はぴテク相談室：日本の働く女性の収入と幸福度の関連性

そのモヤモヤ、すごくリアルな感覚だと思います。実は2025年に発表された日本の研究で、働く女性1万人を対象に「収入と幸福度の関係」を調べたものがあるんですよ。そこでも、お金と幸福の関係はシンプルじゃない、ということが見えてきています。少し一緒に見ていきましょうか？

この研究では、世帯年収が800〜1000万円くらいまでは収入が上がるほど幸福度も上がる傾向が見られたんですが、それを超えると幸福度の伸びがだんだん小さくなっていく、という結果でした。「お金があれば幸せ」という関係は、ある水準を超えると薄れていくようです。ただしこれはあくまで「関連がある」という話で、収入が上がったから幸せになった、と断言できるものではないのがポイントです。

この研究で特に目立っていたのが、メンタルの不調や不眠の問題です。精神的な健康問題や眠れない状態にある女性は、収入の水準に関わらず、幸福度スコアが有意に低かったんですね。つまり、収入がどんなに高くても、メンタルや睡眠が乱れていると幸福感を感じにくいという関連が見られました。

それはとても大事な気づきだと思います。この研究の結果とも重なりますね。一方で面白いこともわかっていて、月経の不調や貧血・頭痛といった女性特有の身体的な問題は、収入が増えることで幸福度への影響が和らぐ傾向も見られました。身体的なつらさはお金で対処できることもある、ということかもしれません。

はい、そこも調べられていました。在宅で家族の介護をしている女性は、収入が増えても幸福感の改善が少ない傾向があったんです。介護の負担は、お金だけではカバーしにくい部分があるのかもしれませんね。

子どもについては、子どもの数が増えると幸福感も高い傾向が見られました。ただ、年収800万円以上の高収入の世帯に限ると、子どもが多いと収入による幸福度の上乗せ効果が小さくなる、という結果もありました。収入・子育て・幸福の関係も、一筋縄ではいかないんです。

この研究の結果を見ると、収入を増やすことよりも先に、睡眠やメンタルの状態を整えることが幸福感と強く関連しているようです。眠れていない日が続いているとおっしゃっていましたが、まずそこに目を向けてみるのはとても意味があることだと思いますよ。収入はもちろん大切ですが、それだけで幸福度が決まるわけじゃないということが、この研究からも見えてきます。

素敵な気づきです！収入と幸福の関係は「ある水準まではプラスだけど、それだけじゃない」ということが研究からも見えています。睡眠・メンタル・人間関係など、お金以外の要素も幸福度とつながっている。自分の毎日の状態を大切にすることが、幸せへの近道かもしれませんね。