【IPPA2025初日】

ポストトラウマティックグロース関係の発表😍メルボルン大学のポジティブ心理学センターの創始者の方です😊
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WHO調べでは、70%の人が逆境を経験しているそうです。

一方で、Wuら(2019)によると、逆境からの成長に繋がっているのが、

53%だそうです。

この53%を、なんとかして100%にして、逆境=成長にしたい！

と思って、色んな分野で研究を積み上げられてこられたそうです。

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ちなみに逆境に際しては、

レジリエンス(同じ形のままでの強化)と成長(変化や別物になること)は違うよ〜とのこと。

そして、逆境はレジリエンスだけでなく、成長も促すと😍

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ただし、逆境経験は積み重なると、精神的健康をガクンと落とすそうです。特に4回目以上。逆境からの成長を期待しても、4つ目は絶対ダメだ。

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そして、逆境からの成長につなげるには、内的/外的なリソースが大事。

PERMA、つながり、スタミナ、支えてくれる人、健康、パートナーや家族、お金などなど、揃ってると良いよね。

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また、コロナ禍だけでも、子供達のメンタル面が逆境後の成長で、だいぶ変わった。

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ただし、ポスト・エスタティック・グロースという、

良い事が起きての成長。もあるので、必ずしも逆境に向かっていかなくとも。

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18:15-18:45

Growing through Adversity: A continuum from stress-related growth to post-traumatic growth across a range of populations

Lea Waters

逆境を乗り越えて成長する：様々な集団におけるストレスに関連した成長から心的外傷後の成長への連続性

リー・ウォーターズ先生

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※参考論文

Wu et al , 2019

逆境から成長につながるのは53%だ。

中程度から高度の心的外傷後成長の有病率：系統的レビューとメタ分析

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ポスト・エスタティック・グロース(恍惚後成長)、2013

Gains without pains? Growth after positive events

逆境を乗り越えて成長する by リー・ウォーターズ先生