11月のウェルビーイングアドベントカレンダー

月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日 8 今月、新たにやりたいことをリスト化してみましょう 1 国難な状況にこれまでとは違う方法で対応してみましょう 2 外に出て、周りの人間との交流を楽しみましょう 3 新しいコースやアクティビティのコミュニティへ参加しましょう 5 いつもの習慣をやめて、新しいことを試してみましょう 6 体を動かす新しい方法をためてみましょう 7 クリエイティブに何かをやり、心がを削り取ることを試してみましょう 8 今週やってみたい新しいスポーツやアクティビティを試してみましょう 9 何かができないと思っているようなことにチャレンジしてみましょう 10 好奇心を持ち新しいアイディアや気づいたことで新しい気づいたことを認識しましょう 11 いつもと違うルートで散歩や運動をしてみましょう 12 あなたの大切な人との新しいことを見つけましょう 13 外に出て楽しみしてリラックス散歩して、新しい事を探してみましょう 14 気になることを支援し、サポートする新しい方法を試してみましょう 15 「もし、～だったら」と考え、新しい視点を持ってみましょう 16 他の人の目に適した視点で自分の人生を見つめてみましょう 17 セルフケアを実践し、自分に優しく接してみましょう 18 異なる世代の人とつながりましょう 19 視野を広げている新しい書籍やサイトを調べましょう 20 今までしたことのないレシピや材料で料理してみましょう 21 友人から新しいスキルを学び、自分のスキルを友人と共有しましょう 22 感謝していることを伝え、新しい方法を伝えてみましょう 23 好きなことを選択するために新しい時間を作ってみましょう 24 最近やんだことで役に立ったことを、気づかず合わせましょう 25 自分の強みを、新しい、創造的な方法で試してみましょう 26 いつもと違うラジオやTV番組を見て試してみましょう 27 あなたの趣味に合わせて、新しい人種の友達を作ってみましょう 28 あなたのアーティスト気質を磨き、クリエイティブカーを試してみましょう 29 今日は新しい音楽を楽しんでみましょう 30 つらい時でも希望を持つ新しい提携をしましょう 2023年3月 ACTION FOR HAPPINESS Happier · Kinder · Together