2024.01.15
メンタル・ウェルビーイングに効果的な手引き
オーストラリア最大級のメンタルヘルスの組織、Beyond Blueさんより、
メンタルウェルビーイングに効果的な取り組みのレポートが発行されていました。
(英語ですが・・)
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それぞれの取り組みの、エビデンスレベルが興味深い。
(エビデンス元の論文も記載されています😍)
エビデンスレベルが低いからダメな訳ではないですが、
エビデンスレベルが高いものは、信頼のおける多数の研究で証明されている。というもの。
特にエビデンスレベルが高いのは、↓でした😊
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Social prescribing interventions (社会的処方介入)
Physical activity interventions (身体活動介入)
Art interventions (芸術介入)
Acceptance and commitment therapy (ACT) (受容とコミットメント療法（ACT）)
Cognitive therapy (CT) and cognitive behavioural therapy (CBT) (認知療法（CT）および認知行動療法（CBT）)
Mindfulness interventions(マインドフルネス介入)
Positive psychological interventions (PPIs): multi-component.(ポジティブ心理学的介入（PPI）：多成分。)
Reminiscence interventions(回想介入)
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A guide to what works for mental wellbeing
An evidence review of interventions
メンタル・ウェルビーイングに効果的な手引き
介入のエビデンスレビュー
2023
A summary of what works for mental wellbeing Interventions Social prescribing interventions Physical activity interventions Nutrition and diet interventions Art interventions Acceptance and commitment therapy (ACT) Life coaching interventions Cognitive therapy (CT) and cognitive behavioural therapy (CBT) Compassion interventions Expressive writing interventions Forgiveness interventions Mindfulness interventions Positive psychological interventions (PPIs): multi-component. Note. Many studies have tested the impact of individual positive psychological interventions. The results of these are on page 28. Psycho-educational interventions Reminiscence interventions Dance interventions Yoga interventions Gardening interventions Leisure-based interventions Nature-based interventions Pro-social interventions Social support interventions
