが、居心地の良さは幸福感と有意な相関を示さなかった。
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2024.01.28近所の人に挨拶して、もっと仲良くなる
近所の人との関係が幸福度に大きく影響し、隣人との仲良さで幸福感が34%増加するという研究を紹介。
- 2024.01.27
はぴテク相談室：他の人に最近楽しかったことを聞く
カンザス大学の研究を基に、質の高いコミュニケーションの7要素が幸福感やストレス軽減に関連すると紹介している。
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2024.01.27他の人に最近楽しかったことを聞く
カンザス大学の研究を基に、質の高いコミュニケーションの7要素が幸福感やストレス軽減に関連すると紹介している。
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2024.01.21何か楽しいことを計画し、他の人を誘う
楽しい予定を計画することで幸福感が高まり、友人を誘うことでさらに幸福度が上がると紹介している。
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2024.01.17旧友と連絡を取り合う
旧友との再連絡を勧め、幸福度を高める7つの会話スタイルを紹介している。
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2024.01.15地域社会に積極的に貢献する
地域の隣人との繋がりが幸福感を高めるというクリスタキスの研究を紹介し、地域活動への参加を勧める内容。
- 2024.01.13
はぴテク相談室：リーダーシップに一番大切なことは、子育てが教えてくれる。
子育て経験があり子どもと過ごす時間が多いリーダーほど支援的リーダーシップ行動が促進され従業員の成果が改善されたと報告。
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2024.01.13リーダーシップに一番大切なことは、子育てが教えてくれる。
子育て経験があり子どもと過ごす時間が多いリーダーほど支援的リーダーシップ行動が促進され従業員の成果が改善されたと報告。
- 2024.01.12
はぴテク相談室：カップルの幸福度は、付き合った後に、どう変化していくの。
カップルの幸福度は時間とともに収束するが、幸福な方が大きく低下する「否定性バイアス」が示された。
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2024.01.12カップルの幸福度は、付き合った後に、どう変化していくの。
カップルの幸福度は時間とともに収束するが、幸福な方が大きく低下する「否定性バイアス」が示された。
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2024.01.11身近な人とつながる - 笑顔を分かち合う、おしゃべりをする
笑顔や目線合わせ・おしゃべりが脳活性化や幸福感につながるとして日常的実践を紹介している。
- 2024.01.04
はぴテク相談室：人との交流は幸せ。(特に対面)、能動的な活動は幸せ。
対面交流や能動的活動は瞬間的ポジティブ感情を媒介して心理的ウェルビーイングを高めることが経験サンプリング研究で示された。
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2024.01.04人との交流は幸せ。(特に対面)、能動的な活動は幸せ。
対面交流や能動的活動は瞬間的ポジティブ感情を媒介して心理的ウェルビーイングを高めることが経験サンプリング研究で示された。
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2024.01.03推し活と幸福度
約3600人調査で、推し活をしている人は幸福度が高く、推しが複数・家族と共通の場合さらに高い傾向が示された。
- 2023.12.30
はぴテク相談室：同志やメンターと、夢や目標、そしてその進捗や状況を共有することが、夢の実現につな
メンターや同志など道具的他者との「現実の共有」が目標達成の成功と関連することをJPSP掲載研究が示した。
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2023.12.30同志やメンターと、夢や目標、そしてその進捗や状況を共有することが、夢の実現につな
メンターや同志など道具的他者との「現実の共有」が目標達成の成功と関連することをJPSP掲載研究が示した。
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2023.12.15つながる😍
ウェルビーイングな暮らしのヒント集第三章「つながる」を無償公開資料から紹介している。
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2023.12.01味の素さんとGALLUPさんの食とウェルビーイングの世界調査
GALLUPと味の素が世界調査し、料理を楽しむことや知人との共食が主観的幸福感と関連することを報告。
- 2023.11.25
はぴテク相談室：ちょっとした交流と幸せ
日本とトルコの大規模サンプルで、見知らぬ人への挨拶や短い交流が主観的幸福・生活満足度と正の相関を示した。
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2023.11.25ちょっとした交流と幸せ
日本とトルコの大規模サンプルで、見知らぬ人への挨拶や短い交流が主観的幸福・生活満足度と正の相関を示した。
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2023.11.25子供のウェルビーイングに影響を与える要素とは？
親の対立・母親の精神的健康・学校・SNSが子どものウェルビーイングに与える影響を書籍をもとに紹介。
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2023.11.20結婚指輪と幸せ
結婚指輪の費用負担割合と幸福度の関係を調査し、夫婦折半が最も幸福度が高いと報告。
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2023.11.05人とのつながりで健康になる街作り
人とのつながりが健康な街づくりに寄与するというテーマで京都大学が作成したポスター資料。
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2023.11.05ウェルビーイングに影響する要因
「Wellbeing Science and Policy」をもとに、親・学校・SNSが子どものウェルビーイングに与える影響を紹介した記事。
- 2023.11.03
はぴテク相談室：一人でいることと、孤独感
一人で過ごす時間と孤独感の相関は弱く、75%超で高まるが、高齢者でのみ両者は強く関連する。
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2023.11.03一人でいることと、孤独感
一人で過ごす時間と孤独感の相関は弱く、75%超で高まるが、高齢者でのみ両者は強く関連する。
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2023.10.17高齢者のウェルビーイング
日本の高齢者を対象とした大規模調査で、社会参加頻度が高いほど要介護リスクが低くウェルビーイングが良好であり、インターネット利用も社会的つながりと関連することが示された。
- 2023.10.07
はぴテク相談室：真実の愛は、身体全身で感じる😍
27種の愛を分類し、身体マッピング・次元評価・類似性測定の3実験で愛の体験様式を調査した研究の紹介。
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2023.10.07真実の愛は、身体全身で感じる😍
27種の愛を分類し、身体マッピング・次元評価・類似性測定の3実験で愛の体験様式を調査した研究の紹介。
- 2023.08.25
はぴテク相談室：部活動におけるウェルビーイングを起点としたチームビルディング
中学校野球部を対象に、Self-as-We尺度を指標としたウェルビーイング起点のチームビルディングフレームワークを提案した論文の紹介。
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2023.08.25部活動におけるウェルビーイングを起点としたチームビルディング
中学校野球部を対象に、Self-as-We尺度を指標としたウェルビーイング起点のチームビルディングフレームワークを提案した論文の紹介。
- 2023.08.23
はぴテク相談室：幸せな認知症高齢者の行動パターン
認知症高齢者16名の行動をネットワーク解析し、心理的ウェルビーイングが高い傾向の人は行動の「ハブ」が存在することが示された。
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2023.08.23幸せな認知症高齢者の行動パターン
認知症高齢者16名の行動をネットワーク解析し、心理的ウェルビーイングが高い傾向の人は行動の「ハブ」が存在することが示された。
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2023.07.14ミドルエイジ層のウェルビーイングなど
JILPTがミドルエイジを対象に実施したパネル調査第1回で、就業形態・性別・婚姻状態と主観的ウェルビーイングの関連を報告。
- 2023.07.03
はぴテク相談室：アイドルへの推し活は幸せに繋がるのか？
アイドルへの心理的所有感が同担仲間意識・競争意識を媒介しウェルビーイングと推し活継続性に与える影響を550人のデータで実証した。
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2023.07.03アイドルへの推し活は幸せに繋がるのか？
アイドルへの心理的所有感が同担仲間意識・競争意識を媒介しウェルビーイングと推し活継続性に与える影響を550人のデータで実証した。
- 2023.05.10
拒絶反応に対する感受性と、恋愛関係についてのメタ論文。
拒絶感受性が高い人ほど関係満足度・親密さが低く、暴力や嫉妬のリスクが高いことをメタ分析で示した。