10月の幸せカレンダー

2023年10月 幸福カレンダー 今月は、他の人に愛と敬意を示してください。つながり、思いやり、幸福に関する科学の最新情報を入手してください。ニュースレターを購読することで。 日曜日 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 1.自分が世界に 何ができるかを 考えてましょう。 2.仕事における幸福の 科学コースを受講 してください。 3.自分が感じて健康だ と思う機関に 注目してく ださい。 4.あなたは幸いですか？ をもっと楽しんでますか？ クイズに答えて確認しましょう。 5.より良い力 のある講話をする ために周辺を表 現します。 6.誰かを助けたい、 ボランティアの舞 台に。 7.気分が高揚する るテレビ番組を見ます。 8.家族と一緒に自分の 中で重要な会を持ちま しょう。 9.すべての生き物 を尊重し、大切にしま しょう。 10.難かに感謝の 手紙を書きまし ょう。 11ペット を携帯するなら、 可愛らしくお世話をく ださい！ 12.自分にとって適 切に優しく周辺にあ りなさい。 13.何様に 感謝の気持ち を示しましょう。 14.パートナー せいで支持し続けてください。 15.あなたの価 値観を共有するコミュニ ティを探してくださ い。 16.あなた/親 密でつながりを感じたか ところと書きます。 17.共同親にサポート を提供します。 18.やさもにお互いスパークル ンを楽しくなにかしたこ と。 19.自分の価値が関連っ ている関連性があるこ と を認識しましょう。 20.愛ひては広く複の メッセージや気持ち を交え ましょう。 21.近所の 公園に行って みましょう。 22.集中して人 の話を聞きま しょう。あな 23.他人に対する気 遣いや思いやりの気 持ちを大切にして ください。 24.周回の美 しさを探してく ださい。 25.是是非にソーシャルメ ディアをサインオフ フします。 26.他人に対す る思いやりを実践し ましょう。 27.業域としてのアイ デンティティを自分：あ なたは何を持ちます か？ 28.曜類して現に足 が高いていると思い ましょう。 29.誰かと切り合った めにじし金な時間を 楽ししましょう。 30.他の人とつながるこ とのに距別している ことを共有してください い。 31.部分や季節を楽しめます。 （写真：リンゴを持つ人達） GG グレーター グッド SC サイエンス センター ggsc.バークレー.edu グレーターグッド.バークレー.edu 2023年10月 教育者のための幸福カレンダー 辛 福の科学から導き出された、より優しく、より幸せで、より公平な学校コミュニティを構築するためのアイデア。 日曜日 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 1 なかります。 2 同僚と 教室での見かけの 広がります。 3 良性の科学 を探索します。 4 子どもたちがなぜするのか 心を理解できるようになります。 5 関連されます 人間の福祉の方 について。 6 幸せになていただき あなたの学校にどのように うち促進しますか？ 7 静寂を始める。 8 関します 人生についにも思います 身をしてください 9 笑ってください そして学校で勉強しましょう。 10 本を読 して共感を育みます。 11曜 救の金を持 てゆくくりと学きます。 12 コミュニティ に関連の意を表 しましょう。 13 中学生が復旧 について何を教え てくれるのかを しましょう。 14曜 楽さを大切に しましょう。 15 教師をサポート する方法をさがします。 16 心を開いて育 てましょう。 17 人生の肯定 さと完全さを 大切にしましょう。 18本 りこころの喜び ましい。教えてください。 19 ポジティブ な職場について の母。 20曜 分自身にチェック します。 21 探探する 人格を成長させるため の7つの戦略。 22人 が際性。 出ます。 23 愛しの 波及効果を生み 参加してください。 24 サポートを なコミュニティに 参加してください。 25 愛のためのステップを 学びましょう。 26曜 分の喜びが ださい。 27 意見を尊にする方法 を学びましょう。 28 講援がすに を学びましょう。 29 昔く 音。 30曜 がボディ イメ科学コミュニティ を形成するのか考えて 見ください。 31ス ハーベー ローかりする。 GG グレーター グッド SC サイエンス センター ggie.berkeley.edu より良い.berkeley.edu