デュアル成長マインドセットが幸せにつながる

足踏み状態を脱する： 自己と仕事のグロース・マインドセットが 職場の幸福度に与える効果 －『Getting Unstuck: The Effects of Growth Mindsets About the Self and Job on Happiness at Work』より－ 著者：Justin M. Berg, Amy Wrzesniewski, Adam M. Grant, Jennifer Kurkoski, Brian Welle ／ Journal of Applied Psychology, 2022年 研究の概要 ・本研究では、「自己」と「仕事」の両方が変化・成長できると捉える「デュアル・グロース・マインドセット」に着目。 ・このデュアルな成長信念が、職場での幸福度を持続的に高めるかどうかを２つの実験で検証。 ・自己だけ・仕事だけのグロース・マインドセットでは十分な効果が得られない点も比較。 出典: Berg et al., 2022 主要概念の解説 自己のグロース・マインドセット 「自分の能力や性格は変えられる」 ＝自己の成長・変化の可能性に関する信念 仕事のグロース・マインドセット 「自分の仕事（タスクや人間関係）も工夫で変えられる」 ＝仕事内容の可変性・成長への信念 デュアル・グロース・マインドセット 「自己も仕事も柔軟に変えられる」 ＝両方の成長信念を同時に持つ 研究では、このデュアル・グロース・マインドセットを育てることが、「職場での幸せ（幸福感）」を最も持続的に高めると位置付けました。 研究方法 Study 1: 企業内フィールド実験 • Fortune 500 大手テック企業で149名（営業・管理）対象 • 3つのワークショップ（自己・仕事・デュアル）に分けて2時間実施 • 幸福度は「上司・同僚による評価」を介入前/6週後/6ヶ月後に測定 Study 2: オンライン実験 • 様々な企業・職種の就因フルタイム従業員計398名 • 完全ランダムで3群（自己・仕事・デュアル）のオンライン教材 • 自己申告の幸福度・マインドセットを介入前/4週後/6ヶ月後に調査 各ワークショップは「能力/仕事の素質性をめつの直す問題」「金化臂や科学的根拠の共有」「自己啓発演習」などの構成。 主な発見：幸福度の経時変化 どちらの実験でも「デュアル・グロース・マインドセット」群のみが6ヶ月後も職場の幸福度を有意に高め続けました。 「自己のみ」「仕事のみ」では持続的な増加は見られませんでした。 [グラフ内テキスト] 4.1 4.0 3.8 3.6 3.4 3.2 3.0 幸福度(従業員評価/平均) 介入前 6週間後/4週間後 6ヶ月後 経過時間 デュアル（自己＋仕事） 自己のみ 仕事のみ ※ データ出典：Berg et al. (2022), Fig. 1, 3, Table 2.5より改約・再構成 品 なぜ効果が持続？メカニズムの考察 ・「自己も仕事も変えられる」と思うことで、従業員はより大胆・本質的なジョブ・クラフティング（仕事の再設計）に踏み出せる ・「自己啓発」「仕事だけ」では小さな変化で満足し、傾れやすく幸福度は元に戻りやすい ・デュアル・グロース・マインドセットは「新規性・努力・自分らしさ」といった幸福度を高める行動につながりやすい ※参考：ジョブ・クラフティング理論、自己決定理論などとも補足的に 組 実務・キャリア開発への示唆 ・キャリア面談や人材育成で「自己も仕事も両方変えられる」という発想を強調することが効果的 ・ワークショップ設計時は「自己のスキル開発」「仕事の調整/創造」の両面に焦ずかせるフォーマットが有効 ・変化に消極的な社員にも「どちらかに限定していく」と伝えることで、主体的行動が促進される 図 まとめ・結論 ・自己だけでなく、「仕事も変えられる」という信念（デュアル・グロース・マインドセット）が職場の「幸せ」を長期的に高める ・一方だけのアプローチでは短期的・一時的な変化に留まりやすい ・企業のキャリア支援や働き方改革への実装も有効であることが示唆される 詳細は原著論文（Berg et al., 2022, Journal of Applied Psychology）を参照