はぴテク相談室：仕事の質と労働時間と国民性

それは辛いですね。実は、116カ国・12万人以上のデータを使った国際的な研究があるんですが、その研究では「週の労働時間と仕事への満足感（知覚された仕事の質）は、国レベルでは有意に関連していなかった」という結果が出ているんですよ。つまり、長く働いたからといって仕事が充実するわけではない、ということが世界規模のデータから見えてきているんです。

この研究では、「知覚された仕事の質」というものを3つの要素で測っています。「仕事が楽しいか」「仕事が自分以外の人々の生活をよくしていると感じるか」「仕事の種類について選択肢があると感じるか」という3点です。そしてこの仕事の充実感と強く関連していたのが、ポジティブな感情・心理社会的な幸福感・楽観性、この3つだったんです。

気持ちはよくわかります。ただ、研究が示しているのは「もともと明るい性格の人が有利」ということではなく、日常の中でポジティブな感情を経験できているかどうか、が仕事の充実感と結びついているということなんです。性格よりも、日々の「感情の状態」に近いイメージですね。

面白い点なんですが、研究の図を見ると日本の労働時間は実は世界の中でほぼ真ん中くらいなんです。ただ、「集団主義・階層意識が強い・個人の自由度が低い・余暇より仕事を重視する文化」の国で労働時間が長い傾向があるとされていて…日本はそのポイントをかなり押さえていそうな文化的特性を持っていますよね。

この研究では、知覚された仕事の質（充実感）は、国の文化的特性との関連は「弱かった」とされています。つまり、文化がダイレクトに充実感を決めるわけではないんです。それよりも、個人レベルでのポジティブな感情・幸福感・楽観性との関連のほうがずっと強かった。文化的な環境に左右されすぎない部分も、充実感にはあるということですね。

実はそれも研究で調べていて、「国が豊かであるほど仕事の充実感が高い、という証拠は見つからなかった」という結果なんです。週の労働時間も国の経済指標とはほぼ無関係だったとも書かれています。つまり、豊かさや経済力だけが答えではない、ということが世界規模で示されているんですね。

この研究の知見をもとに考えると、3つのことが鍵になりそうです。一つ目は「仕事に楽しさを見つけられているか」、二つ目は「自分の仕事が誰かの役に立っていると感じられているか」、三つ目は「自分には選択肢があると感じられているか」です。これが充実感の構成要素です。そしてその背景として、日常の中でポジティブな感情を少しでも経験できているかどうかが、全体を底上げしてくれるようです。

気づきがあってよかったです！長く働くことや、国の豊かさよりも、「楽しさ・意義・選択肢」という仕事の質の感覚と、日々のポジティブな感情が充実感と結びついている、という研究結果は、日々の働き方を見直すヒントになりますよね。小さなことでも「今日ちょっと誰かに喜んでもらえた」「自分でこれを選んだ」と感じられる瞬間を大切にしてみてください。