意志の力(ウィルパワー)のバウメイスター先生や、セリグマン先生も著者に名を連ねる論文。
が出ておりました。
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現実的な見通し尺度(プラグマティック・プロスペクション尺度)と、
各種幸福度項目など(PHQ、人生満足度尺度、心理的資本、仕事のパフォーマンス、性格特性)との相関。
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現実的見通し(プラグマティック・プロスペクション)は、
人生満足度、仕事の生産性などとは正の相関を示し、不安や抑うつなどとは負の相関を示し、
達成や心理的適応に関連する他の適応的性格特性（高い良心性、低い神経症性など）と相関した。
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ちなみに、現実的見通し(プラグマティック・プロスペクション)は↓。
現実的見通し尺度と下位尺度
Pragmatic Prospection Scale and Subscales
①結果の想像 (将来の自分の理想的な結果を熟考する) Imagining Outcomes
②賢明な目標を設定する (私の目標は、私ができることの現実を上回ります[逆スコア]) Setting Sensible Goals
③計画を立てる (私は物事の進捗状況に応じて、さまざまな行動方針を指定する計画を立てる) Making a Plan
④柔軟な実行 (物事が計画どおりに進まないときに何をすべきかわからない[逆スコア]) Flexible Execute
総合値 PPS Total
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なので、
現実的見通し尺度から言える事は、
夢は持ちつつも、現実的な目標を設定するのが大事。
そして夢を描く、計画を立てる、計画を柔軟に実行していく。
(幸せには、計画を柔軟に実行していく、が特に効いてくる。)
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夢は大きく持ちつつも、目標や計画は、現実的に頑張ればなんとか行けそう！くらいで立てるのが大事という事ですね。
世界中の人を幸せにするには、まず周りの人を幸せにしよう。みたいな。
海賊王になると思いつつも、まずはイーストブルーから頑張ろう、みたいな。
夢だけを追うバンドマンはあまり幸せではなく、夢を追いつつ直近の目標(町内カラオケ大会優勝みたいな)を設定するのが大事。みたいな。
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現実的な見通しは人生や職場での前向きな成果と結びついている
Pragmatic prospection is linked with positive life and workplace outcomes
Austin D. Eubanks,Andrew Reece,Alex Liebscher,Ayelet Meron Ruscio,Roy F. Baumeister &Martin Seligman
The Journal of Positive Psychology , 2023/6/29
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/17439760.2023.2230479?af=R
ダウンロード用URL↓
https://psyarxiv.com/af9hj/download
実用的な見通しとは、目標を特定し、それに向かって生産的に取り組むために、将来について深く考える能力のことである。将来の望ましい結果を想像し、賢明な目標を設定し、計画を立て、その計画を柔軟に実行することが含まれる。われわれは、フルタイムで働く米国の成人（N=1541）を対象に探索的調査を実施し、人生や仕事に関連する成果とともに、プラグマティック・プロスペクションの個人差を測定した。本調査のデータはすべて公開されている。プラグマティック・プロスペクションは、肯定的な結果（生活満足度、仕事の生産性など）とは正の相関を示し、否定的な結果（不安、抑うつなど）とは負の相関を示し、達成や心理的適応に関連する他の適応的性格特性（高い良心性、低い神経症性など）と追跡した。これらの結果は、実用的な見通しが、職場でも日常生活でも、繁栄の重要な要素であることを示している。
Table 2 Correlations with Pragmatic Prospection Scale and Subscales PPS Subscales Imagining Outcomes | Setting Sensible Goals | Making a Plan | Flexible Execution | PPS Total Well-being PHQ - Anxiety | -0.04 | -0.27 | -0.12 | -0.43 | -0.32 | (0.09) | (-0.12) | (0.11) | (-0.10) | (-0.01) PHQ - Depression | -0.13 | -0.30 | -0.16 | -0.36 | -0.34 | (0.01) | (-0.13) | (0.06) | (0.01) | (-0.03) PHQ - Total | -0.09 | -0.31 | -0.15 | -0.43 | -0.36 | (0.06) | (-0.14) | (0.09) | (-0.05) | (-0.02) Life satisfaction | 0.13 | 0.21 | 0.19 | 0.28 | 0.29 | (0.02) | (0.07) | (0.05) | (-0.01) | (0.06) Life goals | 0.37 | 0.32 | 0.35 | 0.32 | 0.48 | | (0.25) | (0.16) | (0.19) | (0.04) | (0.26) | |---|---|---|---|---|---| | **Psychological correlates** | | | | | | | PsyCap - Efficacy | 0.29 | 0.25 | 0.37 | 0.42 | 0.47 | | | (0.14) | (0.07) | (0.20) | (0.09) | (0.20) | | PsyCap - Hope | 0.39 | 0.30 | 0.41 | 0.40 | 0.53 | | | (0.23) | (0.09) | (0.22) | (0.08) | (0.23) | | PsyCap - Resilience | 0.37 | 0.29 | 0.34 | 0.37 | 0.48 | | | (0.22) | (0.10) | (0.17) | (0.08) | (0.23) | | PsyCap - Optimism | 0.33 | 0.25 | 0.33 | 0.34 | 0.44 | | | (0.18) | (0.05) | (0.16) | (-0.01) | (0.15) | | PsyCap - Total | 0.41 | 0.33 | 0.43 | 0.46 | 0.58 | | | (0.25) | (0.10) | (0.25) | (0.09) | (0.28) | | Cognitive Flexibility | 0.46 | 0.42 | 0.46 | 0.54 | 0.67 | | | (0.27) | (0.25) | (0.27) | (0.28) | (0.44) | | **Work-related** | | | | | | | Intent to leave | -0.05 | -0.14 | -0.12 | -0.19 | -0.18 | | | (0.04) | (-0.02) | (0.0) | (0.0) | (0.01) | | Productivity | 0.18 | 0.19 | 0.26 | 0.25 | 0.31 | | | (0.05) | (0.02) | (0.09) | (0.01) | (0.07) | | Work goals | 0.30 | 0.28 | 0.30 | 0.30 | 0.42 | | | (0.17) | (0.11) | (0.14) | (0.04) | (0.19) | | **Personality** | | | | | | | Extraversion | 0.24 | 0.20 | 0.24 | 0.41 | 0.39 | | | (0.07) | (-0.01) | (0.02) | (0.14) | (0.09) | | Agreeableness | 0.28 | 0.23 | 0.24 | 0.29 | 0.37 | | | (0.13) | (0.03) | (0.04) | (0.0) | (0.08) | | Conscientiousness | 0.32 | 0.40 | 0.45 | 0.43 | 0.57 | | | (0.21) | (0.26) | (0.34) | (0.17) | (0.39) | | Neuroticism | -0.19 | -0.31 | -0.29 | -0.56 | -0.49 | | | (-0.01) | (-0.15) | (-0.04) | (-0.36) | (-0.24) |
本研究のウェルビーイング小話はこちら😊
はぴテク相談室：現実的な見通しは幸福度を高める。
https://wellbeing-archive.pages.dev/posts/2023-07-04-1688464807/