はぴテク相談室：日本男性は愛と感謝が足りない

それはつらいですね。実は、そう感じている男性って、日本にはかなり多いかもしれないんです。ハーバード大学のティム・ロマス先生たちが、22カ国・約20万人を対象にした大規模な調査（Global Flourishing Study）を分析した研究があるんですが、日本では特に男性の「ウェルビーイング（幸福や豊かさ）」が女性よりも低い傾向が出ていたんです。

そうですよね、ジェンダーギャップ指数では日本は世界的にも格差が大きい国のひとつなんです。でもこの研究では「幸福度や人生の豊かさ」という軸で見ると、日本は女性の方がほとんどの項目で高かった。しかも世界的には男性の方が幸福度が高い国の方が多い中で、日本はその逆で、しかも差がかなり大きかったんです。

この研究では「幸福と満足度」「社会的なつながりの質」「人生の意味や目的」「健康状態」「経済的な安定」「性格・美徳」という6つの領域で調べているんですが、日本の男性は特に「愛と感謝」「人間関係」「意味や目的」あたりで女性との差が大きかったんです。さっきおっしゃっていた『感謝されてる実感がない』『つながってる感じがしない』というのは、まさにその部分と重なりますよね。

この研究はあくまで「関係性を調べたもの（横断的な分析）」なので、「だからこうなる」という原因まではわからないんです。ただ研究では、こういった男女差は国ごとの社会文化的な背景に影響されていると述べられています。日本特有の働き方や人間関係のスタイルが影響している可能性はありそうですよね。

そこが「伸びしろ」とも言えるかもしれません。研究者も同じようなことを言っていて、差が大きいということは、逆に言えばそこを意識するだけで変わる余地も大きいということでもあります。たとえば、日常の中で『ありがとう』を意識的に言ったり受け取ったりする、誰かとの会話の質を少し大切にしてみる、そういった小さなことも「社会的なつながりの質」に関係してきますよ。

それに気づけたのはすごく大事なことだと思います。この研究はあくまで統計的な傾向を示したものですし、個人差ももちろん大きいので「日本男性みんながそうだ」というわけではありません。でも、自分の生活を振り返る入口として使えるデータだと思いますよ。あなた自身が『感謝』と『つながり』に意識を向けてみるだけで、何か変わってくるかもしれませんね。

はい、「人生の意味や目的」も日本の男性で差が出ていた領域のひとつです。これも原因まではこの研究ではわかりませんが、仕事以外に「自分がなぜここにいるか」を感じられる場面が少ないと、充実感を持ちにくくなることはあるかもしれません。『何のために働いているか』とか『誰かの役に立っている実感』みたいなことを、日常の中で少し立ち止まって考えてみることが、ひとつのきっかけになるかもしれませんね。