5月のウェルビーイングアドベントカレンダー

月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日 巳月5月 楠楠年中 1 本当に大切な人のために時間を作ることをしましょう 2 できないことより できることに フォーカスしましょう 3 みんな小さなことでも、大きな目標に一歩を踏み出します 4 友達に一言も逃ごした素しい 言葉を送りましょう 5 自分があたたと ったと思ったことを伝えましょう 6 良いことをしている人へのお礼や感謝の気持ちを伝えましょう 7 自分にとって最も大切なことの理由をリストアップしましょう 8 今日、誰かを励ましたり勇気づけるミッションを自分に課しましょう 9 あなたにできることで、小さなことでも、始めましょう 10 大とき困難なときでも、小さなことを探してみましょう 11 複数の含や喜さを感じてもそのを探してみましょう 12 好きな音楽を聞いて、それが自分にとってどんな意味があるのか考えてみましょう 13 異文化の価値観や伝統について調べてみましょう 14 外に出て、自然の美しさに気づきまましょう 15 地域のコミュニティに貢献する何かをしましょう 16 社会をより良くするために、いま何ができるかを感謝の気持ちを示しましょう 17 今日のあなたが周りの人にもたらしい有意義なことの方法を見つけましょう 18 大切な人に手書きのメッセージを送りましょう 19 自分が大切にされている1人なんか時か考えてみましょう 20 あなたが有意義と思う出に踏ってみて写真に撮ってシェアしましょう 21 空を見上げて、私たちが何か大きなつながりの一部であることを思い出しましょう 22 あなたが関心を寄せるプロジェクトを支援する方法を見つけましょう 23 自分がしてきたことで得られ誇りに思うことを挙げましょう 24 今日は誰かにポジティブなインパクトをする選択をしましょう 25 誰かに、その人に とって最も大切な価値観や信念をききましょう 26 あなたの人生で本当に意味のあったことを思い出しましょう 27 自分の行動が他者にどのような選択肢をもたらすかにフォーカスしましょう 28 価値別ごとこことを して、今後それを実行してみましょう 29 今日は自分界のひとりになってみましょう 30 他の人に勇気を与えるために、あなた自身の経験や考えを共有しましょう 31 未来に希望を掲くことができるようにしましょう ACTION FOR HAPPINESS Happier・Kinder・Together