2月のウェルビーイングアドベントカレンダー

月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日 1 自分を抱っている ことを忘れるメッ セージを送りましょう 2 友人に最近の様子 をぜひ伝えてみま しょう 3 誰かの人生を張に する何か親切な ことをしましょう 4 安達を対面でも バーチャルでも いのでお家に遊い ましょう 5 近所の人とお話し して、新しい関係 りましょう 6 しばらく会っていない 人に電話をして話を 取りましょう 7 誰かと話す時は 積極的に聞いして 好奇心を示しましょう 8 本当に信頼できる 人に気持ちを ることを共有しましょう 9 その人のおかけで あることに気づいて たか伝え感謝しましょう 10 特に相手に不満を 感じている人の 人の良いことことを るメッセージを送 りましょう 11 励ましを笑顔とした いる状況にある 人の良いことことを るメッセージを送 りましょう 12 正しいことより 親切にすることが ダムカしましょう 13 会う人に笑顔で接 して、その人を幸 せにしましょう 14 大切な人や友人に、 この世に存在して て特別な存在であ ることを伝えましょう 15 ネットでポジ ティブなレビュー やレドリなを 投稿て地元のビ ジネスを支援しましょう 16 困んでいる人がい たら助けになって あげましょう 17 身近にいる人の良 いところを褒めま しょう 18 目分も含め、今日 話した人全員に親 切にしましょう 19 あなたが感動した り、役に立った いい話を他の人と わかち合いましょう 20 他の人とつながり 何か楽しいことを 一緒にしましょう 21 批判せず、人の話 に耳を傾けましょう 22 今日話した人には 心からの賛をいて りましょう 23 あなたが批判した くなく相手には 優しくしましょう 24 大切な人に、その 人の長所について 伝えしましょう 25 感謝している人 3人以上に、言葉 か行動で感謝を伝 えましょう 26 大切な人のために 誰にも邪魔されない 時間を作りましょう 27 友人に電話をして 近況を共有して話に 耳を傾けましょう 28 できるだけ多くの 人にポジティブなコメント をしましょう 29 誰かの間題や痛み を解決しようとして いられて支止めまであげましょう 2024年2月 ACTION FOR HAPPINESS Happier・Kinder・Together