ユーモアは幸せにつながる😊
ユーモアがあれば、幸福感が高まる！
ユーモアがあれば、日常の煩わしさや悩みが減る！
日常の煩わしさや悩みは、幸福感を低下させるが、ユーモアがあれば大丈夫！
という最新の研究。
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ではユーモアを鍛えるには？
私も鍛錬中ですが、
「ユーモアは最強の武器である スタンフォード大学ビジネススクール人気講義」
という本はオススメです😊
↓簡単な解説動画があるので、まずはこちらもオススメ❗
【16分で解説】ユーモアは最強の武器である スタンフォード大学ビジネススクール人気講義
https://www.youtube.com/watch?v=h4TLUTvXleo
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以前紹介したユーモア関係の研究
↓ユーモアを鍛えるワーク
3つのユーモア日記
https://www.facebook.com/share/p/fRYmTt5rAirU72jC/
↓ユーモアの種類と幸せ
心理的ウェルビーイングに対するユーモアコーピングの効果―ユーモアの機能と対処方略の関係―
https://www.facebook.com/share/p/6V8xLJMDqDAnbjnu/
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ユーモアは煩わしさと幸福感の仲介役
Humour as a Moderator Between Hassles and Well-Being
Psychological Studies,2024/6/15
https://link.springer.com/article/10.1007/s12646-024-00795-1
DL用
ユーモアは普遍的な現象であり、文化圏を超えていくつかの生理的・心理的利益をもたらす。
本研究の目的は、日常の煩わしさ、ユーモア、幸福感の関係を調べること、そして、煩わしさと幸福感の関係に対するユーモアの緩和効果を調べることである。
18歳から58歳の644人の参加者（男性300人、女性344人）からデータを収集するために、目的抽出法と雪だるま式抽出法を用いた相関デザインを採用した。日常的煩わしさ尺度（Daily Hassles Scale）、ユーモア感覚質問票（Sense of Humour Questionnaire：SHQ-R）、個人的幸福度指数成人（Personal Well-Being Index-Adult：PWI-A）をサンプルに実施した。自己報告式の尺度は適切に採点され、総合データが分析された。
統計解析の結果、ユーモア感覚と幸福感の間に正の関係があることが明らかになった。ユーモア感覚と煩わしさの間には負の関係が、幸福感と煩わしさの間には負の関係が観察された。さらに、ユーモアの感覚は、日常的な煩わしさと幸福感の関係を緩和していることがわかった。この研究は、インド人の幸福に対する煩わしさの影響を和らげるユーモアの役割を強調している。
これは、ポジティブ心理学の文脈におけるユーモアの概念を強化するものである。
