元気な時間が長いと幸せ！

という調査レポート。

生活満足度が10点の人は、その半分が4時間以上元気！

みたいです。

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元気だけど、幸せじゃない。という人も一定数いますが、

基本的には、元気な時間が長ければ、幸せ度も高い❗

元気があれば、幸せにもなれる❗

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5月16日は抗疲労の日。４時間以上元気を維持できている人の約5割が幸福を実感　日常の行動を、「休養」として前向きに意識することがポイント

～10万人調査による「ベネクスリカバリーレポート2024」Vol.1～

2024/5/16、株式会社ベネクス

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000190.000065392.html

【調査サマリー】

・４時間以上元気を維持できる人の約5割が幸福を実感。活力時間と幸福度は比例する傾向に

・2021年と比較して、日本人の活力時間が大きく減少。4時間以上の人は約３割減

・活力時間が多いのは青森県。次いで佐賀県、東京都と続く

・「休養」に対して前向きな意識を持つことが大切。時代の変化に合わせて、休み方を整えましょう

・睡眠時間以外の行動が大切に。活力時間の向上には、日常生活の意識と運動がポイントに

・キーワードは、「身体を動かすような家事」・「アクティブな過ごし方」・「人とのコミュニケーション」