はぴテク相談室：メンタリング研究の動向

それは気になりますよね！メンタリングというのは、経験豊富なメンターさんが継続的にあなたのキャリアや成長を支援してくれる関係のことです。研究によると、メンタリングを受けることは色々なポジティブな面と関連していることが分かってきています。

例えば、ワークエンゲイジメント（仕事への活力や熱意）の高さ、バーンアウト（燃え尽き）の回避、役割葛藤の低さ、さらにはクリエイティビティの高さといったことと関連していることが研究で明らかになっています。仕事と家庭の板挟み感が少ないことや、感情的なウェルビーイングが良好なこととの関連も報告されていますよ。

実はそこも研究されているんです。メンターから提供される支援の量が多いほど、役割の曖昧さ・役割葛藤・一般的なストレス・バーンアウトと負の関連性がある、つまりそれらが低い傾向にあることが示されています。メンタリングがストレスに対処するための資源になりうる、という見方もあります。

関連性が見られる、という段階なので「必ず減る」とは言い切れません。研究は相関を示しているもので、メンタリングがストレスを直接減らすと証明されたわけではないんです。ただ、支援を受けることが資源になりうるという知見は、活用する価値があることを示していると思います。

一点気をつけてほしいのは、メンタリングの「キャリア機能」、つまりチャレンジングな仕事を任されたり、キャリアアップを促される側面は、プレッシャーになることもあると研究では指摘されています。良い面だけでなく、刺激的なストレッサーにもなりうる、という両面があるんです。

優しいですね！実はメンター側を対象にした研究はまだ少ないんです。ただ、Ghosh & Reio（2013）のメタ分析では、メンターとして他者を支援することが、メンター自身の職務満足感や組織へのコミットメントの高さと関連していることが分かっています。

そうなんです。他にも、メンターとしての支援提供がメンター自身のキャリア停滞感の低さや、昇進・仕事内容・人間関係への満足度の高さと関連しているという報告もあります。もちろんこれも相関の話なので、必ずそうなるとは言えませんが、お互いにとってプラスになりうる関係だと考えると、少し気が楽になりませんか？

それは良かったです！メンタリング研究はまだ発展途上の分野で、特にメンターのウェルビーイングに関する研究はこれからもっと進んでいく領域です。今の段階で分かっていることを活かしながら、自分なりにうまく活用してみてくださいね。