はぴテク相談室：複業→知の深化→ウェルビーイング

その迷い、すごく自然だと思います😊 実は2025年に発表された研究（青木, 2025, 組織科学）で、複業（副業・複数の仕事）と幸福感の関係が丁寧に調べられているんです。結論から言うと、複業を通じて「知識が深まる→ウェルビーイング（生きがいや幸福感）が上がる」という流れが見えてきた、という内容なんですよ。

いい質問です！この研究では、複業をする中で「自分軸（自分が大切にしていること・自分の強みの核）」が確立されていくプロセスが観察されました。さらに人とのつながりも広がって、それが知識の深化を後押しする。そして、誰かの役に立つ実感が「存在意義」につながっていく、という流れが見えてきたんです。ウェルビーイング研究でよく使われるPERMAという枠組み——意味・達成・人間関係なども含んだ長期的な生きがいの概念——と重なる部分が多いんですよ。

実はこの点、研究者の青木先生自身も同じことを指摘されていて😊「幸せな企業では、本業の中でも自分軸の確立→知の深化→ウェルビーイング向上の流れが起きている」とコメントされています。だから「まず今の仕事で知を深める→難しければ複業」という順番もアリだと思いますよ。複業が唯一の答えではなく、ひとつの手段、という感じです。

この研究から浮かび上がってきた特徴が3つあります。①もともと学ぶ習慣を持っている、②社会的な課題だけでなく自分自身の成長意欲のために知識を探しにいく、③金銭的な報酬を得ることで仕事への責任感が生まれる、という点です。特に③が興味深くて、有償でスキルを提供する人の方が「他者に貢献したい」という動機が高い、という先行研究とも重なっているんですよね。

はい、それもポイントで！この研究で調査対象になった複業が、プロジェクトの最初から最後まで関わる「エンド・トゥ・エンド」型が多かったことが、結果に影響した可能性があると研究者は述べています。大企業だと仕事が細分化されていて、誰を幸せにしているかが見えにくくなりがちですよね。複業でその「全体感」が得られると、仕事の意味を実感しやすくなるのかもしれません。

そうですよね。その「仕事の全体感が見えない」という感覚自体が、ウェルビーイングに影響している可能性があります。複業でプロジェクトを一気通貫で担うことで、それが補えることがある、というのはこの研究の示唆として面白い点だと思います。ただ、この研究はインタビュー調査なので「複業すれば必ずそうなる」とは言い切れない点は正直にお伝えしておきますね。

研究の中で引用されていた先行研究によると、フリーランスは「キャリア自律（自分でキャリアを主体的に選ぶこと）」を起点として、専門性へのコミットや仕事を自分なりに工夫する行動（ジョブクラフティング）を通じて、仕事への熱量（ワークエンゲージメント）が高まるメカニズムが提示されています（石山, 2021）。日本でもフリーランスの幸福度が高い傾向がある、という指摘もあって、「自律的に働く」こと自体が鍵になりそうですね😊

それ、すごくいい出発点だと思います✨ 今の仕事で知識を深めることに意味を見出しにくい、あるいはどうしても全体感が得られないと感じたとき、複業や別の働き方を検討する、という順番は研究の示唆ともぴったり合っています。自分軸を育てながら、焦らず試していきましょう😊