無料で読める最新ウェルビーイングの教科書

図住幸福研究のモデル CULTURE ↔ PERSONALITY THINKING & DOING social | mindful others: soc comp savor | be kind self: meets my goals | grateful past: adaptation flow | positive ACTIVITIES/ TIME USE | COMPARISONS | with Others/Self/Past LIFE CIRCUMSTANCES ↔ SUBJECTIVE WELL-BEING income | religion married | disabled age | location 注：人生の状況が幸福に与える役割は深紅で示されています。その他の構成要素と道筋は青で示されています。 幸福 幸福研究のモデル 人生の状況の役割 活動と比較の役割 人格と文化の役割 幸福は人生の状況にも影響を与える まとめ ウェルビーイング研究：（短い）歴史と起源 幸福の定義 幸福度の測定 世界の幸福度を測る共通の指標 世界的な幸福度の自己申告測定：懸念と反論 一時的要因が幸福度評価に与える影響 社会的望ましさ 幸福のユニークな貢献 リアルタイムの幸福度評価 体験サンプリング手法 日再構成法 行動測定 文化を超えた測定 人生の状況と幸福 所得 性別 年 民族/人種 社会的な関係 配偶者の有無 子育て 宗教 幸福の結果：「反対の」因果経路を考える 対人関係への影響 仕事生活への影響 身体の健康と寿命への影響 幸福とは何か？ 今後の質問 私たちのモデルの核心：思考と実行 活動：人々の時間の使い方 ポジティブに考える 楽観的な思考を実践する 味わう 感謝の気持ちを表す 社会的な交流に参加する 向社会的行動に従事する マインドフルネスと思いやりを実践する フロー行動を実行する 本物で、意味があり、実現可能な人生の 目標を追求する その他のポジティブな活動 今後の方向性：新たなポジティブな活動 の発見と検証 余暇 スクリーンタイム 宗教的慣習 他人、自分、過去との比較 社会的比較 快楽適応 ニーズと欲求との比較 今後の方向性 私たちのモデルの核心に介入する：考えること と行動すること 介入：個人レベル 今後の方向性 介入：社会、コミュニティ、組織レベル 人格と幸福 生物学 性格は活動を通じて幸福感に影響を与える 特性 特性を超えて 性格は比較を通じて幸福感に影響を与える 特性 特性を超えて 今後の方向性 文化と幸福 文献の概要：5つの研究の種類 ある文化は他の文化よりも幸せである 幸福の意味は文化によって異なる 一部の文化は他の文化よりも有利である 人々の性格や考え方、行動は文化によって異なる 文化によって幸せを感じるものは異なる 個人の属性と特徴 活動 状況 人と文化の適合性 社会生態学的アプローチ：注意点 今後の方向性 結びの言葉