ストレス自慢の悪影響

ストレス自慢。

ストレスフルな職場で、良く見るやつですね。

私も昔、していた気がします😂

(●日連続出社だ〜とか、今月も●時間以上働いた〜とか)

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でも、ストレス自慢をすると、

①周りの人から、能力が低く、温厚でないと評価される

②周りの人にもストレスが移っていき、バーンアウトを誘発する

とのこと。

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ストレスは自慢でなく、サポートを求めましょう😊

とアダムグラントさんもtwitterで言ってました。

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※有償

“I'm so stressed!”: The relational consequences of stress bragging

「私ってストレスたまってるの！」：ストレス自慢が人間関係に及ぼす影響

2024/3/5,Personnel Psychology

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/peps.12645

ストレスを感じることは、残念ながら従業員の間で一般的な経験であり、個人的および仕事上の幸福に重大な影響を及ぼすものです。しかし、高いストレスレベルに対処しようとするだけでなく、職場の他の人に積極的にストレスを自慢する従業員もいる。しかし、ストレスが一般的にネガティブなものであることを考えると、ストレスを自慢するという発想とその関係性が持つ意味合いは不明である。この現象を調査するために、我々はストレス自慢という概念を導入し、パーソン-パーセプション理論を用いて、自慢をする人とその同僚双方にとっての職場での潜在的な影響を検証する。実験室での実験（研究1）と複数の情報源を用いた実地調査（研究2）を組み合わせることで、ストレス自慢は、同僚から能力が低く、温厚でないと評価され、市民的行動の受け取りを減少させるため、自慢をする人にとって非常に否定的な意味を持つことを示す。さらに、研究2では、ストレス自慢をする人の同僚も、ストレスのクロスオーバー効果が高まるため、より高いレベルの燃え尽き症候群を経験し、苦しんでいることがわかった。ストレス自慢に関するこの研究は、ストレスと自己宣伝に関する文献を統合し拡張するものであると同時に、この型破りな行動の人間関係上の影響についても洞察を与えるものである。