ポジティビティ共鳴：小さなつながりがウェルビーイングを育む仕組み

ポジティビティ共鳴とは、

対人関係の場面で共に経験する、または協力して感じる肯定的な感情の瞬間。

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要は

リアルな場で一緒に感じるポジティブな瞬間。

愛の最小単位とも言われたりしています。

そして、このポジティビティ共鳴は、

寿命が延びたり、幸せになったり健康になったり😊

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以下の特徴があると言われています😊

①温かさ：共感的な情動同期

②活力：相互のケアと関心

③同調：同期的な生理反応

一緒にポジティブな経験をすることで、心拍や脳活動が動機するというのも面白いですね。

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そして、

ポジティビティ共鳴を促進する要因は、

①質の高い傾聴

②信頼出来る環境(相手への信頼感や、地域や職場などの環境への信頼感)

逆に阻害要因となるのは、

①予想される不当な扱い

②経済的不平等

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リモートワークも便利だけど、

ポジティブ共鳴の観点からも、やっぱりリアルで会う場もとっても大切ですね😍

人間関係の基礎は、一緒にポジティブな経験をすること。なんだろうなぁ😊😊😊

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というIPPA(ポジティブ心理学の国際学会)での発表を資料に起こしてもらいました。