書籍要約 53件
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2026.04.1765政策に幸せを取り入れるには？
主観的ウェルビーイング（SWB）を国家統計・政策に活用すべき理由と具体的応用分野を整理した論文を紹介。
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2026.04.1664メディア(スマホ・TV・ゲーム等)と幸福感
メディア技術が幸福感を高める「相補性」と損なう「干渉」の両プロセスを整理した理論的枠組みを紹介している。
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2026.04.1263主観的幸福感と公共政策
主観的幸福感データを公共政策（失業・所得格差・課税・禁煙規制等）の評価に活用する方法と課題をOdermatt & Stutzer(2018)に基づき整理した内容。
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2026.04.1162政治システムと社会福祉政策が幸福感に与える影響
政治システム・政府の質・福祉制度・税が主観的幸福感に与える影響を整理したハンドブック章の紹介。
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2026.04.0253国家における主観的幸福感
Veenhoven(2018)をもとに国家間の主観的幸福感の定義・測定・規定要因を体系的に紹介している。
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2026.04.0152文化を超えた主観的幸福感の予測因子
文化と主観的幸福感の関係を、経済・信念・感情・自己・他者評価の5領域から文化比較研究に基づきレビューした章の紹介。
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2026.03.3050主観的幸福感を高める心理療法と介入
CBT・マインドフルネス・ACT・人間性心理学療法が主観的幸福感向上に与える効果と課題をハンドブック第八章に基づき解説。
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2026.03.2949ポジティブ心理学介入による主観的幸福感の育成
ウェルビーイング・ハンドブック第八章をもとに、意味・感謝・強みなど7つのポジティブ心理学的介入の効果と限界を整理している。
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2026.03.2948身体活動介入：高齢者の幸福感結果への影響
高齢者を対象とした身体活動介入が幸福感・QoL・認知機能に与える効果と媒介メカニズムを整理した文献レビューの紹介。
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2026.03.2647可塑性と意図的な活動
ウェルビーイングハンドブック第八章をもとに、幸福度の可塑性と意図的活動による持続的幸福向上の可能性を紹介している。
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2026.03.2546情動的要素：情動状態が認知的結果をどう変えるかを理解するためのレシピ
情動状態が抽象的処理・ヒューリスティクス・説得・ステレオタイプ・創造性などの認知的アウトカムに与える影響を理論的に整理したハンドブック章の紹介。
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2026.03.22幸せだと、周りとの関係性が良くなる
ポジティブ感情が社会的関係性を改善する方向の因果を複数の研究手法から検証したハンドブック第七章の紹介。
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2026.03.1741レジリエンスとウェルビーイング
レジリエンスの定義・測定・発達・トレーニング・ウェルビーイングとの関係をハンドブック第六章に基づき包括的に整理した。
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2026.03.1640愛は何の関係があるのか？恋愛関係とウェルビーイング
恋愛関係の質（満足度・愛着・コミットメント等）が主観的ウェルビーイングと関連することを発達段階別に解説したハンドブック章の紹介。
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2026.03.04㉜主観的幸福感と身体的健康
主観的幸福感（SWB）と身体的健康の関連を複数カテゴリに分類して体系的にレビューした章を紹介している。
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2026.03.02㉛幸福感と精神病理：ポジティブ感情、人生の意味と目的、社会的関係への深い探求
精神疾患（うつ・双極性障害等）とウェルビーイング3領域の関係をハンドブック論文に基づき紹介。
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2026.03.02㉚主観的幸福感における余暇の重要性
余暇満足度は主観的幸福感と一貫して関連し、DRAMMAモデルが示す心理的ニーズを満たす余暇ほど幸福感への寄与が大きいと概説している。
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2026.02.27㉘結婚生活と子育て：婚姻・家族生活における幸福感の科学
結婚と子育てが幸福感に与える影響を科学的にレビューし、関係の質や家族内プロセスが幸福感を左右することを示した研究を紹介。
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2026.02.26㉗宗教と主観的幸福感の交差
宗教性と主観的幸福感の関係を、文化的調整要因や意味・コーピング等の媒介変数の観点からハンドブック章をもとに解説した投稿。
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2026.02.25㉖人種と主観的幸福感：批判的人種論的視点と主要予測因子の実証的検討
人種を社会的構築物として捉え、文化変容戦略・人種的社会化・交差性が主観的幸福感に与える影響を実証研究から解説。
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2026.02.23㉕主観的幸福感における性差
主観的幸福感における性差は感情強度・年齢・遺伝・適応メカニズムにより複雑で一貫した結論が出ないと解説。
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2026.02.23㉔主観的幸福感の生涯発達的視点
ウェルビーイング・ハンドブック第四章を基に、年齢と主観的幸福感の生涯発達的変化をU字型曲線や愛着理論など5つの知見から解説。
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2026.02.22㉓幸せホルモン
ウェルビーイングハンドブック第三章をもとに、幸福感と関連するホルモン（コルチゾール・DHEA・オキシトシン・インスリン等）の研究知見を紹介。
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2026.02.20㉒食物、性、薬物：食欲的欲求と主観的幸福感
欲求充足は幸福感を高めるが、長期目標と衝突する誘惑への屈服は罪悪感で快楽が損なわれ、幸福への寄与はほぼない。
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2026.02.19㉑ストレス、発達、ウェルビーイング
ストレス応答の生物学的仕組みを解説し、適度なストレスの学習促進効果や社会的サポートによるHPA系の緩衝作用、エピジェネティクスの可逆性を紹介している。
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2026.02.18⑳幸福の脳科学(神経科学)
ウェルビーイングハンドブック第三章をもとに、幸福に関わる脳神経回路と運動・マインドフルネスによる神経可塑性を解説する。
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2026.02.17⑲幸福の遺伝学
主観的幸福感の遺伝率は32〜41%とされ、遺伝的基盤を持ちつつも環境との相互作用により変化し得ることを解説。
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2026.02.16⑱快楽経済学：幸福の微妙でありながら重要な決定要因について
快楽経済学（ヘドノミクス）の観点から、消費の分割・待機・中断・評価モード・生得的選好の5要因が幸福に与える影響を概説する。
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2026.02.15⑰性格と主観的幸福感の関連性の探求
性格特性（特に外向性・神経症傾向）が主観的幸福感に与える影響を、遺伝・セットポイント・環境との関係から解説した書籍章の紹介。
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2026.02.14⑯幸福感、自己実現、および基本的動機：進化論的視点
進化心理学の観点から幸福感を適応目標への進捗信号と捉え、マズローのピラミッドをライフヒストリー理論で再定義する論文を紹介。
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2026.02.13⑮快楽適応と主観的幸福のセットポイント
快楽適応の古典理論と実証研究を概観し、幸福のセットポイントは安定しつつも行動により持続的変化が可能と示す。
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2026.02.12⑭道は目標なり：目標達成と主観的幸福における目標焦点化の役割
カフタンとフロイント（2018）の研究に基づき、目標達成より過程への焦点化が主観的幸福感と目標遂行を高めることを解説した書籍章の紹介。
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2026.02.11⑬行動せよ！活動理論と良き人生
活動理論に基づき、幸福は目標達成という結果でなく活動のプロセス自体に宿ると論じるハンドブック第二章の紹介。
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2026.02.02⑫現代主観的幸福科学におけるユーダイモニア：心理的ウェルビーイング、自己決定理論
ヘドニックとユーダイモニックな幸福の関係を5つの研究知見から解説し、両者の統合が持続的幸福につながると論じている。
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2026.02.02⑪認知とウェルビーイング
認知的展望（注意・解釈）が幸福を大きく左右し、感謝実践や反芻思考の抑制がウェルビーイング向上に効果的であると解説している。
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2026.01.31⑩文化と幸福感への質的アプローチ
質的アプローチからウェルビーイングを文化的構成物として捉え、数値化の限界と構成的幸福観を論じる。
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2026.01.29⑧主観的幸福感研究の礎：妥当な評価方法論
主観的幸福感測定に関する5つの研究知見（感情の独立性・持続時間・文化差・気分の影響・単一尺度の有効性）を解説。
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2026.01.28⑦主観的幸福感の判断は何を意味するのか？ 源泉と区別、プロセスとメカニズム
主観的幸福度の判断プロセスを解説し、客観的状況の影響は小さくパーソナリティ等のトップダウン要因が大きいと紹介。
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2026.01.27⑤主観的幸福感の自己報告測定法の強みと弱みの再評価
主観的幸福感の自己報告測定法は、信頼性・妥当性ともに概して良好であることが複数の研究から示されている。
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2026.01.25④幸福感の概念と構成要素
ウェルビーイングハンドブック第一章をもとに、HWBとEWBの違いや感情・認知的幸福の構成要素を5つの知見として解説した記事。
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2026.01.24【無償】ウェルビーイングハンドブック
エド・ディーナーらが編集した1000ページ超の無償ウェルビーイングハンドブックの目次と概要を紹介している。
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2026.01.11職場のウェルビーイングガイドブック
IndeedとオックスフォードWRCが支援した『Work Wellbeing Playbook 2.0』のDRIVERフレームワークと変革3ステップを紹介。
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2025.12.29嫌われる勇気、出版の秘密。
「嫌われる勇気」等を題材に、原因論・決定論と目的論・自由意志論の対比を紹介している。
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2025.08.24無料で読める最新ウェルビーイングの教科書
リュボミアスキーらによる社会心理学ハンドブック第6版（2025）のウェルビーイング章が無料公開されており、幸福の原因・結果・関連プロセスを網羅的にレビューしている。
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2025.07.12子どもが経験すべき20の失敗
子どもが経験すべき20の失敗を挙げ、親は解決策でなく感情的サポートと見守りを提供すべきと説く。
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2025.04.22ウェルビーイング入門 －－今日から取り組むウェルビーイング実践
楠聖伸・前野隆司によるウェルビーイング入門の実践的内容を紹介した記事。
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2024.12.08ライバルがいると幸せ
社会人1200人調査で、ライバルがいる人はいない人より幸福度が高く、ライバルをポジティブに捉える人が最も高い傾向が示された。
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2024.05.28内田由紀子先生の新著❗無償❗❗
内田由紀子らによる著書が無償公開され、東アジアの相互依存的視点から西洋主導の幸福研究を批判的に考察している。
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2024.01.07ストレスを感じたらやるべきこと
WHOが作成しACT Japanが翻訳したACTベースのストレス対策イラストガイドを紹介・推薦している。
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2023.11.25子供のウェルビーイングに影響を与える要素とは？
親の対立・母親の精神的健康・学校・SNSが子どものウェルビーイングに与える影響を書籍をもとに紹介。
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2023.11.22子供向けの、ウェルビーイングを学び考える書籍が無料配信❗
FTCJが中高生向けウェルビーイング電子書籍「WE Well-being PLAYBOOK」日本語版を無料公開した。
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2023.11.18自然環境とウェルビーイング
自然環境が身体的健康に好影響を与え、環境保全施策をウェルビーイング観点から評価する内容を解説。
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2023.11.05ウェルビーイングに影響する要因
「Wellbeing Science and Policy」をもとに、親・学校・SNSが子どものウェルビーイングに与える影響を紹介した記事。