はぴテク相談室：恋人ができると、幸せになるのか？幸せだから、恋人ができるのか？

その気持ち、すごくよくわかります！「恋人ができれば幸せになれる」って思いますよね。実はそのテーマをまさに調べたカナダの最新研究があるんですよ。3000人以上を6ヶ月間追跡した大規模な調査なんです。

結論から言うと、「恋人ができると幸せになる効果はある、でもそんなに大きくはない」という感じでした。「人生にどのくらい満足していますか？」という質問を1〜4点で答えてもらったところ、恋人ができた人の点数は平均で0.22点しか上がっていなかったんです。

そうですね、1〜4点のスケールで0.22点なので、「劇的な変化」とは言いにくいですね。ただ、全部が変わらないわけじゃなくて、恋人ができた人は「孤独感」は中程度減っていたし、「恋愛関係への満足度」や「性的な満足度」はけっこう上がっていたんです。つまり、人生全体の幸せというより、恋愛に直結した部分が変わりやすいみたいです。

実はそれもあるんです！研究では「幸せな人ほど恋人ができやすい傾向がある」という結果も出ていました。恋人ができた人とできなかった人を比べると、もともとの幸福度に0.13点の差があったんです。これを「選択効果」と呼んでいます。つまり、恋人ができるから幸せになる面もあるし、もともと幸せだから恋人ができやすい面もある、という両方向の関係が確認されたんです。

この研究はあくまで「傾向の関連」を調べたもので、「こうすれば必ずこうなる」という因果関係を証明したものではないので、断言はできないんですよね。ただ、「恋人さえいれば全部解決！」とは言えない、ということは示されているかなと思います。

鋭いですね！そこ、面白いポイントなんです。恋人を持つことへの願望が強かった人は、恋人ができたときの各種満足度の向上が他の人よりも少し大きかったんです。つまり、「パートナーが欲しい！」という動機がしっかりある人にとっては、恋人ができることでの幸福感アップが相対的に大きくなる傾向があったんですね。

はい、男性の方が女性よりも、恋人ができたときの人生満足度の上がり幅が少し大きかったという結果も出ていました。ただし、これも「傾向として」という話で、個人差は大きいと思います。

それも調べていて、「6ヶ月の間に恋人ができたけど別れた人」は、幸福度の変化がほぼなかったんです。恋人ができることで幸福度が上がる効果は、関係が安定して続いている場合に見られたんですね。なので、関係を作ることだけでなく、育てていくことも大事だということが示唆されています。

そう感じますよね。でも逆に言えば、「恋人がいないから自分は不幸だ」と思い込みすぎる必要もないということでもあります。孤独感や恋愛への満足感という面では恋人がいることの意味はありますが、人生全体の幸せはもっと色々な要素で成り立っているんですよね。この研究はその点を改めて教えてくれているかなと思います😊