はぴテク相談室：リビングが広い、天井が高い、と幸せだ

実はそれ、ちゃんと研究で調べられているんですよ！積水ハウスと千葉大学が共同で行った調査によると、住まいの広さやリビングの天井の高さが、居住者のウェルビーイング（心の豊かさや幸福感）に関係している可能性が示されたんです。部屋の広さや天井の高さが気分に影響するって、なんとなく感覚的にはわかる気がしませんか？

日本で行われた横断的研究といって、ある時点での住環境と幸福感の関係を調べたものです。幸福感の測定にはWHO5という指標が使われました。「明るく楽しい気分で過ごせたか」「リラックスできたか」「意欲的に過ごせたか」「よく眠れたか」「日常に興味あることがあったか」の5つを点数化するものです。これを使って、天井の高さと幸福感のつながりを調べたんですね。

はい、関連が見られました。特に面白いのが、身長171cm以上の男性では天井の高さが幸福感に与える影響がより大きい傾向があったんです。背が高い人ほど天井の圧迫感を感じやすいのかもしれませんね。あと、リビング全体の天井が高くなくても、吹き抜けや一部だけ天井が高い空間があるだけでも関係が見られたというのも興味深い結果です。

この研究では直接その「なぜ」の部分まで明らかにしているわけではないのですが、別の研究では「天井が高いと創造性が高まる」という知見もあるんです。もしかしたら、天井の高さ→創造性が刺激される→気持ちが前向きになる、というつながりがあるのかもしれないと考える研究者もいます。ただ、これはまだ推測の段階で、この研究で確認されたことではないので、一つの仮説として聞いておいてください。

そうですね、研究では「一部でも天井が高い空間があればよい」という結果が出ていたので、もし間取りを変える機会があれば吹き抜けや小さな段差天井を作るのも一つのアイデアかもしれません。また、住まいの「広さ」も幸福感に関係していたので、物を減らしてリビングをすっきりさせることで、体感的な広さを感じやすくなる可能性もありそうですよ。

そうかもしれません！ただ、念のためお伝えしておくと、この研究はあくまで「住環境と幸福感のあいだに関連がある」ことを示したもので、「天井を高くすれば必ず幸福感が上がる」と証明したものではないんです。横断的研究なので、因果関係（原因と結果の関係）までは言えないんですね。あくまで「つながりがありそう」という段階です。

「ゼロ次予防」という考え方があって、健康を意識しなくても自然と健康的でいられる環境をつくることを目指した概念なんです。この研究もその一環で、住まいという日常の土台から幸福感を底上げできるかもしれない、という視点はとても大切だと思います。まずは今のリビングを少し整えるところから始めてみてもいいかもしれませんね。