一人でいることと、孤独感
孤独感はウェルビーイングの阻害要因とも言われていますが、
じゃあ、孤独感は一人でいる時間が長いと感じやすいものなの？
という研究。
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添付の図が、横軸が一人で過ごす時間の割合、縦軸が孤独感。
これで見ると、若者、中年は孤独感と一人でいる時間はあまり関係しなかった。
一方で、高齢者は、一人でいる時間が長くなればなるほど、孤独感を感じる。
とのこと。
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高齢者は、いかに人と過ごす時間を増やすか。が大事。
一方で、若者、中年は人と一緒に過ごしていても孤独感を感じているので、
そもそものコミュニケーションを見直す必要がありそうな。
対話含め、きちんとコミュニケーションを取るのが大事そう。
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アリゾナ大学の研究者が孤独と独りの関係を調査
新しい研究によると、一人でいる時間は孤独感と密接な相関関係はない。
アリゾナ大学,2023/11/1
無限のつながりと絶え間ないコミュニケーションに満ちた世界では、孤独と孤独感の関係は必ずしも明確ではない。今回、アリゾナ大学の研究者たちがその関係を分析し、両者は異なるものであり、密接な相関関係はないことを発見した。
人は4分の3の時間を一人で過ごすまでは孤独を感じないことが、この研究でわかった。しかし、一人の時間が75％を超えると、孤独感を避けることが難しくなる。
アリゾナ大学の心理学教授で、この論文の主執筆者であるデイビッド・スバーラ氏は、「人々の社会的ネットワークは年を取るにつれて小さくなり、多くの高齢者にとっては他人と過ごす時間が減少する。
「68歳以上の成人において、孤独は社会的に孤立していることと強く関係していることがわかりました」とスバラ氏は語った。
「人間の健康にとって社会的なつながりが重要であることがますます分かってきており、孤独と孤立は関連はあるが異なる概念であるようだ。
「私たちは、人が一人で過ごす時間をきちんと測定する必要があり、そのためにこの研究を始めたのです」と、アリゾナ大学心理学教授のマティアス・メールは言う。
EAR（Electronically Activated Recorder）はスマートフォンのアプリで、参加者の許可を得て、12分ごとに30秒間、参加者が発する音を記録する。
EARは日常の社会的行動を観察するのに有用なツールである、とスバラ氏は言う。今回の研究では、研究者たちはEARを使って一人で過ごす時間を特徴づけた。
「孤独を感じることは、孤独であることとは違います。EARは、ひとりで過ごす時間を評価する新しい方法なのです」とスバラ氏。
全体として、研究参加者は66％の時間を一人で過ごし、75％以上の時間を一人で過ごした人が最も孤独を感じていた。参加者全体の結果を分析すると、孤独と寂しさの重複はわずか3％であった。
若い人の場合、孤独と寂しさは違うものだ、とメールは言う。群衆の中にいると孤独を感じるかもしれないし、一人でいると孤独を感じないかもしれない。
高齢者の場合は違う、とメールは言う。高齢者の場合、孤独を感じることと独りでいることは密接に結びついているため、他の人と一緒にいて社交的になることが孤独感と闘う方法である、とメール氏は言う。この2つの強い関係は67歳以上の成人に見られ、高齢者の孤独感とひとりぼっちの間には約25％の重複が見られたという。
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※元論文
Loneliness and time alone in everyday life: A descriptive-exploratory study of subjective and objective social isolation
Journal of Research in Personality,2023/9
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0092656623000880?via%3Dihub
孤独-社会的孤立の主観的経験-は、日常生活の永続的な特徴となりうる一般的な経験である。孤独を感じることは、一人で過ごすこととどのような関係があるのだろうか？この記述的・探索的研究では、参加者の日常生活から音をサンプリングする自然観察ツールであるElectronically Activated Recorder（EAR）を用いて、社会的孤立の指標として一人で過ごす時間を評価した。3つのサンプル（N= 426）のデータを組み合わせて、主観的孤立と客観的に評価された孤立の関連性、およびその関連性が性別、配偶者の有無、年齢の関数として変化するかどうかを検討した。両構成要素は弱いながらも有意な相関があり、75％以上の時間を一人で過ごすことは、特に高齢者において、より高い孤独感スコアと関連していた。
