6月のウェルビーイング・アドベントカレンダー

日曜日 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 2025幸せ 1 令月は毎日、何か良いことを探してみましょう 2 他人との会話で示唆されることに耳を傾けましょう 3 記事をリフレーム（再定義）して役に立つ考え方をしましょう 4 喜びを感じるもの、幸せになることをシェアしましょう 5 感謝していることを毎日思いだしましょう 6 緑の多い場所に出かけ、自然がもたらす恵みを感じましょう 7 気が優くなる場所で時間を過ごしましょう 8 音楽に首振りを見出し、より良い演奏する、踊る、歌うわりもしよう 9 友達に最近話したことを聞いてみましょう 10 何か親切なことを、他の人に言ったり与えたりしましょう 11 幸せな気分になれ、何かいただきを食べ、心から味わいましょう 12 感謝の手紙を誰かに書きましょう 13 気軽に接して、あなたを白い面を見せましょう 14 大切な人と楽しい思い出を分かち合いましょう 15 思いがけないことを予期できることを探してみましょう 16 職のくフレンドリーに誰かと話し合いましょう 17 美しいと思うものに気づき時間を持ちましょう 18 困難な状況でも何か良い側面を見つけましょう 19 外に出て、アクティビティを楽しみながら何をしましょう 20 子供の頃の楽しい遊びを再発見してみましょう 21 助言しこと必要としい大切な人に前向きメッセージを送りましょう 22 面白いものを見て笑うことを楽しみましょう 23 元気の出る曲のプレイリストを作って楽きましょう 24 感謝の気持ちを込め、好きな信仰しましょう 25 希む助けている人に感謝の気持ちを伝えましょう 26 何か楽しだけのの遊びをする時間を作りましょう 27 自分に優しく、あなた自身がやひけることを認めましょう 28 ポジティブを感情が人々の間でどの様に実は大きくしましょう 29 令月会う人に、いい笑顔を見せましょう 30 自分の人生の喜びをリストアップレジメント、どんどん追加しましょう ACTION FOR HAPPINESS Happier・Kinder・Together