全てのことは、誰かと一緒にやると、より楽しくなる😍

エリザベス・ダン先生らの最新研究❗衝撃的な研究です😍

誰かと一緒に行うと、色んなことが楽しくなりますよね？

では、実際には、どんな活動は一人で行った方が楽しく、どんな活動は誰かと一緒に行った方が楽しいのでしょう？

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4万人、10万件超の活動エピソード(2010-2013、2021年)を分析した所、なんと、

297の活動のうち、296の活動で、誰かと一緒に行った方が楽しかったそうです😍😍😍

(2021年に調査したキッチン掃除だけ、一人で行った方が僅かに楽しいらしいです。)

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●特に効果の大きい活動

・食事・飲酒 (Eating and drinking) - 4回の調査を通じて一貫して最大の向上

・旅行・移動関連 (Travel activities) - 同伴者がいることで大幅改善

・運動・散歩・ランニング (Walking, running, working out) - アクティブレジャー全般

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●その他、効果の大きかった活動

・ゲーム 、テレビ・映画鑑賞、パーティー・レセプション参加、スポーツ観戦・参加、ボランティア活動、買い物、散歩、筋トレ、部屋の清掃などなど

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とのこと。

意外な所では、仕事とか、読書とか、銀行業務とか、宿題とか、病院とか、リラックスとか、パソコンとか、家計管理とかも、誰かと一緒に行った方が楽しいとのこと。

(ちょっとアカンところで言うと、薬物使用すらも・・・)

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なるほど〜、社会的交流は幸せになる。とは言われていたものの、

誰かと一緒にやる。ことの効果がここまで大きく、一貫しているとは。。。

人間は、全ての行動において、誰かと一緒に行うと幸せになるんですね。

何を行うにしても、まず誰かと一緒にできないか、を考えるのが大事ですね😊

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※参考_調査方法

幸福度測定：

「0から6で、0は全く幸せではない、6は非常に幸せを意味します。この時間にどの程度幸せでしたか？」

社会的交流測定：

「この時間中に、電話も含めて誰かと交流していましたか？」（はい/いいえ）

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全ては一緒にいるとより良くなる：アメリカ時間利用調査における社交と幸福の関係の分析

Everything Is Better Together: Analyzing the Relationship Between Socializing and Happiness in the American Time Use Survey

Social Psychological and Personality Science,2025/8/16

Dunigan Folk ,Elizabeth Dunn

https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/19485506251364333?mi=ehikzz

社会的な交流は幸福と強く結びついていますが、すべての日常活動は他の人と一緒にいるほうが良いのでしょうか、それとも一部の活動は一人でいるほうが楽しいのでしょうか。私たちは、アメリカ時間使用調査 (ATUS) の 4 波からのデータを利用し、社会的な交流の影響が包括的な活動リスト全体で異なるかどうかをテストしました。具体的には、41,094 人の参加者からの 105,766 件の活動エピソードを分析することにより、80 を超える日常活動において社会的な交流と幸福の関係を調べました。驚くべきことに、参加者は、一般的な日常活動のすべてにおいて、他の人と交流しているときの方が楽しいと一貫して評価していることがわかりました。4 年間の分析で 297 の活動固有の係数 (年間 60～85 の係数) のうち、負の係数は 1 つだけでした。さらに、すべての活動は、少なくとも 1 年間は他の人と一緒にいると有意に楽しくなりました。