はぴテク相談室：リーダーシップ，ストレス，及びwell-beingに関する研究の現状と課題

それはつらい状況ですね。実は、広島大学の坂田桐子先生が2024年に発表したリーダーシップとストレス・ウェルビーイングに関する展望論文でも、まさにそのことが取り上げられています。25カ国・157のサンプルを分析したメタ分析によると、上司のリーダーシップのスタイルは、メンバーのストレスやバーンアウトと統計的に関連していることが示されています。

大きく分けると2種類あります。一つは「変革型リーダーシップ」で、ビジョンを示したり、メンバーの成長を後押ししたり、一人ひとりに気を配るスタイルです。このリーダーシップはメンバーのストレスやバーンアウトと負の関連、つまりストレスが低い傾向と関連していました。もう一つ、「虐待的監督」と呼ばれる、継続的に敵対的な態度をとる上司のもとでは、メンバーのストレスやバーンアウトが高い傾向が見られています。

この論文では、その点も分析されています。リーダー自身がストレスを抱えていたり、心の「資源」が枯渇していたりすると、虐待的な監督行動が促進されることが示唆されています。つまり、上司が先にバテている状態だと、部下に対して攻撃的・非協力的な行動が出やすくなるという関連が見られているんです。

いくつかのメカニズムが研究で確認されています。たとえば、変革型リーダーシップは「仕事の意義を感じやすくする」「自己効力感（自分はできるという感覚）を高める」「上司への信頼感を育む」といった経路を通じて、ポジティブな気持ちやストレス低減につながることが示されています。また、「自律性（自分で決められる感覚）」「所属性（つながりの感覚）」「有能性（できる感覚）」という3つの基本的な欲求が満たされることも関連していると示唆されています。

はい、「LMX（リーダー-メンバー交換関係）」という概念で研究されています。簡単に言うと、上司と部下の信頼関係の質のことです。この関係の質が高いほど、ストレスやバーンアウトとの負の関連が強く、実は変革型リーダーシップよりもこの信頼関係の質のほうが、ストレスやバーンアウトとの関連が強いという結果も出ています。

この研究はあくまで「関連がある」という相関の分析ですので、「信頼関係を作れば必ずストレスが下がる」と言い切ることはできません。ただ、信頼関係の質がウェルビーイングと強く結びついている傾向は確認されています。また、効果の出方は職場の種類や個人の特性によっても違いがあることも報告されています。たとえば、組織への結びつきが弱い人ほど変革型リーダーシップのストレス低減との関連が大きかった、という結果もあります。

この論文は主にリーダーシップ側の研究の整理ですので、メンバー側に何ができるかの直接的な答えは書かれていません。ただ、研究から見えてくることとして、「仕事の中で意義を見つけられているか」「自分でできると感じる場面があるか」「職場の中に信頼できる人との関係があるか」——こうした要素がウェルビーイングと関連していることは示されています。上司との関係だけでなく、チーム全体の雰囲気や同僚との関係も含めて、どこかにそういった要素を探してみることも一つかもしれませんね。

そう感じていただけてよかったです。この研究が示しているのは、リーダーシップとウェルビーイングの関連は実際に研究で繰り返し確認されているということです。あなたが感じている重さには、それなりの根拠があります。また、変革型リーダーシップが必ずしもリーダー自身に負荷をかけないかどうかはまだ明確になっていないなど、研究上の未解明な点もあります。一つの視点として活用していただけると嬉しいです。