はぴテク相談室：自分の名前が好きだ❗という人は、自尊心が高い。

全然変じゃないですよ！実はそのお悩み、研究とつながっているんです。日本の心理学の研究（2024年）で、「自分の名前が好きかどうか」と「自尊心の高さ」に正の相関があることが確認されているんです。つまり、名前が好きな人ほど自尊心が高い傾向がある、ということが日本でも再現されたんですね。

そうですよね、直感的にはちょっと意外かもしれません。ここで大事なのは「相関がある」ということで、名前が好きだから自尊心が高くなる、という因果関係が証明されたわけではないんです。でも、自分の名前って自分自身のシンボルみたいなものなので、自分全体への評価と結びついていても不思議ではないですよね。

はい、自尊心はウェルビーイング（心の豊かさや幸福感）にかなり影響することが知られています。だから、自分の名前への好感度も、まわりまわって幸せ感と無関係ではなさそう、という話になってくるんです。もちろんこれも「直接の因果」とは言い切れませんが、気になるポイントではありますよね。

いい質問です！自尊心には大きく2種類あって、ひとつは「顕在的自尊心」＝アンケートで自分で答える意識的な自己評価。もうひとつは「潜在的自尊心」＝自分でも気づきにくい、無意識レベルの自己評価です。この研究では、名前の好みは顕在的自尊心と相関があることが確認されました。潜在的自尊心は測り方によって結果が変わって、一部の方法（NLTという手法）では相関が見られましたが、別の方法（自尊心IAT）では相関が再現されなかったんです。

研究者たちは、名前の好みはNLTという手法で測れる潜在的自尊心と似た側面を反映している可能性がある、と考えています。ただこれはまだ「可能性の示唆」の段階で、今後さらに研究が必要とされています。名前の好みが何をどこまで測れるのかは、まだ解明途中なんですよ。

面白いところに気づきましたね！この研究の知見として、男性は自分の「姓（苗字）」が好きになる傾向があり、女性は「名前（下の名前）」が好きになる傾向があったそうです。文化的な背景や、姓と名前が持つ意味合いの違いが関係しているのかもしれませんね。ただ、なぜそういう傾向があるかの詳しいメカニズムはこの研究では明らかにされていません。

そうですよね、最近はキラキラネームと言われるような個性的な名前も増えて、コンプレックスを持つ方もいらっしゃいます。一方で、小学校で「自分の名前の由来を知る授業」なんかがありますよね。名前に込められた親の思いや由来を知ることが、名前への愛着につながる可能性はありそうだなと思います。もちろんこれも研究で直接証明されたことではないですが。

もちろんです！名前の好みと自尊心は「相関がある」というだけで、名前が好きじゃないと自尊心が上がらない、というわけでは全くありません。自尊心を育む方法はたくさんあって、小さな成功体験を積むこと、自分の強みを認識すること、感謝の習慣なども研究で注目されています。名前はひとつの「窓口」にすぎないので、ご自身に合ったアプローチを探してみてくださいね。

よかったです！名前は自分のシンボルですから、そこへの向き合い方が自己イメージと無関係ではない、という視点は面白いですよね。焦らず、自分のペースで自分との関係を育てていってみてください😊