2025.08.17
全てのことは、誰かと一緒にやると、より楽しくなる😍
エリザベス・ダン先生らの最新研究❗衝撃的な研究です😍
誰かと一緒に行うと、色んなことが楽しくなりますよね？
では、実際には、どんな活動は一人で行った方が楽しく、どんな活動は誰かと一緒に行った方が楽しいのでしょう？
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4万人、10万件超の活動エピソード(2010-2013、2021年)を分析した所、なんと、
297の活動のうち、296の活動で、誰かと一緒に行った方が楽しかったそうです😍😍😍
(2021年に調査したキッチン掃除だけ、一人で行った方が僅かに楽しいらしいです。)
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●特に効果の大きい活動
・食事・飲酒 (Eating and drinking) - 4回の調査を通じて一貫して最大の向上
・旅行・移動関連 (Travel activities) - 同伴者がいることで大幅改善
・運動・散歩・ランニング (Walking, running, working out) - アクティブレジャー全般
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●その他、効果の大きかった活動
・ゲーム 、テレビ・映画鑑賞、パーティー・レセプション参加、スポーツ観戦・参加、ボランティア活動、買い物、散歩、筋トレ、部屋の清掃などなど
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とのこと。
意外な所では、仕事とか、読書とか、銀行業務とか、宿題とか、病院とか、リラックスとか、パソコンとか、家計管理とかも、誰かと一緒に行った方が楽しいとのこと。
(ちょっとアカンところで言うと、薬物使用すらも・・・)
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なるほど〜、社会的交流は幸せになる。とは言われていたものの、
誰かと一緒にやる。ことの効果がここまで大きく、一貫しているとは。。。
人間は、全ての行動において、誰かと一緒に行うと幸せになるんですね。
何を行うにしても、まず誰かと一緒にできないか、を考えるのが大事ですね😊
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※参考_調査方法
幸福度測定：
「0から6で、0は全く幸せではない、6は非常に幸せを意味します。この時間にどの程度幸せでしたか？」
社会的交流測定：
「この時間中に、電話も含めて誰かと交流していましたか？」（はい/いいえ）
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全ては一緒にいるとより良くなる：アメリカ時間利用調査における社交と幸福の関係の分析
Everything Is Better Together: Analyzing the Relationship Between Socializing and Happiness in the American Time Use Survey
Social Psychological and Personality Science,2025/8/16
Dunigan Folk ,Elizabeth Dunn
https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/19485506251364333?mi=ehikzz
社会的な交流は幸福と強く結びついていますが、すべての日常活動は他の人と一緒にいるほうが良いのでしょうか、それとも一部の活動は一人でいるほうが楽しいのでしょうか。私たちは、アメリカ時間使用調査 (ATUS) の 4 波からのデータを利用し、社会的な交流の影響が包括的な活動リスト全体で異なるかどうかをテストしました。具体的には、41,094 人の参加者からの 105,766 件の活動エピソードを分析することにより、80 を超える日常活動において社会的な交流と幸福の関係を調べました。驚くべきことに、参加者は、一般的な日常活動のすべてにおいて、他の人と交流しているときの方が楽しいと一貫して評価していることがわかりました。4 年間の分析で 297 の活動固有の係数 (年間 60～85 の係数) のうち、負の係数は 1 つだけでした。さらに、すべての活動は、少なくとも 1 年間は他の人と一緒にいると有意に楽しくなりました。
すべてのことは、 誰かと一緒にやると、 より楽しくなる Eating and drinking Health-related self care Travel: housework Kitchen and food clean-up Laundry Playing games Travel: sleeping Travel: purchasing food (not groceries) Vehicle repair and maintenance (by self) Travel: personal care Travel: food and drink prep., clean-up, and presentation Other leisure Travel: HH management Job search activities HH and personal mail and messages (except e-mail) Purchasing food (not groceries) Other (Recorded simultaneous activities incorrectly) Travel: eating and drinking Television and movies Listening to or playing music (not radio) Travel: arts and entertainment Travel: caring for and helping non-HH children, inclusive Travel: volunteering Using health and care services Shopping, except groceries, food, and gas Exterior cleaning Travel: shopping, ex groceries, food, and gas Travel: caring for HH adults Travel: caring for HH children Travel: using medical services Using health and care services outside the home Religious education activities Walking Socializing Travel: attending sporting or recreational events HH and personal organization and planning Travel: taking class Research or homework for class (for degree, etc.) Volunteer activities, other Food and drink prep. Travel: using vehicle maintenance and repair services Tobacco and drug use Participating in water sports Grocery shopping Interior arrangement, decoration, and repairs Travel: attending religious services Appliance, tool, and toy set-up, repair, etc. (by self) Travel: other shopping, inclusive Travel: attending or hosting social events Exterior repair, improvements, and decoration Financial management Sewing, repairing, and alteration of HH items Arts and entertainment, other Storing interior HH items, including food Attending or hosting parties, receptions, or ceremonies Exterior repair, improvements, and decoration Taking care of children as a primary activity Travel: using financial services and banking Computer use for leisure (not games) Travel: socializing and communicating Banking Travel: socializing and communicating Other (Missing travel or destination) Working out, unspecified Attending religious services Running Reading for personal interest Travel: participating in sports, exercise, or recreation Travel: using personal care services Listening to music Traveling, other Attending movies or film Lawn, garden, and houseplant care Travel as a form of entertainment Socializing HH and personal e-mail and messages Travel: grocery shopping Relaxing, thinking Work, other job(s) Participation in religious practices Travel: religious or spiritual practices Travel: eating and drinking Travel: working Interior cleaning Travel: caring for and helping HH children, inclusive Work: main job Care for animals and pets (not voluntary care) 2010年。 【誰かとする幸せ効果】一【一人で行う幸せ効果】 Effect of Socializing on Happiness 0.1 0.3 0.5 Travel: shopping, ex groceries, food, and gas Eating and drinking Travel: eating and drinking Travel: other shoppin
本研究のウェルビーイング小話はこちら😊
はぴテク相談室：全てのことは、誰かと一緒にやると、より楽しくなる😍
https://wellbeing-archive.pages.dev/posts/2025-08-17-1755468302/