理化学研究所の佐藤先生らの2025/4の研究論文😍
日経新聞で取り上げられていたので、論文を見てみました。
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楔前部(けつぜんぶ)という所の活動が抑えられている人は、幸福度が高いよ。
という話😊
楔前部はマインドワンダリングな時に、よく活動するとも言われているので、
そうだろうなぁ〜でも、それを実証して頂いたのが凄いです❗
一方で、あくまで幸せの要素の一部であり、相関が出ただけなので、
ここを見れば幸福度が分かるんだ❗とは、現状だとならないですね。
でも、ここからが楽しみ😍
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参考_日本語版主観的幸福感尺度(SHS)
Q1：全般的にみて，わたしは自分のことを（ ）であると考えている
（「非常に不幸」から「非常に幸福」を選択）」，
Q2：わたしは，自分と同年輩の人と比べて，自分を（ ）であると考えている
（「より不幸な人間」から「より幸福な人間」を選択）
Q3：全般的にみて，非常に幸福な人たちがいます。この人たちは，どんな状況のなかでも，そこで最良のものをみつけて，人生を楽しむ人たちです。あなたは，どの程度，そのような特徴をもっていますか？
Q4：全般的にみて，非常に不幸な人たちがいます。この人たちは，うつ状態にあるわけではないのに，はたから考えるよりも，まったく幸せではないようです。あなたは，どの程度，そのような特徴をもっていますか？
（この 2 問は，まったくないからとてもあるを選択）
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日本経済新聞の記事(有償)
幸せ感じる脳の仕組み カギは不安抑制、豊かな社会の「先」探る
2025/12/20
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOSG054A00V01C25A2000000/
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主観的幸福感の神経電気的相関
Neural Electrical Correlates of Subjective Happiness
Wataru Sato | Takanori Kochiyama | Shota Uono
Human Brain Mapping,2025/4
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40421899/
DL用↓
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdfdirect/10.1002/hbm.70224
幸福は、人間にとって究極の目標となり得る主観的な経験です。安静時機能的磁気共鳴画像法（fMRI）を用いた最近の研究では、楔前部における自発的変動（低周波変動の振幅比：fALFF）が主観的幸福感と負の相関関係にあることが報告されています。しかし、主観的幸福感の神経電気的相関については、神経活動の直接的な証拠や、その根底にある心理的、細胞的、神経伝達物質的メカニズムに関する洞察を提供できる可能性についてはほとんど分かっていません。そこで、私たちは、質問票を用いて主観的幸福感を評価した被験者の安静時に、400チャンネル全頭型脳磁図（MEG）を計測しました。帯域制限フィルタリングされたMEGデータを用いて源再構成解析を行い、帯域制限されたパワー時系列のfALFFを自発的神経変動の指標として解析しました。右楔前部におけるガンマ帯域fALFF値は、主観的幸福感スコアと負の相関関係を示しました（偏相関係数 = -0.56）。これらの研究結果は、主観的幸福には右楔前部におけるガンマ帯域ニューロン振動の自発的変動の減少という神経電気的相関関係があり、それが N-メチル-d-アスパラギン酸依存性ガンマアミノ酪酸作動性パルブアルブミン抑制性介在ニューロン活動の亢進による徘徊やしがみつく自己意識の減少によって媒介される可能性があることを示唆している。
キーワード: 主観的幸福尺度、低周波変動の分数振幅 (fALFF)、ガンマ帯域振動、楔前部、安静時脳磁気記録 (MEG)。
「幸福感」の脳内サインを発見 主要な発見： 幸福感と脳波の意外な関係 右樹前部 （眼窩置の内側） 幸福感が高い人 「穏やかな活動 ルシマ帯のゆらぎ」 相関：-0.56 幸福感が低い場合 「幸福とガンマ波の ゆらぎの高い相関」 「活発な活動 ガンマ波のゆらぎが大きい」 脳前部は： 「自己言及や心の 遠走に関わる領域」 この発見が意味すること：幸福度を高める未来へ 「さよなら」の減少が幸福につながる可能性 機金や民族思考といったネガティブ精神活動の減少を示唆 幸福度を客観的に測る「バイオマーカー」への応用 心臓波を介入する効果を客観的に測定できる可能性 新たな幸福度向上アプローチへの道 電気刺激や薬理学的介入など、脳に直接働きかけて 幸福度を高める治療法の開発 ©NotebookLM 主観的幸福感の「電気信号」を捉える Noto Sans CJK JP Regular 最新の脳磁図（MEG）研究が明らかにした、幸福の神経基盤 Based on Sato, W. et al. (2025). Neural Electrical Correlates of Subjective Happiness. Human Brain Mapping. 幸福感の脳内マップ：これまでの研究は 「楔前部」を指し示していた 幸福は人間の究極的な目標の一つであり、 その神経基盤の解明は重要な科学的課題です。 先行研究では、安静時の脳活動をfMRI（機 能的磁気共鳴画像法）で測定。 その結果、主観的幸福感が高い人ほど、右の 楔前部（precuneus）と呼ばれる領域の自 発的活動（fALFF）が低いことが報告され ました（Sato et al., 2019）。 fMRI: Measures Blood Flow (Indirect Signal) しかし、fMRIは血流に基づく間接的な指標であり、 神経活動の「直接的な電気信号」は未解明でした fMRI（間接指標） fMRIのBOLD信号は、 神経活動そのものではなく、 数秒遅れてしている血行動 応答を捉えるものです。 ？ 神経電気活動（直接信号） The Critical Question 幸福感の根底にある、ミリ秒単位で変動する直接的な神経「電気」活動の特性は何か？ Why It Matters 電気信号は、神経活動を直接反映し、より深い心理的・細胞レベルのメカニズム解明につながります。 📓 NotebookLM 脳の電気活動を直接観測するため、 高密度400チャンネル脳磁図（MEG）を使用 MEG Technology • MEGは、神経細胞の電気的活動によって生じる極めて 微弱な磁場を非侵襲的に計測する技術です。 • EEG（脳波計）よりも高い空間分解能を持ち、特に高密 度チャンネルシステムでは信号源の特定精度が向上し ます。 NotebookLM 解析の鍵「fALFF」：自発的な神経活動の「ゆらぎ」を定量化する What is fALFF? fALFF（fractional amplitude of low-frequency fluctuation）は、安静時の脳活動信号の振幅が、低周波数帯域（0.01～0.1 Hz）でどれだけ「ゆらいでいる」かを示す指標です。 計算式（Formula） fALFF = (0.01～0.1 Hzのパワースペクトル振幅の合計)/(全周波数帯域のパワースペクトル振幅の合計) Source gamma power TS 0 Time (s) 180 ↓FFT Low-frame (0.01-0.1 HzD パワースペクトル振幅の合計) (fALFF) fALFF brain map Entire spectrum (全周の パワースペクトル振幅の合計) (WTTTTT) Power spectrum 0.01 0.1 Frequency (Hz) Low Fluctuation High Fluctuation 厳密な実験計画により、信頼性の高いデータを収集 Participants 51名の健康なボランティア （男性25名、女性26 名、平均年齢22.3歳）。 Psychological Measure 日本語版 主観的幸福感 尺度（SHS）を使用。 Task 3分間の安静坐臥（開 眼）。スクリーン中央の 十字を注視。 Analysis • MEGデータを周波数帯 域（θ、α、β、γ）に フィルタリング。 • 信号源再構成を行い、 各ボクセルでfALFF値を 計算。 • 性別、年齢、全検査IQ を共変量として統制し た重回帰分析を実施。 🔷 NotebookLM 発見：幸福感が高い人ほど、 右楔前部のガンマ波の「ゆらぎ」が小さい θ α β γ ・複数の周波数帯域（シータ、アルファ、ベータ、ガンマ）を解析した結果、ガンマ波帯域（30-60 Hz）のみで有意な関連が見られました。 ・主観的幸福感スコアと、右楔前部のガンマ波ALFFの間に、統計的に有意な負の相関が確認されました。 🏠 NotebookLM データが物語る、幸福感とガンマ波活動の明確な負の相関 右楔前部における有意な活動クラスター ピーク座標：x = 6, y = -62, z = 66 縦軸：脳画像活動度%ALFF値 横軸：主観的幸福感スコア 統計値: 偏相関関係数 = -0.56 (P SVC-FWE = 0.018) NotebookLM なぜ楔前部なのか？：「自己言及的思考」や「心の迷走」との関連 ネガティブな 自己言及的思考 マインドワンダリング (心の迷走) 楔前部： デフォルトモードネット ワークの主要ハブ 反芻思考や渇望などの固執的体験 Interpretation 幸福な人における楔前部のガンマ波の「ゆらぎ」の低下は、これらの幸福感を阻害する精神 活動が少ない状態を反映している可能性があります。 🧠 NotebookLM なぜガンマ波なのか？：幸福を支える細胞レベルのメカニズムを示唆 Gamma Oscillations and Cellular Mechanisms ガンマ波の同期活動は、GABA作動性パルブアルブミン介在ニューロン中要な役割を果たすとされています。 動物研究では、この介在ニューロンの機械不全が、自発的なガンマ波活動の亢進を引き起こすことが示されています。 Hypothesis 本研究の結果は、適切に調整されたNMDA受容体依存性のGABA作動性介在ニューロンの活動が、主観的な幸福感に寄与している可能性を示唆します。 Disinhibited (Overactive) Properly Modulated (Calm) 幸福感 NoteBookLM 応用可能性①：幸福感を客観的に測定する「バイオマーカー」への期待 主観的なアンケートには、回答の歪みなどの限界があります。 + 安静時のMEG/EEGデータから得られる楔前部のガンマ波活動は、主観的幸福感を補完する客観的指標となる可能性があります。 Potential Uses 心理的介入（例：瞑想）の効果測定 臨床応用：うつ病などの精神疾患における治療効果の評価 応用可能性②：幸福感
【背景】
■主観的幸福感研究の出発点
▼幸福は人生の究極の目標
古代ギリシャの哲学者アリストテレスや、近代の哲学者パスカル、さらにアメリカ独立宣言など、東西を問わず多くの思想家や社会が「幸福は人生の究極の目標である」と位置づけてきました(Genecov et al., 2024; Kesebir & Diener, 2008)。
▼主観的幸福感は測定できる
心理学の実証研究により、質問紙を使って主観的幸福感を高い信頼性と妥当性で測定できることが示されています(Lyubomirsky & Lepper, 1999; Zager Kocjan et al., 2022)。
・人々は幸福の源泉について個人差が大きいものの、自分が幸福か不幸かについて共通の理解を持ち、正確に評価できる
・主観的幸福感は、感情的要素(ポジティブ感情をネガティブ感情より多く経験する傾向)と認知的要素(人生満足度の評価)の両方を含む(Lyubomirsky, 2001)
▼幸福は単なる結果ではなく原因でもある
主観的幸福感は、良い人生環境の結果というだけでなく、より良い精神的・身体的健康などのポジティブな結果をもたらす要因でもあることが分かっています(Lyubomirsky et al., 2005; Paddon & Kampman, 2023)。
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■fMRIによる神経基盤の発見
▼fMRI研究の登場
※fMRI(機能的磁気共鳴画像法)：脳の血流変化を測定することで、間接的に神経活動を調べる技術
主観的幸福感の神経メカニズムを探るため、これまでにfMRIを用いた安静時(何も特定の課題をしていない状態)の脳活動研究が行われてきました(Sato et al., 2019)。
▼fALFFという指標
研究者たちは「fALFF(fractional amplitude of low-frequency fluctuation)」という指標を計算しました(Zang et al., 2007; Zou et al., 2008)。
※fALFF：脳の自発的な活動の揺らぎ(変動)を数値化したもの。特定の低周波数帯(0.01-0.1 Hz)における信号の強さを測定する
▼楔前部の発見
この研究により、右側の楔前部(precuneus)という脳領域のfALFF値が低いほど、主観的幸福感が高いという関係が明らかになりました。
※楔前部：頭頂葉の内側にある脳領域で、自己意識や記憶に関わる
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■楔前部と心理機能の関連
先行研究により、楔前部の活動が様々な心理機能と関連することが分かっています。
▼うつ病との関連
・うつ病のエピソード中、安静時の楔前部の血流が増加する(Cao et al., 2024; Guan et al., 2022; Jing et al., 2013; Smith et al., 2009; Wei et al., 2015; Zhang et al., 2021)
・精神的健康が改善すると、楔前部の活動が減少する(Dumas et al., 2012; Guan et al., 2022; Nie et al., 2022; Yang et al., 2019)
→これは、主観的幸福感とうつ病が心理的連続体の両端にあるという考え方を支持(McGreal & Joseph, 1993; Spinhoven et al., 2015, 2021)
▼ネガティブな自己意識
楔前部の活動は、ネガティブな自己参照的(自分自身に関する)精神活動と関連しています(Johnson et al., 2009, 2006; Kim et al., 2020)。
▼マインド・ワンダリング
※マインド・ワンダリング：課題とは無関係に、過去や未来についての考えが思い浮かぶこと(心のさまよい)
楔前部は、このマインド・ワンダリング状態で活動することが分かっています(Christoff et al., 2009; Mason et al., 2007; Weissman et al., 2006; Fox et al., 2015)。
▼執着的な体験
楔前部は、反芻思考(同じネガティブな考えを繰り返し考えること)や渇望など、何かに執着する体験とも関連します(Burkhouse et al., 2017; Cooney et al., 2010; Dong et al., 2020; Yoon et al., 2023; Zhou et al., 2021)。
▼心理学研究との一致
これらの神経科学の知見は、心理学研究の結果とも一致しています：
・幸福な人ほど自己省察が少ない(Abbe et al., 2003; Lyubomirsky & Ross, 1999)
・マインド・ワンダリングが少ない人ほど幸福度が高い(Killingsworth & Gilbert, 2010; Webb et al., 2021)
・執着が少ない人ほど主観的well-beingが高い(Gupta & Agrawal, 2022; Sahdra et al., 2016)
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■神経電気活動研究の必要性
▼fMRIの限界
fMRIは脳活動の間接的な測定法です。BOLD信号(血中酸素レベル依存性信号)という血流変化を測定しているため、実際の神経活動そのものは分かりません。
▼電気信号データの重要性
神経の電気信号データは、以下の点で重要です：
・心理的・精神医学的特性をより直接的に解明できる(Newson & Thiagarajan, 2019; Perrottelli et al., 2021; Strafella et al., 2022)
・細胞レベル・神経伝達物質レベルのメカニズムについて洞察が得られる
▼動物研究からの知見
動物を用いた研究により、パルブアルブミン抑制性介在ニューロン(特定の種類の神経細胞)の機能不全が、自発的なガンマ帯域(>30 Hz)活動の増加につながることが示されています(Cho et al., 2015; Guyon et al., 2021; McNally & McCarley, 2016)。
※ガンマ帯域：30Hz以上の高周波数の脳波
※NMDA受容体：グルタミン酸という神経伝達物質を受け取る受容体
※GABA：抑制性の神経伝達物質
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■これまでの脳波研究の状況
▼主観的幸福感の脳波研究は少ない
これまで、感情的・認知的well-beingと神経電気活動の関連を調べた研究はいくつかありましたが(Alessandri et al., 2015; Cannard et al., 2021; Hagemann et al., 1999など)、主観的幸福感そのものを調べた研究は非常に少ない状況でした。
・例外的な研究として、Day et al. (2019)が主観的幸福感を評価したものの、前頭部のアルファ波非対称性との有意な関連は見られませんでした
▼間接的な証拠
ただし、以下のような間接的証拠がありました：
▼研究の仮説
これらの知見を総合して、本研究では「右楔前部のガンマ帯域活動の自発的変動が、主観的幸福感スコアと負の関連を示すのではないか」という仮説を立てました。
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■本研究の独自性
▼MEGの利用
本研究では、MEG(脳磁図)という技術を使用しました。
※MEG：脳の電気活動が作り出す微弱な磁場を測定する装置
MEGの利点：
・健康な参加者から非侵襲的に神経電気活動を記録できる
・EEG(脳波)よりも空間解像度が高い
・特に高密度チャンネル(本研究では400チャンネル)を使用すると精度が向上
▼新しい知見への期待
本研究により、主観的幸福感の神経電気的相関が初めて明らかになり、その背後にある心理的・細胞的・神経伝達物質のメカニズムについて、新たな洞察が得られることが期待されました。
■研究方法
▼参加者
・51名のボランティア（女性26名、男性25名）
・平均年齢：22.3±4.4歳
・全員が右利き
・IQ（知能指数）：平均121.7±8.6で正常範囲内
・精神疾患のない健康な成人
除外基準：
・質問紙に回答できない
・MRI検査を受けられない
・精神疾患がある
→精神疾患の有無は、心理士による構造化診断面接で確認
▼主観的幸福感の測定
日本語版「主観的幸福感尺度」(Subjective Happiness Scale)を使用：
・4項目の質問で構成
・各項目は1〜7点で評価
・4項目の平均点を算出（点数が高いほど幸福）
・この尺度の信頼性と妥当性は日本人参加者で確認済み(Shimai et al., 2004)
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▼実験の手順
参加者は「開眼安静課題」を3分間実施：
・黒い背景に小さな白い十字が画面中央に表示される
・参加者は十字を見つめてリラックスし、特定の内容について考えないよう指示される
なぜ目を開けた状態で測定？
・目を閉じると眠気や睡眠が促進される効果がある(Putilov, 2016)
・先行研究で、閉眼安静状態では55%のデータで眠気が検出され、覚醒状態から眠気状態への変化が神経活動のスペクトルパワーに影響することが報告されている(Strijbis et al., 2022)
・開眼条件の方が、ソースレベル（脳の発生源レベル）での信頼性が高い(Ding et al., 2022)
測定時間を3分にした理由：
・安静時MEGのガンマ活動を記録するための、エビデンスに基づいた最小推奨時間(Wiesman et al., 2022)
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■研究結果
▼主観的幸福感の評価
参加者の主観的幸福感スコア：
・平均±SD：4.6±0.8
・範囲：1.8〜6.0（1〜7の範囲の70%をカバー）
・先行研究の標準化データ（平均±SD：4.7±1.1; Shimai et al., 2004）と良好に一致
性差：
・女性の方が男性よりわずかに高い傾向（4.8±0.6 vs 4.4±0.9）
・統計的有意差はなし（t(46)=1.81, p=0.078）
・これは大規模サンプル（>1000人）で性差がないと報告している先行研究と一致(Esteban-Gonzalo et al., 2020; Extremera & Fernández-Berrocal, 2014)
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▼主観的幸福感とfALFFの関連
4つの周波数帯域（シータ、アルファ、ベータ、ガンマ）のfALFF値について、重回帰分析を実施（共変量：性別、年齢、全スケールIQ）。
主要な発見：
・ガンマ帯域（30-60 Hz）のfALFF値と主観的幸福感スコアの間に有意な負の関連
・場所：右楔前部（x=6, y=-62, z=66のMNI座標）
・統計値：T43=4.43, PSVC-FWE=0.018
・クラスターサイズ：23ボクセル/184 mm³
・偏相関係数：-0.56
意味：
・ガンマ帯域活動の自発的変動が大きいほど、主観的幸福感が低い
・逆に、ガンマ帯域活動の自発的変動が小さいほど、主観的幸福感が高い
先行研究との比較：
・この発見の焦点は、先行fMRI研究で報告された焦点の1つに近い位置（x=9, y=-72, z=57; Sato et al., 2019）
他の脳領域：
・左楔前部、両側前帯状皮質、中前頭回を含む他の脳領域では、どの周波数帯域でも有意なクラスターは見られず
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▼4つの周波数帯域の詳細な結果（x=6, y=-62, z=66での値）
シータ帯域（4-8 Hz）：
・T(43) = 3.28, 偏相関 = -0.45
・未補正p = 0.001, SVC-FWE補正p = 0.276（有意でない）
アルファ帯域（8-12 Hz）：
・T(43) = -1.37, 偏相関 = 0.21
・未補正p = 0.912, SVC-FWE補正p = 0.789（有意でない）
ベータ帯域（12-30 Hz）：
・T(43) = -0.58, 偏相関 = 0.09
・未補正p = 0.717, SVC-FWE補正p = 0.971（有意でない）
ガンマ帯域（30-60 Hz）：
・T(43) = 4.43, 偏相関 = -0.56
・未補正p < 0.001, SVC-FWE補正p = 0.018（有意）
・決定係数R² = 0.319（全共変量を含む）
→ガンマ帯域のみが統計的に有意な関連を示した
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▼追加解析の結果
共変量なしの解析：
・同じ右楔前部の位置で有意な負の関連を確認
・T46=4.19, PSVC-FWE=0.032
幸福感×性別の交互作用を含めた解析：
・同じ右楔前部の位置で有意な負の関連を確認
・T42=4.16, PSVC-FWE=0.038
外れ値を除外した解析：
・レバレッジ > 0.21の2つの外れ値を除外
・依然として有意な負の関連（x=8, y=-62, z=68; T41=4.55, PSVC-FWE=0.014）
→共変量の有無や外れ値の影響に関わらず、結果は一貫して安定
■考察
▼主要な発見の意義
本研究は、主観的幸福感の神経電気的相関を初めて特定しました：
・右楔前部の安静時ガンマ帯域活動の自発的変動が少ないほど、主観的幸福感が高い
・これはfMRI研究の結果（BOLD信号の自発的変動と主観的幸福感の負の関連）と一致
・低周波変動のガンマ帯域活動がBOLD信号の自発的変動に対応するという基礎研究の証拠とも整合(Leopold et al., 2003)
先行EEG/MEG研究との関係：
・うつ病患者では後部または中心部の安静時ガンマ帯域活動が増加(Dai et al., 2022; Wang et al., 2022; Zhou et al., 2018)
・ガンマ帯域活動はうつレベルと正の相関(Zhou et al., 2018)
・うつ症状の改善後にガンマ帯域活動が減少(Kazemi et al., 2016)
・うつ病は主観的幸福感の連続体の反対側と考えられている(McGreal & Joseph, 1993)
従来のEEG/MEG研究の限界：
・先行研究では主観的幸福感の神経電気的相関が特定されていなかった
・Day et al. (2019)は主観的幸福感を評価したが、前頭部EEG活動との有意な関連なし
本研究との違い：
・先行研究：前頭葉電極からのセンサーレベル信号を解析
・本研究：全脳MEGデータからのソース再構成信号を解析
→方法論の違いが結果の違いを生んだ可能性
楔前部でのγ波だけが有意に幸福感に相関したとのことで、
α、β、θは関係なかった。というのは面白いですね。
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α波（アルファ）：
・楔前部では主観的幸福感と有意な関連なし
・ただし、前頭部のアルファ波非対称性は別の研究テーマ
θ波（シータ）：
・興味深い傾向あり（補正前p=0.001、偏相関-0.45）
・多重比較補正後は有意でなくなった
・より大きなサンプルでは有意になる可能性
・ガンマ波とは異なるメカニズムで関与している可能性
γ波（ガンマ）：
・唯一、多重比較補正後も有意
・最も強い関連（偏相関-0.56）
・理論的予測と一致
シータ波の傾向は無視できないものであり、今後の研究で追究する価値があると思われます。
本研究のウェルビーイング小話はこちら😊
はぴテク相談室：主観的幸福感の脳神経科学
https://wellbeing-archive.pages.dev/posts/2025-12-20-1766225319/