はぴテク相談室：副業とウェルビーイング

気が重い、という感覚、大事なサインかもしれませんよ。実は、副業を「なぜ始めるか」によって、幸福感への影響がかなり違うという研究があるんです。少し聞いてもらえますか？

経済産業研究所の2023年の調査なんですが、コロナ禍で「収入が減ったから」という理由で副業を始めた人は、そうでない人に比べて幸福度などのウェルビーイング指標が低い傾向があったんです。一方で、「好きな仕事をしたい」とか「スキルを伸ばしたい」という理由で副業を始めた人は、副業を希望しているだけでまだやっていない人より幸福度が高い傾向が見られました。

「良くない」というより、「そういう動機で始めた副業はウェルビーイングが上がりにくい傾向がある」ということです。因果関係まではこの研究では断言できないんですが、お金の不安から始める副業は、気持ちの余裕のないところにさらに負荷がかかりやすい状況と重なっているのかもしれませんね。

そうですよね。収入を増やしたいという気持ちはとても自然です。ひとつ視点を変えてみるとすると、「何か好きなこと・得意なことで副業できないか」とか「この副業を通じて何かスキルを身につけたい」という目的を、副業選びに組み合わせられないかを考えてみるのはどうでしょう？同じ副業でも、目的意識がウェルビーイングに関わってくるようです。

それ、とても良いヒントじゃないですか！好きなことを副業にするという要素がありますよね。最初は収入が少なくても、「好き」という動機があると続けやすいですし、研究でも好きな仕事を副業にするケースではウェルビーイングが高い傾向が見られていました。

この調査では、副業をしている人のうち約43%がコロナをきっかけに始めたと答えていました。コロナがひとつの転換点になったのは確かですが、「なぜ始めるか」という動機とウェルビーイングの関係は、今の時代にも十分参考になる話だと思いますよ。

よく知ってますね！この研究でも、正社員の場合は労働時間の短縮や職場の人員整理をきっかけに副業を始めた人の中に、「スキルを得たい」「いずれ転職・独立したい」という意識を持って自律的にキャリアを考えている様子が見られたと報告されています。ただ、これもあくまで傾向であって、全員がそうというわけではありませんが。

そうですね。お金の不安という現実は無視できませんが、「収入を得ながら、好きなこともできる」「スキルアップにもつながる」というように、自分にとっての意味を副業に持たせることが、ウェルビーイングを保つうえで大切なポイントになりそうです。焦って始めるより、少し自分の「やりたいこと・得意なこと」を整理してから動き出すのも一つの手ですよ。