はぴテク相談室：ヒーロー映画を見ると、人に優しくなる

それは疲れているときによくある感覚ですよね。実は、すごく手軽な方法として「映画を見る」というのが研究で注目されているんです。特にスーパーヒーロー映画が、人に優しくする行動（向社会的行動といいます）を促す可能性があるという研究があるんですよ。

そう思いますよね！私も最初はそう思いました。でもこの研究では、2016年の『バットマン vs スーパーマン』の暴力的なシーンを含む場面を見せても、その後に人を助ける行動が増えることが確認されたんです。暴力描写があっても、ヒーローが「誰かを守るため」に行動しているという文脈があると、プラスの影響が出るようなんですね。

研究では2つの経路が見つかっています。一つ目は「連想的共感」。これは、ヒーローに自分を重ねて感情移入することで、助けたい気持ちが高まるというものです。二つ目は「道徳的正当化」。ヒーローの行動を『これは正しいことだ』と感じると、自分も同じように行動しやすくなるという経路です。

そうなんです、そこがポイントで。研究によると、ヒーローへの共感が高い人ほど、また「このヒーローの行動は正しい」と感じた人ほど効果が高まる傾向がありました。ということは、自分が感情移入しやすいキャラクターや、価値観が近いと感じるヒーロー像の映画を選ぶと、より良さそうですね。

ありますよ！人に親切にする（向社会的行動をとる）と、幸福度が高まるという知見が研究の背景にも示されています。つまり、映画を見て人に優しくなる→自分の幸福感も上がる、という良い循環が期待できるということです。

鋭いご質問です！この実験はブラジル人のボランティア、それぞれ200人を対象にしたオンライン実験でした。2つの研究とも20代後半が平均年齢です。なので、日本人や他の文化・年代にそのまま当てはまるかどうかは、まだはっきりとはわかりません。あくまで「可能性がある」という段階の研究です。

はい、そのスタンスがちょうどいいと思います！実践的には、①自分が感情移入しやすいヒーローが出てくる映画を選ぶ、②見ながら「このヒーローの行動、かっこいい・正しい」と感じる場面に注目する、③見終わった後に誰かに少し親切にしてみる、という流れを意識してみるのはどうでしょう？あまりスーパーヒーロー映画を見慣れていない方でも、まず1本試してみるところから始められますよ。

ぜひ！見ながら「このヒーローに共感できるな」「この行動いいな」と感じる瞬間を大切にしてみてください。映画を楽しみながら、自然と人に優しくなれるかもしれません。気軽に試せるウェルビーイングの実践として、ぜひ楽しんでみてくださいね😊