生きがいを高めるには、現実を見て計画を立てて頑張ろう！

という武蔵野大学の研究。

ー

楽観的or悲観的

認定的方略※(現実を見て、ちゃんと取り組む)の高低

で見た時に、どれが生きがいが高いかを調べると、

楽観的・悲観的に寄らず、認知的方略が高い人ほど生きがいを感じていたし、

経済的豊かさや学歴、人脈などによらず、認知的方略が高いと生きがいを高めることが分かった。

ー

※認知的方略：

個人が課題に取り組む際の認識・予測・計画・努力・評価のパターンと定義される

ーー

生きがいを持つには、

ちゃんと現状を認識し、今後を予測し、

計画を立てて、それに向けて努力する。

そして結果を評価して、取り組み方を調整する。

ことが大切ですね😊

ーー

意外なことに、生きがいをもつことは楽観性とあまり関係しませんでした。

特に認知的方略の4要素(過去パフォーマンスの認知、計画に対する熟考、失敗に対する予期・熟考、成功に対する熟考)だと、

楽観的な人は、失敗に対する予期・熟考が低いという結果も出ていました。

稲盛さんの言葉に、楽観的に構想し、悲観的に計画し、楽観的に実行する。とありますが、

これ、まさに。だなぁ〜と思います😊

ーーー

あと、楽観性の研究で、

楽観性の5因子：明るい見通し、心配のなさ、切り替え、自信、気楽志向

で、気楽志向だけ高いタイプだと幸福度低い。

とありますが、これにも繋がってきそうな話ですね。

楽観性の要因分析と向上法提案

2022/3,魚地さん・前野先生

ーーー

認知的方略とwell-beingの関連 : 成人における検討

武蔵野大学人間科学研究所年報,2024/4/4

Well-being と関連する要因として認知的方略に着目し，社会人向け認知的方略尺度を作成し，well-being との関連を社会人の間で検討した。

Well-being の指標として生きがいを扱った。

その結果，尺度の信頼性と妥当性を確認でき，

予測通り，生きがいの3側面は現実的楽観主義者と防衛的悲観主義者で高かった。

更に，認知的方略をダミー変数として投入した重回帰分析の結果，

経済的豊かさ，学歴，社会的ネットワークなど，生きがいと関連するとされてきた他の変数を統制しても，認知的方略は生きがいを予測していた。

生きがいを保つためには，社会経済的地位などの客観的な指標だけではなく，課題への向き合い方といった個人の認識の仕方も重要であることが示唆された。