10月のウェルビーイング・アドベントカレンダー

月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日 皿 2025年2月 1 今月楽しみにできることを3つ書いてみましょう 2 運動にみられるもの見つけてみましょう。いたことありましたか？ 3 本に大切な目標に向かって小さな一歩を踏み出しましょう 4 ToDoリストで選も役立つ習慣を始めましょう 5 幸せの源動主義者いましょう。人生のありのままにここ、良い悪い当てましょう 6 物事は良くなる可能性があります。自分に優しくいきましょう 7 今日、周囲の人々の良い面を探しましょう 8 避けていたプロジェクトに取り掛かりましょう 9 信頼できる人に最近をお話ししてお話ししましょう 10 最近送し送けたことへの感謝の気持ちを届けましょう 11 自分や他人を責めのではなく、前向きな解決策を探しましょう 12 今日、ポジティブな質問をいきことる理由を探しましょう 13 直面している課題と向き合えるために、時間をためましょう 14 困難な状況を改善するために、自分にできることを試してください 15 普段やり前たことに挑戦し進けた自分に感謝しましょう 16 ToDoリストを掲にして、やることが1つ気かじがあることをしましょう 17 社会で実現したいことに向かって、小さな一歩を踏み出しましょう 18 今後に希望を持つ，つ明実的な目標を設定しましょう 19 自分のボディポジティブ意見の中で将来のすべき役つけ出しましょう 20 長らく先延ばしにしていたタスクに取り組むことを結けましょう 21 他人の期待を手放し、自分にとって充実することにしましょう 22 友人や同僚と希望を満たした理想、考え方を共有しましょう 23 優先すべきことを選び自分からあることを達成しましょう 24 最近うまくいったあの具体的な3つのことを思い出してください 25 すべてはできませんが、あなたの3つの希望領域ですか？ 26 直面している困難に新しい視点をつけましょう 27 今日は自分に優しくしましょう。進むことには時間がかかってください 28 自分自身に問いかけてください。これは本体にも重要ですか？ 29 楽しみながら、わくわくするような新たに目標を計画しましょう 30 来月に希望を学ぶ目標の3つのことを建てましょう 31 来月への目的意識を達たいゴールを設定しましょう ACTION FOR HAPPINESS Happier・Kinder・Together