はぴテク相談室：強く暖かいコミュニティの3因子と幸福感。

それは興味深いご経験ですね！実はその感覚、研究結果ととても一致しているんですよ。NPOメンバー2,736人を対象にした研究があるんですが、コミュニティの「強さと暖かさ」を3つの要素で測っていて、そのうちの一つ「居心地の良さ」は、幸福感との関連が統計的に有意ではなかった、という結果が出ているんです。

そうなんです、少し驚きますよね。この研究では3つの要素を調べていて、①理念への共感と貢献したいという気持ち、②自分が役に立っているという感覚（自己有用感）、③居心地の良さ・所属感、の3つです。①と②は幸福感と有意な関連が見られたのですが、③の「居心地の良さ」だけは幸福感との関連が統計的に確認できなかったんですね。

そうですね、研究の結果はその方向性を示唆しています。「このNPOの理念に共感できる」「貢献したい」という気持ちや、「自分はここで必要とされている」という感覚が、幸福感と関連していたんです。居心地が悪いよりはいいほうが良いとは思いますが、それだけでは幸福感に繋がりにくいのかもしれないですね。

実はその点についても、この研究で興味深い結果が出ています。NPOに参加して日が浅いメンバーは、長く活動しているベテランのメンバーよりも「自己有用感」が低い傾向が見られたんです。つまり、最初のうちは自分が役立っている実感が持ちにくいのは、ごく自然なことと言えそうです。

鋭いご指摘です！研究では、月間の活動時間が長くなると主観的な健康状態が悪化する傾向が見られていて、特に月100時間を超えると、理念への共感・貢献意欲と居心地の良さの両方のスコアが下がることも分かっています。熱心に関わることは大切ですが、無理しすぎないバランスも重要そうですね。

はい、この研究ではボランティアは有給スタッフよりも「自己有用感」のスコアが低い傾向があることも示されていました。もしかすると、有給で責任ある役割を担っている方が、自分の貢献を実感しやすい場面が多いのかもしれません。ただ、これはあくまで関連性の話で、「ボランティアだから幸福感が低い」という因果関係を示すものではないので、その点はご注意ください。

まさにそうですね！居心地の良い仲間がいることはもちろん素敵なことですが、この研究の結果を見ると、「理念に共感できているか」「自分が必要とされている・貢献できていると感じられるか」という点が幸福感と特に関連していたようです。参加したばかりでまだ実感が薄くても、自分がどんな理念に惹かれてそこにいるのかを意識してみるのも良いかもしれませんよ。