他の人に最近楽しかったことを聞く — ウェルビーイング研究アーカイブ

1/28(日)

Ask other people about things they've enjoyed recently

他の人に最近楽しかったことを聞く

試しに、アドベントカレンダーの内容を日々紹介していこうと思います😊

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素敵なアクションですね〜

良かったことを思い出す効果は、ちょこちょこ紹介していますが、

それは自分で思い出すだけでなく、周りの人に思い出してもらうのも効果的ですね😍😍

2023年のカンザス大学の研究で、コミュニケーションについて、

以下のようなことも言われています😊まさに、これにも則ってますね❗

●1日1回のコミュニケーションを取ると幸せ。それ以上はさらに幸せ。

●コミュニケーションは取るだけでも幸せだが、以下の7つがあるとさらに幸せ。どんな人であっても。

　①近況を報告する

　②意味のある話、有意義な話

　③冗談を言う

　④相手への気遣いを見せる

　⑤相手の話を聴く

　⑥相手の意見を大切にする

　⑦相手への心からの賛辞を贈る

●質の高いコミュニケーション↑は、所属の欲求を満たす手助けをする。

●オンラインよりは対面が良いが、オンラインや電話でも効果有。

●幸せだけでなく、ストレスや不安、孤独感、その日の質にも効く。

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■幸福度を高める、友人とのコミュニケーションのための7つの会話

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■ACTION FOR HAPPINESS

幸せな1月