7/22(土) IPPA 3日目①自然とウェルビーイングを結びつける

自然とウェルビーイングを結びつける (#161)

8:00-8:45

自然とウェルビーイングについて研究されていて、かつ自然大好きな先生方のパネルディスカッション。

①自然は幸せにめっちゃ効く。

②バイオフィリア効果（Biophilia Effect）：人類史の99.99%以上を自然環境で過ごしてきているので、私たちの身体は自然を求めている。なので、自然と触れ合うことで、幸福度が高まり、ストレスが軽減され、集中力が高まり、心身が癒される、などなどなどなどする。

③ガッツリ自然の中に身をおくのも良いが、ちょっとした自然と触れあう、香りを嗅ぐとか、自然の音を聞くとかでも効果有。でも、なるべく自然の中に行こう！

④子供が自然に触れあうかどうかは、自然の多い地域に住んでいるかとかよりも、親が自然に触れあっているかが大事。

⑤自然を守ろう❗

※本当はもっと深い話をたくさんされていました。。。

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ジョン・ゼレンスキー、ホーリーアン・パスモア、ケリー・サッカレー (バード・ナイトウハウ) 、トーマス・ドハーティ、ルイーズ・チャウラ

John Zelenski , Holli-Anne Passmore , Kelley Thackeray (Bird-Naytowhow) , Thomas Doherty , Louise Chawla

この専門家パネルは、自然と幸福を結びつけるための対話型アプローチをもたらします。それは、自然の中で時間を過ごし、自然とのつながりを感じることがどのように幸福の側面に影響を与えるか、自然をベースにした幸福介入の有効性と主要な要素、そして実践者が単にクライアントを散歩に連れて行くだけでなく、どのように自然を治療実践に組み込むことができるかなどの問題に取り組みます。また、多くの人が自然が幸福に与える影響を過小評価しているように見える理由も探っていきます。最も重要なことは、このパネルは、特に現在の気候危機の時代において、自然がすべての人、個人、社会、そして自然環境自体にとって幸福への道となる方法についての対話であるということです。パネルには、ケリー・バード＝ナイトウハウ、ルイーズ・チャウラ、トーマス・ドハーティ、ホーリー＝アン・パスモア、ジョン・ゼレンスキーが含まれます。彼らは、生態心理学の科学と実践、自然とのつながり、若者の自然体験、先住民族の視点などの専門知識を集合的にもたらします。最後に、パネルディスカッションのこれらのトピックに関するご質問をお待ちしております。

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■John Zelenski

カールトン大学幸福研究所 (CUHL) の研究者兼所長として、幸福の個人差と、人格が感情的および認知的プロセスとして「その瞬間」にどのように現れるかを研究しています。彼の研究は長い間、外向的行動の原因と結果に焦点を当ててきました。最近では、自然との触れ合いがもたらす幸福の利点、人々が自然と主観的なつながりをどのように形成するか、そしてそれらが向社会的で持続可能な行動とどのように関連しているかに焦点を当てた研究が増えています。彼がガーデニング、野鳥観察、カヤック、キャンプ、釣り、または単に自然の中を散歩することから幸福を得ることが増えているのは偶然ではありません。ゼレンスキー博士は教育者として、カールトン大学と「Semester at Sea」プログラムの一環として「アラウンド・ザ・ワールド」で性格、研究方法、ポジティブ心理学に関するコースを教え、一貫して学生から高い評価を得ています。

https://carleton.ca/happinesslab/dr-zelenski/

※後で読む

子どもにとっての自然体験の心理的・社会的利益：予備調査

Dopko, R. L., Capaldi, C. A., & Zelenski, J. M. (2019). The psychological and social benefits of a nature experience for children: A preliminary investigation. Journal of Environmental Psychology, 63, 134-138.

https://www.researchgate.net/publication/333025413_The_psychological_and_social_benefits_of_a_nature_experience_for_children_A_preliminary_investigation

協力は人間の本性である：自然に触れることは、協力的で環境的に持続可能な行動を促進するかもしれない。

Zelenski, J. M., Dopko, R. L., & Capaldi, C. A. (2015). Cooperation is in our nature: Nature exposure may promote cooperative and environmentally sustainable behavior. Journal of Environmental Psychology, 42, 24-31.

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0272494415000195

幸せとつながりを感じること：自然との関わりの明確な役割

Zelenski, J. M., & Nisbet, E. K. (2014). Happiness and feeling connected: The distinct role of nature relatedness. Environment and Behavior, 46(1), 3-23.

https://www.researchgate.net/publication/268034689_Happiness_and_Feeling_Connected_The_Distinct_Role_of_Nature_Relatedness

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■Holli-Anne Passmore

カナダ、アルバータ州のコンコルディア大学エドモントン (CUE) の心理学准教授です。彼女は、複数の大学が連携する Nature-Meaning in Life (NMIL) 研究室の所長、International Journal of Wellbeing の編集者、Global Wellbeing Initiative の招待学者、International Meaning Events & Community (IMEC) 組織の科学委員会のメンバーでもあります。

彼女の仕事の主な焦点は、家の近くにある日常の自然に気づき、それに関わることで幸福を高めるための実践的な介入の開発と検証です。ホリーアンは、研究と教育の両方に情熱を持っています。彼女は、自然と幸福、人生の意味の心理学などの上級レベルの学部コースを開発しました。当然のことながら、ホリアンは、故郷エドモントンの川渓谷や世界で一番好きな場所であるカナダ、アルバータ州のジャスパー国立公園の山々など、自然の中で時間を過ごすのが大好きです。

ウェブサイト: https://nature-mill.org

※後で読みたいけど、多い。

冬のウェルビーイング：冬期におけるウェルビーイング：冬期における自然への気付き介入（Noticing Nature Intervention）のテスト

Passmore, H.-A., *Yargeau, A., *Blench, J. (2022). Wellbeing in winter: Testing the Noticing Nature Intervention during winter months. Frontiers in Psychology. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.840273

分ではなく瞬間：自然とウェルビーイングの関係

Richardson, M., Passmore, H-A., Lumber, R., Thomas, R., & Hunt, A. (2021). Moments, not minutes: The nature-wellbeing relationship. International Journal of Wellbeing, 11(1), 8-33.

https://www.internationaljournalofwellbeing.org/index.php/ijow/article/download/1267/1015/6281#:~:text=Spending%20time%20in%20nature%2C%20engaging,to%20positively%20impact%20well%2Dbeing

自然の風景を見ることは、社会から追放される苦痛を軽減するのに役立つ

Yang, Y., Wang, L., Passmore, H.-A., Zhang, J., & Zhu, L. (2021) Viewing nature scenes helps reduce the pain of social ostracism. Journal of Social Psychology, 161(2), 197-215.

https://www.researchgate.net/publication/342231594_Viewing_Nature_Scenes_Reduces_the_Pain_of_Social_Ostracism

Noticing nature： 2週間の介入による個人的および社会的利益

Passmore, H.-A., & Holder. M. D. (2017) Noticing nature: Individual and social benefits of a two-week intervention. Journal of Positive Psychology, 12, 537-546.

https://www.researchgate.net/publication/304837616_Noticing_nature_Individual_and_social_benefits_of_a_two-week_intervention

Flourishing in nature：自然とのつながりがもたらすウェルビーイングの利点とポジティブ心理学的介入としての応用に関するレビュー

Capaldi, C. A., Passmore, H.-A., Nisbet, E. K., Zelenski, J. M., & Dopko, R. L. (2015). Flourishing in nature: A review of the well-being benefits of connecting with nature and its application as a positive psychology intervention. International Journal of Wellbeing, 5, 1-16.

https://www.researchgate.net/publication/283298311_Flourishing_in_nature_A_review_of_the_benefits_of_connecting_with_nature_and_its_application_as_a_wellbeing_intervention

自然の関与は快楽的幸福と幸福感を高める： 2週間の実験的研究。

Passmore, H.-A., & Howell, A. J. (2014). Nature involvement increases hedonic and eudaimonic well-being: A two-week experimental study. Ecopsychology, 6, 148-154.

https://www.researchgate.net/publication/262379849_Nature_involvement_increases_hedonic_and_eudaimonic_well-being_A_two-week_experimental_study

エコ-実存的ポジティブ心理学：自然の中での体験が実存的不安にどのように対処し、幸福に貢献できるか

Passmore, H.-A., & Howell, A. J. (2014). Eco-Existential Positive Psychology: How experiences in nature can address our existential anxieties and contribute to well-being. The Humanistic Psychologist, 42, 370-388.

https://www.researchgate.net/publication/262379584_Eco-Existential_Positive_Psychology_How_experiences_in_nature_can_address_our_existential_anxieties_and_contribute_to_well-being

自然における意味：自然とのつながりと幸福の関係の媒介としての人生の意味

Howell, A. J., Passmore, H.-A., & Buro, K. (2013). Meaning in nature: Meaning in life as a mediator of the relationship between nature connectedness and well-being. Journal of Happiness Studies, 14, 1681-1696.

https://www.researchgate.net/publication/233911334_Meaning_in_Nature_Meaning_in_Life_as_a_Mediator_of_the_Relationship_Between_Nature_Connectedness_and_Well-Being

自然とのつながり：幸福感やマインドフルネスとの関連

Howell, A. J., Dopko, R. L., Passmore, H.-A., & Buro, K. (2011). Nature connectedness: Associations with well-being and mindfulness. Personality and Individual Differences, 51, 166-171.

https://www.academia.edu/1339135/Nature_connectedness_Associations_with_well_being_and_mindfulness_Howell_A_J_Dopko_R_L_Passmore_H_A_and_Buro_K_