はぴテク相談室：ワークエンゲージメントと家庭

それはつらいですね。実はそのモヤモヤ、研究でもちゃんと注目されているテーマなんですよ。「仕事へのエンゲージメント（やりがい・熱中度）が高まると、家庭にどんな影響が出るか」を調べた日本の研究があって、とても参考になると思います。少しお話ししてもいいですか？

実はそこが面白いところで、「仕事へのエンゲージメント」は一つの塊ではなく、３つの要素に分けて考えることができるんです。①活力（エネルギッシュに仕事できている感覚）、②熱意（仕事に誇りや情熱を感じること）、③没頭（仕事に深く集中・のめり込んでいること）、の３つです。この研究では、共働き家庭の方々を対象に、この３つが『家族と過ごす時間や関係の質が損なわれること（家庭時間の圧搾と呼んでいます）』にどう関わるかを調べました。

そうなんです、ここが大事なポイントで。活力と熱意は、家族との時間が減るという現象を『抑える』方向に関係していました。つまり、仕事でエネルギーや情熱を感じている人ほど、家族との時間も確保できていた、という結果です。一方で、没頭だけは逆で、仕事にのめり込みすぎると家族との時間が減る方向に関係していたんです。

その気づきはとても大事だと思います。「熱意を持って仕事する」と「仕事に完全にのめり込んで他が見えなくなる」は、感覚的には似ているようで、家庭への影響という点では違う方向に出ているんですね。ちなみに、この結果は男性・女性どちらも同じ傾向が見られたそうです。

おっしゃる通りで、単純に「没頭をやめましょう」とも言えないんですよね。そこで研究がもう一つ重要な発見をしていて、『家族関係の質』が大きな緩衝材になっていたんです。具体的には、『家族に何でも相談できる』『家族に自分のことを理解してもらっている』と感じている人は、没頭による家族時間の減少がやわらいでいた、という結果が出ていました。

この研究の範囲では、そういった関連が見られた、ということですね。また、家族関係の質が高い人は、活力や熱意が家族時間を守る効果もさらに強まっていました。関係の質が高いほど、ポジティブな効果が増幅されていたんです。

その視点、すごく大切だと思います。研究では「何でも相談できる」「理解してもらっている」という感覚が鍵になっていました。今日、奥さまに仕事のことや自分の気持ちを少し話してみるだけでも、その第一歩になるかもしれません。仕事のやりがいと家族との関係は、対立するものではなく、うまく組み合わせることで両方を支え合えることが、この研究から示唆されています。